Ашу – шын мәнінде қалыпты, пайдалы эмоция. Бірақ егер сіз үнемі ұсақ-түйекке ашулансаңыз, бұл денсаулығыңызға немесе қарым-қатынасыңызға пайдалы емес. Мүмкін сізде шешуді қажет ететін психологиялық мәселелер бар шығар. Немесе бұған медициналық себеп болуы мүмкін. Иә, сіз таң қалуыңыз мүмкін, бірақ бұл шамадан тыс ашу кейбір аурулар мен дәрі-дәрмектердің жанама әсері ретінде де пайда болуы мүмкін.
Неліктен мен сонша ашулымын? Медициналық себептері қандай?
Жиі ашуланудың медициналық себептерін қарастырайық. Мүмкін, осылардың бірі сізге де қатысты шығар.
| Шарт немесе себеп | Ашумен қалай байланысасыз? |
|---|---|
| Деменция | Альцгеймер ауруының өршуі сияқты деменция жағдайында ми жасушалары зақымдалады. Бұл адамдардың өз қажеттіліктерін жеткізе алмаған кезде немесе физикалық тұрғыдан өздерін жайсыз сезінген кезде ашуланып, айқайлап, қатты сөйлеуіне әкелуі мүмкін. Бұл күтушілер үшін қиын тәжірибе болуы мүмкін. |
| Мазасыздыққа немесе ұйқыға қарсы дәрі | Бензодиазепиндер - мазасыздық, жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (ПТСБ) және ұйқысыздық сияқты ауруларды емдеу үшін қолданылатын дәрілер класы. Бұл дәрілердің сирек кездесетін, бірақ ауыр жанама әсерлерінің бірі - ашушаңдық. Бұл әсер әсіресе бастапқыда сәл агрессивті мінезді адамдарда айқын көрінуі мүмкін. |
| Аутизм (Аутизм спектрінің бұзылуы) | Аутизммен ауыратын адамдар кенеттен, себепсіз ашулануды сезінуі мүмкін. Олар тез жоғалып кетуі де мүмкін. Бұл қатты дыбыстар немесе жарқын жарықтар, немқұрайлылық немесе күнделікті өмірдегі өзгерістер сияқты сенсорлық шамадан тыс жүктемеден туындауы мүмкін. |
| Холестеринді төмендететін дәрілер (статиндер) | Бұл өте жиі тағайындалатын дәрі-дәрмектер. Кейбір зерттеулер оларды қолдану мен агрессивті мінез-құлық арасындағы байланысты көрсетті. Сарапшылардың айтуынша, холестерин деңгейі төмендеген кезде, «бақыт гормоны» деп аталатын серотонин деңгейі де төмендеуі мүмкін. Бұл ашушаңдық пен депрессияға әкелуі мүмкін. |
| Депрессия | Депрессия тек қайғы ғана емес. Ашулану мен ашулану да депрессияның негізгі белгілері болып табылады. Әсіресе ер адамдарда депрессия зорлық-зомбылықпен өрбу түрінде көрінуі мүмкін. Бұл жағдай дәрі-дәрмекпен және кеңеспен емделген дұрыс. |
| Қант диабеті | Қант диабеті сияқты созылмалы аурумен ауырған кезде ашулану қалыпты жағдай. Дегенмен, мұның тағы бір себебі бар. Қандағы қанттың (глюкоза) төмен деңгейі мен ашудың арасында тікелей байланыс бар. Себебі біздің денеміздегі қант деңгейін басқаратын гормондар стрессті бақылауға да көмектеседі. Сондықтан, қант деңгейін дұрыс бақылау арқылы сіз ашуыңызды да басқара аласыз. |
| Эпилепсия | Эпилепсия - мидағы электрлік бұзылыс. Бұл бақылаусыз құрысулар мен есінен тануға әкелуі мүмкін. Осыдан кейін пайда болатын қорқыныш пен шатасу кейбір адамдардың (өте сирек) зорлық-зомбылық көрсетуіне әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, эпилепсияны емдеу үшін қолданылатын кейбір дәрі-дәрмектер, әсіресе балаларда, мінез-құлық өзгерістерін тудыруы мүмкін. |
| Бауыр жеткіліксіздігі | Бауырымыз зақымдалған кезде (мысалы, цирроз немесе гепатит сияқты ауруларға байланысты), ол организмнен токсиндерді шығару қабілетін жоғалтады. Бұл токсиндер мида жиналған кезде, «бауыр энцефалопатиясы» деп аталатын жағдай пайда болады, бұл тұлғаның өзгеруіне және бақылаусыз ашулануға әкелуі мүмкін. |
| Етеккір проблемалары (ПМС) және менопауза | Етеккірден бір апта бұрын эстроген мен прогестерон деңгейлері төмендейді. Бұл серотонин деңгейіне тікелей әсер етеді, бұл ашушаңдық пен ашулануға әкелуі мүмкін. PMDD ауыр жағдайларда бұл ашу өте қатты болуы мүмкін. Ұқсас сезімдер менопауза кезінде болатын гормоналды өзгерістерден де туындауы мүмкін. |
| Гипертиреоз | Бұл қалқанша безі тым көп қалқанша безі гормонын бөліп шығаратын кезде болады. Бұл гормон адамның көңіл-күйіне тікелей әсер етеді, шамадан тыс мазасыздықты, мазасыздықты және ашуды тудырады. Бұл да дәрі-дәрмекпен бақылауға болатын жағдай. |
Ең бастысы - бұл симптомды танып, себебін табу. Тек өзіңізді кінәлаудың орнына, бірінші қадам - мұның артында медициналық себеп болуы мүмкін екенін түсіну.
Сонымен мен не істеймін?
Егер сіз өзіңіздің бақылаусыз ашуыңыз медициналық жағдайға байланысты болуы мүмкін деп ойласаңыз, ең алдымен және ең маңызды нәрсе - отбасылық дәрігеріңізге (дәрігерге) барып, бұл туралы сөйлесу.
- Қабылдап жатқан дәрі-дәрмектеріңіз туралы дәрігеріңізге айтыңыз.
- Басқа да қандай белгілерді бастан кешіріп жатқаныңыз туралы айтып беріңіз.
- Бұл ашу қашан басталғанын және оны қандай жағдайлар күшейтетінін түсіндіріңіз.
Қажет болған жағдайда дәрігер сізді маманға жолдайды немесе себебін анықтауға көмектесетін қажетті тексерулерді жүргізеді.
Ашуды басқаруға арналған тағы бірнеше кеңестер
Медициналық емдеуден басқа, өзіңіз жасай алатын нәрселер де бар.
- Терең тыныс алыңыз: Ашуыңыз басылған сайын, бірнеше рет баяу, терең тыныс алыңыз. Бұл жүрек соғысыңызды тыныштандырады.
- Оң ойлаңыз: «Мен мұны басқара аламын» сияқты оң нәрселерді ойлаңыз.
- Сезімдеріңіз туралы айтыңыз: Сенетін досыңызбен немесе отбасы мүшеңізбен өз сезімдеріңіз туралы сөйлесіңіз.
- Ашуыңыз туралы жазыңыз: Күні бойы ашуланған кездеріңізді және сол кезде ойыңызға келетін ойларды жазыңыз. Бұл сізге үлгіні анықтауға көмектеседі.
- Жағдайдағы юморды көріңіз: Кейде бәрін тым байыпты қабылдаудың орнына, жағдайдың күлкілі жағын көруге тырысыңыз.
- Жаттығу: Күнделікті жаттығу арқылыОл стрессті және ашуды азайта алады.
Қажет болса, дәрігеріңізден сізді кеңесшіге жіберуін сұрай аласыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Қалыптыдан тыс және жиі болатын ашу кейде медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін.
- Депрессия, қант диабеті, қалқанша безінің проблемалары және кейбір дәрі-дәрмектер де бұған себеп болуы мүмкін.
- Егер сізде ашу-ыза мәселесі болса, оны елемеңіз және міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
- Дәрігердің кеңесінсіз бұрыннан қабылдап жүрген дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтатпаңыз немесе дозасын өзгертпеңіз.
- Бұл жағдайды дұрыс себепті табу және емдеу арқылы жақсы бақылауға болады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз