Денеңіз қалай біртіндеп өзгереді: Аутизммен ауыратын ұлдар не білуі керек (жыныстық жетілу)

Жасыңыз ұлғайған сайын денеңіз көптеген өзгерістерге ұшырайды. Міне, өсу деген осы. Біз мұны жыныстық жетілу немесе ағылшынша «жыныстық жетілу» деп атаймыз. Бұл әркімнің өмірінің қалыпты бөлігі.

Жыныстық жетілу дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, жыныстық жетілу - бұл сіздің денеңіздің балалық шақтан ересек жасқа ауысу процесі. Ұлдар еркекке айналады. Қыздар әйелге айналады. Бұл өзгерістер біртіндеп, аздап жүреді. Кейде нәрселер өзгергенде қорқынышты болуы мүмкін, бұл қалыпты жағдай. Әсіресе, егер сіз нәрселердің өзгеріссіз қалуын қалайтын адам болсаңыз, бұл өзгерістер біраз таңқаларлық болып көрінуі мүмкін. Бірақ не болатынын алдын ала білу сізді әлдеқайда жақсы сезінуге көмектеседі. Егер сізде сұрақтар туындаса, анаңыздан, әкеңізден, дәрігеріңізден немесе сенетін басқа ересек адамнан сұраңыз. Бұл ең жақсы шешім.

Әдетте ұл балада жыныстық жетілу қашан басталады?

Бұл әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Әдетте, көптеген ұлдарда бұл өзгерістер 9 мен 14 жас аралығында басталады. Бірақ кейбіреулері сәл ертерек, ал басқалары сәл кешірек басталуы мүмкін. Мұнда ешқандай жаман нәрсе жоқ. Әркімнің денесі бірдей жұмыс істемейді, солай ма? Сондықтан, егер досыңыз бұл өзгерістерді сізден бұрын бастаған болса, алаңдамаңыз. Уақыты келгенде бұл жағдайлар сізде де болады.

Денемде қандай өзгерістер болып жатыр?

Жыныстық жетілу кезеңінде сіздің денеңіз көптеген өзгерістерге ұшырайды. Мұның бәрі сау және қалыпты жағдай. Енді осы өзгерістердің не екенін қарастырайық.

1. Бет терісінің өзгеруі

Біріншіден, бет теріңіз аздап майлана бастайды. Сонымен қатар, бетіңізде кішкентай безеулер де пайда болуы мүмкін. Біз мұны «безеу» деп те атаймыз.

• Неліктен бұлай болады? Мұның себебі - ағзаңыздағы гормондардың өзгеруі.
• Не істеу керек? Бетіңізді күніне кемінде екі рет мұқият жуу өте маңызды. Көп жағдайда бұл безеулер біраз уақыттан кейін жоғалып кетеді. Бірақ егер олар өте ауыр болса, дәрігерге көрінген жөн.

Бетіңізді кішкентай бақша сияқты елестетіңіз. Кейде кішкентай өсімдіктер (безеулер) пайда болады. Бірақ егер сіз оған жақсы күтім жасасаңыз, сол бақшаны әдемі ұстай аласыз.

2. Дауыстың өзгеруі

Дауысыңыз біртіндеп жуандай бастайды, яғни ол сәл ауырлай бастайды. Кейде сөйлеген кезде дауысыңыз кенеттен жоғарылап, төмен түсіп бара жатқандай сезілуі мүмкін. Бұдан қорықпаңыз.

• Неліктен бұлай болады? Тамағыңыздағы дауыс байламдары (сөйлеген кезде дірілдейтін бұлшықеттер )Бұл екінші бөліктің сәл үлкейгендіктен болады. Дәл музыкалық аспап үлкейген кезде, оның дыбысы өзгеретіні сияқты.
• Біраз уақыттан кейін бұл дауыс таныс болып кетеді.

3. Жоғары көтерілу

Бойыңыз кенеттен өсе бастайды. Кейде киіміңіз тым қысқа болып кетеді. Бойыңыз өскен сайын өзіңізді жайсыз сезініп, аяқ-қолыңыздың қысылып қалғанын сезінуіңіз мүмкін. Бірақ бұл қалыпты жағдай. Бұл сіздің жақсы өсіп келе жатқаныңыздың жақсы белгісі.

4. Денедегі түктердің өсуі

Басыңыздағы шаштан басқа, денеңіздің басқа бөліктерінде де шаш өсе бастайды.

• Бетіңізде (сақал өсе бастауы мүмкін), қолтық астында , кеудесінде және іш киіммен жабылған жерде («(Қатынас аймағы)») түк болады.
• Қолдарыңыз бен аяқтарыңызда шашыңыз аздап көп болуы мүмкін.

Бұл да өте қалыпты жағдай. Кейбіреулерге ұнауы мүмкін, ал кейбіреулерге ұнамауы мүмкін. Бұл сіздің таңдауыңыз.

5. Тер және дене иісі

Әсіресе қолтық астыңызда бұрынғыдан да көп терлеуіңіз мүмкін, бұл аздап жағымсыз иіс тудыруы мүмкін.

• Неліктен бұлай болады? Тер бездеріңіздің жұмысы сәл белсендіріледі. Иіс тер теріңіздегі бактериялармен біріккенде пайда болады.
• Не істеу керек? Күн сайын, әсіресе қолтық астына мұқият душ қабылдау өте маңызды. Сондай-ақ, «(Дезодорант)» қолдануға болады. Бұл сізге күні бойы таза болып, жағымды иіс шығаруға көмектеседі.
• Кейбір адамдар бұл жаңа иістерді, әсіресе иістерге сезімтал болсаңыз, мазасыз деп санауы мүмкін. Бірақ сіз біртіндеп үйреніп кете аласыз.

6. Жыныс мүшелеріндегі айырмашылықтар («жыныс мүшесі» және «аталық бездер»)

Жыныс мүшелеріңіз, атап айтқанда, жыныс мүшеңіз бен аталық бездеріңіз (әдетте «шарлар» деп аталады) үлкейе бастайды.

• Кейде жыныс мүшеңіз кенеттен үлкейіп, қаттырақ болып кетуі мүмкін. Бұл эрекция деп аталады.
• Бұл сіз күтпеген кезде, сіздің бақылауыңыздан тыс болуы мүмкін. Мүмкін, ұйықтап жатқанда, сабақта немесе тіпті жай ғана қасыңызда болғанда.
• Бұл әрбір ұл бала мен әрбір ер адамның басынан өтетін жағдай. Ұялмаңыз немесе қорықпаңыз. Бұл тек жыныстық қатынас туралы ойлаған кезде ғана болатын нәрсе емес.
• Мұндай жағдай орын алғанда, оны басқалардан жасыруға тырысыңыз. Біраз уақыттан кейін ол қалыпты жағдайға оралады.
• Тағы бір маңызды нәрсе - түстердегі эякуляция («(Түнгі бөліністер)» немесе «(Ылғал түстер)»).
• Кейде таңертең оянғанда іш киіміңіз немесе төсек жаймаңыз су болуы мүмкін. Себебі сіз ұйықтап жатқанда жыныс мүшеңізден шәует деп аталатын сұйықтық бөлініп шығады.
• Бұл да өте қалыпты жағдай. Бұл сіздің денеңіздің сау өсіп келе жатқанын білдіреді. Бұл туралы ешкіммен сөйлесуден ұялмаңыз. Егер сізде бұл туралы сұрақтар туындаса, сенетін ересек адамнан сұраңыз.

7. Бұлшықет өсуі

Денеңіздің бұлшықеттері дами бастады. Иықтарыңыз кеңейіп, қолдарыңыз бен аяқтарыңыз сәл үлкейуі мүмкін. Бұл сіз ер адам болған кезде де болатын нәрсе.

Ал сезімдер туралы не деуге болады?

Жыныстық жетілу тек денеңіздегі өзгерістерді ғана білдірмейді. Бұл сондай-ақ ақыл-ойыңыз бен эмоцияларыңыздағы өзгерістерді де білдіруі мүмкін.

• Денеңіздегі гормондардың өзгеруіне байланысты көңіл-күйіңіз жиі өзгеруі мүмкін. Бір сәтте бақытты болып, келесі сәтте қайғырып немесе ашуланып қалуыңыз мүмкін.
• Бұрынғыдан да сезімтал болып кетуіңіз мүмкін. Тіпті ең кішкентай нәрселерге де ренжіп, көңіліңіз қалуы мүмкін.
• Сіз жаңа нәрселерге қызығушылық танытуыңыз мүмкін. Тіпті қарама-қарсы жынысқа да қызығушылық танытуыңыз мүмкін.

