Күнге қыздырыну керемет тәжірибе емес пе? Сезетін жылулық, алатын сергектік... Көбінесе біз әдемі, жарқыраған бет әлпетіне ие болу үшін күнге шығамыз. Бірақ күнді қаншалықты жақсы көрсек те, күн терімізге онша пайдалы емес. Бұл күн бетіңіздегі әжімдердің және жаспен бірге пайда болатын дақтардың көпшілігіне жауапты. Елестетіп көріңізші: 40 жастағы екі әйел бар. Олардың бірі әрқашан терісін күннен қорғайды. Екіншісі бұл туралы көп ойланбаған. Терісін күннен қорғайтын адамның терісі 30 жастағы адамның терісіне ұқсауы мүмкін. Күннің әсері терімізді осылай қартаяды.
Біз көбінесе ақшыл, жарқыраған тері денсаулықтың белгісі деп ойлаймыз. Бірақ күнге күйген кезде немесе күнге күйген кезде күнге күйген кезде, қартаю процесін тездетеді және тері қатерлі ісігінің қаупін арттырады. Уақыт өте келе ультракүлгін сәуле теріміздегі эластин талшықтарын зақымдайды. Бұл талшықтар ыдыраған кезде тері салбырап, созыла бастайды. Сондай-ақ, тері жараларының жазылуы ұзағырақ уақыт алады. Сондықтан, күннің зияны жас кезіңізде байқалмаса да, жасыңыз ұлғайған сайын оның әсерін міндетті түрде көресіз.
Күн сәулесі теріңізге шынымен не әсер етеді?
Күннің шамадан тыс әсері теріге әртүрлі зақым келтіруі мүмкін. Қарапайым тілмен айтқанда, ол мыналарға әкелуі мүмкін:
| Күн сәулесінің әсерінен туындайтын жағдайлар | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Қатерлі ісікке дейінгі және қатерлі ісік жағдайлары | Тері иммунитетінің төмендеуі қатерлі ісіктердің (актиндік кератоз) және тері қатерлі ісігінің (базальды жасушалық карцинома, жалпақ жасушалы карцинома, меланома) дамуына әкелуі мүмкін. |
| Қатерсіз ісіктер | Теріде пайда болатын кішкентай, зиянсыз түйіндер немесе төмпешіктер. |
| Әжімдер | Терідегі терең және ұсақ әжімдер. |
| Сепкілдер | Бет пен қолдарда кішкентай қоңыр дақтар. |
| Тері түсінің өзгеруі (дақтармен пигментация) | Кейбір жерлерде терінің қараюы немесе дақтардың пайда болуы. |
| Терінің сарғаюы (сарғаю) | Тері сау түсін жоғалтады және сарыға айналады. |
| Бетінде ұсақ қан тамырларының пайда болуы (телангиэктазиялар) | Терінің бетінде ұсақ қызыл қан тамырлары пайда бола бастайды. |
| Салбыраған тері (эластоз) | Терінің салбырауы терінің серпімділігіне жауап беретін эластин мен коллаген талшықтарының бұзылуына байланысты пайда болады. |
Тері қатерлі ісігінің негізгі себептері қандай?
Тері рагы - әлемдегі ең көп таралған қатерлі ісік түрі. Қарапайым тілмен айтқанда, тері рагы - тері жасушаларының қалыптан тыс, бақылаусыз өсуі. Жасушалардың бұл өсуі ісіктердің пайда болуына әкеледі. Олардың кейбіреулері қатерсіз (қатерлі емес), ал кейбіреулері қатерлі (қатерлі) болуы мүмкін.
Тері қатерлі ісігінің үш негізгі түрі бар:
1. Базальды жасушалық карцинома
2. Жалпақ жасушалы карцинома
3. Меланома
Олардың ішінде алғашқы екі түрі (базальды жасушалы және жалпақ жасушалы) ең көп таралған. Бұлар меланома емес қатерлі ісіктер деп те аталады. Олар соншалықты ауыр емес және ерте анықталса, толық жазылуы мүмкін.
Дегенмен, меланома деп аталатын түрі сәл күрделірек. Теріге түс беретін меланоциттер ,Қатерлі ісіктің бұл түрі s) деп аталатын жасушалардан дамиды және тері қатерлі ісігінен болатын өлімнің 75%-ына жауапты. Егер емделмесе, ол дененің басқа бөліктеріне таралуы мүмкін.
Тері қатерлі ісігінің негізгі себебі - күннің ультракүлгін (УК) сәулелері. Сольниктерден шығатын УК сәулелері де дәл солай. УК сәулелері жаңбырлы немесе бұлтты күндері де жерге жетеді, сондықтан күннің күшті емес екенін ойлап, қорғаныссыз сыртқа шығу қауіпті.
Тері қатерлі ісігінің даму қаупі кімде жоғары?
Кез келген адам тері қатерлі ісігіне шалдығуы мүмкін болса да, кейбір адамдарда қауіп жоғары.
- Күнге оңай күйетін өте ақшыл терісі барлар үшін.
- Терісінде сепкілдері көп адамдарға арналған.
- Ашық түсті көздері барлар үшін.
- Ақшыл немесе қызыл шаштылар үшін.
- Егер сізде немесе сіздің отбасыңыздағы біреуде бұрын тері қатерлі ісігі болса.
- Көбінесе далада жұмыс істейтіндер үшін (мысалы, фермерлер, құрылысшылар).
- Күн сәулесі көп түсетін жерлерде тұратындар үшін.
- Бала кезінде күннің қатты күйіп қалуы меланома қатерлі ісігінің қаупін арттырады.
- Егер денеңізде 30-дан астам үлкен, пішінді емес босану белгілері болса.
Маңыздысы , біз сияқты қара терісі бар адамдар да тері қатерлі ісігіне шалдығуы мүмкін . Қауіп төмен болғанымен, біз әлі де бұл туралы алаңдауымыз керек.
Тері қатерлі ісігінің белгілері қандай? Оны қалай тануға болады?
Тері қатерлі ісігінің ең көп таралған белгісі - терінің өзгеруі. Бұл жаңа мең, дақ немесе түйін немесе бар меңнің өзгеруі болуы мүмкін.
- Базальды жасушалық карцинома: Ол бетте, құлақта немесе мойында кішкентай, тегіс, інжу тәрізді, жылтыр түйін ретінде басталуы мүмкін.
- Жалпақ жасушалы карцинома: қызыл, қатты түйін немесе кедір-бұдыр, қабыршақты, қан кететін дақ ретінде көрінуі мүмкін.
- Меланома: Әдетте қоңыр/қара дақ немесе түйін түрінде пайда болады, бірақ қызыл немесе ақ болуы мүмкін. Қалыпты туа біткен дақ сияқты көрінгенімен, пішіні дұрыс емес.
Меланоманы анықтауға арналған ABCDE ережесі деп аталатын өте маңызды ереже бар. Теріңізді меңдерге тексерген кезде мұны ескеріңіз.
| ABCDE ережесі | Не нәрсеге назар аудару керек |
|---|---|
| Симметрия | Туған жердің бір жағы екіншісімен бірдей емес. Егер оны екіге бөлсеңіз, екі жағы да бірдей болмайды. |
| B реті (шеткі) | Жиегі анық емес, кедір-бұдыр және бұлыңғыр болады. |
| Түс | Бір туа біткен белгіде бірнеше түстің, мысалы, қоңыр, қара, қызыл, ақ немесе көк түстің болуы. |
| Диаметрі | Диаметрі 6 мм-ден үлкен (қарындаш өшіргіштің өлшеміндей). Сондай-ақ, егер кез келген өлшемдегі туа біткен дақ үлкейіп кетсе, дереу дәрігерге қаралыңыз. |
| Даму | Кез келген жаңа дақ немесе бар дақ түсінің, пішінінің немесе өлшемінің өзгеруі, қышу немесе қан кету. |
Осындай өзгерісті байқасаңыз, не істейсіз?
Ешқандай үрейленбеңіз. Бірақ кешіктірмеңіз. Оны дереу отбасылық дәрігеріңізге немесе дерматологқа көрсетіңіз. Ол оны тексеріп, қажетті кеңес береді.
Тері қатерлі ісігі қалай анықталады және емделеді?
Егер дәрігер теріңізде күдікті аймақты байқаса, оны тексеру үшін әдетте терінің кішкене бөлігін (биопсия) алады . Бұл өте қарапайым. Олар сол жерге жансыздандыратын дәрі енгізеді, терінің кішкене бөлігін алып, микроскоппен тексереді. Бұл оларға оның қатерлі ісік екенін немесе жоқ екенін және қандай түрі екенін анықтауға көмектеседі.
Емдеу әдістері қатерлі ісіктің түріне, мөлшеріне, орналасуына және науқастың қалауына байланысты анықталады.
- Меланома емес қатерлі ісік кезінде: емдеу әдістеріне тері қатерлі ісігін және оның айналасындағы аз мөлшерде сау тіндерді хирургиялық жолмен алып тастау, қатерлі ісік жасушаларын қырып алып, электр қуатымен жағу, жасушаларды жою үшін қатты суық қолдану (криохирургия) немесе жергілікті химиотерапия жатады.
- Меланома үшін: Қатерлі ісік әдетте кең ауқымды хирургиялық араласу арқылы алынып тасталады. Қатерлі ісіктің лимфа түйіндеріне таралғанын анықтау үшін тексерулер жүргізілуі мүмкін. Егер қатерлі ісік таралған болса, химиотерапия сияқты дәрі-дәрмектермен емдеу қажет болуы мүмкін.
Дәрігер сізге мұның бәрін түсіндіріп, сізге ең қолайлы емдеуді таңдауға көмектеседі.
Тері қатерлі ісігінен өзімізді қорғау үшін не істей аламыз?
Күннің зиянын толығымен қалпына келтіру мүмкін болмаса да, теріні үнемі қорғау зиянның бір бөлігін қалпына келтіруге көмектеседі. Сондықтан теріңізді қорғауды бастау ешқашан кеш емес.
- Күннен қорғайтын крем міндетті түрде қолдану керек: сыртқа шығар алдында 20 минут бұрын 30 немесе одан жоғары SPF факторы бар күннен қорғайтын кремді мол мөлшерде жағыңыз. Терлесеңіз немесе шомылсаңыз, әр екі сағат сайын қайта жағыңыз.
- Қорғаныш киімдерін киіңіз: ұзын жеңді киім, кең жиекті бас киімдер және ультракүлгін сәулелерден қорғайтын күннен қорғайтын көзілдірік.
- Қатты күн сәулесінен аулақ болыңыз: Мүмкіндігінше, таңғы сағат 10-нан түстен кейін 2-ге дейін тікелей күн сәулесінің астында болудан аулақ болыңыз.
- Теріңізді өзіңіз тексеріңіз: Айына кемінде бір рет айна алдына барып, бүкіл денеңізді тексеріңіз. Жаңа дақтарды, бөртпелерді немесе ескі дақтардың өзгеруін іздеңіз.
- Балаларыңызды қорғаңыз: Адамның өмір бойы күн сәулесінің әсеріне ұшырауының 80%-ы 18 жасқа дейін болады. Сондықтан ата-ана ретінде балаларыңызға жас кезінен бастап күннен қалай қорғану керектігін үйретіңіз. Жақсы үлгі болыңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Күннен таралатын ультракүлгін (УК) сәулелер тері қатерлі ісігінің негізгі себебі болып табылады. Бұл сәулелер тіпті бұлтты күндері де жерге жетеді.
- Теріңізді үнемі тексеріп отырыңыз, әсіресе ABCDE ережесін есте сақтап, меңдердегі өзгерістерге назар аударыңыз.
- Егер теріңізде күдікті өзгерістерді, жаңа дақ немесе түйін пайда болғанын байқасаңыз, үрейленбеңіз немесе кешіктірмеңіз, бірақ дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Сыртқа шыққан сайын SPF 30+ күннен қорғайтын крем жағуды, бас киім киюді және қорғаныс киімін киюді әдетке айналдырыңыз.
- Егер ерте анықталса, тері қатерлі ісіктерінің көпшілігі толығымен емделеді, сондықтан хабардар болу және қорғану ең маңызды нәрсе.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз