យើងភាគច្រើនប្រើ អាឡូវ៉េរ៉ា ជាផលិតផលថែរក្សាស្បែកសម្រាប់ការរលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃ។ វាពិតជាល្អសម្រាប់ស្បែក។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាអាឡូវ៉េរ៉ាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សក់របស់អ្នកដែរ? អាឡូវ៉េរ៉ាគឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែកក្បាលរមាស់ សក់ខ្លាញ់ និងសម្រាប់ពង្រឹងសក់។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃរុក្ខជាតិតូចមួយនេះ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើអាឡូវ៉េរ៉ាជួយសក់របស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
អាឡូវ៉េរ៉ាមិនមែនជាអ្វីដែលយើងបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយនោះទេ។ វាជារុក្ខជាតិមួយប្រភេទដែលត្រូវបានគេប្រើជាឱសថអស់រយៈពេលរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ វាដុះលូតលាស់បានល្អនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ និងស្ងួតនៅជុំវិញពិភពលោក។
អាឡូវ៉េរ៉ាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បញ្ហាស្បែកជាច្រើន ឧទាហរណ៍ របួស មុន និងរលាក។ នៅក្នុងប្រទេសខ្លះ អាឡូវ៉េរ៉ាត្រូវបានគេបរិភោគជាអាហារ និងភេសជ្ជៈ។ វាក៏ត្រូវបានគេជឿថាមានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រាប់ស្ថានភាពដូចជាជំងឺរលាកពោះវៀន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺរលាកថ្លើមផងដែរ។
ប៉ុន្តែនៅមានកង្វះ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ លើផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើសក់។ ប៉ុន្តែមានហេតុផលសម្រាប់រឿងនោះ។ អាឡូវ៉េរ៉ាមានគ្រឿងផ្សំមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលវាត្រូវបានផ្សំឡើងដើម្បីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាគឺជាអាហារដ៏អស្ចារ្យដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងអង់ស៊ីម។
ចូរយើងមើលថាតើអត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃ aloe vera សម្រាប់សក់មានអ្វីខ្លះ។
| អត្ថប្រយោជន៍ | តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? |
|---|---|
| ពង្រឹងសក់ | អាឡូវ៉េរ៉ាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A, B12, C និង E ក៏ដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់ និងអាស៊ីតអាមីណូផងដែរ។ ទាំងអស់នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ទាំងនេះចិញ្ចឹមឫសសក់ និងពង្រឹងសក់។ |
| គ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់ | តើសក់របស់អ្នកឡើងប្រេងលឿនទេ? អង់ស៊ីមនៅក្នុងអាឡូវ៉េរ៉ាបំបែក និងយកប្រេងលើស (សេប៊ុម) ចេញពីស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅស្អាត និងស្រស់ថ្លា។ |
| កាត់បន្ថយការរមាស់ស្បែកក្បាល | ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អាឡូវ៉េរ៉ា ផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីជំងឺស្បែកមួយប្រភេទហៅថា "Seborrheic dermatitis" ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការរបកស្បែក ឡើងក្រហមនៃស្បែកក្បាល និងការឡើងរមាស់។ វាជួយកាត់បន្ថយការរមាស់ និងការឡើងរមាស់បានយ៉ាងច្រើន។ |
| ការពារពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ | ដូចស្បែករបស់យើងដែរ សក់របស់យើងក៏ត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីពីព្រះអាទិត្យដែរ។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីទាំងនេះ សក់បាត់បង់ពន្លឺចែងចាំង ផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ក្លាយទៅជារដុប និងផុយស្រួយ។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ទឹកអាឡូវ៉េរ៉ាស្រស់មានសមត្ថភាពការពារសក់ពីកាំរស្មីយូវីទាំងនេះ។ |
| ជួយឲ្យសក់ដុះលូតលាស់បានល្អ | ទោះបីជាមនុស្សមួយចំនួនអះអាងថា អាឡូវ៉េរ៉ាអាចជួយឲ្យសក់ដុះក៏ដោយ ក៏មិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្ររឹងមាំណាមួយដើម្បីគាំទ្ររឿងនេះដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាសមាសធាតុគីមីមួយនៅក្នុងអាឡូវ៉េរ៉ាដែលមានឈ្មោះថា "អាឡូអេនីន" គឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការជួយឲ្យសក់ដុះចំពោះមនុស្សដែលមានបញ្ហាជ្រុះសក់ដូចជា "អាឡូប៉េសៀ"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជួយ កាត់បន្ថយការបែកសក់ ដែល ជួយឱ្យសក់ដុះលូតលាស់មានសុខភាពល្អ និងវែង។ |
ចំណុចដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើអាឡូវ៉េរ៉ា
ជាទូទៅ មិនមានហានិភ័យធំដុំអ្វីក្នុងការលាបអាឡូវ៉េរ៉ាលើស្បែកនោះទេ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវធ្វើតេស្តអាឡែស៊ី។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ីជាមួយអាឡូវ៉េរ៉ា។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង កន្ទួលអាចកើតឡើង។ ដូច្នេះ មុនពេលលាបវាលើក្បាលរបស់អ្នក សូមលាបវាបន្តិចបន្តួចនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃ កដៃ របស់អ្នក ហើយរង់ចាំប្រហែលពីរម៉ោង។ ប្រើវាលុះត្រាតែមិនមានការផ្លាស់ប្តូរនៅលើស្បែករបស់អ្នក ដូចជារមាស់ ឬឡើងក្រហម។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើក្រែមស្តេរ៉ូអ៊ីតដូចជា hydrocortisone សូមប្រយ័ត្ននៅពេលលាបជែល aloe vera ព្រោះ aloe vera អាចបង្កើនបរិមាណ cortisone ដែលស្រូបយកដោយស្បែក។
ដូចគ្នានេះដែរ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតចង់ញ៉ាំ ឬផឹកទឹកអាឡូវ៉េរ៉ា។ ការលេបជ័រអាឡូវ៉េរ៉ាក្នុងបរិមាណច្រើន និងទឹកស្លឹកទាំងមូល អាចមានគ្រោះថ្នាក់ ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យខូចតម្រងនោម ឈឺក្រពះ និងរាគ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយ ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬថ្នាំបញ្ចុះឈាម (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាម) ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលទទួលទានអាឡូវ៉េរ៉ា។
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →វិធីងាយៗក្នុងការប្រើប្រាស់អាឡូវ៉េរ៉ា
អ្នកអាចទិញជែលអាឡូវ៉េរ៉ានៅហាងបាន។ ប្រសិនបើអ្នកទិញ ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសផលិតផលដែលផលិតពីអាឡូវ៉េរ៉ា 100% ហើយមិនមានផ្ទុក ក្លិនក្រអូប ឬជាតិអាល់កុលបន្ថែមទេ។ ឬប្រសើរជាងនេះទៅទៀត អ្នកអាចដាំដើមអាឡូវ៉េរ៉ាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយស្រង់ជែលស្រស់ចេញពីវា។
នេះជារបៀបធ្វើជែលនៅផ្ទះ៖
១. ជ្រើសរើសស្លឹកដែលលូតលាស់ល្អ និងមានរាងធាត់បន្តិចពីរុក្ខជាតិ។
២. ទុកវាចោលពីរបីនាទី ដើម្បីយកសារធាតុរាវពណ៌លឿងដូចទឹកដោះគោ «(ឡាតិច)» ដែលហូរចេញចេញទាំងស្រុង បន្ទាប់មកយកផ្នែកនោះចេញ។ វិធីនេះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ទេ។
៣. បន្ទាប់មកលាងស្លឹកឱ្យបានស្អាតជាមួយទឹក។
៤. ដោយប្រើកាំបិតមុតស្រួច កាត់គែម បន្លា ពីរនៅសងខាងស្លឹកចេញថ្នមៗ រួចយកវាចេញ។
៥. ឥឡូវនេះ ដោយប្រើកាំបិត ឬឧបករណ៍បកសំបកបន្លែ សូមយកស្បែកចេញពីផ្នែកខាងលើនៃស្លឹកដោយថ្នមៗ។
៦. ជែលថ្លានៅខាងក្នុងអាចត្រូវបានគោះចេញដោយប្រើស្លាបព្រា ឬកាត់ជាដុំៗដោយកាំបិត។
ជែល ស្រស់នេះមិនអាចរក្សាទុកបានយូរទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចរក្សាទុកក្នុងធុងបិទជិតមួយក្នុងទូទឹកកកបានប្រហែលមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកក៏អាចបង្កកវានៅក្នុងថាសទឹកកកបានដែរ។
ជាការព្យាបាលសក់ និងស្បែកក្បាល៖
លាបជែលអាឡូវ៉េរ៉ាដែលបានរៀបចំដោយផ្ទាល់ទៅលើសក់ និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ម៉ាស្សាវាឱ្យបានល្អចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល ឫសសក់ និងសក់។ ដើម្បីជួយរក្សាសំណើម សូមបន្ថែមប្រេងល្ហុងពីរបីដំណក់ រួចម៉ាស្សាម្តងទៀត។ ទុកវាចោលប្រហែល 30 នាទី បន្ទាប់មកលាងសម្អាតឱ្យបានស្អាត។
សម្រាប់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់៖
លាយជែលអាឡូវ៉េរ៉ា ១-២ ស្លាបព្រាបាយ ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រាបាយ និងទឹក ១ ពែង រួចលាយចូលគ្នាឲ្យសព្វ។ បន្ទាប់ពីអ្នកកក់សក់ និងលាងសក់ដូចសព្វមួយដងរួច សូមលាបល្បាយនេះលើសក់។ ទុកវាចោលពីរបីនាទី រួចលាងសម្អាតដោយទឹកស្អាត។
សារយកទៅផ្ទះ
- អាឡូវ៉េរ៉ា គឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ដែលជួយពង្រឹងសក់ គ្រប់គ្រងជាតិប្រេង និងកាត់បន្ថយការរមាស់ស្បែកក្បាល។
- មុនពេលលាបលើសក់របស់អ្នក វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសាកល្បងវានៅលើផ្ទៃតូចមួយនៃស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើមានអាឡែស៊ីឬអត់។
- តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលទទួលទានអាឡូវ៉េរ៉ាជាអាហារ ឬភេសជ្ជៈ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗទៀត។
- អ្នកអាចធ្វើជែលអាឡូវ៉េរ៉ានៅផ្ទះ ឬប្រសិនបើអ្នកទិញវាពីផ្សារ សូមជ្រើសរើសយកជែលដែលមានផ្ទុកអាឡូវ៉េរ៉ា 100% ហើយមិនមានផ្ទុកសារធាតុគីមីផ្សេងទៀត។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.