ជំនួយសម្រាប់ការរស់នៅជាមួយជំងឺបាយប៉ូឡា៖ នេះគឺជាការគាំទ្រ និងព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបាន

នៅពេលអ្នកឮពាក្យថា ជំងឺបាយ ប៉ូឡា អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ថប់បារម្ភ និងតានតឹង។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងរងទុក្ខដោយស្ថានភាពនេះដោយខ្លួនឯង។ ឬប្រហែលជាអ្នកមានមនុស្សជាទីស្រលាញ់ មិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារដែលកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាមានសំណួរជាច្រើននៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ដូចជា "តើខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ? តើខ្ញុំត្រូវសុំជំនួយពីអ្នកណា? តើខ្ញុំអាចចេញពីរឿងនេះបានទេ?" វាជារឿងធម្មតាណាស់។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា អ្នកមិនឯកាទេ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីទទួលបានជំនួយ និងការគាំទ្រសម្រាប់រឿងនេះ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយអំពីនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ជាដំបូង តើជំងឺបាយប៉ូឡាជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ ជំងឺ​បាយប៉ូឡា គឺជា​ស្ថានភាព​វេជ្ជសាស្ត្រ​មួយ​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​ប្រែប្រួល​ខ្លាំង​នៃ​អារម្មណ៍ និង​កម្រិត​ថាមពល​របស់​មនុស្ស។ វា​មិនមែន​ជា​ភាពទន់ខ្សោយ ឬ​ជា​ទង្វើ​ដោយ​ចេតនា​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ប្រតិកម្ម​គីមី​នៅ​ក្នុង​ខួរក្បាល។

មានបទពិសោធន៍ពីរប្រភេទសំខាន់ៗក្នុងរឿងនេះ៖

១. ជំងឺឆ្កួតជ្រូក៖ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ រោគសញ្ញាដូចជាសុភមង្គលហួសប្រមាណ ថាមពលខ្ពស់ គេងតិច និយាយលឿន និងចាយលុយដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន អាចត្រូវបានគេមើលឃើញ។

២. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ រោគសញ្ញាដូចជា សោកសៅខ្លាំង ការខកចិត្តនឹងជីវិត ការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់ អស់កម្លាំងខ្លាំង និងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេង និងការញ៉ាំអាហារ អាចមើលឃើញ។

លក្ខណៈនៃលក្ខខណ្ឌនេះគឺដើម្បីឆ្លាស់គ្នារវាងបទពិសោធន៍ទាំងពីរនេះ។

ជំហានដំបូងសំខាន់បំផុត៖ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យ

ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យសូម្បីតែបន្តិចបន្តួចថាអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានជំងឺបាយប៉ូឡា រឿងសំខាន់ និងចាំបាច់បំផុត ដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាព ជាពិសេស គ្រូពេទ្យវិកលចរិក ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងយល់ពីស្ថានភាពពិតប្រាកដរបស់អ្នក ហើយណែនាំការព្យាបាលដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នក រួមទាំងថ្នាំ និងការប្រឹក្សាប្រសិនបើចាំបាច់។ សូមចងចាំថា នេះគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការព្យាបាល ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺលើសឈាមដែរ។

តើខ្ញុំអាចទទួលបានព័ត៌មាន និងការគាំទ្រដែលអាចទុកចិត្តបាននៅឯណា?

ខណៈពេលកំពុងធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត វានឹងក្លាយជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់អ្នកក្នុងការដឹងអំពីស្ថានភាពនេះដោយខ្លួនឯង។ សព្វថ្ងៃនេះអ៊ីនធឺណិត បានផ្តល់ឱ្យយើងនូវលទ្ធភាពទទួលបានប្រភពព័ត៌មានល្អបំផុត និងគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតរបស់ពិភពលោកពីផាសុកភាពនៃផ្ទះរបស់យើង។ ទោះបីជាអង្គការជាច្រើនទាំងនេះជាអង្គការបរទេសក៏ដោយ អត្ថបទអប់រំ វីដេអូ និងរបាយការណ៍ស្រាវជ្រាវនៅលើគេហទំព័ររបស់ពួកគេមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់នរណាម្នាក់។

ព័ត៌មាននេះនឹងជួយអ្នក៖

• យល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នក៖ ឈប់មានអារម្មណ៍ថា "តើរឿងនេះគ្រាន់តែកើតឡើងចំពោះខ្ញុំមែនទេ?" ហើយដឹងថានេះជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ។
• ត្រូវដឹងអំពីការព្យាបាល៖ អ្នកអាចទទួលបានការយល់ដឹងជាមូលដ្ឋានអំពី ការព្យាបាល និងថ្នាំផ្សេងៗគ្នា។ ដោយមានចំណេះដឹងនេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុនក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• ជួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានស្ថានភាពនេះ អ្នកអាចរៀនពីរបៀបគាំទ្រពួកគេ។
• មានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនឯកាទេ៖ អ្នកនឹងរកឃើញភាពក្លាហានដ៏អស្ចារ្យនៅពេលអ្នកឮរឿងរ៉ាវពីមនុស្សដទៃទៀតនៅជុំវិញពិភពលោកដែលកំពុងរស់នៅជាមួយស្ថានភាពនេះ។

ចូរយើងពិនិត្យមើលតារាងខាងក្រោមដើម្បីមើលកន្លែងដែលអ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានប្រភេទនេះ។ ទោះបីជាទាំងនេះជាអង្គការបរទេសក៏ដោយ គេហទំព័រ របស់ពួកគេមានប្រយោជន៍សម្រាប់នរណាម្នាក់។

ពាក្យពីរបីអំពីថ្នាំ

ថ្នាំគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃការព្យាបាលជំងឺបាយប៉ូឡា។ ការសិក្សាអំពីថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់បញ្ហានេះត្រូវបានគេហៅថា ចិត្តសាស្ត្រឱសថសាស្ត្រ ។ ទាំងនេះជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។

រឿងសំខាន់មួយគឺ៖

• មានតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទេដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំឱ្យអ្នកបាន។
• កុំឈប់ប្រើថ្នាំ ឬផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំ ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ណាមួយពីថ្នាំរបស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង មិនថាអ្នកសួរឱសថស្ថានឬអត់នោះទេ។

ជំងឺបាយប៉ូឡា, ជំងឺបាយប៉ូឡា, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ចិត្តសាស្ត្រ, ជំនួយ, ព័ត៌មាន, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជំងឺឆ្កួតជ្រូក, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជំងឺឆ្កួតជ្រូក