Жамбасыңыздың бүйірінен де ауырсыну сезіле ме? Бұл трохантериялық бурсит болуы мүмкін!

Кейде жамбасыңызда, саныңыздың жоғарғы бөлігінде немесе бөксеңізде біртүрлі ауырсыну сезіле ме? Бұл ауырсыну, әсіресе сол жақта ұйықтағанда немесе біраз отырғаннан кейін тұрғанда күшейе ме? Онда сізде «трохантериялық бурсит» деп аталатын ауру болуы мүмкін. Алаңдамаңыз, біз бұл туралы қарапайым, сіз түсінетіндей етіп сөйлесеміз.

Трохантериялық бурсит дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, «трохантериялық бурсит» – жамбас буынының айналасында пайда болатын ауырсынулы ісіну. Бұл «бурсит» деп аталатын кең таралған аурудың ерекше түрі.

Енді сіз «бурсит» деген не екенін білгіңіз келуі мүмкін. Біздің денемізде, буындардың жанында, сүйектер түйісетін жерде, сұйықтыққа толы кішкентай қапшықтар бар. Біз оларды «Бурса» (немесе көп болған кезде «Бурса») деп атаймыз. Бұл «Бурса» қапшықтары кішкентай жастықтар сияқты. Оларды «көпіршікті орама» деп ойлаңыз. Олар сүйектеріміз бен олардың айналасындағы бұлшықеттер мен сіңірлер бір-бірінің үстінен қозғалған кезде пайда болатын үйкелісті азайту үшін жасалған. Яғни, олар оларды қорғайды.

Жамбас буыны - сан сүйегінің (сан сүйегінің) жамбасқа (жамбас сүйегіне) қосылатын жері. Сан сүйегінің (сан сүйегінің) жоғарғы, сыртқы жағындағы үшкір бөлігі «Үлкен трохантер» деп аталады. Егер сол «Үлкен трохантерді» жауып тұратын «Бурса» зақымдалса, ісінсе немесе қабынса, біз мұны «трохантериялық бурсит» деп атаймыз.

Егер сізде жамбас ауруы болса, әсіресе ол күшейіп немесе екі аптадан кейін кетпесе, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.

Бұл жағдайдың белгілері қандай?

«Трохантериялық бурситтің» негізгі және ең көп таралған симптомы - жамбас ауруы. Сіз бұл ауырсынуды келесі жолдармен сезінуіңіз мүмкін:

• Жамбасыңыздың сыртында ауырсыну бар.
• Ауырсыну санның жоғарғы, бүйір аймағынан шығады.
• Ауырсыну бөксеңнен шығып тұр.
• Ауырсыну зақымдалған жағында ұйықтаған кезде күшейеді. Оң жамбасыңызда осындай мәселе бар деп елестетіп көріңіз, ал оң жақ жамбасыңызбен ұйықтауға тырысқанда, «Ох!» деген дыбыс естисіз.
• Біраз отырғаннан кейін тұрғанда ауырсыну күшейеді. Мысалы, автобуста біраз уақыт отырып, содан кейін түсуге тырысқанда.
• Ауырсыну қозғалыс және жамбас бұлшықеттерін пайдалану кезінде күшейеді. Бұл әсіресе баспалдақпен көтерілу сияқты әрекеттер кезінде байқалады.

Кейбір адамдар бұл ауырсынуды соншалықты қатты сезінуі мүмкін, тіпті күнделікті әрекеттерді де орындай алмайды. Басқалары үшін бұл онша ауыр болмауы мүмкін, бірақ сонда да мазасыздық тудырады.

Неліктен трохантериялық бурсит пайда болады? Оның себептері қандай?

Бұл жағдай бұрын айтылған «Үлкен трохантер» маңындағы «Бурсаны» (бурсаны) тітіркендіретін немесе зақымдайтын кез келген нәрседен туындауы мүмкін. Міне, негізгі себептердің кейбірі:

• Қайталанатын қозғалыстар: Жұмысыңыз күні бойы ауыр жүк көтеруді немесе көп баспалдақпен көтерілуді немесе ұзақ уақыт бойы бір қалыпта тұруды талап ететінін елестетіп көріңіз. Бұл нәрселер бурситті тудыруы мүмкін. Сол сияқты, егер сіз спортшы болсаңыз, жамбасыңызға көп қысым түсіретін спорт түрлерімен айналыссаңыз (мысалы, велосипед тебу, жүгіру), бурситке шалдығу қаупі бар.
• Жамбас жарақаттары: Сіз құлап қалған, жамбасыңызды бір жерге соғып алған немесе ұзақ уақыт бойы бір бүйіріңізбен отырған болуыңыз мүмкін (кейбір адамдар бір бүйіріңізбен ұйықтайды). Спорттық жарақаттар да бұл бурсаны зақымдауы мүмкін.
• Дене бітіміңізбен байланысты мәселелер: Жамбас буынының немесе бел омыртқасының төменгі бөлігінің пішініне әсер ететін кейбір денсаулық жағдайлары да бурсаға шамадан тыс қысым түсіруі мүмкін. Мысалы:
• Омыртқаның қисық болуы («сколиоз».
• Жамбас сүйектерінде ұсақ шығыңқылардың (жамбас сүйегінің сілемдері) пайда болуы.
• Аяқ ұзындығының сәйкес келмеуі (бір аяқ екіншісінен сәл қысқа немесе ұзын).
• Жамбасқа жалғасатын сіңірлердегі кальций шөгінділері.

Осындай себептерге байланысты бурса үнемі қысым мен үйкеліске ұшырайды және ісіне бастайды.

Трохантериялық бурситтің даму қаупі кімде жоғары?

Трохантериялық бурсит кез келген адамда, әсіресе құлау сияқты жарақаттан кейін дамуы мүмкін. Дегенмен, кейбір топтар жоғары қауіп тобына жатады. Оларға мыналар жатады:

• Спортшылар.
• Физикалық тұрғыдан ауыр жұмыс істейтін адамдар, қол еңбегін қажет ететін жұмыстармен айналысатындар.
• Жамбас сүйегіне операция жасатқан адамдар.

Сонымен қатар, белгілі бір созылмалы аурулары бар адамдарда бурситтің даму қаупі жоғары:

• Артрит жағдайлары: Атап айтқанда, қабыну артриті, мысалы, подагра және псориаздық артрит.
• Псориаз - тері ауруы.
• Қант диабеті.
• Қалқанша безінің ауруы.

Бұл жағдайлар ағзадағы қабынуды күшейтуі немесе буындарға әсер етуі мүмкін, бұл бурсит қаупін арттырады.

Дәрігерлер трохантериялық бурситті қалай анықтайды?

Дәрігерге қаралған кезде, олар ең алдымен сізді медициналық тексеруден өткізеді. Олар сізден симптомдарыңыз туралы сұрайды және зақымдалған жамбас айналасын тексереді. Дәрігерге симптомдар алғаш пайда болғанға дейін не істегеніңізді, жұмыста немесе хоббиіңізде қайталанатын қозғалыстарыңыз бар-жоғын және жамбасыңызға қысым жасайтыныңызды айту маңызды. Бұл ақпарат дәрігерге жағдай туралы түсінік алуға көмектеседі.

Бұл үшін қандай сынақтар жүргізілуде?

Бұл жағдайды көбінесе физикалық тексеру арқылы анықтауға болатын болса да, кейде дәрігер басқа жағдайларды растау немесе жоққа шығару үшін келесі тексерулерді тағайындауы мүмкін:

• Рентген: Бұлар сүйектерде жарақаттар немесе сынықтар бар-жоғын анықтауға көмектеседі. Бурситті рентгенде тікелей көру мүмкін емес, бірақ ауырсынудың басқа себептерден туындағанын анықтауға көмектеседі.
• Ультрадыбыстық немесе МРТ (магниттік-резонанстық томография) сканерлеу: Бұл сынақтар ісінген бурсаның айқын суреттерін бере алады. Сондықтан, олар бурситтің жағдайын растауда өте пайдалы.

Трохантериялық бурситті емдеудің ең жақсы әдістері қандай?

Жақсы жаңалық - көп жағдайда «трохантерлік бурситті» емдеудің ең жақсы әдісі - демалу. Ең жақсысы - «үлкен трохантерлік бурситтің» тітіркенуіне қандай әрекет немесе дене қалпы себеп болғанын ойластырып, біраз уақыт бойы мұндай нәрселерден аулақ болу.

Жамбасыңызға қысым жасайтын әрекеттерден біраз уақыт демалу зақымдалған бурсаның жазылуына уақыт береді. Қанша уақыт демалу керек және қандай әрекеттерден аулақ болу керектігі туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Сонымен қатар, келесі емдеу әдістері бар:

• Рецептсіз (OTC) ауырсынуды басатын дәрілерді қолдану: Ибупрофен және напроксен сияқты дәрі-дәрмектер ауырсыну мен ісінуді азайтуға көмектеседі. Ацетаминофен (мысалы, Панадол) тек ауырсынуды басуға көмектеседі. Бірақ дәрігермен кеңеспей, бұл ауырсынуды басатын дәрілерді бір уақытта 10 күннен артық қабылдамаңыз.
• Жүру кезінде таяқ немесе балдақ пайдалану: Бұлар жамбасыңыздағы салмақты азайтуға көмектеседі, бұл бурсаның одан әрі зақымдалмай жазылуына мүмкіндік береді.
• Физиотерапия: Физиотерапевт сізге жарақат алған жамбас айналасындағы бұлшықеттерді нығайту және икемділікті арттыру үшін жаттығулар мен созылуларды үйретеді. Бұл сізге тезірек жазылуға және аурудың қайталануына жол бермеуге көмектеседі.
• Кортикостероидты инъекциялар:Егер ауырсыну мен ісіну өте қатты болса, дәрігер кортикостероидты зақымдалған бурсаға тікелей енгізуі мүмкін. Бұл тез жеңілдік береді.
• Бурсаны хирургиялық жолмен алып тастау (резекция): Бұл өте сирек кездесетін процедура. Дәрігерлер мұны тек басқа емдеу әдістері алты айдан астам уақыт бойы нәтиже бермеген және ешқандай жақсару болмаған жағдайда ғана қарастырады.

Бұл трохантериялық бурсит ауруы толығымен емделе ме?

Трохантериялық бурсит әдетте бірнеше аптадан бірнеше айға дейін демалу және емдеу арқылы жақсарады. Дегенмен, егер ол қайталанатын қозғалыс әрекеттерінің нәтижесінде пайда болса, оның қайталану қаупі бар. Сондықтан, жамбасқа түсетін қысымды азайту жолдары туралы дәрігеріңізбен кеңесу маңызды.

Жамбас ауырсынуын ешқашан елемеңіз. Егер дәрігерге көрінбес бұрын жамбасыңызға көбірек қысым жасасаңыз, тіпті кішкентай жарақаттың да үлкен болуы ықтимал.

Осы жағдайға байланысты жұмысқа немесе оқуға бара алмаймын ба?

Егер жұмысыңызда немесе оқуыңызда қайталанатын қимылдар жасау қажет болса, трохантериялық бурсит жазылмайынша жұмысқа немесе оқуға бара алмауыңыз мүмкін. Күнделікті әрекеттеріңіз туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Ол сізге біраз уақыт қандай әрекеттерден аулақ болу керектігін және нені өзгерту керектігін айтады.

Трохантериялық бурситтен қалай қорғануға болады?

Трохантериялық бурситтен қорғанудың ең жақсы жолы - жамбас буынын шамадан тыс жүктемеу. Көмек алу үшін сіз мыналарды жасай аласыз:

• Спортпен айналысқанда немесе жұмыста жұмыс істегенде дұрыс дене бітімін және техниканы үйреніңіз. Егер сіз мұны дұрыс жасамасаңыз, буындарыңызға қажетсіз күш түсіресіз.
• Жаңа жаттығуларды немесе әрекеттерді бастаған кезде баяу бастаңыз («Жаңа жаттығуларға жеңіл кірісіңіз»). Бір уақытта тым көп күш салу жарақатқа әкелуі мүмкін.
• Бір жақта ұзақ жатудан аулақ болыңыз. Ұйықтап жатқанда да дене қалпыңызды ауыстырған дұрыс.
• Егер сіз бір нәрсені қайталай берсеңіз, үзіліс жасаңыз. Тұрып, аздап серуендеңіз және қалпыңызды өзгертіңіз.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер ауырсыну соншалықты қатты болса, күнделікті әрекеттерді орындау қиын болса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек. Сондай-ақ, егер жамбасыңыздағы ауырсыну бір-екі апта ішінде демалу және қарапайым үй емдеуімен басылмаса, медициналық көмекке жүгінген дұрыс.

Дәрігерден не сұрауым керек?

Дәрігерге барғанда, келесі сұрақтарды қою пайдалы болуы мүмкін:

• Менде «трохантериялық бурсит» бар ма, әлде жамбас ауырсынуының басқа себебі бар ма?
• Маған қандай да бір сынақтар жасау керек пе?
• Маған қандай ем қажет?
• Маған физиотерапия қажет бола ма?
• Спортпен немесе басқа дене шынықтырумен айналысуды қашан қалпына келтіру қауіпсіз?

Осы сұрақтарға жауаптарды білу сіздің жағдайыңызды жақсырақ түсінуге және тезірек қалпына келуге көмектеседі.

Жамбас бурситі мен трохантериялық бурситтің айырмашылығы неде?

Техникалық тұрғыдан алғанда, «жамбас бурситі» және «трохантериялық бурсит» бірдей жағдай. «Трохантериялық бурсит» - «жамбас бурситінің» ерекше түрі. Ол «сан сүйегінің» (сан сүйегінің) «үлкен трохантерін» жабатын «бурса» қабынған кезде пайда болады. Бұл әдетте жамбастың бүйірінде ауырсынуды тудырады.

Жамбас бурситі жамбас буынындағы басқа бурсаға - шапта орналасқан Iliopsoas Bursa-ға да әсер етуі мүмкін. Бұл Iliopsoas Bursitis қабынған кезде, ол Iliopsoas Bursitis деп аталады. Бұл шап аймағында ауырсынуды тудырады.

Үйге алып кету туралы хабарлама

Трохантериялық бурсит – жамбас буынының айналасындағы ісінуден туындайтын ауырсынатын жағдай. Бұл сізге ауырсынусыз қозғалуды қиындатуы мүмкін. Ең жақсысы, әдетте бірнеше апта демалғаннан кейін жақсарады.

Егер сізде жамбас ауруы бірнеше күн ішінде кетпесе, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз. Олар сізге ауырсынуды басқаруға көмектесе алады және болашақта бурсит жағдайларын болдырмау бойынша ең жақсы кеңестер бере алады. Денсаулығыңызға қамқорлық жасау маңызды!

Жамбас ауруы, трохантериялық бурсит, бурсит, жамбас аурулары, буын ауруы, трохантериялық бурсит, жамбас ауруы