ក្នុងអំឡុង ត្រីមាសទីពីរ ឬទីបី នៃការមានផ្ទៃពោះ អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញអ្វីមួយដែលអ្នកមិនធ្លាប់គិតថាអាចទៅរួច។ ទ្វារមាសរបស់អ្នក កន្លែងដែលធ្លាប់ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរយៈពេលយូរ ឥឡូវនេះបានលៀនចេញបន្តិចហើយ! អ្នកថែមទាំងអាចមើលឃើញវាតាមរយៈអាវយឺតទៀតផង។ វាអាចមានអារម្មណ៍ងាយនឹងប៉ះជាងធម្មតា ហើយជួនកាលរមាស់។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ចម្លែកបន្តិចនៅពេលអ្នកឃើញរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ នេះជារឿងធម្មតាសម្រាប់ម្តាយជាច្រើន។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីវាទាំងអស់។
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ហេតុអ្វីបានជាទ្វារមាសលេចចេញក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
មូលហេតុចម្បងសម្រាប់រឿងនេះគឺថា ទារកនៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នកកាន់តែធំឡើង។ សាមញ្ញណាស់ មែនទេ? ចូរយើងពន្យល់វាបន្ថែមទៀត។
នៅពេលដែលពោះរបស់អ្នកកាន់តែធំ ស្បូននៅខាងក្នុងក៏រីកធំឡើង។ ស្បូនដែលកំពុងរីកធំនេះដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងទៅលើជញ្ជាំងពោះរបស់អ្នក។ ស្រមៃមើលថាមាននរណាម្នាក់រុញជញ្ជាំងពីខាងក្នុង។ ដូច្នេះដោយសារតែសម្ពាធនេះ សាច់ដុំនៅក្នុងពោះរបស់អ្នកលាតសន្ធឹង ហើយស្បែកក៏លាតសន្ធឹង។
ទ្វារមាសរបស់អ្នកពិតជាចំណុចខ្សោយមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ពីព្រោះនោះជាកន្លែងដែល ទងផ្ចិត ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងអ្នកនៅពេលអ្នកនៅក្នុងផ្ទៃម្តាយរបស់អ្នក។ នោះមានន័យថាវាដូចជាស្លាកស្នាមចាស់មួយ។ ដូច្នេះសម្ពាធពីខាងក្នុងរុញចំណុចខ្សោយនេះនៅក្នុងពោះរបស់អ្នក គឺទ្វារមាស ទៅខាងក្រៅ។ នោះហើយជារបៀបដែលទ្វារមាសដែលនៅខាងក្នុងយូរមកហើយក្លាយជាទ្វារមាស។
ចូរចងចាំថា នេះមិនមែនជាជំងឺទេ។ នេះគ្រាន់តែជា ការប្រែប្រួលរាងកាយបណ្ដោះអាសន្ន ដែលកើតឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាទំនងជានឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីអ្នកសម្រាលកូនរួច។
ភាពរអាក់រអួលតិចតួចដែលកើតឡើងនៅពេលចេញពីស្បូន
មិនត្រឹមតែលិង្គនឹងលៀនចេញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ពីរឿងតូចៗផ្សេងទៀតមួយចំនួនក្នុងពេលតែមួយផងដែរ។
- ភាពរសើប បន្ថែម៖ ស្បែកនៅលើពោះរបស់អ្នកដែលត្រូវបានលាក់ទុកនៅខាងក្នុងអស់រយៈពេលយូរមកហើយ ឥឡូវនេះកំពុងលៀនចេញមក ហើយត្រដុសនឹងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត ស្បែកនៅលើពោះរបស់អ្នកកំពុងលាតសន្ធឹង ដែលធ្វើឱ្យស្បែកនៅតំបន់នោះស្តើងខ្លាំង។ នេះអាចធ្វើឱ្យតំបន់នោះងាយប្រតិកម្មខ្លាំង។ ពេលខ្លះ ទោះបីជាអ្នកស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ក៏ដោយ វាអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងរមាស់បន្តិច។
- រមាស់៖ ការរមាស់គឺជារឿងធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដោយសារស្បែកនៅលើពោះរបស់អ្នកលាតសន្ធឹង។ នេះក៏ជាការពិតដែរ។ ការរមាស់អាចកើតឡើង នៅពេលដែលស្បែកជុំវិញ និងខាងលើផ្ចិតរបស់អ្នកលាតសន្ធឹង។
- ការផ្លាស់ប្តូររូបរាង៖ ម្តាយខ្លះមានខ្សែបន្ទាត់ខ្មៅ (linea nigra) រត់ពីលើចុះក្រោមចុះចំកណ្តាលពោះរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ នៅពេលដែលខ្សែបន្ទាត់នេះឆ្លងកាត់ទ្វារមាស រូបរាងរបស់ទ្វារមាសអាចផ្លាស់ប្តូរកាន់តែច្រើន។
តើអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះដើម្បីកាត់បន្ថយការលំបាកទាំងនេះ?
ទោះបីជានេះមិនមែនជាបញ្ហាធំដុំក៏ដោយ វាអាចជាការរំខានបន្តិចបន្តួចក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះមានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយ ភាពមិនស្រួល នេះ។
| រឿងដែលត្រូវធ្វើ (Do's) | អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ |
|---|---|
| រក្សាអនាម័យ៖ ប្រើសាប៊ូ និងទឹកដើម្បីសម្អាតស្បែករបស់អ្នកថ្នមៗនៅពេលងូតទឹក។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតឱ្យបានស្អាតជាមួយទឹក ហើយជូតឱ្យស្ងួត។ | ជៀសវាងការកោស៖ ទោះបីជាវារមាស់ប៉ុណ្ណាក៏ដោយ កុំកោសខ្លាំងៗជាមួយក្រចករបស់អ្នក។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែក និងនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ |
| ផ្តល់សំណើម៖ ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមល្អ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពស្ងួតស្បែក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសក្រែមដែលគ្មានក្លិន ដែលសមរម្យសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ | កុំស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងៗ៖ ជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់ដែលតឹង ឬរួញ។ ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យរលាកទ្វារមាស និងបង្កើនភាពមិនស្រួល។ |
| ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្រាលៗ៖ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុងៗ ស្រាលៗ ដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមដូចជាកប្បាស។ សម្លៀកបំពាក់ទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ចរាចរបានល្អលើស្បែក និងកាត់បន្ថយការបែកញើស។ | ជៀសវាងសាប៊ូ/ឡេដែលមានសារធាតុខ្លាំង៖ ជៀសវាងការប្រើសារធាតុគីមី ទឹកអប់ ឬឡេដែលមានសារធាតុខ្លាំងលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា។ ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងធ្វើឱ្យវារមាស់កាន់តែខ្លាំង។ |
| លាបក្រណាត់គ្រប៖ ប្រសិនបើថង់ពោះមិនស្រួលពេកមិនអាចគ្របដោយសម្លៀកបំពាក់បានទេ អ្នកអាចប្រើអ្វីមួយដូចជាបង់រុំតូចមួយ ឬខ្សែរុំពោះពីលើវា។ | កុំភ័យស្លន់ស្លោ៖ ចូរចងចាំថានេះជារឿងធម្មតា។ កុំធ្វើឱ្យខ្លួនឯងតានតឹងដោយគិតអំពីវាដោយមិនចាំបាច់។ |
តើយើងគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ខណៈពេលដែលជាធម្មតាគ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ មានពេលខ្លះដែលអ្នកគួរតែស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។
| រោគសញ្ញា | អ្វីដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ |
|---|---|
| រោគសញ្ញាជាក់លាក់ដែលទាក់ទងនឹង ureter | |
| ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ | ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងមុតស្រួចនៅតំបន់ក្រលៀន។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នេះកើនឡើង ជាពិសេសនៅពេលក្អក ឬលើកវត្ថុធ្ងន់ៗ វាអាចជាសញ្ញានៃ ក្លនលូនក្នុងផ្ចិត ។ នេះជាពេលដែលផ្នែកតូចមួយនៃពោះវៀនរុញចេញពីក្រលៀន។ បញ្ហានេះគួរតែត្រូវបានទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ |
| សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ | ការឡើងក្រហម ហើម ក្តៅពេលប៉ះ ឬសារធាតុរាវដូចខ្ទុះ អាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគស្បែក។ |
| ហូរឈាមចេញពីទ្វារមាស | ប្រសិនបើមុខរបួសហូរឈាមដោយមិនកោសស្បែក សូមជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ |
| ការព្រមានទូទៅដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់ | |
| ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ឬឈឺខ្នង | ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះការកន្ត្រាក់ដែលកើតឡើងជាចង្វាក់។ |
| ហូរទឹករំអិលទ្វារមាស ឬឈាម | នេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅកាន់ អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) ។ |
តើទ្វារមាសរបស់ខ្ញុំនឹងត្រលប់ទៅដូចដើមវិញទេ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច?
នេះជាសំណួរដែលម្តាយជាច្រើនមាន។ ភាគច្រើន បាទ/ចាស៎! នៅពេលដែលទារកកើតមក ហើយស្បូនត្រឡប់ទៅទំហំធម្មតាវិញ សម្ពាធលើពោះនឹងថយចុះ។ បន្ទាប់មកស្បូនដែលត្រូវបានបញ្ចេញចេញនឹងត្រឡប់ទៅខាងក្នុងវិញយឺតៗ។ នេះអាចចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ ឬពីរបីខែ។
ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ក្បាលសុដន់អាចនឹងមិនត្រលប់ទៅរូបរាងដើមវិញទេ។ ស្បែកអាចរលុងបន្តិច ហើយរូបរាងអាចផ្លាស់ប្តូរបន្តិច។ នោះក៏ជារឿងធម្មតាដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើក្បាលសុដន់នៅតែលេចចេញច្រើន សូម្បីតែបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួចជាច្រើនខែ ឬប្រសិនបើមានការឈឺចាប់នៅទីនោះ សូមពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីវា។
សារយកទៅផ្ទះ
- វាជារឿងធម្មតា និងបណ្ដោះអាសន្ន ដែលទ្វារមាសលេចចេញមក ហើយក្លាយទៅជាងាយប្រតិកម្ម ដោយសារតែសម្ពាធនៃពោះដែលកំពុងលូតលាស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- ការរក្សាទ្វារមាស និងស្បែកជុំវិញឱ្យស្អាត និង មានសំណើម អាចជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល។
- ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុង ស្រាល និងមានផាសុកភាព អាចជួយការពារភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីពោះហើម។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឡើងក្រហម ហើម ឬមានខ្ទុះនៅតំបន់ក្រលៀន សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ជារឿយៗ ស្បូនវិលមករកសភាពធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីខែបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.