ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួល ការព្យាបាល ជំងឺមហារីកសុដន់ តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាទម្ងន់របស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗទេ? មនុស្សមួយចំនួនឡើងទម្ងន់បន្តិច ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតស្រកទម្ងន់។ នេះពិតជារឿងកើតឡើងជាទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ដូច្នេះកុំបារម្ភ ឬភ័យខ្លាច។ នេះមិនមែនជារឿងចម្លែកចំពោះអ្នកទេ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយលម្អិតអំពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង និងអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានអំពីវា។
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលនាំឲ្យឡើងទម្ងន់?
តាមពិតទៅ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលហេតុផលនីមួយៗ។
ការព្យាបាលដោយគីមី និងការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូន
មូលហេតុចម្បងគឺ ការព្យាបាលដោយគីមី ។ ដោយសារតែការព្យាបាលនេះ ពេលខ្លះការអស់រដូវរបស់អ្នក ដែលមានន័យថាការឈប់មករដូវប្រចាំខែ អាចកើតឡើងលឿនជាងការរំពឹងទុកបន្តិច។ បន្ទាប់មក ការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ ឬគ្រាន់តែជា "ការរំលាយអាហារ " ចាប់ផ្តើមដំណើរការយឺតជាងបន្តិច។ នេះមានន័យថាល្បឿនដែលយើងបំប្លែងអាហារដែលយើងញ៉ាំទៅជាថាមពលថយចុះ។ បន្ទាប់មកវាក្លាយជាការលំបាកបន្តិចក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់រាងកាយរបស់យើង។ លើសពីនេះ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយអាចកើនឡើង ហើយម៉ាសសាច់ដុំអាចថយចុះ។
ជាមធ្យម ស្ត្រីភាគច្រើនដែលកំពុងទទួល ការព្យាបាលដោយគីមី ឡើងទម្ងន់ប្រហែល ២-៦ គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ។ អ្នកខ្លះអាចឡើងទម្ងន់ ១១ គីឡូក្រាម ឬច្រើនជាងនេះ។
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ corticosteroids
ហេតុផលមួយទៀតគឺថ្នាំមួយប្រភេទហៅថា corticosteroids។ គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំទាំងនេះដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយការចង្អោរ ហើម ឬអាឡែស៊ីដែលបណ្តាលមកពីការព្យាបាលដោយគីមី។ ថ្នាំទាំងនេះ អាចបង្កើនចំណង់អាហាររបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។
ទាំងនេះគឺជាអរម៉ូនដែលបង្កើនបរិមាណជាលិកាខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួន កាត់បន្ថយម៉ាសសាច់ដុំនៅដៃ និងជើង និងបណ្តាលឱ្យខ្លាញ់កកកុញ ជាពិសេសនៅតំបន់ពោះ។ នេះអាចនាំឱ្យមានរូបរាងពេញណែននៅតំបន់ដូចជាមុខ និងក។ នៅពេលដែលម៉ាសសាច់ដុំថយចុះ ហើយទម្ងន់រាងកាយកើនឡើង រឿងនេះកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
ខ្វះលំហាត់ប្រាណ និងឃ្លានអាហារ
ភាពអស់កម្លាំង ចង្អោរ ឈឺចាប់ និងភាពតានតឹងនៃការព្យាបាលជំងឺមហារីកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនសូវហាត់ប្រាណ ឬដើរច្រើនដូចពីមុន។ កង្វះ សកម្មភាពរាងកាយ នេះក៏ជាមូលហេតុចម្បងនៃការឡើងទម្ងន់ផងដែរ។
ម្យ៉ាងទៀត ស្ត្រីមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំបង្អែម ម្សៅ និងអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់អំឡុងពេលព្យាបាលដោយគីមី។ ការញ៉ាំអាហារទាំងនេះដោយគ្មានការគ្រប់គ្រងអាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់។
តើថ្នាំព្យាបាលជំងឺមហារីកដទៃទៀតក៏បណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ដែរឬទេ?
មែនហើយ មានវិធីព្យាបាលផ្សេងៗទៀត។
ការព្យាបាលដោយអរម៉ូននេះគឺជាការព្យាបាលមួយទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់។ វាដំណើរការដោយកាត់បន្ថយកម្រិតអរម៉ូនអេស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនចំពោះស្ត្រី។ វាក៏អាចបង្កើនជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ កាត់បន្ថយម៉ាសសាច់ដុំ និងផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអាហារត្រូវបានបំប្លែងទៅជាថាមពលផងដែរ។
រឿងមួយដែលមនុស្សជាច្រើនសួរអំពីគឺថ្នាំ Tamoxifen ។ ស្ត្រីជាច្រើនដែលប្រើថ្នាំនេះមានអារម្មណ៍ថាវាធ្វើឱ្យពួកគេឡើងទម្ងន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាមិនទាន់បានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់លាស់ថាមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងថ្នាំនេះនិងការឡើងទម្ងន់នោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនោះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីដែលទើបតែវះកាត់ ឬអ្នកដែលទើបតែទទួលការព្យាបាលដោយកាំរស្មីបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ជាធម្មតាមិនមានការឡើងទម្ងន់នោះទេ។
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →បន្ទាប់មកហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនស្រកទម្ងន់?
អ្នកអាចជួបប្រទះទាំង ការឡើងទម្ងន់ និងការស្រកទម្ងន់។ ជាធម្មតា នេះបណ្តាលមកពី ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬចង្អោរ ដែលជាផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយគីមី។ នៅពេលដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំអាហារ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចរំលាយអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ ឬនៅពេលដែលអ្នកក្អួត អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់ដោយធម្មជាតិ។
| ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ | កត្តាសំខាន់ៗដែលអាចប៉ះពាល់ |
|---|---|
| ការឡើងទម្ងន់ | ការព្យាបាលដោយគីមី ថ្នាំ corticosteroids ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន កង្វះលំហាត់ប្រាណ ការឃ្លានអាហារខ្លាំងពេក។ |
| ការសម្រកទម្ងន់ | បាត់បង់ចំណង់អាហារ ចង្អោរ និងក្អួត (ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយគីមី)។ |
តើហានិភ័យនៃការប្រែប្រួលទម្ងន់មានអ្វីខ្លះ?
ទាំងការឡើងទម្ងន់ និងការស្រកទម្ងន់ អាចមានផលប៉ះពាល់ខ្លះដល់សុខភាព។
- ហានិភ័យនៃការឡើងទម្ងន់៖ ការឡើងទម្ងន់ហួសប្រមាណអាចនាំឱ្យមាន ជំងឺលើសឈាម ជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដូចជា។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ការធាត់លើសទម្ងន់ក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកប្រភេទផ្សេងៗទៀតផងដែរ។ អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការធាត់លើសទម្ងន់បង្កើនហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញនៃជំងឺមហារីកសុដន់។
- ហានិភ័យ នៃការសម្រកទម្ងន់៖ ការសម្រកទម្ងន់ច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបាត់បង់ថាមពល។ ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលអ្នកខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ វាអាចពិបាកសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីការព្យាបាល និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអ្វីក្នុងពេលព្យាបាល?
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគិតអំពីអាហារូបត្ថម្ភក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
- របបអាហារមានតុល្យភាព៖ តែងតែព្យាយាមញ៉ាំរបបអាហារមានតុល្យភាព។ រួមបញ្ចូលផ្លែឈើស្រស់ៗ បន្លែ ផលិតផលទឹកដោះគោ សណ្តែក សាច់បសុបក្សី ត្រី និងសាច់ក្រហមគ្មានខ្លាញ់ក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ការញ៉ាំរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និងខ្លាញ់ប្រភេទ Trans ទាបអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញនៃជំងឺមហារីកសុដន់។
- ប្រូតេអ៊ីន៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលបានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់។ ប្រូតេអ៊ីនជួយកសាង និងជួសជុលស្បែក សក់ និងសាច់ដុំឡើងវិញក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល។
- វត្ថុរាវ៖ ផឹកទឹក និងវត្ថុរាវឱ្យបានច្រើន (ដូចជាស៊ុប បបរ ទឹកផ្លែឈើ) ដើម្បីរក្សាជាតិទឹក និងការពារតម្រងនោម និងប្លោកនោមរបស់អ្នក ខណៈពេលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយគីមី។
អាហារូបត្ថម្ភល្អនឹងជួយអ្នកគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយគីមី និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
តើការហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា?
ការហាត់ប្រាណគឺល្អណាស់សម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណណាមួយ អ្នកពិតជាគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយទទួលបានការយល់ព្រមពីគាត់។
ការហាត់ប្រាណជារឿយៗអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដូចជាចង្អោរ និងអស់កម្លាំង។ វាក៏ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវថាមពលល្អផងដែរ។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ការហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយគីមីថែមទាំងអាចជំរុញការផលិតកោសិកា T ដែលប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
ការហ្វឹកហាត់កម្លាំងអាចជួយកសាងសាច់ដុំឡើងវិញ និងបង្កើនកម្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណលើកទម្ងន់ផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយ។ ជំងឺ Lymphedema ដែលជាជំងឺមួយដែលអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ គឺជាជំងឺទូទៅមួយ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យអំពីប្រភេទលំហាត់ប្រាណដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការឡើង ឬស្រកទម្ងន់អំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់។ កុំបារម្ភច្រើនពេកអំពីវា។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីការប្រែប្រួលទម្ងន់របស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
- តែងតែព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពដែលរួមមានផ្លែឈើ បន្លែ ប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុរាវ។
- ទទួលបានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមលំហាត់ប្រាណណាមួយ។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះហានិភ័យនៃជំងឺ Lymphedema ហើយអនុវត្តតាមដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ជាពិសេសនៅពេលហាត់ប្រាណជាមួយនឹងទម្ងន់សម្រាប់ផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.