Көпшілігіміз қант диабетін тек тамақтануымыз және жаттығу жасауымыз немесе жасамауымыз сияқты нәрселермен ғана анықталатын ауру деп ойлаймыз. Рас, бұл нәрселер өте маңызды. Бірақ бүгін мен сіздерге күнделікті өмірімізде көп айтпайтын тереңірек аспект туралы айтып беремін. Сіз тұратын орта, экономикалық деңгейіңіз, біліміңіз бен алатын жағдайларыңыз денсаулығыңызға, әсіресе қант диабеті сияқты ұзақ мерзімді ауруға қаншалықты әсер ететіні туралы ойландыңыз ба? Бүгін біз осы тақырыпты талқылаймыз.
Денсаулық тек медицинамен ғана шектелмейді.
Дәрігер сізге «күніне бір сағат бойы теңдестірілген тамақтану және жаттығу жасау» деп айтып жатқанын елестетіп көріңізші. Бұл кеңес өте орынды. Бірақ бұл кеңесті орындауға әркімнің бірдей мүмкіндігі мен икемділігі бар ма?
Қарапайым тілмен айтқанда, денсаулығымыз ауырған кезде қабылдайтын дәрі-дәрмектерімізбен анықталмайды. Оған көптеген факторлар әсер етеді, соның ішінде туған жеріміз, өскен ортамыз, атқаратын жұмысымыз, табыс деңгейіміз және алатын біліміміз. Кейде, тіпті біреу медициналық қызметтерді алып жатқанда да, олар әділетсіздік пен немқұрайдылыққа тап болуы мүмкін. Мысалы:
- Дәрігер сіз сипаттап отырған белгілерге аса мән бермейтін сияқты.
- Денсаулық мәселелеріңізді маңызды емес деп санамау.
- Жағдай мен емдеуді сіз түсінетін тілде қарапайым түрде түсіндірмейсіз.
Мұндай жағдайлар кейбір пациенттердің дәрігерлерге және бүкіл денсаулық сақтау жүйесіне деген көңілсіздігіне және сенімсіздігіне әкелуі мүмкін. Бұл өте қауіпті жағдай, себебі онда олар ауруларын емдеу үшін тиісті емдеуді іздеуге ынталы болмайды.
Ең бастысы, денсаулықты сақтау үшін сапалы медициналық көмек, сондай-ақ салауатты өмір салтын қалыптастыруға мүмкіндік беретін әлеуметтік және экономикалық орта маңызды.
Денсаулықтың әлеуметтік детерминанттары қандай?
Тіпті Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДСҰ) «денсаулықтың әлеуметтік детерминанттары» ұғымын мойындайды. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл біздің денсаулығымызға тікелей әсер ететін және біздің бақылауымыздан тыс әлеуметтік, экономикалық және физикалық жағдайларды білдіреді.
Бұл нәрселер бір қарағанда денсаулыққа қатысы жоқ сияқты көрінгенімен, зерттеулер бұл факторлардың өмір сүру сапасына және аурулардың пайда болу қаупіне қаншалықты әсер ететінін дәлелдеді. Енді осы факторлардың не екенін қарастырайық.
| Әлеуметтік детерминант | Бұл біздің денсаулығымызға қалай әсер етеді (Шри-Ланкаға қатысты) |
|---|---|
| Экономикалық тұрақтылық | Тұрақты табысы жоқ және күнделікті жалақымен күн көретін адам үшін құнарлы тамақ пен қажетті дәрі-дәрмектерді сатып алу қиынға соғады. Экономикалық қиындықтардан туындаған психикалық күйзеліс бірқатар аурулардың пайда болуына да ықпал етеді. |
| Білім беру | Білімді адам денсаулығына жауапкершілікпен қарайды, симптомдарды ерте анықтайды, жақсы жұмыс пен тұрақты табысқа ие болады. |
| Денсаулық сақтау қызметтеріне қолжетімділік | Сіз тұратын жерде аурухана немесе емхана бар ма? Ол жерге баратын көлік бар ма? Қажетті тексерулер мен дәрі-дәрмектер тапшылықсыз қолжетімді ме? Мұның бәрі әсер етеді. |
| Тұрмыстық орта (көршілес және құрылыс ортасы) | Үйіңіздің жанында серуендеп, жаттығу жасауға қауіпсіз орын бар ма? Таза су мен ауаға қол жеткізе аласыз ба? Жақын жерде жеміс-жидек дүкені бар ма, әлде тек наубайханалар мен фаст-фуд дүкендері ғана бар ма? Бұлар тікелей әсер етеді. |
| Әлеуметтік және қоғамдық контекст | Отбасының, достардың және көршілердің қолдауы, көңіл-күйіңіз түскенде сөйлесетін біреудің болуы және қоғамда шеттетілмей өмір сүру сияқты нәрселер психикалық денсаулық үшін де, физикалық денсаулық үшін де өте маңызды. |
Бұл факторлар қант диабетімен қалай байланысты?
Енді сіз: «Жарайды, бұлар жалпы денсаулыққа әсер етеді, бірақ бұл қант диабетіне қалай әсер етеді?» деп ойлап отырған боларсыз. Қарапайым мысалмен түсіндірейік.
Қаладағы аз қамтылған отбасының басшысын елестетіп көріңізші. Оны «Сирипала» деп атайық. Сирипала күндіз жұмыс істеу арқылы отбасын асырайды. Ол таңғы сағат 5-те жұмысқа барады және кешкі сағат 8-дер шамасында үйіне оралады.
- Тамақ: Күні бойы ауыр жұмыс істейтін Сирипала аз ғана жалақысына көкөністер, жемістер және балық сияқты пайдалы заттарды сатып алу қиынға соғады. Оның орнына, ол оларды жол жиегіндегі дүңгіршектерден оңай және арзан бағамен сатып ала алады.Ол ұнға, қантқа және майға бай тағамдарды (мысалы, паратха, котту, тәтті сусындар) жейді. Олар асқазанды толтырады, бірақ денені қоректік заттармен қамтамасыз етпейді.
- Жаттығу: Күні бойы ауыр жұмыс кестесіне байланысты Сирипаланың жаттығуға уақыты да, күші де жоқ. Ол тұратын халық көп тұратын ауданда серуендеуге қауіпсіз жер жоқ.
- Стресс: Ол қаржылық қиындықтарға және балаларының болашағына алаңдаушылыққа байланысты үнемі күйзеліске ұшырайды. Бұл күйзеліс ағзаның гормоналды қызметін өзгертеді, қант диабетінің даму қаупін одан әрі арттырады.
- Ақпараттандыру және медициналық қызметтер: Сирипала қант диабетінің негізгі белгілері немесе одан қалай сақтану керектігі туралы көп білмейді. Егер ол бір күн жұмысқа шықпаса, жалақысынан айырылатындықтан, тіпті кішігірім ауруы үшін де дәрігерге бармайды. Ол ауруханаға тек белгілері күшейген кезде ғана барады. Сонда тым кеш болуы мүмкін.
Енді түсіндіңіз бе? Сирипаланың қант диабетімен ауыру қаупінің артуы оның «қателігінен» емес. Ол тұратын әлеуметтік және экономикалық жағдайлар оған тікелей әсер етеді. Қант диабетін бақылау туралы қаншалықты хабардарлық арттырылса да, бұл нәрселерді жүзеге асыруға қаражаты жоқ адамға көп пайдасы болмайды.
Сонымен, біз не істейміз?
Бұл жеке тұлғаның жалғыз өзі шеше алатын мәселе емес. Бұл ел ретінде, саясаткерлер деңгейінде шешімдерді қажет етеді. Барлығына сапалы денсаулық сақтау, барлығына пайдалы тағамға қол жеткізе алатын экономика және қауіпсіз орта құру олардың міндеті.
Бірақ жеке деңгейде де жасай алатын нәрселер бар.
1. Хабардарлық: Бірінші қадам - осындай әлеуметтік факторлардың біздің денсаулығымызға әсер ететінін түсіну.
2. Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз: Дәрігерге қаралған кезде тек ауруыңыз туралы ғана емес, сонымен қатар өміріңізде кездесетін қиындықтар туралы да айтыңыз. «Дәрігер, мен соншалықты пайдалы тағамды жей алмаймын. Қандай өзгерістер енгізе аламын?» деп сұраудан қорықпаңыз. Содан кейін дәрігер сізге дұрыс және сіз жасай алатын кеңес бере алады.
3. Мүмкіндігінше кішігірім өзгерістер жасаңыз: Үлкен өзгерістер жасау қиын болса да, кішігірім нәрселерден бастаңыз. Қантты күніне бір шай қасықтан азайту, автобустан бір аялдама ертерек түсіп, аздап жаяу жүру және мүмкіндігінше үйде тамақ дайындау сияқты кішігірім нәрселер үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.
4. Қоғаммен байланыс: Қоғамдық ұйымдармен және жергілікті денсаулық сақтау қызметкерлерімен өз аймағыңыздағы денсаулық мәселелері (мысалы, қоқыс мәселелері, жаттығу орындарының жетіспеушілігі) туралы сөйлесіңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Қант диабеті сияқты ұзақ мерзімді аурулар жеке өмір салтына, сондай-ақ біз өмір сүретін әлеуметтік, экономикалық және физикалық ортаға қатты әсер етеді (Денсаулықтың әлеуметтік детерминанттары).
- Экономикалық қиындықтар, білім беру деңгейі және денсаулық сақтауға қол жеткізудегі қиындықтар сияқты факторлар салауатты өмір сүруге кедергі келтіретін ең үлкен факторлар болуы мүмкін.
- Мұны жеке адамның кінәсі ретінде емес, кең ауқымды әлеуметтік мәселе ретінде түсіну өте маңызды.
- Өміріңіздегі қиындықтар (қаржылық, әлеуметтік) туралы дәрігеріңізбен ашық сөйлесу сізге ең қолайлы емдеу жоспарын табуға көмектеседі.
- Үлкен өзгерістер жасай алмасаңыз да, денсаулығыңыз үшін жасай алатын ең кішкентай немесе ең оң өзгерістің өзі тұрарлық.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз