50 жастан асқаннан кейін бел ауруы, аяқтарыңыздың ұйып қалуы немесе жүру кезінде жайсыздық сезіле бастады ма? Қысқа қашықтыққа жүргеннен кейін аяқтарыңыз ұйып бара жатқандай сезінесіз бе, сондықтан біраз отырып, қайтадан жүруіңіз керек пе? Егер сізде осы белгілер болса, себебі омыртқаңыздағы жүйке жолдарының тарылуы болуы мүмкін. Медицинада бұл жағдайды жұлын стенозы деп атаймыз. Бұл атауды естуден қорықпаңыз. Оны толығымен емдеу мүмкін болмаса да, оны дұрыс басқаруға және белсенді өмір салтын ұстануға көмектесетін көптеген емдеу әдістері бар. Ендеше, бүгін бұл туралы әңгімелесейік.
Ең қарапайым нәрсе - ең жақсысы - Физикалық терапия
Көп жағдайда дәрігер сізге хирургиялық араласу сияқты күрделі операцияға бармас бұрын қарапайым нәрселерден бастауға кеңес береді. Физиотерапия - емдеудің өте маңызды нұсқасы. Дұрыс жаттығулармен сіз симптомдарыңызды айтарлықтай азайта аласыз.
Мұны былай елестетіп көріңіз: егер омыртқаңыз баған сияқты болса, оны қоршаған бұлшықеттер бағананы тік ұстауға көмектесетін арқандар сияқты. Сондықтан бұл бұлшықеттерді нығайту омыртқаңызға түсетін қысымды азайта алады.
Физиотерапевттің басшылығымен сіз келесі жақсартуларды жасай аласыз:
- Икемділік : Арқа мен мойын бұлшықеттеріне арналған созылу жаттығулары ауырсынуды азайтып, қозғалғыштығын жақсарта алады.
- Күш: Тұрақтандыру жаттығулары омыртқаны қолдайтын бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі. Бұл көбінесе үйде жасауға болатын қарапайым жаттығулар.
- Тепе-теңдік: Тепе-теңдік жаттығулары жүру кезінде құлау мүмкіндігін азайтады.
- Жүрек-қан тамырлары фитнесі: Жүзу немесе велосипед тебу сияқты жүрек соғу жиілігін сәл арттыратын аэробты жаттығулар жасағанда, миыңыз эндорфин деп аталатын химиялық заттарды бөліп шығарады. Бұлар табиғи ауырсынуды басатын дәрілер ретінде әрекет етеді және ауырсынуды басуға көмектеседі.
Есіңізде болсын, барлығына бірдей сәйкес келетін жаттығу режимі жоқ. Сондықтан қандай жаттығулар сізге ең қолайлы екенін білу үшін дәрігеріңізбен немесе физиотерапевтпен кеңесіңіз. Сондай-ақ, оны асыра орындау да жақсы емес.
Кейде жаттығу кезінде іштің айналасына киетін арнайы белдіктерді (корсеттер немесе брекеттер) пайдалануға болады. Дегенмен, оларды үнемі кию бұлшықеттерді әлсіретуі мүмкін, сондықтан бұл туралы да медициналық кеңес алыңыз.
Ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектер
Дәрігер жаттығумен қатар ауырсынуды басқаруға көмектесетін кейбір дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін. Олардың кейбірін дәріханадан рецептсіз сатып алуға болатын болса да, дәрігермен кеңеспей ешқашан дәрі қабылдамау керек. Кейбір дәрі-дәрмектер сіз қабылдап жүрген басқа дәрі-дәрмектермен әрекеттесіп, жанама әсерлер тудыруы мүмкін.
| Дәрілік зат санаты | Мысалдар және функционалдылық | Белгілі сәттер |
|---|---|---|
| Ауырсынуды басатын дәрілер | Ацетаминофен (Тиленол, Панадол) сияқты. Бұлар тек ауырсынуды басады, ісінуді емес. | Жалпы алғанда қауіпсіз, бірақ ұсынылған мөлшерден артық қабылдау бауырға зиянды. |
| ҚҚСП (стероидты емес қабынуға қарсы препараттар) | Ибупрофен, Напроксен сияқты, ауырсынуды да, ісінуді де азайтады. | Егер шамадан тыс қабылданса, асқазан жарасын тудыруы және бүйрекке әсер етуі мүмкін. Ол егде жастағы адамдарға немесе жүрек ауруы бар адамдарға жарамайды. |
| Нерв ауырсынуына қарсы дәрі-дәрмектер | Габапентин, Прегабалин сияқты, жүйке қысылуынан туындаған ауырсынуды, мысалы, ұйып қалуды және қабынуды емдеу үшін қолданылады. | Ұйқышылдық және бас айналуы мүмкін. Көлік жүргізу кезінде сақ болу керек. |
| Кейбір антидепрессанттар | Амитриптилин сияқты. Төмен дозада берілгенде, бұлар созылмалы ауырсынуды бақылауға көмектеседі. | Ұйқышылдық, ауыздың құрғауы және салмақ қосу сияқты жанама әсерлер пайда болуы мүмкін. Сондықтан оны көбінесе түнде қабылдау ұсынылады. |
Егер бұл заттардың ешқайсысы ауырсынуды баспаса, өте сирек жағдайларда күшті опиоидты ауырсынуды басатын дәрілерді қысқа мерзімге беруге болады. Дегенмен, бұлар тәуелділік қаупіне байланысты ұзақ уақыт бойы қолданылмайды.
Инъекциялар жеңілдік бере ала ма?
Кейде инъекциялар таблеткаларға қарағанда мақсатты емдеу ретінде қолданылады. Екі негізгі түрі бар:
1. Эпидуральды кортикостероидты инъекция : Бұл жұлынның жүйке қысылған аймағына өте мұқият инъекция жасауды қамтиды. Бұл инъекциядағы кортикостероид сол аймақтағы ісінуді азайтады және ауырсынуды басады. Мұны анестезиолог сияқты маман жасайды.
2. Жүйкені блоктау: Бұл ауырсынуды көтеретін жүйкенің жанына анестетик енгізуді, сол жүйкені уақытша «ұйықтатуды» қамтиды.
Бұл инъекциялар барлығына бірдей нәтиже бермейді. Кейбір адамдар бірнеше ай бойы жақсы жеңілдік сезінеді. Кейбіреулер оны бірнеше күн ғана сезінеді. Басқалары ешқандай айырмашылықты сезбеуі мүмкін.
Хирургиялық араласу қашан қажет?
Хирургиялық араласу көбінесе соңғы шара болып табылады, бірақ дәрігеріңіз келесі жағдайларда хирургиялық араласуды қарастыруды қалауы мүмкін:
- Егер шыдауға болмайтын ауырсыну болса.
- Егер жүру немесе тұру өте қиын болса .
- Егер сіз зәріңізді немесе нәжісіңізді басқара алмасаңыз (бұл төтенше жағдай).
Хирургия бұл жағдайды толығымен «емдей» алмайды. Бірақ ол жүйкелерге түсетін қысымды жеңілдетуге, ауырсынуды азайтуға және қалыпты өмірге оралуға көмектеседі.
Хирургиялық араласудың бірнеше негізгі түрлері
- Ламинэктомия: Бұл ең көп таралған хирургиялық араласу. Ол омыртқадағы жүйкелерге қысым жасайтын артық сүйекті, түйіндерді және қалыңдаған байламдарды алып тастайды. Бұл кедергіні алып тастаумен бірдей.
- Ламинотомия: бүкіл сүйекті алып тастамай, жүйкеге түсетін қысымды жеңілдету үшін кішкене тесік жасауды қамтитын процедура.
- Жұлынның бірігуі: Кейде ламинэктомиямен бірге орындалатын бұл процедура сол аймақтағы қажетсіз қозғалысты тоқтату үшін екі немесе одан да көп тұрақсыз омыртқаларды біріктіруді қамтиды.
- Дискэктомия: Егер омыртқалар арасындағы диск тайып кетіп, жүйкеге қысым жасаса, дискінің тек қысым жасайтын бөлігі ғана алынып тасталады.
- Минималды инвазивті хирургия: Сау тіндерге зақым келтірмей, камера мен арнайы құралдарды өте кішкентай кесіктер арқылы енгізу арқылы үлкен кесу жасамай операция жасау әдісі.
Операциядан кейінгі қалпына келтіру кезеңі бірнеше күннен 2-3 айға дейін созылуы мүмкін, бұл операция түріне және жалпы денсаулыққа байланысты.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жұлын стенозы – жас ұлғайған сайын жиі кездесетін, омыртқадағы жүйке жолдарының тарылуына әкелетін жағдай. Бұдан қорқудың қажеті жоқ және оны жақсы басқаруға болады.
- Ең алдымен дәрігер тағайындаған физиотерапия және жаттығуларды қолданып көру керек. Бұлар ауырсынуды айтарлықтай бақылауға көмектеседі.
- Дәріханадан сатып алуға болатын ауырсынуды басатын дәрі болса да, дәрігеріңізбен кеңеспей ешқашан қолданбаңыз.
- Келесі емдеу әдістері - инъекциялар мен хирургиялық араласу. Бұлар тек ауыр белгілері бар адамдарға қажет.
- Егер сіздің арқаңызда немесе аяқтарыңызда ауырсыну немесе сіресу пайда болса, оны елемеңіз және себебін анықтау үшін дәрігерге көрініңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз