ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ ADHD ( ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់/ជំងឺហួសប្រមាណ ) ឬជាឪពុកម្តាយរបស់កុមារដែលមានជំងឺ ADHD អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "តើខ្ញុំនឹងញៀនស្រា ឬគ្រឿងញៀនដែរឬទេ?" នេះគឺជាបញ្ហា និងការភ័យខ្លាចពិតប្រាកដសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ សូមនិយាយដោយបើកចំហអំពីរឿងនេះ មូលហេតុនៃបញ្ហានេះ ការយល់ច្រឡំអំពីថ្នាំ ADHD និងរបៀបការពារខ្លួនអ្នកពីស្ថានភាពនេះ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើពិតជាមានទំនាក់ទំនងរវាង ADHD និងគ្រឿងស្រវឹង/គ្រឿងញៀនមែនទេ?
មែនហើយ ពិតជាមានទំនាក់ទំនងគ្នាមែន។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាការញៀនស្រា ឬគ្រឿងញៀនជាងមនុស្សធម្មតា។
សូមពិចារណាចំណុចនេះ៖ ជំងឺ ADHD កើតមានច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យដែលមានការញៀនស្រាពីប្រាំទៅដប់ដង ជាងប្រជាជនទូទៅ។ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរថាមនុស្សពេញវ័យម្នាក់ក្នុងចំណោមបួននាក់ (ប្រហែល 25%) ដែលស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់ការញៀនស្រា និងគ្រឿងញៀនក៏មានជំងឺ ADHD ដែរ។
ហានិភ័យនេះចាប់ផ្តើមនៅវ័យក្មេង។ កុមារដែលមានជំងឺ ADHD ទំនងជាងាកទៅរកការប្រើប្រាស់ គ្រឿងស្រវឹង មុនជាងកុមារដទៃទៀត មានន័យថានៅវ័យក្មេងជាង។
| ការរកឃើញពីការសិក្សា | កុមារដែលមានជំងឺ ADHD | កុមារដែលគ្មាន ADHD |
|---|---|---|
| អត្រានៃការញៀនស្រាក្នុងចំណោមក្មេងជំទង់អាយុ ១៥-១៧ ឆ្នាំ | ១៤% | តិចជាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ |
| ចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនៅអាយុប្រហែល ១៥ ឆ្នាំ | ៤០% | ២២% |
ទិន្នន័យទាំងនេះបង្ហាញថា ការចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងដំបូងចំពោះកុមារដែលមានជំងឺ ADHD គឺជាការព្យាករណ៍ដ៏រឹងមាំនៃការញៀននៅពេលក្រោយ។ ការស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សដែលមានជំងឺ ADHD និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ marijuana និងគ្រឿងញៀនដទៃទៀតរបស់ពួកគេ។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សដែលមាន ADHD មានហានិភ័យខ្ពស់?
មានហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។
១. ភាពរហ័សរហួន និងការសម្រេចចិត្តរហ័ស៖ លក្ខណៈចម្បងមួយនៃជំងឺ ADHD គឺទំនោរនៃការធ្វើសកម្មភាពតាមអំពើចិត្ត ហើយធ្វើសកម្មភាពដោយមិនគិតពីផលវិបាក។ ដោយសារតែបញ្ហានេះ វាអាចងាយស្រួលក្នុងការងាកទៅរក គ្រឿងញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹង ដោយគិតថា "យល់ព្រម ចូរយើងសាកល្បងវា"។
២. បញ្ហាអាកប្បកិរិយា៖ ហានិភ័យនេះក៏កើនឡើងដោយសារភាពមិនស្រួលខ្លួន ភាពចលាចល និងបញ្ហាអាកប្បកិរិយាដែលកើតមានជាមួយ ADHD។
៣. ទំនាក់ទំនងខាងហ្សែន៖ ជំងឺ ADHD និងការញៀនស្រា សុទ្ធតែមានទំនាក់ទំនងក្នុងគ្រួសារ។ នេះមានន័យថា អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា អាចមានហ្សែនទូទៅដែលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពទាំងពីរ។ ឧទាហរណ៍ កុមារដែលមានជំងឺ ADHD ដែលមានឪពុកម្តាយញៀនស្រា ទំនងជាវិវត្តន៍ទៅជាញៀនស្រានៅពេលអនាគត។
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →តើថ្នាំរំញោចសម្រាប់ ADHD ញៀនដែរឬទេ?
នេះជាសំណួរដែលឪពុកម្ដាយជាច្រើនសួរ។ នៅពេលផ្ដល់ថ្នាំជំរុញអារម្មណ៍ដល់កុមារដូចជា Ritalin និង Adderall វាជារឿងធម្មជាតិដែលត្រូវព្រួយបារម្ភថា "តើពួកគេនឹងញៀនថ្នាំនេះទេ?"
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយបង្កើនកម្រិតសារធាតុគីមីមួយហៅថា ដូប៉ាមីន (dopamine) នៅក្នុងខួរក្បាល។ ដូប៉ាមីនគឺជាសារធាតុគីមីមួយប្រភេទដែលជួយយើងឲ្យយកចិត្តទុកដាក់ និងផ្តោតអារម្មណ៍។ អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD ខ្វះសមត្ថភាពទាំងនេះ ដូច្នេះថ្នាំទាំងនេះអាចជួយបាន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូប៉ាមីនក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍រីករាយ និងការពេញចិត្តផងដែរ។ គ្រឿងញៀនដូចជាកូកាអ៊ីនក៏បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងភ្លាមៗនៃកម្រិតដូប៉ាមីនផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសំណួរថា "តើថ្នាំ ADHD ញៀនទេ?" កើតឡើង។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ហានិភ័យនៃការញៀន ថ្នាំ ទាំងនេះគឺទាបណាស់ នៅពេលលេប តាមកម្រិតថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជា នៅពេលវេលាពិតប្រាកដ និងតាមរបៀបដែលបានកំណត់ ។
បញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ខុស។ មនុស្សមួយចំនួនប្រើប្រាស់វាដោយគ្មានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ កំទេចគ្រាប់ថ្នាំហើយហិតវា ឬរំលាយវាក្នុងទឹកហើយចាក់វាចូលទៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលលេបក្នុងកម្រិតខ្ពស់ និងមិនត្រឹមត្រូវ វាអាចញៀនបាន ដូចជាកូកាអ៊ីនដែរ។
ប៉ុន្តែកម្រិតថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាជាធម្មតាទាបជាង ហើយវាដំណើរការយឺត។ ឧទាហរណ៍ ខណៈពេលដែលកូកាអ៊ីនបង្កើនកម្រិត dopamine ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលមួយម៉ោងសម្រាប់ Ritalin ដើម្បីឈានដល់កម្រិតដូចគ្នា។ សកម្មភាពយឺតនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការញៀន។
តើថ្នាំ ADHD អាចនាំឱ្យញៀនថ្នាំដទៃទៀតដែរឬទេ?
នេះជាការភ័យខ្លាចដ៏ធំមួយទៀតដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ ពួកគេឆ្ងល់ថា «តើពួកគេ នឹងស៊ាំនឹង ថ្នាំនេះ ហើយបន្ទាប់មកងាកទៅប្រើថ្នាំផ្សេងទៀតឬ?»
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវរយៈពេលវែងលើប្រធានបទនេះបង្ហាញថា មិនមានទំនាក់ទំនងរឹងមាំបែបនេះទេ ។ ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំលើក្រុមក្មេងប្រុសដែលមានជំងឺ ADHD បានបង្ហាញថា មិនមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងហានិភ័យនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀននៅពេលក្រោយរវាងកុមារដែលបានប្រើថ្នាំរំញោច និងអ្នកដែលមិនបានធ្វើនោះទេ។
ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាកាន់តែប្រសើរជាងនេះ។ នោះគឺ ការព្យាបាល ADHD ឱ្យបានត្រឹមត្រូវពិតជាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀននាពេលអនាគត ។ ពីព្រោះនៅពេលដែលរោគសញ្ញា ADHD (ភាពប្រញាប់ប្រញាល់ ភាពមិនស្រួល) ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយថ្នាំ មូលហេតុចម្បងនៃការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនត្រូវបានលុបចោល។ ដូច្នេះ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណ ADHD និងការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនាពេលអនាគត។
ចូរយើងរៀនអំពីការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងផងដែរ។
ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងគឺជាការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន កាហ្វេ និងបារីច្រើនហួសប្រមាណ ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់មនុស្សម្នាក់ដោយគ្មានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ នេះជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD។
គ្រឿងស្រវឹង
មនុស្សមួយចំនួនងាកទៅរកគ្រឿងស្រវឹងដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង ភាពឆ្គងក្នុងសង្គម និងបញ្ហាសិក្សាដែលបង្កឡើងដោយ ADHD។ ខណៈពេលដែលវាអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិចនៅពេលនោះ គ្រឿងស្រវឹងពិតជាធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃជំងឺ ADHD កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ។
គ្រឿងញៀនខុសច្បាប់
ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនជឿថាកញ្ឆាអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា ADHD ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាផ្ទុយពីនេះគឺជាការពិត។ កញ្ឆាពិតជាអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាជាមួយនឹង ការយកចិត្តទុកដាក់ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការរៀបចំ កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំកុំឱ្យប្រើប្រាស់កញ្ឆា ឬថ្នាំដទៃទៀតជាការព្យាបាលជំងឺ ADHD។
កាហ្វេ (កាហ្វេអ៊ីន)
ទោះបីជាកាហ្វេហាក់ដូចជាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការផ្តោតអារម្មណ៍បន្តិចបន្តួចក៏ដោយ វាមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចថ្នាំ ADHD នោះទេ។ ម្យ៉ាងទៀត កាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យខូចការចងចាំ ។ កាហ្វេអ៊ីនមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេងទេ ព្រោះវាអាចរំខានដល់ការគេង និងប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ។
បារី
ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាគិតថាការជក់បារីនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ចិត្ត ផ្ទុយទៅវិញគឺជាការពិត។ ការជក់បារី អាចបង្កើនការថប់បារម្ភ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា ADHD ។ វាក៏អាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកព្យាយាមឈប់ជក់បារី។
ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងតាមរបៀបនេះ ពោលគឺងាកទៅរករបស់របរដូចជាគ្រឿងស្រវឹង ឬបារីដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញា ADHD ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នក ឬប្តូរទៅការព្យាបាលផ្សេង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល ADHD និងការញៀនថ្នាំ?
ប្រសិនបើអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD ក៏មានការញៀនស្រា ឬគ្រឿងញៀនដែរ ការព្យាបាលគឺស្មុគស្មាញជាងបន្តិច។ នៅទីនេះ ជំងឺទាំងពីរត្រូវការព្យាបាលក្នុងពេលតែមួយ។
ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលមិនមែនជាថ្នាំរំញោចក្នុងករណីទាំងនេះ។ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំដូចជា «atomoxetine (Strattera)» និង «viloxazine (Qelbree)»។ ពេលខ្លះ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដូចជា «bupropion (Wellbutrin)» ក៏ត្រូវបានប្រើផងដែរ។
លើសពីនេះ ការព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គល ឬជាក្រុម និងក្រុមគាំទ្រ គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃដំណើរការព្យាបាលនេះ។
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំខុសអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាប្រកាច់ គាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដូច្នេះ ចូរលេបថ្នាំតែក្នុងកម្រិតដែលបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យ ។
សារយកទៅផ្ទះ
- មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានជំងឺ ADHD សុទ្ធតែញៀនស្រា ឬគ្រឿងញៀននោះទេ ប៉ុន្តែហានិភ័យគឺខ្ពស់ជាងប្រជាជនទូទៅ។
- ការប្រើថ្នាំសម្រាប់ ADHD យ៉ាងពិតប្រាកដតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការងាកទៅរកថ្នាំនៅពេលអនាគត។
- ហានិភ័យនៃការញៀនថ្នាំរំញោចសម្រាប់ ADHD គឺទាបណាស់នៅពេលលេបតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
- ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងរបស់របរដូចជាគ្រឿងស្រវឹង បារី និងកញ្ឆា ក្នុងការប៉ុនប៉ងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា ADHD គ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានការព្រួយបារម្ភ ឬការភ័យខ្លាចអំពីរឿងនេះ ការនិយាយដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវាគឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.