តើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺ ADHD ដែរឬទេ? ចូរយើងដឹងអំពីរឿងនេះតាំងពីក្មេង (ADHD ចំពោះក្មេងជំទង់)

កូនរបស់អ្នកពិតជាក្មេងរពិសមែនទេពេលគាត់នៅតូច ប៉ុន្តែនៅពេលគាត់ធំឡើង ជាពិសេសនៅពេលគាត់ធំឡើង តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំមួយនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ទេ? តើគាត់ស្រាប់តែនឹកកិច្ចការសាលា ទុកសៀវភៅរបស់គាត់នៅគ្រប់ទីកន្លែង ហើយមានអារម្មណ៍ថាមិនមានរបៀបរៀបរយ និងមិនអាចនៅកន្លែងតែមួយបានទេ? ទាំងនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាអាកប្បកិរិយាអាក្រក់នោះទេ ប្រហែលជាមានបញ្ហាជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់នៅពីក្រោយរឿងនេះ ឬប្រហែលជាមានស្ថានភាពមួយហៅថា ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ដែលយើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់បានឮ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះតាមរបៀបរួសរាយរាក់ទាក់នៅថ្ងៃនេះ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគសញ្ញា​នៃ ADHD ចំពោះ​យុវវ័យ?

ជំងឺ ADHD ច្រើនតែកើតមានតាំងពីកុមារភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់ទៅ រោគសញ្ញាអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬកាន់តែច្បាស់ដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួន ការកើនឡើងនៃកិច្ចការសាលា និងសកម្មភាពក្រៅម៉ោងសិក្សា។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ មានលក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗមួយចំនួន។

តើ ADHD ប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់កុមារយ៉ាងដូចម្តេច?

ស្ថានភាពនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិតរបស់កុមារ។

ជីវិតសិក្សា

បញ្ហា​ការ​ផ្ចង់​អារម្មណ៍​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​ការ​សិក្សា។ និទ្ទេស​ចាប់ផ្តើម​ធ្លាក់​ចុះ ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​កុមារ​មិន​ទទួល​បាន ​ការ​ព្យាបាល ​ត្រឹមត្រូវ។ ការ​ភ្លេច​កិច្ចការ​ផ្ទះ ការ​បាត់​សៀវភៅ និង​ការ​ធុញទ្រាន់​ក្នុង​ថ្នាក់​រៀន​សុទ្ធតែ​ជា​រឿង​ធម្មតា​។

ស្រមៃមើលថា នៅពេលដែលគ្រូកំពុងបង្រៀន ចិត្តរបស់កុមារនៅកន្លែងណាផ្សេង។ ឬគាត់ពិបាកឆ្លើយដោយមិនរង់ចាំវេនរបស់គាត់។ នេះរំខានដល់គ្រូក៏ដូចជាកុមារដទៃទៀតដែរ។ ដោយសារតែរឿងទាំងនេះ សមត្ថភាពរបស់កុមារត្រូវបានបង្ក្រាប និទ្ទេសរបស់គាត់ក្នុងការប្រឡងត្រូវបានកាត់បន្ថយ ហើយគាត់ទំនងជាត្រូវបានដកចេញពីក្រុមកីឡា និងក្រុមមិត្តភក្តិ។

ឥរិយាបថប្រថុយប្រថាន និងគ្រោះថ្នាក់

ជាពិសេស ការបើកបរ គឺជាហានិភ័យដ៏ធំមួយ ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា កុមារតូចៗដែលមានជំងឺ ADHD មានឱកាសកើតគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ច្រើនជាងកុមារដែលគ្មានជំងឺនេះពីពីរទៅបួនដង ។ នេះក៏ព្រោះតែពួកគេមានចរិតឆេវឆាវ ងាយនឹងប្រថុយប្រថានដោយមិនគិតពីផលវិបាក និង ធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនទាន់ពេញវ័យ ។

ប៉ុន្តែមានដំណឹងល្អមួយ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា កុមារដែលលេបថ្នាំបានត្រឹមត្រូវអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ។

ម្យ៉ាងទៀត កុមារដែលមានជំងឺ ADHD មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន ។ ដូច្នេះ ការផ្តល់ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវដល់កុមារអាចជួយសង្រ្គោះគាត់ពីបញ្ហាធំៗដែលអាចកើតឡើងនាពេលអនាគត។ នៅពេលនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីការបើកបរ សូមនិយាយឱ្យច្បាស់លាស់អំពីហានិភ័យទាំងនេះ និងគ្រោះថ្នាក់នៃការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទពេលកំពុងបើកបរ។

តើការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះគឺជាអ្វី?

