Түнде ұйықтар алдында аяқтарыңызда біртүрлі, жайсыз сезім сезіндіңіз бе? Аяқтарыңыздың ішінде жорғалап жүрген құрттар, айнала жүгіріп жүрген құмырсқалар, электр тогы соғып жатқандай шыдай алмайтындай сезінесіз. Бұл жай ғана қиял емес. Бұл нақты медициналық жағдай. Біз оны мазасыз аяқ синдромы немесе қысқаша RLS деп атаймыз. Көптеген адамдар бұл аурудан зардап шегеді, бірақ олар: «Бұл ауыр ештеңе емес, бұл жай ғана аяқтарындағы құрысулар», - деп ойлайды. Бірақ ол сіздің ұйқыңызды бұзып, күнделікті әрекеттеріңізді бұзуы мүмкін. Сонымен, бүгін RLS деген не және оның себебі неде екенін анықтайық.
RLS-тің нақты себебі неде?
Қарапайым тілмен айтқанда, дәрігерлер әлі күнге дейін RLS-тің нақты себебін білмейді. Бұрын ол аяқтардағы қан тамырларындағы аурудан немесе аяқтардағы қозғалыс пен сезімді басқаратын жүйкелердің әлсіздігінен туындайды деп есептелген. Бірақ қазір бұл екі теория да жоққа шығарылды.
Зерттеушілер қазір бұл миымыздағы белгілі бір химиялық заттардың (нейротрансмиттерлердің) теңгерімсіздігіне байланысты болуы мүмкін деп санайды. Атап айтқанда, бұлшықет қозғалыстарын басқаруға көмектесетін «Допамин» деп аталатын химиялық заттың функциясына әсер етеді деп есептеледі. Бұл бойынша зерттеулер әлі де жалғасуда.
RLS екі негізгі бөлікке бөлуге болады:
1. Бастапқы RLS: Мұнда ешқандай негізгі медициналық жағдай табылмайды. Себебі анық емес. Көп жағдайда ол тұқым қуалайтын болуы мүмкін.
2. Екіншілік RLS: Бұл жағдайда RLS белгілері басқа медициналық жағдайға немесе себепке байланысты пайда болады.
RLS-пен қандай басқа аурулар байланысты болуы мүмкін?
Иә, RLS өздігінен пайда болатын нәрсе емес. Кейде ол сіздің денеңіздегі басқа медициналық жағдайдың симптомы болуы мүмкін. Сондықтан мұны білу өте маңызды.
| Мүмкін байланысты медициналық жағдай | Қысқаша түсініктеме |
|---|---|
| Темір тапшылығы анемиясы | Бұл RLS-тің негізгі және ең көп таралған себебі. Денедегі темір деңгейі төмен болған кезде, мидағы дофамин функциясы бұзылуы мүмкін. |
| Перифериялық нейропатия | Әсіресе, қант диабеті сияқты аурулар қол мен аяқ жүйкелерін зақымдауы мүмкін. Бұл жүйке зақымдануы RLS белгілерін тудыруы мүмкін. |
| Жүктілік | Көптеген жүкті әйелдер бұл жағдайды, әсіресе соңғы үш айда бастан кешіреді. Әдетте, ол бала туылғаннан кейін жоғалады. |
| Бүйрек ауруы | Бүйрек қызметі қатты бұзылған кезде, организмде токсиндер жиналады (уремия). Бұл сондай-ақ RLS-тің маңызды себебі болып табылады. |
| Басқа медициналық жағдайлар | Паркинсон ауруы, варикозды тамырлар, фибромиалгия, қалқанша безінің проблемалары және ревматоидты артрит сияқты аурулар. |
| Витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігі | Денедегі магний және В12 дәрумені сияқты қоректік заттардың жетіспеушілігі де әсер етуі мүмкін. |
Ең бастысы, егер сізде RLS белгілері болса, оларды елемей, «бұл жай ғана бірдеңе» деп айтудың орнына дәрігеріңізбен кеңесіңіз, себебі бұл сіз білмейтін басқа аурудың алғашқы белгісі болуы мүмкін.
Кейбір дәрі-дәрмектер мен әдеттер де бұған әсер ете ме?
Иә, әрине. Біз күнделікті қабылдайтын кейбір дәрі-дәрмектер және кейбір әдеттеріміз RLS тудыруы немесе егер бізде ол бар болса, оны ушықтыруы мүмкін. Мұны білу өте маңызды.
| Дәрілік заттың/заттың түрі | Ескертпелер мен мысалдар |
|---|---|
| Кофеин | Кофе, шай, шоколад және кейбір алкогольсіз сусындардың құрамында кофеин бар. Бұлар RLS белгілерін күшейтуі мүмкін. |
| Алкоголь | Алкогольді тұтыну RLS белгілерін күшейтуі мүмкін. |
| Кейбір антидепрессанттар | Депрессияны емдеу үшін қолданылатын кейбір дәрі-дәрмектер RLS тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін. |
| Антигистаминдік препараттар | Аллергия мен суық тиюге қолданылатын кең таралған дәрі-дәрмектер RLS белгілерін күшейтуі мүмкін. |
| Басқа дәрі-дәрмектер | Жоғары қан қысымына қарсы кейбір дәрі-дәрмектер (бета-блокаторлар) және психикалық ауруларға қарсы кейбір дәрі-дәрмектер (антипсихотиктер) де әсер етуі мүмкін. |
Өте маңызды!
Егер сіз осы дәрі-дәрмектердің кез келгенін қабылдап жүрсеңіз және сізде RLS белгілері болса, дәрігермен кеңеспей, оларды қабылдауды тоқтатпаңыз немесе дозасын өзгертпеңіз. Бұл басқа да ауыр жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Өзіңіздің жайсыздығыңыз туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Ол сіздің дәрі-дәрмегіңізді өзгерте алады немесе сізге сәйкес келетін басқа шешім таба алады.
РЛС даму қаупі кімде жоғары?
Бұл жағдай кез келген жаста пайда болуы мүмкін болса да, кейбір адамдарда қауіп жоғары.
- Буын:ТЖЖ көбінесе тұқым қуалайтын болады. Егер сіздің анаңызда, әкеңізде немесе бауырыңызда бұл ауру болса, сізде оның дамуы ықтималдығы жоғары. Тұқым қуалайтын ТЖЖ әдетте жас жаста басталады.
- Жасы: RLS даму ықтималдығы және оның ауырлығы жас ұлғайған сайын артуы мүмкін.
- Жынысы: Бұл жағдай ерлерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі.
Сондықтан, егер сіз де түнде ұйықтаған кезде аяқтарыңызда шыдауға болмайтын жайсыздықты сезінсеңіз, оны елемеңіз. Бұл сіздің өмір сүру сапасына үлкен әсер етуі мүмкін. Ең жақсысы - дәрігерге көрініп, бұл туралы талқылап, қажетті тексерулерден өтіп, дұрыс себебін анықтап, емделу.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Тынышсыз аяқ синдромы (RLS) - бұл қиялдың жемісі емес, бұл нақты медициналық жағдай.
- Нақты себебі белгісіз жағдайлар болғанымен, ол көбінесе темір тапшылығы, бүйрек ауруы және жүктілік сияқты басқа жағдайлармен байланысты болуы мүмкін.
- Кофеин және алкоголь сияқты кейбір дәрі-дәрмектер RLS белгілерін күшейтуі мүмкін.
- Егер сізде RLS белгілері болса, оларды елемеңіз. Бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесуді ұмытпаңыз.
- Дәрігермен кеңеспей, бұрыннан қабылдап жүрген кез келген дәрі-дәрмекті тоқтатудан аулақ болыңыз.
- Көп жағдайда RLS-ті себебін анықтау және оны емдеу арқылы сәтті басқаруға болады.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න