ប្រសិនបើអ្នក មានផ្ទៃពោះ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺពាក្យថា «សម្រាកលើគ្រែ»។ ប្រហែលជាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏បានណែនាំអ្នកឱ្យ «សម្រាកខ្លះ កុំធ្វើការងារហួសកម្លាំងពេក»។ ដំបូន្មាននេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យជាញឹកញាប់ ជាពិសេសប្រសិនបើមានផលវិបាកណាមួយ។ ប៉ុន្តែតើការសម្រាកលើគ្រែនេះជាអ្វី? តើវាពិតជាល្អសម្រាប់យើង និងទារកក្នុងផ្ទៃមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ហេតុអ្វីបានជាគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យ "សម្រាកលើគ្រែ"?
ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យសម្រាកលើគ្រែសម្រាប់ផលវិបាកមួយចំនួនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ឧទាហរណ៍៖
- ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារក
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាម ឬ ជំងឺត្រៀមក្រឡាភ្លើង
- ប្រសិនបើអ្នកហូរឈាមចេញពីទ្វារមាសដោយសារតែសុកធ្លាក់មុន ឬការស្ទះសុក
- ប្រសិនបើមានហានិភ័យនៃការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺខ្សោយ មាត់ស្បូន
- ប្រសិនបើមានហានិភ័យនៃការគំរាមកំហែងរលូតកូន
ក្នុងករណីទាំងនេះ គ្រូពេទ្យសង្ឃឹមថា តាមរយៈការសម្រាក អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកទាំងនេះ និងការកើតមិនគ្រប់ខែ។ តាមពិតទៅ ស្ថិតិបង្ហាញថា មានតែស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រាំនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្រាកតាមរបៀបនេះ។
ប៉ុន្តែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ ការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រថ្មីៗជាច្រើន មិនបានរកឃើញភស្តុតាងច្បាស់លាស់ណាមួយ ដែលបង្ហាញថាការសម្រាកលើគ្រែមានប្រយោជន៍សម្រាប់លក្ខខណ្ឌទាំងនេះទេ។ នោះគឺការសម្រាកលើគ្រែមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ថាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាក ឬ ការកើតមិនគ្រប់ខែនោះ ទេ។
តើហានិភ័យពិតប្រាកដនៃការ «សម្រាកលើគ្រែ» មានអ្វីខ្លះ?
វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនដឹងថាមិនមានភស្តុតាងច្រើនទេដែលបង្ហាញថាការសម្រាកលើគ្រែមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែពួកគេគិតថា "វាមិនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ ដូច្នេះសូមសាកល្បងវា"។ ជាអកុសល ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការសម្រាកលើគ្រែមិនមែនជារឿងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនោះទេ ហើយ ពិតជាអាចបង្កហានិភ័យពិតប្រាកដ ។
ហានិភ័យមួយចំនួនទាំងនេះគឺ៖
- កំណកឈាម ៖ ការស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងដដែលយូរពេកបង្កើនហានិភ័យនៃកំណកឈាមដែលកកើតឡើងនៅក្នុងជើង។
- បញ្ហាផ្លូវចិត្ត៖ ការដេកលើគ្រែគ្រប់ពេលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។
- សម្ពាធលើគ្រួសារ៖ការត្រូវធ្វើកិច្ចការផ្ទះទាំងអស់សម្រាប់សមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតអាចបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងក្នុងគ្រួសារ។
- បញ្ហាសេដ្ឋកិច្ច ៖ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានការងារធ្វើ ការមិនអាចទៅធ្វើការអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុដ៏ធំមួយ។
- ទម្ងន់ពេលកើតទាប៖ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការសម្រាកលើគ្រែយូរចំពោះម្តាយក៏អាចបណ្តាលឱ្យទម្ងន់ពេលកើតទាបចំពោះទារកផងដែរ។
- ការជាសះស្បើយយឺតបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន៖ នៅពេលដែលរាងកាយចុះខ្សោយ ពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនក៏កើនឡើង។
- ការចុះខ្សោយនៃឆ្អឹង និងសាច់ដុំ៖ នៅពេលដែលអ្នកអសកម្ម កម្លាំងសាច់ដុំ និងឆ្អឹងរបស់រាងកាយនឹងថយចុះ។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការសម្រាកលើគ្រែកាន់តែតឹងរ៉ឹង មានន័យថា អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើចលនាតិច ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →តើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យ "សម្រាកលើគ្រែ"?
នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ កុំខ្លាចក្នុងការសួរនាំពី ដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យល្អតែងតែពន្យល់ពីមូលហេតុនៃដំបូន្មានដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកក្នុងការទទួលបានចម្លើយច្បាស់លាស់។
សួរសំណួរទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដូចនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។
| សំណួរដែលត្រូវសួរ | ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះសំខាន់? |
|---|---|
| ហេតុអ្វីបានជាអ្នកណែនាំខ្ញុំឱ្យសម្រាកលើគ្រែ? តើស្ថានភាពជាក់លាក់របស់ខ្ញុំគឺជាអ្វី? | ការដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ |
| តើអ្នកចង់មានន័យយ៉ាងណាចំពោះពាក្យថា "សម្រាកលើគ្រែ"? (នៅលើគ្រែពេញមួយថ្ងៃ? តើអាចក្រោកឡើងទៅបន្ទប់ទឹកបានទេ?) | មានកម្រិតផ្សេងៗគ្នានៃ "ការសម្រាកលើគ្រែ" ដូច្នេះសូមស្វែងយល់ពីច្បាប់អ្វីខ្លះដែលអនុវត្តចំពោះអ្នក។ |
| តើនេះពិតជាចាំបាច់មែនទេ? តើមានជម្រើសល្អជាងនេះទេឬ? | ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើមានការព្យាបាល ឬវិធីសាស្រ្តគ្រប់គ្រងផ្សេងទៀតដែរឬទេ។ |
| តើអត្ថប្រយោជន៍ជាក់លាក់សម្រាប់ខ្ញុំ និងកូនរបស់ខ្ញុំមានអ្វីខ្លះ? តើអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនោះមានទម្ងន់លើសហានិភ័យដែរឬទេ? | នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។ |
| តើការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនិយាយអ្វីខ្លះអំពីរឿងនេះ? | ដើម្បីបញ្ជាក់ថាតើមានភស្តុតាងដែលបង្ហាញថាការសម្រាកលើគ្រែមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នកឬអត់។ |
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានការសង្ស័យបន្ទាប់ពីសួរសំណួរទាំងនេះហើយ កុំខ្លាច ក្នុងការស្វែងរកយោបល់ទីពីរពីអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀត ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវសម្រាកលើគ្រែ តើអ្នកនឹងចំណាយពេលយ៉ាងដូចម្តេច?
ប្រសិនបើអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានពិភាក្សាអំពីវា ហើយសម្រេចចិត្តថាការសម្រាកលើគ្រែគឺជារឿងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវធ្វើ អ្នកគួរតែព្យាយាមចំណាយពេលនោះឱ្យមានផាសុកភាព និងរឹងមាំខាងផ្លូវចិត្តតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
រៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នក។
វាគួរឱ្យធុញណាស់ដែលត្រូវធ្វើជាមនុស្សដដែលពេញមួយថ្ងៃ។ ចូរធ្វើកាលវិភាគតូចមួយសម្រាប់ថ្ងៃនោះ។ ក្រោកពីព្រលឹម លាងមុខ ប្តូរសម្លៀកបំពាក់។ រៀបចំពេលវេលាអានសៀវភៅ មើលភាពយន្ត ឬទូរស័ព្ទទៅមិត្តភក្តិ។
ហាត់ប្រាណតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញៗដែលអ្នកអាចធ្វើបានពេលអង្គុយលើគ្រែ។ ការរំកិលជើងរបស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម និងជួយរក្សាកម្លាំងសាច់ដុំ។
កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយ។
សព្វថ្ងៃនេះ ពិបាកចំណាយតែលើរបស់របរតែម្នាក់ឯងណាស់។ សូមសុំជំនួយពីស្វាមី ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានអ្នកណាម្នាក់សួរថា "តើអ្នកត្រូវការអ្វី?" សូមសុំជំនួយជាក់លាក់មួយចំនួន ដូចជា "យកគ្រឿងទេសមកឲ្យខ្ញុំ" ឬ "ទៅយកកូនម្នាក់ទៀតពីសាលា"។
ញ៉ាំនិងផឹកឱ្យបានល្អ។
ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិសរសៃច្រើន (ផ្លែឈើ បន្លែ)។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ វិធីនេះអាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាដូចជាទល់លាមក។
រៀនអ្វីថ្មី។
ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីពេលវេលានេះ។ ចាប់ផ្តើមរៀនភាសាថ្មី ចូលរៀនវគ្គសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិត រៀនគូររូបនៅលើ YouTube ឬរៀនប៉ាក់។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់!
នៅពេលអ្នកកំពុងសម្រាកលើគ្រែ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះសញ្ញាព្រមានទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ឬទៅ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។
| លក្ខណៈពិសេសដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ | អ្វីដែលវាអាចមានន័យ |
|---|---|
| ប្រសិនបើសរសៃឈាមវ៉ែននៅក្នុងជើងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ហើម និងឈឺចាប់។ | កំណកឈាមបានបង្កើតឡើងនៅជើងដោយសារតែការអង្គុយនៅកន្លែងតែមួយ។ |
| ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការពិបាកដកដង្ហើម ឬឈឺទ្រូង។ | កំណកឈាមនៅជើងអាចបែកចេញ ហើយជាប់នៅក្នុងសួត (ស្ទះសរសៃឈាមសួត)។ នេះគឺជាគ្រាអាសន្នធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ |
| ការកន្ត្រាក់ស្បូន ការហូរទឹករំអិលពីទ្វារមាស ឬសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការសម្រាលកូន។ | ការចាប់ផ្តើមនៃការសម្រាលកូនមុនថ្ងៃកំណត់។ |
| ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់ជាងកម្រិតសុវត្ថិភាពដែលបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ | ការកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៃជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង។ |
| ប្រសិនបើចលនារបស់ទារកមានតិចជាងធម្មតា។ | សញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាទារកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងស្បូន។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- មិនមានភស្តុតាងវេជ្ជសាស្ត្ររឹងមាំណាមួយដែលបង្ហាញថាការសម្រាកលើគ្រែអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ផលវិបាកភាគច្រើននោះទេ។
- ការសម្រាកលើគ្រែអាចបង្កហានិភ័យពិតប្រាកដ ដូចជាកំណកឈាម ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងសាច់ដុំខ្សោយ។
- ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យសម្រាកលើគ្រែ សូមនិយាយឱ្យច្បាស់លាស់អំពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ ហើយកុំខ្លាចក្នុងការសួរសំណួរ។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចចំពោះសញ្ញាព្រមានដូចជាហើមជើង ឈឺទ្រូង ឬចលនាទារកថយចុះ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.