ទោះបីជាមានមតិផ្សេងៗគ្នាអំពីការព្យាបាល ADHD ក៏ដោយ លទ្ធផលល្អបំផុតច្រើនតែសម្រេចបានដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានូវវិធីសាស្រ្តពីរគឺ ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថ និងថ្នាំ។

អ្នកជំនាញនិយាយថា ប្រហែល 80% នៃកុមារដែលបានទទួលថ្នាំសម្រាប់ ADHD កាលនៅក្មេង នឹងបន្តត្រូវការថ្នាំនៅពេលពេញវ័យ។

ថ្នាំអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ថ្នាំទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះ។ ការផ្តល់ថ្នាំលើសពីបរិមាណដែលបានណែនាំអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់កុមារ រួមទាំង បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។

លើសពីនេះ មានការព្យាបាលជំនួសដូចជាការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ អាហារបំប៉នដូចជាអូមេហ្គា 3 និងឧបករណ៍ទំនើបៗដែលជំរុញសកម្មភាពខួរក្បាល (ដូចជាប្រព័ន្ធរំញោចសរសៃប្រសាទខាងក្រៅត្រីកោណមាត្រ (eTNS) របស់ Monarch)។ សូមពិភាក្សាអំពីរឿងទាំងនេះជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

តើអ្នកអាចជួយយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ?

កុមារដែលរស់នៅជាមួយ ADHD ត្រូវការសេចក្តីស្រឡាញ់ ការគាំទ្រ និងការយោគយល់ពីអ្នក។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

• បង្កើតច្បាប់ និងទម្លាប់ច្បាស់លាស់៖ បង្កើតទម្លាប់ដែលស៊ីសង្វាក់គ្នាសម្រាប់រឿងដូចជាការចាប់ផ្តើមថ្ងៃ ថ្មី ម៉ោងញ៉ាំអាហារ និងម៉ោងចូលគេង។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការសរសេរវាទុកនៅកន្លែងណាមួយដែលកូនរបស់អ្នកអាចមើលឃើញ។
• ជួយអង្គការ៖ជួយរៀបចំកិច្ចការផ្ទះ និងសៀវភៅឲ្យមានរបៀបរៀបរយ។ ត្រូវមានកន្លែងកំណត់សម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ប្រើបញ្ជីត្រួតពិនិត្យរបស់របរដើម្បីយកមកពីសាលារៀននៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ។
• កសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់កូនអ្នក៖ លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យធ្វើអ្វីមួយដែលពួកគេពូកែ (ដូចជាកីឡា តន្ត្រី សិល្បៈ)។ សរសើរពួកគេសូម្បីតែរឿងល្អតូចបំផុតដែលពួកគេធ្វើក៏ដោយ។
• រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់៖ ទោះបីជាអ្នកត្រូវដាក់ទណ្ឌកម្មកូនរបស់អ្នកក៏ដោយ ចូរនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយមិនខឹង។ អ្នកគឺជាគំរូល្អសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
• ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្រៀន៖ និយាយជាមួយគ្រូបង្រៀនអំពីស្ថានភាពកូនរបស់អ្នកនៅសាលារៀន ហើយស្វែងរកការគាំទ្រពីពួកគេ។
• គេងលក់ស្រួល៖ បិទទូរទស្សន៍ ទូរស័ព្ទ និងហ្គេមវីដេអូមុនពេលចូលគេង។ ការគេងលក់ស្រួលគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រង ADHD។

តើអ្នកអាចជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យក្លាយជាមនុស្សឯករាជ្យនៅពេលពេញវ័យដោយរបៀបណា?

នៅពេលដែលកុមារធំឡើង គាត់ ឬនាងត្រូវការបង្រៀនឱ្យគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់គាត់ ឬនាង និងក្លាយជាមនុស្សឯករាជ្យ។

• ផ្ទេរភារកិច្ច៖ បង្រៀនពួកគេឱ្យធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯង ដូចជាការលេបថ្នាំឱ្យទាន់ពេលវេលា និងបំពេញវាឡើងវិញមុនពេលវាអស់។
• កំណត់ព្រំដែន៖ កុំជ្រៀតជ្រែកក្នុងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង អនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកធ្វើជាខ្លួនឯង។ ឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេត្រូវការជំនួយ ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។
• លើកទឹកចិត្ត​ឲ្យ​មាន​ជំនួយ​ពី​អ្នកជំនាញ៖ ប្រហែលជា​លើកទឹកចិត្ត​កូន​របស់​អ្នក​ឲ្យ​ស្វែងរក​ជំនួយ​ពី​គ្រូបង្វឹក​ជីវិត ឬ​អ្នកប្រឹក្សា​យោបល់​ដែល​ជួយ​មនុស្ស​ដែល​រស់នៅ​ជាមួយ​នឹង ADHD។