តើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកសុដន់ដំណាក់កាលដំបូងដែរឬទេ? (មហារីកសុដន់ដំណាក់កាលដំបូង) | អ្វីដែលត្រូវធ្វើឥឡូវនេះ?

វាពិបាកក្នុងការពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលអ្នកឮថាអ្នកមានជំងឺមហារីក។ ចិត្តរបស់អ្នកស្រាប់តែត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ ហើយ អារម្មណ៍ ជាច្រើនដូចជាទុក្ខព្រួយ កំហឹង និងការភ័យខ្លាចក៏ចូលមកក្នុងគំនិត។ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការទទួលយករឿងនេះនៅពេលដំបូង។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមួយរយៈ នៅពេលដែលអ្នកទទួលយកស្ថានភាពនេះ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍សង្ឃឹមបន្តិចដែរ។ អារម្មណ៍ទាំងអស់នេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សំណួរដ៏ធំនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកប្រហែលជា "តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ?"។ មិនអីទេ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងដើម្បីប្រឈមមុខនឹងដំណើរនេះ។

ដឹងច្បាស់អំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវធ្វើជាមុនសិន គឺត្រូវស្វែងរកព័ត៌មានឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីប្រភេទមហារីកដែលអ្នកមាន។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាជំងឺរបស់អ្នកស្ថិតនៅដំណាក់កាលណា។

«ជំងឺមហារីកសុដន់ដំណាក់កាលដំបូង» មានន័យថា ជំងឺមហារីកមិនទាន់រីករាលដាលហួសពីសុដន់ ឬកូនកណ្តុរនៅក្លៀកនៅឡើយទេ។ តាមពិតទៅ មនុស្សភាគច្រើនដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកសុដន់គឺស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនេះ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងដំណាក់កាលដូចខាងក្រោម៖

• ដំណាក់កាលទី 0 (ដំណាក់កាលទី 0 - មហារីកបំពង់ទឹកដោះនៅនឹងកន្លែង )៖ នៅដំណាក់កាលនេះ កោសិកាមហារីកត្រូវបានកំណត់ចំពោះបំពង់ទឹកដោះ។
• ដំណាក់កាលទី I-II៖ នៅដំណាក់កាលទាំងនេះ អាចមានដុំសាច់ដែលមានទំហំខុសៗគ្នានៅក្នុងសុដន់ និងពងស្វាស។
• ដំណាក់កាលទី IIIa៖ មហារីកអាចរីករាលដាលដល់កូនកណ្តុរ ឬដុំពកធំៗជាច្រើន។

ប្រភេទនៃការព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការនឹងអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជំងឺមហារីករបស់អ្នក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងការវះកាត់ និង ការព្យាបាល ដោយកាំរស្មី ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ អ្នកក៏អាចត្រូវបានផ្តល់ ការព្យាបាលដោយគីមី ឬថ្នាំដទៃទៀតមុន ឬក្រោយពេលវះកាត់ផងដែរ។

និយាយជាមួយមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្តអំពីរឿងនេះ។

ជំងឺមហារីកគឺជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះវាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាអ្នកប្រាប់អ្នកណា និងចំនួនព័ត៌មានលម្អិតដែលអ្នកចែករំលែក។ ប៉ុន្តែជាជាងការព្យាយាមឆ្លងកាត់ដំណើរនេះតែម្នាក់ឯង វាអាចជាការធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការចែករំលែកទុក្ខព្រួយរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដែលនៅជិតអ្នកបំផុត។ នៅដំណាក់កាលដំបូង សូមពិចារណានិយាយជាមួយមនុស្សទាំងនេះ៖

• ស្វាមី ឬ ដៃគូ របស់អ្នក
• សមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតនៅផ្ទះ
• មិត្តភក្តិដ៏ល្អបំផុត និងគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតរបស់អ្នក
• ប្រហែលជានរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្តនៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។

អ្នកប្រហែលជាត្រូវឈប់សម្រាកពី ការព្យាបាល ដូច្នេះអ្នកគួរតែជូនដំណឹងដល់អ្នកគ្រប់គ្រង ឬធនធានមនុស្សរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចជួយអ្នករៀបចំផែនការឈប់សម្រាករបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។

បង្កើតក្រុមមួយដែលអាចជួយអ្នកបាន។

គ្មាននរណាម្នាក់គួរនៅម្នាក់ឯងនៅពេលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកនោះទេ។ ការគាំទ្រពីសង្គមដែលអ្នកទទួលបានអាចជួយកែលម្អគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកបានយ៉ាងច្រើន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើអ្នកណាអាចជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ និងរបៀបដែលអ្នកអាចជួយពួកគេបាន។

សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើមានក្រុមគាំទ្រណាមួយដែលអ្នកអាចចូលរួមបាន។

រៀបចំផែនការជីវិតរបស់អ្នក។

ការមានជំងឺមហារីកមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែឈប់ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រឡាញ់នោះទេ។ តាមពិតទៅ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបន្តទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូមពិភាក្សាជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចបញ្ចូលការព្យាបាល និងការជាសះស្បើយទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

សំណួរមួយចំនួនដែលត្រូវសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖

• តើខ្ញុំអាចបន្តធ្វើការបានទេ?
• តើខ្ញុំអាចធ្វើការព្យាបាលដោយប្រើគីមីនៅចុងសប្តាហ៍បានទេ?
• តើខ្ញុំត្រូវលុបចោលវិស្សមកាលដែលបានគ្រោងទុករបស់ខ្ញុំទេ?
• តើការធ្វើដំណើរក្នុងរដូវបុណ្យទានល្អទេ?
• តើ​លំហាត់ប្រាណ​ដែលមាន​សុវត្ថិភាព​អ្វីខ្លះ​ដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន?
• តើខ្ញុំត្រូវការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់ខ្ញុំទេ?

អំឡុងពេលព្យាបាល និងការជាសះស្បើយ អ្នកនឹងត្រូវការជំនួយសម្រាប់កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។ សូមសុំជំនួយពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកត្រូវការជំនួយ។ បន្ទាប់មកមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារអាចជួយអ្នកជ្រើសរើសអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបាន។ ឧទាហរណ៍៖

• កិច្ចការផ្ទះ (សម្អាតផ្ទះ បោកគក់)
• ទទួល​ទំនិញ​ពី​ហាង
• ជូនកូនៗទៅសាលារៀន ជួយធ្វើកិច្ចការផ្ទះ
• កំពុងរៀបចំអាហារ
• ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វចិញ្ចឹម សូមនាំវាដើរលេង។

ពិចារណាទទួលបានយោបល់ទីពីរ។

អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមការព្យាបាលភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ នោះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់ដំណាក់កាលដំបូងជាធម្មតាមានពេលវេលាបន្តិចបន្តួចដើម្បីស្វែងយល់ទាំងអស់ សម្រេចចិត្ត និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ប្រហែលជាអ្នកមិនប្រាកដ 100% អំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក ឬផែនការព្យាបាលដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានណែនាំនោះទេ។ គ្មានអ្វីខុសទេក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យផ្សេងទៀតអំពីរឿងនេះមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយ។

សូមស្វែងរកការបញ្ជូនដើម្បីទៅជួបអ្នកឯកទេសខាងជំងឺមហារីកសុដន់។ គ្រូពេទ្យថ្មីទំនងជានឹងប្រាប់អ្នកដូចគ្នានឹងគ្រូពេទ្យមុនដែរ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះគាត់ ឬនាងអាចផ្តល់ជម្រើសផ្សេងទៀតដល់អ្នកដើម្បីពិចារណា។ សូមពិនិត្យមើលថាតើការធានារ៉ាប់រងសុខភាពរបស់អ្នកនឹងគ្របដណ្តប់លើយោបល់ទីពីរនេះដែរឬទេ។ លើសពីនេះ សូមស្នើសុំឱ្យគ្រូពេទ្យបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកផ្ញើកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្ត្រទាំងអស់របស់អ្នកមកអ្នក ដែលគ្រូពេទ្យថ្មីនឹងត្រូវការ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់អាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយវាអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកនៅជុំវិញអ្នក។ ប៉ុន្តែមានវិធីដែលអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអាចត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីដែលនឹងកើតឡើងនៅពេលខាងមុខ។