តើអ្នកភ្លេចរបស់របរដែរទេ? តើវាដោយសារតែ ADHD ឬវាជាជំងឺផ្សេងទៀត? (ADHD និងការបាត់បង់ការចងចាំ)

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ ភ្លេចភ្លាំង ដោយសារខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (ADHD) អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ភ្លេចរឿងต่างๆ តាំងពីអ្នកនៅក្មេង។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការភ្លេចភ្លាំងនេះខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចឥឡូវនេះ។ អ្នកប្រហែលជាភ្លេចរឿងច្រើនជាងមុន ភ្លេចអ្វីដែលអ្នកហៀបនឹងនិយាយពេលកំពុងនិយាយ ឬមានបញ្ហាក្នុងការស្វែងរកពាក្យ។ តាមពិតមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការបាត់បង់ការចងចាំ។ ខ្លះធ្ងន់ធ្ងរ ហើយខ្លះទៀតងាយស្រួលព្យាបាល។ ចូរយើងមើលថាតើអ្នកមានជំងឺភ្លេចភ្លាំងទាក់ទងនឹង ADHD ឬអ្វីផ្សេងទៀត។

ទំនាក់ទំនងរវាង ADHD និងការចងចាំ

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ ADHD បញ្ហានៃការចងចាំជាធម្មតាកើតឡើងពីរឿងដូចជាភ្លេចការណាត់ជួប ភ្លេចកន្លែងដែលអ្នកដាក់របស់របរដូចជាទូរស័ព្ទ ឬសោរបស់អ្នក។ ADHD ភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំពីរប្រភេទរបស់យើង។

១. ការចងចាំដំណើរការ៖ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះប្រៀបដូចជាសៀវភៅកត់ត្រាតូចមួយនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង។ បន្ទាប់ពីយើងរៀនអ្វីមួយ យើងប្រើការចងចាំដំណើរការនេះដើម្បីចងចាំព័ត៌មានដែលយើងត្រូវការដើម្បីអនុវត្តវាឱ្យក្លាយជាការអនុវត្តជាបណ្ដោះអាសន្ន។ សូមគិតអំពីវា នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ផ្តល់ការណែនាំដល់អ្នក អ្នកត្រូវតែចងចាំការណែនាំទាំងនោះរហូតដល់អ្នកបញ្ចប់ភារកិច្ច។ ការចងចាំនេះជួយក្នុងរឿងនោះ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការចងចាំដំណើរការរបស់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺ ADHD ដំណើរការមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពជាងអ្នកដែលគ្មានវា។

២. ការចងចាំរយៈពេលវែង ៖ អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD ច្រើនតែទទួលបានពិន្ទុទាបលើការធ្វើតេស្តដែលវាស់ស្ទង់ការចងចាំរយៈពេលវែង។ ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថាហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះមិនមែនជាការបាត់បង់ការចងចាំទេ ប៉ុន្តែជាភាពខុសគ្នានៃវិធីដែលព័ត៌មានត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងខួរក្បាល។ នៅពេលដែលអ្នកមាន ADHD ព័ត៌មានមិនចូលទៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវទេដោយសារតែ ការរំខាន ពីរបស់របរនៅជុំវិញអ្នក។ ឬព័ត៌មានត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកតាមរបៀបរញ៉េរញ៉ៃ។ នេះមានន័យថា ជាជាងការចងចាំត្រូវបានបាត់បង់ ពួកវាមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាំងពីដំបូងឡើយ។

តើ​មាន​មូលហេតុ​អ្វី​ខ្លះ​ទៀត​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​បាត់បង់​ការ​ចងចាំ?

នៅពេលអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាចងចាំ អ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះដូចជាជំងឺវង្វេង។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ មានរឿងជាច្រើនទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការចងចាំ រួមទាំងភាពចាស់ជរាធម្មតា។ ប្រសិនបើមូលហេតុមូលដ្ឋានត្រូវបានកំណត់ និងព្យាបាល ការចងចាំរបស់អ្នកអាចវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។

តើអ្នកបែងចែករវាង ADHD និងអ្វីផ្សេងទៀតដោយរបៀបណា?

មិនថាការបាត់បង់ការចងចាំជារោគសញ្ញានៃជំងឺ ADHD ឬអ្វីផ្សេងទៀតទេ រោគសញ្ញា និងសញ្ញាអាចស្រដៀងគ្នា។ ប៉ុន្តែមានតម្រុយមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យរកឃើញថាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា។

តើបញ្ហានេះចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?

រោគសញ្ញា ADHD ចាប់ផ្តើមតាំងពីកុមារភាពប្រសិនបើបញ្ហាចងចាំរបស់អ្នកជារឿងថ្មី វាអាចមានមូលហេតុផ្សេងទៀត។ ក្នុងនាមជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការចាស់ជរាធម្មតា ខួរក្បាលរបស់យើងចាប់ផ្តើមបាត់បង់សមត្ថភាពខ្លះក្នុងការដំណើរការព័ត៌មាន។ បញ្ហានេះកាន់តែច្បាស់បន្ទាប់ពីអាយុ 60 ឆ្នាំ។ នេះអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការរៀនព័ត៌មានថ្មី និងធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការធ្វើកិច្ចការច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ជំងឺវង្វេងជាធម្មតាចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីអាយុ 65 ឆ្នាំ។ រោគសញ្ញារបស់វាចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តងៗ ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ រហូតដល់ចំណុចដែលអ្នកមិនអាចធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃបានទៀតទេ។

តើ​មាន​អ្វី​ផ្លាស់ប្ដូរ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​ថ្មីៗ​នេះ​ទេ?

រោគសញ្ញានៃជំងឺ ADHD មិនកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលាទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចូលនិវត្តន៍ ហើយបាត់បង់ទម្លាប់ការងារធម្មតារបស់អ្នក អ្នកអាចមានបញ្ហាចាស់ៗជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ម្យ៉ាងទៀត ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនអំឡុងពេល អស់រដូវ អាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃជំងឺ ADHD កាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ តើអ្នកទើបតែមានភាពតានតឹងថ្មីៗនេះទេ? តើអ្នកធ្លាប់ដួល ហើយដួលក្បាលទេ? តើអ្នកបានចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំថ្មីទេ? ការគិតអំពីការផ្លាស់ប្តូរជីវិតទាំងនេះអាចជួយអ្នកកំណត់មូលហេតុនៃការបាត់បង់ការចងចាំរបស់អ្នក។

តើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតទេ?

ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការបាត់បង់ការចងចាំរបស់អ្នកគឺរាងកាយ អ្នកក៏អាចមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែរ។ តើអ្នកមាន អាការៈឈឺក្បាល ព្រិលភ្នែក ឬ ខ្សោយសាច់ដុំ ដែរឬទេ? ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហានៅក្នុងខួរក្បាល។ ឧទាហរណ៍ របួសខួរក្បាល កំណកឈាម ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ជាពិសេសប្រសិនបើវាកើតឡើងភ្លាមៗ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) ជាបន្ទាន់។

តើអ្នកភ្លេចរឿងប្រភេទណាខ្លះ?

ជាមួយនឹងជំងឺ ADHD អ្នកប្រហែលជាភ្លេចកន្លែងដែលអ្នកដាក់កូនសោរឡានរបស់អ្នក ពីព្រោះអ្នកមិនបានយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលដែលអ្នកមានវា។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺវង្វេងវង្វាន់ អ្នកប្រហែលជាវង្វេងផ្លូវភ្លាមៗ ខណៈពេលកំពុងបើកបរតាមផ្លូវដែលធ្លាប់ស្គាល់ ដែលអ្នកបានបើកបរមួយរយដង។

ADHD និងជំងឺវង្វេង

សព្វថ្ងៃនេះ មានមនុស្សចាស់កាន់តែច្រើនឡើងៗទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយគិតថាពួកគេមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់ ប៉ុន្តែបែរជាដឹងថាពួកគេពិតជាមានជំងឺ ADHD ទៅវិញ។ គេជឿថា ADHD មិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគ្រប់គ្រាន់ក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យនោះទេ។

ដំណាក់កាលដំបូងបំផុតនៃជំងឺវង្វេងត្រូវបានគេហៅថា ការចុះខ្សោយការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល (MCI) ។ ទោះបីជាវា និង ADHD មានរោគសញ្ញាទូទៅជាច្រើនដូចគ្នាក៏ដោយ ក៏វាក៏មានភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗមួយចំនួនផងដែរ។

មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលបង្ហាញថា អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD អាចមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេង ជាពិសេសប្រភេទមួយហៅថា Lewy body dementia នៅពេលពួកគេចាស់ទៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនទាន់ច្បាស់នៅឡើយទេថាតើអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD ទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងជាងអ្នកដែលមិនមានជំងឺឬអត់។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីការបាត់បង់ការចងចាំរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើវាបានកើតឡើងមួយរយៈ ឬកំពុងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក សូមកុំពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

គាត់ ឬនាងអាចធ្វើតេស្តជាច្រើនដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ។ ឧទាហរណ៍៖

• ការធ្វើតេស្តស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត៖ ការនិយាយឡើងវិញនូវបញ្ជីពាក្យ ការដាក់ឈ្មោះវត្ថុ ការធ្វើតាមការណែនាំច្រើនជំហាន ជាដើម។
• ការធ្វើតេស្តសរសៃប្រសាទ
• ការធ្វើតេស្តរូបភាពដូចជា MRI
• ការធ្វើតេស្តឈាម ឬទឹកនោម

ចូរចងចាំថា មូលហេតុភាគច្រើននៃការបាត់បង់ការចងចាំគឺបណ្ដោះអាសន្ន ហើយអាចព្យាបាលបាន។ ប្រសិនបើបញ្ហាការចងចាំរបស់អ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាជារោគសញ្ញានៃជំងឺ ADHD នោះក៏មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីរឿងនោះផងដែរ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាអាចផ្លាស់ប្តូរថ្នាំរបស់អ្នក ឬបញ្ជូនអ្នកទៅការព្យាបាលផ្សេងទៀត ដូចជាការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា ឬការប្រឹក្សា។