Балалы болғаннан кейін өзіңізді өте бақытты сезінесіз, солай ма? Бірақ сонымен бірге, физикалық шаршау мен өзгерістермен қатар, кейде денсаулыққа қатысты шағын мәселелер де туындайды. Іш қату - көптеген жаңадан босанған аналардың кездесетін мәселесі, бірақ олар бұл туралы көп айтпайды және бұл оларды аздап ыңғайсыз сезінуге мәжбүр етеді. Бұл өте кең таралған жағдай, сондықтан одан қорқуға немесе ұялуға ешқандай себеп жоқ. Бүгін бұл туралы ашық сөйлесейік.
Босанғаннан кейінгі іш қату дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, босанғаннан кейінгі алғашқы 6 аптаны біз «босанғаннан кейінгі кезең» деп атаймыз. Осы уақытта сіздің денеңіз жүктілікке дейінгі күйіне қайта бейімделе бастайды. Осы өзгерістермен бірге ас қорыту жүйесінің жұмысы да аздап өзгеруі мүмкін.
Іш қату - дәретханаға баруды қиындататын жағдай. Бұл дегеніміз, сіз күн сайын дәретханаға бара алмайсыз, нәжісіңіз өте құрғақ, тас сияқты қатты және баяу шығады, және дәретханаға барғаннан кейін де асқазаныңыз толық босамағандай сезінесіз. Ішек қозғалысы әдетте босанғаннан кейін бірнеше күн ішінде қалпына келсе де, кейбір адамдар бұл ыңғайсыздықты сезінуі мүмкін.
Неліктен бұл жаңадан босанған аналарда болады?
Босанғаннан кейін іш қатудың бірнеше нақты себептері бар. Олардың не екенін қарастырайық.
| Себеп | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Жүктілік кезіндегі гормондар | Жүктілік кезінде ағзадағы гормондардың (әсіресе прогестеронның) жоғарылауы ішек қозғалысын аздап төмендетуі мүмкін. Бұл әсер босанғаннан кейін де сақталуы мүмкін, себебі бұл гормондардың деңгейі қалыпты жағдайға оралуы үшін біраз уақыт қажет. |
| Геморрой | Геморрой жүктілік кезінде және босану кезінде күш түсуіне байланысты пайда болуы мүмкін. Анустағы бұл ауырсыну дәретханаға барудан қорқуға әкелуі мүмкін. Бұл қорқыныш іш қатуға және дәретханаға баруға деген ұмтылысты басқаруда қиындықтарға әкелуі мүмкін. |
| Тігістердегі ауырсыну | Егер сізде эпизиотомия және тігістер болған болса, ауырсынудан зардап шеккен аймаққа қол тигізуден қорқуыңыз мүмкін. Бұл сонымен қатар іш қатудың негізгі себебі болып табылады. |
| Темір қоспалары | Босану кезінде көп қан жоғалтқандықтан, дәрігер сізге қан жинау үшін темір таблеткаларын берген болуы мүмкін. Бұл темір таблеткалары кейбір адамдарда іш қатуды тудыруы мүмкін. |
| Анальды сфинктердің зақымдануы | Босану кезінде, әсіресе қиын босану кезінде, анус айналасындағы бұлшықеттер (анальды сфинктер) зақымдалуы мүмкін. Бұл ішек қозғалысын бақылауда қиындықтарға әкелуі мүмкін. |
| Су және тамақ | Баланы емізу үшін көбірек су қажет, сондықтан денеге көбірек су қажет. Суды жеткіліксіз ішу және талшықты аз тұтыну да іш қатуға тікелей әсер етуі мүмкін. |
Іш қатудың белгілері қандай?
Бұл белгілер кейде басқа медициналық жағдайларға ұқсас болуы мүмкін, сондықтан егер сізде күмән болса, дәрігермен кеңескен дұрыс .
Ең бастысы - бұл белгілерді білу, сонда сіз тез арада шара қолдана аласыз.
Міне, ең көп таралған симптомдардың кейбірі:
- Дәретханаға барғанда күш түсіруге тура келеді.
- Нәжіс өте кішкентай, құрғақ және тас тәрізді .
- Дәретханаға барғаннан кейін де асқазаныңыз толығымен бос емес сияқты сезім.
- Дәретханаға бару ауыртады .
- Ісіну .
- Асқазанда немесе ішекте ауырсыну немесе түйілу .
- Аптасына үш реттен аз дәретханаға бару.
Бұл қолайсыздықты болдырмау үшін не істеуге болады?
Жақсы жаңалық - бұл жағдайды өмір салтын бірнеше қарапайым өзгерту арқылы бақылауға болады. Бұл нәрселерді қолданып көруден қорықпаңыз.
