ការមានកូនភ្លោះគឺជាសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែវាក៏ភ្ជាប់មកជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមជាច្រើនសម្រាប់ ម្តាយថ្មីថ្មោង ផងដែរ ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីការបំបៅដោះកូន។ 'តើខ្ញុំគួរបំបៅដោះកូនទេ? ឬក៏វាងាយស្រួលជាងក្នុងការផ្តល់ទឹកដោះគោម្សៅ?' សំណួរនេះប្រហែលជាស្ថិតនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាមនុស្សមួយចំនួននឹងមើលមកអ្នកដោយចម្លែកប្រសិនបើអ្នកបំបៅដោះកូន។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ដបទឹកដោះគោម្សៅដល់ពួកគេ អ្នកខ្លះនឹងនិយាយថា 'ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនផ្តល់អ្វីដែលល្អបំផុតដល់ពួកគេដោយធម្មជាតិ?' មិនថានរណាម្នាក់និយាយអ្វីក៏ដោយ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីរឿងនេះ ឱ្យបានលម្អិត ។
អត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃការបំបៅដោះកូន
អង្គការសុខភាពធំៗទាំងអស់នៅលើពិភពលោក រួមទាំងបណ្ឌិត្យសភាកុមារអាមេរិក (AAP) យល់ស្របថា ការបំបៅដោះកូនគឺជាអាហារូបត្ថម្ភដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ទារក។ ពួកគេណែនាំឱ្យបំបៅដោះកូនតែមួយមុខគត់សម្រាប់រយៈពេល 6 ខែដំបូងនៃជីវិត។ ពួកគេលើកទឹកចិត្តឱ្យបន្តបំបៅដោះកូនរហូតដល់អាយុ 2 ឆ្នាំ ឬដរាបណាទាំងម្តាយ និងទារកចង់បាន ទោះបីជាអាហារផ្សេងទៀតត្រូវបានណែនាំក៏ដោយ។
ទឹកដោះម្តាយមិនមែនគ្រាន់តែជាទឹកដោះម្តាយនោះទេ។ វាមានតម្លៃសម្រាប់ទារកក្នុងវិធីជាច្រើន។
| អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃ ការបំបៅដោះកូន | |
|---|---|
| អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ទារក | អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយ |
| វាមានផ្ទុកអង្គបដិប្រាណធម្មជាតិ ដែលបង្កើនភាពធន់នឹងជំងឺដូចជាការឆ្លងមេរោគត្រចៀក។ | កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ មហារីកអូវែរ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង និងជំងឺពុកឆ្អឹង។ |
| វាងាយស្រួលរំលាយ ជាងទឹកដោះគោម្សៅ ដូច្នេះវាបណ្តាលឱ្យទល់លាមក និង ឧស្ម័ន តិចជាង។ | ចំណងមិត្តភាពជាមួយទារកកាន់តែរឹងមាំ។ វាជាបទពិសោធន៍ដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ។ |
| វាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរោគសញ្ញាស្លាប់ទារកភ្លាមៗ (SIDS) ក្នុងឆ្នាំដំបូងរបស់ទារក។ | តម្លៃទាបណាស់។ នោះមានន័យថាវាស្ទើរតែឥតគិតថ្លៃ! |
| ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា វាអាចជួយ អភិវឌ្ឍបញ្ញា របស់កុមារ។ | - |
| វាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺធាត់ ជំងឺហឺត ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 និងប្រភេទទី 2 កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងជំងឺមហារីកដូចជាជំងឺ Hodgkin ជំងឺមហារីកឈាម និងជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរនៅពេលក្រោយ។ | - |
អនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីបំបៅកូនភ្លោះដោយជោគជ័យ
ការបំបៅកូនភ្លោះក្នុងពេលតែមួយមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យ។
- ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ សួរគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកអំពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីបំបៅកូនភ្លោះដោយទឹកដោះម្តាយ។
- អនុវត្ត ឥរិយាបថ ផ្សេងៗ៖ មានឥរិយាបថផ្សេងៗគ្នាដែលអ្នកអាចកាន់ទារកទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ និងបំបៅដោះកូន។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងយល់អំពីឥរិយាបថទាំងនេះជាមុន។
- រៀនប្រើម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយ៖ ដោយសារកូនភ្លោះច្រើនតែកើតមិនគ្រប់ខែ ពួកគេប្រហែលជាត្រូវរក្សាទុកនៅក្នុងបន្ទប់ថែទាំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងលើទារកទើបនឹងកើត (NICU)។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង អ្នកនឹងមិនអាចបំបៅកូនរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់បានទេ។ ត្រូវត្រៀមខ្លួនដើម្បីបូមទឹកដោះរបស់អ្នក ហើយបំបៅវាឱ្យកូនរបស់អ្នកនៅពេលនោះ។
- នៅជាមួយកូនរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ស្នាក់នៅក្នុង NICU ទេ សូមស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់តែមួយជាមួយកូនរបស់អ្នកនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ (ស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់តែមួយ)។ តាមវិធីនេះ អ្នកអាចបំបៅដោះកូននៅពេលណាដែលពួកគេចង់។
- បំបៅកូនទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ៖ រហូតដល់វាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រង កូន ទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ សូមព្យាយាមបំបៅកូនទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះនឹងជួយសន្សំសំចៃពេលវេលារបស់អ្នក។
- ប្តូរចំហៀង៖ ជំនួសឲ្យការបំបៅកូនម្នាក់ៗពីសុដន់តែម្ខាង សូមប្តូរចំហៀងនៅពេលបំបៅម្តងៗ។ នេះនឹងជួយធានាថាការផលិតទឹកដោះពីសុដន់ទាំងសងខាងគឺល្អ។
- ញ៉ាំអាហារ និងផឹកទឹកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព ញ៉ាំអាហារសម្រន់ជាប្រចាំ និងផឹកទឹកឲ្យបានច្រើនដូចជាទឹក ទឹកផ្លែឈើ ឬទឹកដោះគោ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់ កូនរបស់អ្នកនឹងផលិតទឹកដោះបានល្អ។
- រក ជំនួយ ពីផ្ទះ៖ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ សុំឱ្យស្វាមី ម្តាយ បងស្រី មិត្តភក្តិជាដើម ជួយធ្វើការងារផ្ទះ និងចម្អិនអាហារ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចឱបកូនទាំងពីររបស់អ្នក ហើយបំបៅដោះកូនឱ្យបានយូរតាមដែលពួកគេត្រូវការដោយមិនអស់កម្លាំង។
ចូរយើងរៀនអំពីការបំបៅដោះកូនដោយរូបមន្តផងដែរ។
ប្រសិនបើការបំបៅដោះកូនជាបញ្ហាប្រឈម ឬអ្នកសម្រេចចិត្តផ្តល់ទឹកដោះគោម្សៅសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត កុំមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះវា។ ទឹកដោះគោម្សៅ ក៏ជាជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អ សម្រាប់កូនរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើទឹកដោះគោម្សៅ កូនរបស់អ្នកនឹងទទួលបានជម្រើសដ៏ល្អបំផុតជំនួសឱ្យទឹកដោះម្តាយ។
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ កុំព្យាយាមធ្វើទឹកដោះគោម្សៅនៅផ្ទះ ឬឲ្យទារកបៅទឹកដោះគោឲ្យសោះ។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពទារក។
ម្តាយជាច្រើនជ្រើសរើសទឹកដោះគោម្សៅសម្រាប់ ហេតុផល ផ្សេងៗ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាហេតុផលទាំងនោះជាអ្វី។
| ហេតុផលដែលត្រូវជ្រើសរើសទឹកដោះគោម្សៅ | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ភាពងាយស្រួល | អ្នកណាក៏អាចបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនៅពេលណាក៏បាន។ វាមិនត្រឹមតែសម្រាប់តែម្តាយប៉ុណ្ណោះទេ។ |
| ភាពបត់បែន | ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលទៅធ្វើការ អ្នកមិនចាំបាច់បូមទឹកដោះម្តាយពេលអ្នកនៅកន្លែងធ្វើការទេ។ អ្នកអាចផ្តល់ទឹកដោះគោម្សៅទៅអ្នកមើលថែក្មេង ឬមណ្ឌលថែទាំកុមារ។ |
| ការចូលរួមចំណែករបស់ស្វាមី | ឪពុកក៏អាចក្រោកពីដំណេកនៅពេលយប់ ហើយជួយបំបៅកូនផងដែរ។ នេះនឹងពង្រឹងចំណងរវាងគាត់ និងកូន។ |
| ភាពងាយស្រួលនៃការរៀបចំផែនការអាហារទឹកដោះគោ | ដោយសារតែទឹកដោះគោម្សៅត្រូវការពេលយូរជាងទឹកដោះម្តាយបន្តិចដើម្បីរំលាយ ទារកដែលផឹកទឹកដោះគោម្សៅមិនឃ្លានញឹកញាប់ទេ ជាពិសេសក្នុងរយៈពេលពីរបីខែដំបូង។ |
| គ្មានការរឹតបន្តឹងលើអាហារទេ | ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនជួនកាលត្រូវជៀសវាងអាហារដែលមិនល្អសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍ អាហារហឹរ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់)។ នោះមិនមែនជាបញ្ហាទេនៅពេលបំបៅទឹកដោះគោម្សៅ។ |
| ការផឹកស្រាម្តងម្កាល | វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនក្នុងការជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង ព្រោះបរិមាណតិចតួចនឹងឆ្លងកាត់ទឹកដោះម្តាយទៅទារក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូនដោយទឹកដោះគោ អ្នកអាចផឹកស្រាមួយកែវម្តងម្កាល (ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវធ្វើវាឱ្យក្លាយជាទម្លាប់)។ |
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា មិនថាអ្នកជ្រើសរើសវិធីណាក៏ដោយ - ទឹកដោះម្តាយ ទឹកដោះគោរូបមន្ត ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទាំងពីរ - ទារកទាំងពីរត្រូវបានចិញ្ចឹមយ៉ាងល្អ ថែទាំបានល្អ និងទទួលបានក្តីស្រឡាញ់ពីអ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ទឹកដោះម្តាយគឺជាអាហារូបត្ថម្ភដ៏ល្អបំផុតដែលទារកអាចមាន ប៉ុន្តែទឹកដោះគោម្សៅក៏ជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អផងដែរ។
- ការសម្រេចចិត្តនេះគឺជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនខ្លាំងណាស់។ កុំឱ្យមតិរបស់អ្នកដទៃដាក់សម្ពាធលើអ្នក។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក និងកូនភ្លោះរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបំបៅដោះកូន សូមស្វែងរកការគាំទ្រ។ រៀនពីឥរិយាបថបំបៅដោះកូនសម្រាប់កូនភ្លោះ ប្រើម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះប្រសិនបើចាំបាច់ និងសុំជំនួយពីសមាជិកគ្រួសារជាមួយកិច្ចការផ្ទះ។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តផ្តល់ទឹកដោះគោម្សៅ វានឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងផ្តល់ឱកាសឱ្យឪពុករបស់ទារកចូលរួមក្នុងដំណើរការបំបៅដោះកូនផងដែរ។
- កុំធ្វើទឹកដោះគោម្សៅនៅផ្ទះ ឬផ្តល់ទឹកដោះគោដល់ទារកដោយហេតុផលណាមួយឡើយ។
- តែងតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីផែនការបំបៅដោះកូនរបស់អ្នក និងកង្វល់ណាមួយដែលអ្នកអាចមាន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។