"តើខ្នងរបស់អ្នកឈឺម្តងទៀតទេ? ដាក់ខ្នើយលើវាហើយដេកចុះ..."។ តើអ្នកតែងតែឮរឿងរ៉ាវបែបនេះទេ? ជាពិសេសប្រសិនបើការឈឺខ្នងរបស់អ្នកបានកើតឡើងជាយូរមកហើយ ហើយចេះតែឈឺទៅៗ ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិអាចគិតថាវាគ្រាន់តែជាការឈឺខ្នងសាមញ្ញមួយ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាជារឿងដ៏ស៊ីជម្រៅជាងនេះ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពី Ankylosing Spondylitis ឬហៅកាត់ថា AS ដែលមើលទៅដូចជាការឈឺខ្នងសាមញ្ញ ប៉ុន្តែវាជាស្ថានភាពខុសគ្នាខ្លាំង។
តើ AS (Ankylosing Spondylitis) ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ AS គឺជាប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ ប៉ុន្តែវាប៉ះពាល់ជាពិសេសដល់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ ឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងត្រូវបានផ្សំឡើងពីឆ្អឹងតូចៗ (ឆ្អឹងកងខ្នង) ដែលភ្ជាប់គ្នា។ ចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺ AS ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយចាប់ផ្តើមវាយប្រហារសន្លាក់ទាំងនេះនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងដោយច្រឡំ។ យើងហៅវាថា ការរលាក ។
សូមគិតអំពីវាដូចជារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងធ្វើសង្គ្រាមជាមួយឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ ការរលាកនេះបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងរឹងនៅខ្នងរបស់អ្នក។ យូរៗទៅ នៅពេលដែលការរលាកជាសះស្បើយ ឆ្អឹងថ្មីចាប់ផ្តើមបង្កើត។ លទ្ធផលចុងក្រោយអាចធ្វើឱ្យឆ្អឹងកងខ្នងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នករលាយចូលគ្នា ដែលធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកមិនអាចពត់បាន។ ពាក្យថា 'ankylosing' មានន័យត្រង់ថា "រលាយចូលគ្នា" ឬ "រឹង"។ 'Spondylitis' គឺជាការរលាកនៃឆ្អឹងខ្នង។ ឥឡូវនេះ អ្នកឃើញហើយថា នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាឆ្អឹងខ្នង ដែលរមួលនោះ ទេ មែនទេ?
តើវាខុសគ្នាយ៉ាងណាពីការឈឺខ្នងធម្មតា?
នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ AS ការឈឺចាប់របស់អ្នកគឺខុសគ្នាខ្លាំងពីការឈឺខ្នង "មេកានិច" ដែលជាធម្មតាកើតឡើងពីការដែលនរណាម្នាក់លើកអ្វីមួយ ឬពត់ខ្លួនមិនត្រឹមត្រូវ។ នេះក៏ជាផ្នែកដែលពិបាកបំផុតក្នុងការពន្យល់ពីភាពខុសគ្នានេះដល់អ្នកដទៃផងដែរ។
សូមក្រឡេកមើលតារាងខាងក្រោម ហើយអ្នកនឹងយល់យ៉ាងច្បាស់អំពីភាពខុសគ្នានេះ។
| លក្ខណៈ | ការឈឺចាប់រលាកក្នុង AS | ឈឺខ្នងមេកានិច |
|---|---|---|
| អាយុចាប់ផ្តើម | ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមនៅអាយុក្រោម ៤៥ ឆ្នាំ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង។ | វាអាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យ។ |
| របៀបដែលការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើម | បន្តិចម្តងៗ ការឈឺចាប់កាន់តែកើនឡើង។ | ជារឿយៗវាចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីមានសកម្មភាពខ្លះ។ |
| ភាពរឹងនៅពេលព្រឹក | វាច្រើនពេកហើយ។ វាពិបាកសូម្បីតែក្រោកពីគ្រែនៅពេលព្រឹក។ វាជាងកន្លះម៉ោងហើយ! | ជាធម្មតាវាជារឿងតូចតាច ហើយនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ |
| ឥទ្ធិពលនៃការហាត់ប្រាណ | គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ ការឈឺចាប់ថយចុះនៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ និងដើរ។ | ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលធ្វើការ ឬហាត់ប្រាណ។ |
| ឥទ្ធិពលនៃការសម្រាក | ការឈឺចាប់ និងភាពរឹងកើនឡើងនៅពេលសម្រាក ឬដេក។ ការឈឺចាប់អាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលយប់។ | ការឈឺចាប់ថយចុះជាមួយនឹងការសម្រាក។ |
តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាទេ? ការប្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ AS ឱ្យ "ដេកចុះ" នឹងធ្វើឱ្យការឈឺចាប់របស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងឱ្យបានពេញលេញអំពីជំងឺនេះ។
វាមិនមែនជាជំងឺដែលកំណត់ចំពោះឆ្អឹងខ្នងនោះទេ!
បញ្ហាមួយទៀតជាមួយ AS គឺថាវាមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នងនោះទេ។ ការរលាកនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយផងដែរ។
- សន្លាក់ផ្សេងទៀត៖ ការឈឺចាប់ និងហើមអាចកើតឡើងនៅក្នុងសន្លាក់ធំៗដូចជាត្រគាក ស្មា និងជង្គង់។
- ជំងឺរលាកស្រោមខួរក្បាល៖ នេះជាករណីពិសេសមួយ។ វាសំដៅទៅលើការរលាកដែលសរសៃពួរ និងសរសៃចងរបស់យើងភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងរបស់យើង។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់កែងជើង។
- ភ្នែក៖ មនុស្សមួយចំនួនមានការរលាកភ្នែក ដែលហៅថា ជំងឺរលាកភ្នែក។ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាឡើងក្រហម ឈឺចាប់ និងភាពរសើបចំពោះពន្លឺ។ ប្រសិនបើមិនព្យាបាលឱ្យបានឆាប់រហ័សទេ វាថែមទាំងអាចនាំឱ្យបាត់បង់ការមើលឃើញទៀតផង។
- អស់កម្លាំង៖ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាអស់កម្លាំងនោះទេ។ វាគឺជាភាពអស់កម្លាំងខ្លាំងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ និងមិនអាចធ្វើអ្វីបានឡើយ មិនថាអ្នកគេងបានប៉ុន្មានក៏ដោយ។
- សួត និងបេះដូង៖ ទោះបីជាកម្រក៏ដោយ ក៏ការតឹងណែននៅក្នុងជញ្ជាំងទ្រូងអាចបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម និងប៉ះពាល់ដល់មុខងារបេះដូង។
តើអ្នកពន្យល់ AS ដល់អ្នកដទៃដោយរបៀបណា?
វាពិតជាស្ត្រេសខ្លាំងណាស់ដែលមិនអាចប្រាប់អ្នកដទៃអំពីជំងឺរបស់អ្នក និងការឈឺចាប់ដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់។ វាពិបាកស្តាប់រឿងដូចជា "វាគ្រាន់តែជាបែបនេះ" "អ្នកគួរតែហាត់ប្រាណបន្តិច" "វាប្រហែលជាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត"។ ដូច្នេះតើយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា?
១. និយាយថា "នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការឈឺខ្នងទេ វាគឺជាការរលាកដែលកើតចេញពីខាងក្នុងរាងកាយ"។
អ្នកអាចពន្យល់យ៉ាងសាមញ្ញថា "ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់ខ្ញុំកំពុងវាយប្រហារខ្នងរបស់ខ្ញុំដោយច្រឡំ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាឈឺចាប់ខ្លាំង ហើយមានអារម្មណ៍រឹងនៅពេលព្រឹក"។ សូមសង្កត់ធ្ងន់ថា នេះមិនមែនជាការរមួលសាច់ដុំទេ ប៉ុន្តែជាបញ្ហាប្រព័ន្ធនៅក្នុងខ្លួន។
២. ផ្តល់ឧទាហរណ៍អំពីរបៀបដែលថ្ងៃរបស់អ្នកដំណើរការ។
ចែករំលែកបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដូចជា "ស្រមៃថាអ្នកត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 15 នាទីដើម្បីក្រោកពីគ្រែនៅពេលព្រឹក ពីព្រោះខ្នងរបស់អ្នករឹងដូចក្តារ។ វាកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលអ្នកដើរជុំវិញ និងធ្វើការ"។ នៅពេលអ្នកនិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកមិនអាចគេងលក់នៅពេលយប់ដោយសារតែការឈឺចាប់ ឬរបៀបដែលវាពិបាកក្នុងការអង្គុយលើកៅអីពេញមួយថ្ងៃ វាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដទៃក្នុងការស្រមៃមើលស្ថានភាពរបស់អ្នក។
៣. ប្រើឧទាហរណ៍សាមញ្ញមួយ។
ការប្រៀបធៀបសាមញ្ញមួយដូចជា "ដូចជាបង្គោលឫស្សី សន្លាក់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមភ្ជាប់គ្នាយឺតៗ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំពត់ខ្លួនយ៉ាងងាយ ហើយពិបាកបង្វិល" អាចជួយពួកគេឱ្យយល់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាព។
៤. ចែករំលែកព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រដែលអាចទុកចិត្តបាន។
ចែករំលែកព័ត៌មានពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ឬអត្ថបទវេជ្ជសាស្ត្រដែលគួរឱ្យទុកចិត្តដូចនេះ ជាមួយពួកគេ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវចងចាំថាអ្នកមិនឯកាទេ។ មានមនុស្សជាច្រើនដែលរស់នៅជាមួយស្ថានភាពទាំងនេះ។ ហើយឥឡូវនេះមានការព្យាបាលល្អៗជាច្រើនដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទាក់ទងជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក ធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គាត់ និងជាពិសេសធ្វើលំហាត់ព្យាបាលដោយចលនាឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងពួកវា ដោយគិតថា "វាគ្រាន់តែជាការឈឺខ្នងប៉ុណ្ណោះ"។ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។ កាលណាជំងឺនេះត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកាន់តែឆាប់ លទ្ធផលនៃការព្យាបាលកាន់តែល្អ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង (ANKYLOSIING SPONDYLITIS - AS) មិនមែនគ្រាន់តែជាការឈឺខ្នងធម្មតានោះទេ វាគឺជាជំងឺរលាកដែលពាក់ព័ន្ធនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។
- រោគសញ្ញាសំខាន់ៗគឺ ភាពរឹងសាច់ដុំខ្លាំងនៅពេលព្រឹក ការឈឺចាប់ដែលថយចុះនៅពេលហាត់ប្រាណ និងកើនឡើងនៅពេលសម្រាក។
- ជំងឺនេះមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក សន្លាក់ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយផងដែរ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវព្រងើយកន្តើយនឹងពួកវា ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
- វាអាចជាការលំបាកក្នុងការពន្យល់ពីស្ថានភាពនេះដល់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែការចែករំលែកព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកអាចបង្កើនការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។