1. Су - сіздің ең жақын досыңыз: Күніне кемінде 8-10 стакан су ішіңіз. Әсіресе, бала емізетін болсаңыз, көбірек су ішу маңызды. Таңертең бір стакан жылы су ішу ішектеріңіздің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі.
2. Талшықтарды көбірек жеңіз: Диетаңызға көкөністер, көкөністер, жемістер (банан сияқты), дәнді нан, сұлы және күріш сияқты тағамдарды қосыңыз. Бұл талшық нәжісті жұмсартуға және оның оңай шығуына көмектеседі.
3. Дәретханаға бару керек болғанда, өзіңізді ұстамаңыз: Баламен бос емес кезде, дәретханаға бару керек сияқты сезінуіңіз мүмкін, бірақ «мен біраз кіріп көрейін» деп ойлайсыз. Олай істемеңіз. Қалауыңыз пайда болған бойда кетіңіз . Өзіңізді ұстаған кезде, ішектеріңіз нәжістен көбірек су сіңіреді, бұл оны одан да құрғақ және қатты етеді.
4. Мүмкіндігінше көбірек жаяу жүріңіз: Көп жаттығу жасаудың қажеті жоқ. Үйде немесе бақшада қысқа серуендеу ішектің жұмысын ынталандырады. Дәрігеріңізден кеңес алып, өзіңізге сәйкес келетін шағын жаттығуды бастаңыз.
5. Демалу өте маңызды: Жаңа туған нәрестемен жеткілікті демалу қиын. Бірақ мүмкіндігінше демалыңыз. Шаршау мен стресс іш қатуға да ықпал етуі мүмкін.
6. Табиғи іш жүргізетін дәрілер: Қара өрік – табиғи іш жүргізетін дәрі. Күніне бірнешеуін жеп көріңіз.
7. Дәрігеріңізбен кеңесіңіз: Егер бұл әдістер көмектеспесе, ешқашан рецептсіз сатылатын іш жүргізетін дәрілерді қабылдамаңыз . Бұлай істеу, әсіресе емізу кезінде қауіпті болуы мүмкін. Кеңес алу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сізге және балаңыз үшін қауіпсіз жұмсақ іш жүргізетін дәрі немесе талшық қоспасын тағайындайды.
Іш қату жалғасса не болады?
Бұл жағдай әдетте бірнеше күн ішінде жақсарады. Дегенмен, сирек жағдайларда, емделмесе, асқынулар пайда болуы мүмкін. Бұл туралы да білген жөн.
- Тік ішектің пролапсы: үздіксіз созылу салдарынан тік ішектің шырышты қабығының бір бөлігінің шығып тұруы.
- Геморрой: Кернеу тік ішектің тамырларын зақымдап, геморройды күшейтуі мүмкін.
- Нәжісті ұстай алмау: нәжістің ұзақ уақыт бойы сақталуы ішек бұлшықеттерін әлсіретіп, аз мөлшерде нәжістің байқаусызда бөлінуіне әкелуі мүмкін.
- Зәр шығаруды бақылау мүмкін еместігі (зәрді ұстай алмау):Үздіксіз күш түсіру жамбас түбі бұлшықеттерін әлсіретіп, күлгенде, жөтелгенде немесе түшкіргенде аз мөлшерде зәрдің ағып кетуіне әкелуі мүмкін.
- Нәжістің бітелуі: нәжіс қатты болып, тік ішекте тұрып қалатын, ішек бұлшықеттері оны сыртқа шығара алмайтын жағдай. Бұл медициналық емдеуді қажет ететін жағдай.
Мұндай нәрселерден қорықпаңыз. Мұндай жағдайлар өте сирек кездеседі. Бірақ олар қарапайым іш қату мәселесіне назар аударудың қаншалықты маңызды екенін көрсетеді.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Босанғаннан кейінгі іш қату өте жиі кездеседі . Одан ұялмаңыз немесе жалғыз қиналмаңыз.
- Көп мөлшерде су ішіңіз және рационыңызға талшыққа бай тағамдарды (жемістер, көкөністер және бұршақ тұқымдастар) қосыңыз. Бұл ең жақсы және қарапайым шешім.
- Дәретханаға бару қажеттілігін сезінген кезде, дереу барыңыз . Артқа шегінбеңіз.
- Егер үйдегі емдеу әдістері бірнеше күннен кейін көмектеспесе, ауырсыну күшейсе немесе нәжісте қан болса , дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз .
- Денеңіз көптеген өзгерістерге ұшырады. Қалыпты өмірге оралу үшін уақыт беріңіз. Өзіңіз туралы да ойланыңыз . Сіздің физикалық және психикалық әл-ауқатыңыз балаңыздың әл-ауқаты сияқты маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз