Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Women's Health

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមហារីកសុដន់ តើអ្នកគួរប្រាប់កន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ។

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 14, 2026 • ⏱ 3 min read • គោលការណ៍​វិចារណកថា
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមហារីកសុដន់ តើអ្នកគួរប្រាប់កន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ។
Table of Contents ▾

នៅពេលដែល គ្រូពេទ្យ ប្រាប់អ្នកថាអ្នកមានជំងឺមហារីកសុដន់ មានរឿងរាប់ពាន់យ៉ាងដែលប្រហែលជាចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ សំណួរអំពីការព្យាបាល គ្រួសារ លុយកាក់ និងសូម្បីតែការងាររបស់អ្នកក៏ចូលមកក្នុងគំនិតដែរ មែនទេ? សំណួរធំបំផុតដែលចូលមកក្នុងគំនិតជាមួយនឹងរឿងទាំងអស់នេះគឺ "តើខ្ញុំគួរប្រាប់ការិយាល័យរបស់ខ្ញុំទេ? តើខ្ញុំគួរប្រាប់ចៅហ្វាយរបស់ខ្ញុំទេ? តើខ្ញុំគួរប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំទេ?" នេះគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ធំមួយ។ មានតែអ្នកទេដែលអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះបាន ហើយវាគួរតែជាការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

តើអ្នកចង់និយាយបែបនេះឬអត់? ការសម្រេចចិត្តគឺជារបស់អ្នកទាំងស្រុង។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ នេះ​គឺជា​ព័ត៌មាន​វេជ្ជសាស្ត្រ​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់​អ្នក។ ដូច្នេះ​គ្មាន​ច្បាប់​ណា​ចែង​ថា​អ្នក​ត្រូវ​ប្រាប់​នរណា​ម្នាក់​អំពី​វា​នោះ​ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះ​វា​អាច​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ជូន​ដំណឹង​ដល់​កន្លែង​ធ្វើការ​របស់​អ្នក​អំពី​រឿងនេះ។

ស្រមៃមើលថា អ្នកត្រូវឈប់សម្រាកមួយថ្ងៃដើម្បីព្យាបាល ប្រហែលជាអ្នកត្រូវការគ្រឿងបរិក្ខារដូចជាធ្វើការពីផ្ទះ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់ថៅកែ ឬផ្នែកធនធានមនុស្សរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានគ្រឿងបរិក្ខារទាំងនោះ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅក្នុងការិយាល័យ ការប្រាប់ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងការលួងលោមចិត្តជាច្រើន។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាវាជាឯកជន នោះជាសិទ្ធិរបស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនគិតថា ប្រសិនបើពួកគេនិយាយបែបនេះ អ្នកដទៃនឹងមើលមកពួកគេដោយការអាណិត ឬគិតថាពួកគេមិនពូកែក្នុងការងាររបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើដូច្នោះមែន វាជាការប្រសើរក្នុងការរក្សាវាជាការសម្ងាត់។

ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើល បទពិសោធន៍ របស់ស្ត្រីមួយចំនួនដែលបានធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះ។ ទាំងនេះអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។

របៀបដែលស្ត្រីផ្សេងៗគ្នាបានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមនេះ

១. «ខ្ញុំបានប្រាប់តែចៅហ្វាយរបស់ខ្ញុំ និងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ» - រឿងរបស់ Nilmini

នីលមីនី មានជំងឺមហារីកសុដន់ដំណាក់កាលទី III។ នាងត្រូវបានគ្រោងនឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយប្រើគីមី។ នាងដឹងថានៅពេលដែលនាងចាប់ផ្តើមការព្យាបាល រូបរាងរបស់នាងនឹងផ្លាស់ប្តូរ សក់របស់នាងនឹងជ្រុះ ហើយនឹងមានថ្ងៃដែលនាងមិនអាចមកធ្វើការបាន។ ដូច្នេះហើយ នាងបានសម្រេចចិត្តជូនដំណឹងដល់កន្លែងធ្វើការរបស់នាងអំពីរឿងនេះ។

«ដំបូងឡើយ ខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកគ្រប់គ្រងផ្ទាល់របស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់មក ប្រហែលមួយសប្តាហ៍ក្រោយមក ខ្ញុំបានផ្ញើអ៊ីមែលទៅមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់ខ្ញុំមួយចំនួននៅការិយាល័យ ហើយបានប្រាប់ពួកគេពីព័ត៌មានលម្អិត»។ នាងក៏បានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់នាងប្រាប់សមាជិកក្រុមដែលនៅសល់ផងដែរ។ បន្ទាប់មក នាងមិនចាំបាច់ប្រាប់រឿងនេះដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាម្តងហើយម្តងទៀតនោះទេ។

នាងពិតជាសប្បាយចិត្តណាស់ជាមួយនឹងការសម្រេចចិត្តរបស់នាង។ «អ្នកគ្រប់គ្រងរបស់ខ្ញុំ និងមិត្តភក្តិដទៃទៀតមានចិត្តល្អ និងយោគយល់ចំពោះខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អដែលបានរៀបរាប់ប្រាប់ពួកគេ ហើយពួកគេមួយចំនួនបានចែករំលែកបទពិសោធន៍ ជំងឺមហារីក របស់ពួកគេជាមួយខ្ញុំ។ ការស្តាប់រឿងរ៉ាវទាំងនោះបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវកម្លាំងចិត្តជាច្រើន»។

មិត្តភក្តិការិយាល័យរបស់ Nilmini បានជួបជុំគ្នា ហើយថែមទាំងបានរៀបចំអាហារសម្រាប់នាងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលនាងកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយគីមី។ នោះក៏ជាជំនួយដ៏ធំមួយសម្រាប់ក្រុមគ្រួសាររបស់នាងផងដែរ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានបរិយាកាសដែលពួកគេអាចទទួលបានការគាំទ្របែបនេះទេ។

២. «ខ្ញុំមិនបានប្រាប់អ្នកណានៅការិយាល័យទេ» - រឿងរបស់ឌីប៉ា

ឌីប៉ា គឺជាស្ត្រីម្នាក់ដែលគ្រប់គ្រងភ្នាក់ងារទំនាក់ទំនងសាធារណៈផ្ទាល់ខ្លួន។ នៅពេលដែលនាងដឹងថានាងមានជំងឺមហារីកសុដន់ នាងបានរក្សាវាទុកជាសម្ងាត់។

នាងនិយាយថា «ខ្ញុំមិនចង់ប្រាប់មិត្តរួមការងាររបស់ខ្ញុំអំពីរឿងនេះទេ។ ខ្ញុំមិនចង់ឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្ញុំ ឬព្រួយបារម្ភដោយមិនចាំបាច់នោះទេ។ ម្យ៉ាងទៀត ខ្ញុំក៏មិនចង់ឱ្យពួកគេគិតថាខ្ញុំមិនអាចធ្វើការងាររបស់ខ្ញុំបានត្រឹមត្រូវដែរ»។

នាងមិនបានប្រាប់ អតិថិជន របស់នាងផង។ «នៅក្នុងអាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនអាចធ្វើអ្វីមួយបានទេ មានមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើបាន។ ខ្ញុំមិនចង់ឱ្យអតិថិជនរបស់ខ្ញុំចាកចេញពីខ្ញុំទេ»។

ការរក្សាវាជាសម្ងាត់បែបនេះបានជួយនាងផ្ទាល់។

"ការងារគឺជាកន្លែងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីគេចចេញពីការភ័យខ្លាចនៃជំងឺមហារីកនេះ ហើយផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំទៅលើអ្វីផ្សេងទៀត។"

នាងបានប្រាប់តែមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់នាងអំពីរឿងនេះនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារតែនាងមិនបាននិយាយអំពីវានៅកន្លែងធ្វើការ នាងមិនចាំបាច់ ប្រឈមមុខនឹង ទឹកមុខអាណិតអាសូរ និងសំណួរចម្លែកៗពីអ្នកដទៃនោះទេ។ ក្រឡេកមើលទៅក្រោយជាច្រើនឆ្នាំក្រោយមក នាងនិយាយថាការសម្រេចចិត្តដែលនាងបានធ្វើគឺជាការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវសម្រាប់នាង។

៣. «ខ្ញុំបាននិយាយដោយបើកចំហអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង» - រឿងរបស់ Sanduni

នៅពេលដែល Sanduni បានដឹងអំពីជំងឺមហារីកសុដន់ នាងកំពុងធ្វើការជានាយកផ្នែកទីផ្សារនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មតូចមួយ។ ដោយសារតែមានប្រវត្តិនៃជំងឺមហារីកសុដន់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់នាង នាងតែងតែព្រួយបារម្ភអំពីការពិនិត្យសុខភាព។ នាងបានប្រាប់ក្រុមរបស់នាងអំពីរឿងនេះរួចហើយ។

ដូច្នេះ ដរាបណានាងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺនេះភ្លាម នាងបានទៅជួបនាយកប្រតិបត្តិរបស់នាងភ្លាមៗ ហើយប្រាប់គាត់។ នាងនិយាយថា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចម្លែកបន្តិច ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ឯកាទេ បន្ទាប់ពីនិយាយវា"។

ថៅកែរបស់នាងបានស្នើ ជួយ នាង។ «គាត់មានចិត្តល្អណាស់។ គាត់មិនដឹងថាខ្ញុំត្រូវការអ្វីទេ ហើយគាត់ថែមទាំងបានយកថង់គ្រឿងទេសមកផ្ទះខ្ញុំទៀតផង។ នោះជារឿងធំសម្រាប់ខ្ញុំ»។

នាងបានប្រាប់សមាជិកក្រុមដែលនៅសល់ថា "យើងធ្វើការជាក្រុមតូចមួយ។ ដូច្នេះខ្ញុំចង់ចែករំលែកអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំជាមួយពួកគេ"។

បន្ទាប់ពីការវះកាត់ នៅពេលដែលនាងបានដឹងថាជំងឺមហារីកបានរីករាលដាល នាងត្រូវទទួលការព្យាបាលដោយគីមី។ នាងបានឈប់សម្រាកពីការងារដោយសារពិការភាព ពីព្រោះនាងរំពឹងថាការព្យាបាលនឹងចំណាយពេលប្រហែលមួយឆ្នាំ។

«ថៅកែរបស់ខ្ញុំថែមទាំងបានបង់ប្រាក់ធានារ៉ាប់រងសុខភាពរបស់ខ្ញុំទៀតផង នៅពេលដែលខ្ញុំមិននៅ។ ពេលខ្ញុំត្រលប់មកធ្វើការវិញ គាត់បានបង្កើតមុខតំណែងថ្មីមួយសម្រាប់ខ្ញុំ ពីព្រោះគាត់ដឹងថាខ្ញុំពិបាកធ្វើការដូចពីមុន ដោយសារតែ បញ្ហាការយល់ដឹង និងភាពអស់កម្លាំងដែលខ្ញុំមានបន្ទាប់ពីការព្យាបាល»។

សាន់ឌូនី និយាយថា ការនិយាយដោយបើកចំហបែបនេះបានជួយនាងឱ្យកម្ចាត់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនៃការព្រួយបារម្ភអំពី «អ្វីដែលមនុស្សនឹងគិត»។

តើអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុតដោយរបៀបណា?

រឿងរ៉ាវទាំងនេះបង្ហាញពីភាពខុសគ្នានៃស្ថានភាព និងការសម្រេចចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ដើម្បីជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត ចូរយើងពិនិត្យមើលសេចក្តីសង្ខេបនៃគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។

ការសម្រេចចិត្ត គុណសម្បត្តិ គុណវិបត្តិ / រឿងដែលត្រូវពិចារណា
ការជូនដំណឹងដល់កន្លែងធ្វើការ
  • ភាពងាយស្រួលនៃការទទួលបានការឈប់សម្រាកព្យាបាល។
  • អាចស្នើសុំសេវាកម្មដូចជាធ្វើការពីផ្ទះ។
  • ទទួលបានការគាំទ្រផ្លូវចិត្តពីមិត្តរួមការងារ។
  • បំបាត់ភាពតានតឹងពីការកុហក ឬការរក្សាអាថ៌កំបាំង។
  • អាចពន្យល់ពីការផ្លាស់ប្តូររូបរាង។
  • មនុស្សមួយចំនួនមានការអាណិតអាសូរដោយមិនចាំបាច់ ឬឃ្លាតឆ្ងាយ។
  • សង្ស័យលើសមត្ថភាពរបស់អ្នក។
  • ការបាត់បង់ភាពឯកជន។
  • ប្រសិនបើបរិយាកាសកន្លែងធ្វើការមិនគាំទ្រទេ វាអាចកាន់តែតានតឹងថែមទៀត។
  • រក្សាវាជាការសម្ងាត់
  • ការការពារភាពឯកជន។
  • សេរីភាពពីការអាណិតអាសូរ ឬការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកដទៃ។
  • ការងារអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្វែរអារម្មណ៍ពីជំងឺ។
  • រក្សាជីវិតវិជ្ជាជីវៈដូចធម្មតា។
  • ត្រូវតែរកហេតុផលដើម្បីចាកចេញ។
  • មិនអាចនិយាយបានថាពេលណាដែលផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការធ្វើការ។
  • ត្រូវទ្រាំទ្រនឹងសម្ពាធតែម្នាក់ឯង។
  • ត្រូវរស់នៅក្នុងការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរថាអាថ៌កំបាំងនឹងត្រូវបង្ហាញ។
  • ជាចុងក្រោយ រឿងរ៉ាវរបស់គ្រីស្ទីណា ដែលជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ដោយសារតែនាងធ្វើការងារឯករាជ្យ នាងមិនមានមិត្តរួមការងារដើម្បីប្រាប់ទេ។ ប៉ុន្តែនាងបានប្រាប់អ្នកជំងឺរបស់នាងអំពីរឿងនេះ។ នាងបានធ្វើដូច្នេះដើម្បីបង្ហាញអ្នកដទៃថា វាជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលយកថា អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតែម្នាក់ឯងបានទេ ហើយត្រូវចំណាយពេលសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

    នាងនិយាយថា " គ្មានអ្វីហៅថារង្វាន់សម្រាប់ការរឹងមាំនោះទេ "។ នោះមានន័យថាការសុំជំនួយនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវាមិនមែនជាចំណុចខ្សោយនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិននិយាយថាអ្នកត្រូវការជំនួយទេ គ្មានអ្នកណាអាចជួយអ្នកបានឡើយ។ ដូច្នេះ សូមគិតអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក គិតអំពីវប្បធម៌កន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានអារម្មណ៍ថាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ ពិភាក្សាអំពីផែនការព្យាបាលរបស់អ្នក និងពេលវេលាសម្រាកណាមួយដែលអ្នកត្រូវការជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនសិន។

    សារយកទៅផ្ទះ

    • ការសម្រេចចិត្តប្រាប់កន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក ឬអត់ គឺជាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក 100%។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចមានឥទ្ធិពលលើអ្នកឱ្យធ្វើដូច្នេះបានទេ។
    • មុន​នឹង​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត សូម​គិត​ឲ្យ​បាន​ហ្មត់ចត់​អំពី​បរិយាកាស​កន្លែង​ធ្វើការ​របស់​អ្នក ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​ជាមួយ​ចៅហ្វាយ​របស់​អ្នក និង​មិត្ត​រួម​ការងារ​របស់​អ្នក។
    • ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការសម្របសម្រួល ដូចជាពេលវេលាសម្រាកព្យាបាល ឬការផ្លាស់ប្តូរម៉ោងធ្វើការ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការជូនដំណឹងដល់ថៅកែ ឬផ្នែកធនធានមនុស្សរបស់អ្នក។
    • ការសុំជំនួយមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយទេ វាគឺជាសញ្ញានៃភាពរឹងមាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរំពឹងថានឹងទទួលបានការគាំទ្រពីកន្លែងធ្វើការទេ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានការគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។
    • សូមពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីលក្ខណៈនៃការងាររបស់អ្នក និងការគាំទ្រដែលអ្នកត្រូវការ។ ពួកគេអាចផ្តល់ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតដល់អ្នក។
    🔍 Search Keywords: breast cancer what i told my boss • breast cancer what i told my boss symptoms • breast cancer what i told my boss causes and treatment • breast cancer what i told my boss sri lanka • ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមហារីកសុដន់ តើអ្នកគួរប្រាប់កន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ។

    🩺 Articles For You

    តើអ្នកអាចបំបៅដោះកូនរបស់អ្នកបានទេប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមហារីកសុដន់? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ។

    តើយើងគួរព្រួយបារម្ភអំពីរបបអាហាររបស់អ្នក ខណៈពេលកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ដែលរាលដាលដែរឬទេ?

    បច្ចេកវិទ្យា 3D ក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីក? ចូរយើងនិយាយសាមញ្ញអំពី 3D-CRT (ការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្មបីវិមាត្រ)

    ខ្ញុំទទួលយករាងកាយដែលបានផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីជំងឺមហារីក។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះការចាស់ទៅ? (ការទទួលយកយ៉ាងរ៉ាឌីកាល់)

    ជំងឺមហារីកសុដន់កម្រិតខ្ពស់៖ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ

    តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ក្នុងជំងឺមហារីកសុដន់កម្រិតខ្ពស់? (ជំងឺមហារីកសុដន់កម្រិតខ្ពស់)

    💬 Patient Questions & Comments (0)

    Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

    🛡️ Plain Text Only • No Links
    👤

    No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

    ⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.