តើកូនតូចរបស់អ្នកនៅតែមានម្រាមដៃនៅក្នុងមាត់ទេ ទោះបីជាគាត់ធំបន្តិចហើយក៏ដោយ? ប្រហែលជាគាត់សម្គាល់ឃើញទម្លាប់នេះពេលកំពុងមើលទូរទស្សន៍ ពេលគាត់ធុញទ្រាន់ ឬពេលគាត់កំពុងគេង។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភបន្តិចអំពីរឿងនេះ។ 'អូ! តើនេះជាទម្លាប់តែមួយគត់ដែលកូនខ្ញុំមានមែនទេ? តើនេះនឹងក្លាយជាបញ្ហាធំមែនទេ?' អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិត។ កុំបារម្ភ។ តាមពិតទៅ នេះជាអ្វីមួយដែលត្រូវបានគេឃើញក្នុងចំណោម កុមារ ជាច្រើន។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យច្បាស់នៅថ្ងៃនេះ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ហេតុអ្វីបានជាក្មេងតូចៗជញ្ជក់មេដៃ? តើនេះជារឿងធម្មតាទេ?
តាមពិតទៅ ការជញ្ជក់មេដៃគឺជាទម្លាប់ធម្មតា និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទារកតូចៗ។ គ្រូពេទ្យនិយាយថា វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការបង្ខំកុមារដែលមានអាយុក្រោមប្រាំឆ្នាំឱ្យបញ្ឈប់ទម្លាប់នេះ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ វាជាវិធីមួយសម្រាប់ទារក ដើម្បីស្ងប់ចិត្តដោយខ្លួនឯង ។ នៅពេលដែលពួកគេធុញទ្រាន់ អស់កម្លាំង ឬសោកសៅ ឬភ័យខ្លាច ពួកគេនឹងដាក់ម្រាមដៃរបស់ពួកគេចូលក្នុងមាត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ដូចជាយើងធ្វើអ្វីមួយដើម្បីស្ងប់ចិត្តនៅពេលដែលយើងសោកសៅដែរ។ អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថា ទារកខ្លះបង្វិលសក់ ប៉ះត្រចៀក ឬត្រដុសភួយតូចរបស់ពួកគេពេលកំពុងជញ្ជក់ម្រាមដៃ។ ទាំងនេះគឺជារឿងទាំងអស់ដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងមានផាសុកភាព។
ចំណុចសំខាន់នោះគឺថា ការជញ្ជក់មេដៃ របស់កុមារ មិនមានន័យថាគាត់មានបញ្ហាផ្លូវចិត្តនោះទេ ហើយក៏មិនមានន័យថាគាត់នឹងបន្តមានទម្លាប់នេះនៅពេលគាត់ធំឡើងដែរ។ កុមារភាគច្រើនបោះបង់ទម្លាប់នេះដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើមចូលរៀន (ថ្នាក់មត្តេយ្យ)។
ដូច្នេះ តើយើងគួរព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះនៅពេលណា?
នៅពេលដែលកុមារកាន់តែធំឡើង ហើយឈានចូលដល់វ័យមត្តេយ្យសិក្សា ចំនួនកុមារដែលជញ្ជក់មេដៃរបស់ពួកគេថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្ទង់មតិបង្ហាញថា កុមារប្រហែលម្នាក់ក្នុងចំណោមកុមារប្រាំនាក់នៅតែបន្តធ្វើដូច្នេះបន្ទាប់ពីអាយុ 5 ឆ្នាំ។ នេះជាពេលដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀត។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ៖
- បញ្ហាសង្គម៖ នេះជាអាយុដែលកុមារដទៃទៀតចាប់ផ្តើមចំអក និងបណ្តេញពួកគេ។ នៅពេលដែលមិត្តភក្តិនិយាយថា "គាត់នៅតែជញ្ជក់មេដៃរបស់គាត់" វាអាចធ្វើឱ្យកុមារមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះ កុមារដទៃទៀតអាចរៀនជៀសវាងការលេងជាមួយពួកគេ និងជៀសវាងពួកគេ។
- ការខូចខាតដល់ធ្មេញ៖ នេះជាកង្វល់មួយដែលឪពុកម្តាយជាច្រើនមាន។ ធ្មេញអចិន្ត្រៃយ៍ របស់កុមារចាប់ផ្តើមដុះនៅអាយុប្រហែល 5 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើពួកគេបន្តជញ្ជក់មេដៃរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលនេះ មានឱកាសខ្ពស់ដែលធ្មេញរបស់ពួកគេនឹងត្រូវដកចេញ ហើយលៀនចេញទៅមុខ ( overbite ) ។
- ការលំបាកក្នុងការនិយាយ៖ កុមារខ្លះពិបាកបញ្ចេញសំឡេងអក្សរមួយចំនួនដោយសារតែភាពខុសគ្នានៃធ្មេញរបស់ពួកគេ ជាពិសេសសំឡេងចុងអណ្តាតដូចជា "s"។
- បញ្ហារាងកាយ៖ការជញ្ជក់ម្រាមដៃជាប់លាប់អាចបណ្តាលឱ្យស្បែកនៅលើម្រាមដៃស្ងួត និងប្រេះ។ ជួនកាល មានស្នាមក្រញ៉ាំ កើតឡើង ក្រចកអាចមិនលូតលាស់ត្រឹមត្រូវ និងការឆ្លងមេរោគក្រចកដៃអាចកើតឡើង។
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →តើខ្ញុំអាចជួយបញ្ឈប់ទម្លាប់នេះដោយរបៀបណា? - ដោយក្តីស្រឡាញ់ និងការអត់ធ្មត់
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកនៅតែជញ្ជក់មេដៃនៅអាយុ ៥-៦ ឆ្នាំ យើងគួរតែគិតអំពីវិធីដើម្បី ជួយ ពួកគេឱ្យឈប់។ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការបង្ខំពួកគេឱ្យឈប់ក្នុងពេលតែមួយ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ការស្ដីបន្ទោស ការស្តីបន្ទោស ឬការព្យាយាមបង្ខំកូនរបស់អ្នកឱ្យយកម្រាមដៃចេញពីមាត់របស់ពួកគេ គ្រាន់តែបង្កើតឱ្យ មានការតស៊ូដណ្តើមអំណាច រវាងអ្នក និងកុមារប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង កុមារអាចត្រូវបានល្បួងឱ្យធ្វើរឿងដដែលៗដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្នថែមទៀត។
តាមពិតទៅ បន្ទាប់ពីអាយុ 6 ឆ្នាំ កុមារជាច្រើនចង់បញ្ឈប់ទម្លាប់នេះ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវការជំនួយបន្តិចបន្តួច។ អ្នកត្រូវឱ្យកុមារចូលរួមក្នុងរឿងនេះ។
| ផែនការមួយជំហានម្តងៗដើម្បីបំបែកទម្លាប់ | |
|---|---|
| ជំហាន | អ្វីដែលត្រូវធ្វើ |
| ជំហានទី 1: បញ្ឈប់រឿង | កុំនិយាយអំពីការជញ្ជក់មេដៃរយៈពេលប្រហែលមួយខែ។ ប្រហែលជាទម្លាប់នេះនឹងថយចុះដោយគ្រាន់តែមិនទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍មកលើវា។ |
| ជំហានទី 2: តារាងវឌ្ឍនភាព | យកក្ដាររូបភាពមួយ ហើយធ្វើតារាងវឌ្ឍនភាពដ៏ល្អមួយជាមួយកូនរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឲ្យពួកគេបិទស្ទីគ័រនៅថ្ងៃនីមួយៗដែលពួកគេមិនបានរើសម្រាមដៃ។ សន្យាផ្តល់អំណោយតូចមួយសម្រាប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ និងអំណោយធំមួយសម្រាប់រយៈពេលមួយខែ។ |
| ជំហានទី 3: ការរំលឹកតូចៗ | ជាពិសេសនៅពេលយប់ សូមលាបអ្វីមួយដែលមានរសជាតិល្វីងលើក្រចក។ មានសារធាតុរាវសម្រាប់រឿងនេះនៅតាមឱសថស្ថាន។ ឬអ្នកអាចប្រើទឹកអប់ដែលអ្នកមាននៅផ្ទះ។ អនុញ្ញាតឱ្យកុមារជ្រើសរើសក្លិន ហើយលាបបន្តិចនៅលើចុងម្រាមដៃរបស់ពួកគេ។ |
| ជំហានទី ៤៖ ល្បិចផ្សេងទៀត | ពាក់ស្រោមដៃពេលអ្នកគេងពេលយប់។ ឬអ្នកអាចដាក់បង់រុំតូចមួយលើម្រាមដៃរបស់អ្នក។ |
កូនរបស់អ្នកត្រូវការក្តីស្រលាញ់ពីអ្នកខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ!
នៅពេលព្យាយាមបំបែកទម្លាប់នេះ សូមសរសើរ កូនរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើន។ ទោះបីជាគាត់បង្ហាញភាពជោគជ័យតិចតួចក៏ដោយ ចូរនិយាយថា "អស្ចារ្យណាស់ កូនប្រុស/កូនស្រី"។ ឱបគាត់ នាំគាត់ទៅកន្លែងដែលគាត់ចូលចិត្ត លេងជាមួយគ្នា។ ត្រូវដឹង អំពីពេលដែលគាត់មានអារម្មណ៍ចង់ជញ្ជក់មេដៃរបស់គាត់ ដូចជាពេលមើលទូរទស្សន៍ ឬពេលជិះឡាន។ នៅពេលនោះ សូមបង្វែរ ការយកចិត្តទុកដាក់ របស់កូនអ្នកទៅអ្វីផ្សេងទៀត។ ឱ្យគាត់លេងប្រដាប់ក្មេងលេង ប្រាប់គាត់រឿង ឬឱ្យគាត់ធ្វើអ្វីមួយដើម្បីរក្សាដៃរបស់គាត់ឱ្យរវល់។
ចុះបើវិធីសាស្ត្រទាំងនេះមិនជោគជ័យ?
ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានបំបែកទម្លាប់នេះបន្ទាប់ពីធ្វើរឿងទាំងអស់នេះទេ កុំបារម្ភ។ ទម្លាប់ខ្លះត្រូវការពេលយូរដើម្បីបំបែក ហើយអាចត្រូវការជំនួយបន្ថែម។
ក្នុងករណីបែបនេះ រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើគឺពិភាក្សាជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ គាត់ ឬនាងអាចពិនិត្យកូនរបស់អ្នក និងផ្តល់ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតដល់អ្នក។ ពួកគេក៏អាចបញ្ជូនអ្នកទៅជួបពេទ្យធ្មេញផងដែរ។
ពេទ្យធ្មេញអាចណែនាំឱ្យប្រើឧបករណ៍ មាត់ តូចមួយ ហៅថា 'បន្ទះសម្រាប់ដាក់លើអណ្តាត' ឬ 'បន្ទះសម្រាប់ដាក់លើអណ្តាត'។ ទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារការជញ្ជក់មេដៃនៅពេលដាក់ក្នុងមាត់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបំបែកទម្លាប់នេះបានទោះបីជាអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជាសញ្ញា នៃបញ្ហាដ៏ជ្រៅមួយ នៅក្នុងចិត្តរបស់កូនអ្នក។ ឧទាហរណ៍ វាអាចជាភាពតានតឹងពីបញ្ហាគ្រួសារ ឬបញ្ហាសាលារៀន។ ក្នុងករណីបែបនេះ វាអាចជាគំនិតល្អក្នុងការស្វែងរកជំនួយពី អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត តាមដំបូន្មាន របស់វេជ្ជបណ្ឌិត ។
សារយកទៅផ្ទះ
- វាជារឿងធម្មតាទេដែលក្មេងអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំជញ្ជក់មេដៃរបស់ពួកគេ។ វាជាវិធីមួយដែលពួកគេប្រើដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។
- ប្រសិនបើទម្លាប់នេះនៅតែបន្តបន្ទាប់ពីអាយុ 5 ឆ្នាំ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងធ្មេញ និងទំនាក់ទំនងសង្គម។
- ជៀសវាងការដាក់ទណ្ឌកម្ម ឬស្ដីបន្ទោសកូនរបស់អ្នក ដើម្បីជួយពួកគេឱ្យបោះបង់ទម្លាប់នេះ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរជួយពួកគេដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់ ការអត់ធ្មត់ និងការលើកទឹកចិត្ត។
- ប្រើវិធីសាស្ត្រវិជ្ជមានដូចជា «កំណត់ចំណាំវឌ្ឍនភាព» និងអំណោយតូចៗ ហើយឱ្យកុមារចូលរួមក្នុងដំណើរការនេះ។
- ប្រសិនបើការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកមិនទទួលបានជោគជ័យ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ដំបូន្មាន។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.