Мұның бәрі қалыпты жағдай. Бұл сезімдер сізге ғана тән емес. Сіздің жасыңыздағы көптеген адамдар бұл сезімдерді бастан кешіреді. Ең бастысы, бұл сезімдер туралы сенетін адамыңызбен сөйлесу.

Бұл өзгерістермен қалай күресемін?

Бұл жаңа өзгерістермен күресуге көмектесетін бірнеше нәрсе бар. 1. Сенетін адамыңызбен сөйлесіңіз: Бұл ең маңыздысы. Анаңызбен, әкеңізбен, мұғаліміңізбен, дәрігеріңізбен немесе сіздің сезімдеріңіз бен мәселелеріңіз туралы тыңдайтын кез келген сенетін ересек адаммен сөйлесіңіз. Жалғыз емес екеніңізді ұмытпаңыз. 2. Таза болыңыз: Күн сайын душ қабылдаңыз. Тістеріңізді тазалаңыз. Таза киім киіңіз. Дезодорант қолданыңыз. Бұл заттар сізді жақсы және сау сезінуге көмектеседі. 3. Жақсы әдеттерді дамытыңыз: Теңгерімді тамақтану. Жеткілікті ұйықтаңыз (күніне кемінде 8 сағат). Жаттығу жасаңыз. Бұл заттар денеңізге де, ақылыңызға да пайдалы. 4. Шыдамды болыңыз: Бұл өзгерістер бір түнде болмайды. Олар біртіндеп болады. Сондықтан шыдамды болыңыз. 5. Өзіңізді басқаша сезіну қалыпты жағдай: Әркім жыныстық жетілу кезеңінен бірдей өтпейді. Сіз сезінетін нәрселер, денеңіздегі өзгерістер басқалардан сәл өзгеше болуы мүмкін. Бұл қалыпты жағдай. Әсіресе аутизммен ауыратындар үшін:

• Жаңа нәрселер мен өзгерістерден аздап шаршау қалыпты жағдай. Күнделікті өміріңіз өзгергенде өзіңізді жайсыз сезінуіңіз мүмкін.
• Бұл өзгерістерді алдын ала білу пайдалы болуы мүмкін. Мүмкін, суреттері бар және осы өзгерістерге қатысты не істеу керектігін жазып қойған визуалды кесте (мысалы, күн сайын душ қабылдау, дезодорант жағу) сізге көмектесе алады.
• Жаңа иістер (мысалы, тер, дезодорант) және жаңа сезімдер (мысалы, жаңа шаш) кейде сізді аздап басып кетуі мүмкін. Мұндай кезде өзіңізге ұнайтын және өзіңізді жақсы сезінетін нәрсемен айналысыңыз (мысалы, ұнайтын ән тыңдаңыз, кітап оқыңыз).
• Ең бастысы, егер сізде қиындықтар туындаса немесе бір нәрсені түсіну қиын болса, сіз бұл туралы міндетті түрде сенетін ересек адаммен сөйлесуіңіз керек.

Осыларды еске түсірейік (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, енді талқылағандарымыздың ішіндегі ең маңыздыларын қайталап көрейік:

• Жыныстық жетілу - бұл әр адамда болатын қалыпты, сау нәрсе.
• Денеңіз бен ақыл-ойыңызда көптеген өзгерістер болып жатыр. Мұның бәрі сіз өскен сайын болады.
• Бұл өзгерістер бірінен соң бірі болып жатыр.
• Егер сұрақтарыңыз болса немесе қорқатын болсаңыз, міндетті түрде сенетін ересек адамнан сұраңыз. Ең дұрысы осы.
• Бұл кезеңде тазалықты сақтау, дұрыс тамақтану және жаттығу жасау өте маңызды.
• Сіз бұл қиындықтарға тап болған жалғыз емессіз. Сіз сияқты басқа да көптеген адамдар осы қиындықты бастан кешіруде.

Денеңіздегі бұл өзгерістер сіздің үлкен, дені сау және күшті адам болу жолыңыздың бір бөлігі. Сондықтан қуаныңыз! Айналаңыздағы адамдар сізге қолдарынан келгенше көмектесуге дайын.

---

Жыныстық жетілу, ұлдар, аутизм, физикалық_өзгерістер, психикалық_өзгерістер, жыныстық_жетіліс, гормондар