អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង (AS) ដែលកំពុងកើតឡើងវិញ

តើអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង (AS) ដែរឬទេ? ពេលខ្លះ ការឈឺចាប់នៅខ្នង ត្រគាក និងដងខ្លួនរបស់អ្នកកើនឡើងភ្លាមៗ ដែលធ្វើឱ្យ ពិបាក ក្រោកពីគ្រែនៅពេលព្រឹក និងធ្វើឱ្យពិបាកធ្វើអ្វីទាំងអស់។ គ្រូពេទ្យហៅស្ថានភាពនេះថាជា «ការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺ» ឬការធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ វាដូចជាភ្លើងដែលត្រូវបានពន្លត់ ហើយភ្លាមៗនោះក៏ផ្ទុះឡើងម្តងទៀត។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់នេះដូចគ្នានោះទេ។ ប៉ុន្តែមានតែអ្នកដែលធ្លាប់ជួបប្រទះវាទេដែលដឹងថាវាអាចពិបាកប៉ុណ្ណា។

តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដក្នុងអំឡុងពេល "ផ្ទុះឡើង"?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការ​រលាក​សន្លាក់​ប្រភេទ Ankylosing Spondylitis (AS) គឺជា​រយៈពេល​ដែល​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ប្រភេទ Ankylosing Spondylitis (AS) របស់​អ្នក​កាន់តែ​សកម្ម​ជា​បណ្ដោះអាសន្ន។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ រោគសញ្ញាអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលនេះពាសពេញរាងកាយរបស់ពួកគេ អ្នកផ្សេងទៀតអាចជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងតំបន់តែមួយ ដូចជាខ្នង ឬត្រគាករបស់ពួកគេ។

ចូរយើងមើលថាតើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺនេះស្រាប់តែរីករាលដាលបែបនេះ?

វាពិបាកក្នុងការកំណត់មូលហេតុតែមួយសម្រាប់រឿងនេះ។ អាចមានកត្តាជាច្រើន។

• ការរលាកកើនឡើង៖ មូលហេតុចម្បងគឺការកើនឡើងភ្លាមៗនៃការរលាកនៅក្នុងរាងកាយ ជាពិសេសនៅក្នុងសន្លាក់នៃឆ្អឹងខ្នង។
• ការឆ្លងមេរោគ ឬរបួសផ្សេងទៀត៖ ការឆ្លងមេរោគផ្សេងទៀតចូលទៅក្នុងខ្លួន ឬសូម្បីតែរបួសស្រាល ជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្ទុះឡើងម្តងទៀត។
• ការមិនប្រើថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ នេះជាបញ្ហាសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យទាន់ពេលវេលា ឬប្រសិនបើអ្នកខកខានកម្រិតថ្នាំ មានឱកាសខ្ពស់ដែលស្ថានភាពនេះនឹងកើតឡើង។
• អស់កម្លាំង និងស្ត្រេសខ្លាំងពេក៖ ស្រមៃថាអ្នកអស់កម្លាំងពីពិធីជប់លៀងធំមួយនៅផ្ទះ ឬអ្នកគេងមិនលក់ដោយសារគម្រោងធំមួយនៅការិយាល័យ។ អ្នកជំងឺមួយចំនួននិយាយថា ស្ថានភាពនេះក៏អាចបណ្តាលមកពី ភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំងខ្លាំងពេក ផងដែរ។
• ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ៖ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។
• ការផ្លាស់ប្តូរការព្យាបាល៖ ប្រហែលជាការព្យាបាលដែលអ្នកកំពុងធ្វើមិនសមស្របនឹងរាងកាយរបស់អ្នកទេ។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្ទុះឡើងឡើងវិញផងដែរ។

ប៉ុន្តែពេលខ្លះ អាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃជំងឺនេះ ការលំបាកអាចកើនឡើងតាមរបៀបនេះដោយគ្មានហេតុផលជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។

តើ​អ្នក​អាច​រក​ឃើញ​ការ​សម្រាល​ទុក្ខ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ដ៏​លំបាក​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា?

វាពិបាកខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺនេះកើតឡើង ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងវា។

• ថ្នាំ៖ ថ្នាំអាចត្រូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ NSAID (ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត) រួចហើយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំអ្នកឱ្យបង្កើនកម្រិតថ្នាំជាបណ្ដោះអាសន្ន។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំប្រភេទជាក់លាក់មួយហៅថា ជីវសាស្ត្រ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំនោះ ឬប្តូរអ្នកទៅប្រើថ្នាំផ្សេង។ កុំផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំដោយខ្លួនឯង។
• សម្រាក និងគេង៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់។ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅពេលយប់។
• លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ៖អ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពរឹងនៃសន្លាក់ដោយធ្វើការ លាតសន្ធឹង យឺតៗ និងងាយស្រួល ជាជាងការហាត់ប្រាណខ្លាំង។
• ការព្យាបាលដោយទឹកក្តៅ និងត្រជាក់៖ ការស្អំដបទឹកក្តៅ ឬកញ្ចប់ទឹកកកទៅលើកន្លែងដែលឈឺចាប់អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាល។
• ងូតទឹកក្តៅ៖ ការងូតទឹកក្តៅអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំ និងសន្លាក់សម្រាក និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
• ម៉ាស្សា៖ ការម៉ាស្សាស្រាលៗ អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីការឈឺចាប់សាច់ដុំ។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺ?

ទោះបីជាវាមិនអាចបញ្ឈប់ការផ្ទុះឡើងទាំងស្រុងក៏ដោយ អ្នកអាចព្យាយាមកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការកើតឡើងរបស់វា។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវពិភាក្សាជាមួយ គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺរលាកសន្លាក់ របស់អ្នក ហើយ ធ្វើផែនការជាមុន អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺនេះ។ សុំឱ្យគាត់ ឬនាងបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់អំពីចំណុចខាងក្រោម៖

• តើខ្ញុំគួរផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំរបស់ខ្ញុំអំឡុងពេលមានការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺនេះដែរឬទេ? ប្រសិនបើដូច្នេះ តើកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវដែលត្រូវប្រើគឺជាអ្វី?
• តើកម្រិតថ្នាំអតិបរមាដែលអាចលេបបានក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាអ្វី?
• តើថ្នាំទាំងនេះអាចប្រើបានរយៈពេលប៉ុន្មាន និងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

សូមសរសេរការណែនាំទាំងនេះនៅកន្លែងណាមួយ។ ជាមួយគ្នានេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ (សូម្បីតែថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា)។

តើពេលណាល្អបំផុតដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

ទោះបីជាការឈឺចាប់ទាំងអស់មិនតម្រូវឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យក៏ដោយ ពេលខ្លះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌណាមួយដូចខាងក្រោម៖