តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថារឹងមាំខ្លាំងមែនទេ? ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងគ្មានជីវិត រហូតដល់មិនអាចក្រោកពីគ្រែបានទេ? ប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រៀបដូចជាការជិះរទេះរុញ អ្នកប្រហែលជាកំពុងទទួលរងពីជំងឺផ្លូវចិត្តមួយប្រភេទដែលហៅថា ជំងឺបាយប៉ូឡាទី 1 ដោយមិនដឹងខ្លួន។ កុំខ្លាចក្នុងការស្តាប់រឿងនេះ។ វាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយបើកចំហ និងសាមញ្ញ។
តើជំងឺបាយប៉ូឡាប្រភេទទី I ជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺបាយប៉ូឡាប្រភេទ I គឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តមួយដែលបណ្តាលឲ្យមានអារម្មណ៍ឡើងចុះខ្លាំង កម្រិតថាមពល និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ វាពីមុនត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺវិកលចរិកឆេវឆាវ"។
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺបាយប៉ូឡាប្រភេទទី 1 អ្នកបានជួបប្រទះយ៉ាងហោចណាស់មួយ វគ្គនៃ "ជំងឺម៉ានីយ៉ា" ដែលមានរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះ ។ វគ្គម៉ានីយ៉ាគឺជារយៈពេលដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកសប្បាយចិត្ត ឬឆាប់ខឹងខុសពីធម្មតា ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលខុសពីធម្មតា។ ឥរិយាបថរបស់អ្នកក៏ផ្លាស់ប្តូរច្រើនក្នុងអំឡុងពេលនេះដែរ។
មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាទី 1 ក៏ជួបប្រទះនឹង រយៈពេលនៃ " ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត " បន្ថែមពីលើវគ្គ manic របស់ពួកគេ។ នេះអាចធ្វើឱ្យវាមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេកំពុងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរំជើបរំជួលនៃអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែនៅចន្លោះចំណុចកំពូល និងចំណុចទាបទាំងនេះ ក៏មានរយៈពេលដែលអ្នកអាចរស់នៅធម្មតាដោយគ្មានរោគសញ្ញាណាមួយឡើយ។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងប្រភេទនៃជំងឺបាយប៉ូឡា?
មានជំងឺបាយប៉ូឡាសំខាន់ៗជាច្រើនប្រភេទ ដែលប្រភេទនីមួយៗមានលំនាំខុសៗគ្នា។
| ប្រភេទបាយប៉ូឡា | ការពន្យល់សាមញ្ញ |
|---|---|
| ជំងឺបាយប៉ូឡាទី ១ | នេះជាប្រភេទធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ មានវគ្គធ្ងន់ធ្ងរនៃ "ជំងឺឆ្កួតជ្រូក" ដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិត។ មនុស្សមួយចំនួនក៏អាចជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយអ្នកខ្លះថែមទាំងអាចបាត់បង់វាទៀតផង។ |
| ជំងឺបាយប៉ូឡាទី ២ | នេះជាកន្លែងដែលវគ្គនៃអារម្មណ៍កើនឡើង ហៅថា 'hypomania' កើតឡើង ដែលមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរដូច mania ទេ។ វគ្គទាំងនេះឆ្លាស់គ្នាជាមួយនឹងរយៈពេលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ |
| ស៊ីក្លូធីមៀ | នេះគឺជាប្រភេទស្រាលបំផុត។ ទោះបីជាមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍រយៈពេលយូរក៏ដោយ ក៏មិនមានអាការៈឆ្កួតលីលាពេញលេញ ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តពេញលេញនោះទេ។ |
តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះ?
មិនទាន់មានមូលហេតុតែមួយត្រូវបានរកឃើញសម្រាប់រឿងនេះនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែអ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាវាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើន។
- ជីវវិទ្យាខួរក្បាល៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា រចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងារនៃខួរក្បាល របស់មនុស្សដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាទី ១ គឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីអ្នកដទៃ។ ភាពខុសគ្នាទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលខួរក្បាលដំណើរការរឿងដូចជាអារម្មណ៍ និងភាពតានតឹង។
- ហ្សែន៖ មិនមាន "ហ្សែនបាយប៉ូឡា" ជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក ជាពិសេសឪពុកម្តាយ ឬបងប្អូនបង្កើត មានជំងឺនេះ អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។
- កត្តាបរិស្ថាន៖ បរិស្ថានដែលយើងរស់នៅ និងរឿងរ៉ាវដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់យើងអាចមានឥទ្ធិពលលើការកើតឡើងនៃស្ថានភាពនេះ។
ជាទូទៅ ទាំងនេះអាចត្រូវបានកំណត់ថាជា កត្តាហានិភ័យ ៖
- មានសមាជិកគ្រួសារដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡា។
- ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់ក្នុងវ័យកុមារភាព (ឧទាហរណ៍ ការរំលោភបំពាន ការធ្វេសប្រហែស ជម្លោះក្នុងគ្រួសារ)។
- ព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេសធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាការស្លាប់របស់មនុស្ស ជាទីស្រឡាញ់ ។
- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង។
- មានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដូចជា ការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺបាយប៉ូឡាប្រភេទទី I មានអ្វីខ្លះ?
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺបាយប៉ូឡាប្រភេទទី 1 (Bipolar Disorder I) អ្នកអាចមានអាការៈដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកខ្លាំងជាងធម្មតា។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃ "វគ្គអារម្មណ៍" ទាំងនេះ អ្នកអាចមានឥរិយាបថខុសពីទម្លាប់របស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចគេងតិច សកម្មពេក ឬធ្វើសកម្មភាពប្រថុយប្រថានដោយមិនគិតពីផលវិបាក។
អ្នកប្រហែលជាមិនកត់សំគាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះទេ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមានរយៈពេលពេញមួយថ្ងៃ រយៈពេលច្រើនថ្ងៃ សប្តាហ៍ ឬសូម្បីតែច្រើនខែ។
| រោគសញ្ញានៃវគ្គ Mania | រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត |
|---|---|
| លោតយ៉ាងលឿនពីគំនិតមួយទៅគំនិតមួយទៀត | អារម្មណ៍សោកសៅខ្លាំង និងទទេស្អាត |
| និយាយខ្លាំងៗ ឬនិយាយលឿនពេក | មានអារម្មណ៍ខ្សោយ អស់កម្លាំង |
| អារម្មណ៍នៃកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងខ្លួន | មានអារម្មណ៍មិនស្រួល |
| តម្រូវការគេង និងអាហារថយចុះ | គេងច្រើនពេក ឬគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ |
| ទំនុកចិត្តលើសលប់ | ពិបាកចងចាំរឿង និងគិត |
| ចំណាយលុយច្រើនពេក | បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើរបស់ដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្ត |
| អារម្មណ៍ផ្លូវភេទហួសហេតុ | មានគំនិតអំពីការស្លាប់ ឬការធ្វើអត្តឃាត |
នៅពេលដែលជំងឺឆ្កួតជ្រូកធ្ងន់ធ្ងរ ជួនកាលវាអាចពិបាកក្នុងការបែងចែករវាងការពិត និងការស្រមើស្រមៃ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺវិកលចរិក"។
នៅពេលវេលាបែបនេះ,
- មានអារម្មណ៍ថាអ្នកដទៃកំពុងព្យាយាមធ្វើបាបអ្នក (ការយល់ច្រឡំ)។
- ឮអ្វីដែលមិនមាន (ការយល់ច្រឡំ)។
- របស់ដែលមិនមានគឺអាចមើលឃើញ។
- ពួកគេគិតថាពួកគេអាចធ្វើរឿងដែលមិនអាចទៅរួច និងមិនប្រាកដនិយមបាន។
- ពួកគេជឿថាពួកគេមានអំណាចឬមុខងារដ៏ទេវភាពពិសេស។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះ?
មិនមានការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺបាយប៉ូឡាប្រភេទទី 1 ទេ។ គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវាដោយនិយាយជាមួយអ្នក និងទទួលបានព័ត៌មានអំពីអារម្មណ៍ កម្រិតថាមពល និងទម្លាប់នៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖
១. ការពិនិត្យរាងកាយ៖ ដំបូង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យមើលថាតើមានមូលហេតុរាងកាយផ្សេងទៀតសម្រាប់រោគសញ្ញាទាំងនេះដែរឬទេ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការធ្វើតេស្តឈាម។
២. ការវាយតម្លៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ គ្រូពេទ្យនឹងសួរសំណួរអំពីអារម្មណ៍ គំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងព្យាយាមយល់ពីរបៀបដែលរោគសញ្ញាទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការងារ និងទំនាក់ទំនងគ្រួសាររបស់អ្នក។
៣. កំណត់ហេតុអារម្មណ៍៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសុំឱ្យអ្នកសរសេរកំណត់ហេតុអារម្មណ៍ កម្រិតថាមពល និងទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក។ នេះអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
៤. និយាយជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ៖ ដោយមានការយល់ព្រមពីអ្នក គ្រូពេទ្យអាចនិយាយជាមួយអ្នកដែលនៅជិតអ្នកបំផុត ហើយសួរអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ដោយសារតែពេលខ្លះយើងមិនយល់ពីខ្លួនឯង ភាពខុសគ្នាអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ដោយនរណាម្នាក់ដែលមើលពីខាងក្រៅ។
តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
មានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ស្ថានភាពនេះ។ ជាធម្មតាវាពាក់ព័ន្ធនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងថ្នាំ និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។
ថ្នាំ
ថ្នាំមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ ជាញឹកញាប់ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំមួយចំនួនត្រូវបានផ្តល់ឲ្យ។
- ថ្នាំរក្សាអារម្មណ៍៖ ថ្នាំទាំងនេះជួយគ្រប់គ្រងជំងឺឆ្កួតជ្រូក និងជំងឺឆ្កួតជ្រូកប្រភេទស្រាល។ ឧទាហរណ៍៖ លីចូម (Lithium), អាស៊ីតវ៉ាល់ប្រូអ៊ីក (Valproic acid), ការបាម៉ាហ្សេពីន (Carbamazepine)។
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺវិកលចរិក៖ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារ និងព្យាបាលអាការៈឆ្កួតលីលា។ ឧទាហរណ៍៖ Olanzapine, Risperidone, Quetiapine។
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ដោយសារតែថ្នាំទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺឆ្កួតជ្រូក ប្រសិនបើប្រើតែម្នាក់ឯង គ្រូពេទ្យបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំទាំងនេះ រួមជាមួយនឹងថ្នាំរក្សាលំនឹងអារម្មណ៍។
ការព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំ
រួមជាមួយនឹងថ្នាំពេទ្យ រឿងទាំងនេះក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។
- ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ៖ ទម្រង់មួយនៃការព្យាបាលដោយការនិយាយ ដែលជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងគំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក និងរៀនរស់នៅជាមួយជំងឺនេះ។ ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង-អាកប្បកិរិយា (CBT) គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលប្រើសម្រាប់រឿងនេះ។
- ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី (ECT)៖ ការព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ជំងឺឆ្កួតជ្រូកធ្ងន់ធ្ងរ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលមិនឆ្លើយតបទៅនឹងថ្នាំ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់នៅដោយជោគជ័យជាមួយជំងឺបាយប៉ូឡា I?
បន្ថែមពីលើការព្យាបាល មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងបាន។
- កត់ត្រាអារម្មណ៍របស់អ្នក៖ ចំណាយពេលបន្តិចបន្តួចជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីសរសេរអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ យូរៗទៅ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមយល់ពីទម្លាប់របស់អ្នក។
- កំណត់មូលហេតុដែលបង្កឲ្យមានអាការៈបែបនេះ៖ សូមគិតអំពីអ្វីដែលធ្វើឲ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ វាអាចជាភាពតានតឹង ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬការផ្លាស់ប្ដូរជីវិតដ៏ធំមួយ។
- ត្រូវដឹងអំពីសញ្ញាដំបូងៗ៖ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងការគេង កម្រិតថាមពល និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក មុនពេលមានអាការៈអារម្មណ៍មិនល្អកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីសញ្ញាព្រមានទាំងនេះ អ្នកអាចទទួលបានជំនួយកាន់តែឆាប់។
- បង្កើតទម្លាប់៖ ការមានទម្លាប់ញ៉ាំអាហារ លេបថ្នាំ និងគេងក្នុងពេលតែមួយនឹងជួយឱ្យចិត្តរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ថិរភាពជាងមុន។
- ថែរក្សាខ្លួនឯង៖ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ ហាត់ប្រាណ។ ស្វែងរកវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
- ទទួលបានការគាំទ្រ៖ កសាងបណ្តាញគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិដែលជឿជាក់លើអ្នក។ បើចាំបាច់ សូមចូលរួមក្រុមគាំទ្រជាមួយមនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នា។
- រៀបចំផែនការសង្គ្រោះបន្ទាន់៖ សរសេរអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈអារម្មណ៍មិនល្អ និងឈ្មោះ និងលេខទូរស័ព្ទរបស់មនុស្សដែលអ្នកត្រូវនិយាយជាមួយ (វេជ្ជបណ្ឌិត ក្រុមគ្រួសារ)។ ចែករំលែកផែនការនេះជាមួយអ្នកដែលនៅជិតអ្នកបំផុត។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺបាយប៉ូឡាប្រភេទទី 1 គឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ខ្លាំង។ វាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។
- ស្ថានភាពនេះមានពីរដំណាក់កាលសំខាន់ៗគឺ 'ម៉ានីយ៉ា' ដែលជាសុភមង្គល/ថាមពលហួសប្រមាណ និង 'ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត' ដែលជាទុក្ខព្រួយធ្ងន់ធ្ងរ។
- នេះគឺជាស្ថានភាពស្មុគស្មាញមួយដែលបង្កឡើងដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពន្ធុវិទ្យា ជីវវិទ្យាខួរក្បាល និងកត្តាបរិស្ថាន។
- ជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំ និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយជោគជ័យ ហើយជីវិតពេញលេញ និងជោគជ័យអាចរស់នៅបាន។
- ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានដំបូន្មាន។ នោះជារឿងល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតដែលត្រូវធ្វើ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។