តើដៃរបស់អ្នកបាក់ទេ? (ដៃបាក់) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

អូ! តើអ្នកឈឺដៃទេ? ប្រហែលជាអ្នកដួលហើយធ្លាក់មកដី។ នៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើង វាជារឿងធម្មតាទេដែលដៃរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺ និងហើម។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមិនអាចដឹងថាតើនេះគ្រាន់តែជាស្នាមជាំធម្មតា ឬជាឆ្អឹងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកបានបាក់ ដែលត្រូវបានគេហៅថា «(ដៃបាក់)» មែនទេ? កុំបារម្ភ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីការបាក់ដៃទាំងនេះឱ្យបានលម្អិត។

ចូរយើងរៀនបន្តិចបន្តួចអំពីឆ្អឹងនៃដៃ?

ដៃរបស់យើងគឺជាការបង្កើតដ៏អស្ចារ្យមួយ មែនទេ? វាគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃឆ្អឹងតូចៗ។ ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ មាន ឆ្អឹងចំនួន 27 នៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យបែងចែកឆ្អឹងទាំងនេះជាបីក្រុមសំខាន់ៗដោយផ្អែកលើទីតាំង និងមុខងាររបស់វា៖

• កដៃ៖ ទាំងនេះគឺជាឆ្អឹងតូចៗដែលភ្ជាប់ដៃរបស់អ្នកទៅនឹងកដៃរបស់អ្នក។
• ឆ្អឹងមេតាកាប៉ាល់៖ ទាំងនេះគឺជាឆ្អឹងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ដែលផ្តល់រូបរាងដល់កដៃរបស់អ្នក។
• ឆ្អឹង​ផាឡង់ស៍៖ ឆ្អឹង​ទាំងនេះ​បង្កើត​ជា​សន្លាក់​នៃ​ម្រាមដៃ និង​មេដៃ​របស់​អ្នក។

ដូច្នេះ ដៃបាក់គឺគ្រាន់តែជាឆ្អឹងដែលបាក់នៅក្នុងឆ្អឹងមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមឆ្អឹងទាំង ២៧។ សូមចងចាំថា ពេលខ្លះបញ្ហានេះអាចត្រូវបានជួសជុលក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដោយប្រើបន្ទះឈើ (ឧបករណ៍ទ្រទ្រង់ដែលរក្សាដៃឱ្យនៅនឹង) ឬបន្ទះដែក (បន្ទះដែកសម្រាប់ដាក់ដៃ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់ការបាក់ឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ការវះកាត់អាចត្រូវបានទាមទារដើម្បីតម្រឹមឆ្អឹងដែលបាក់ឡើងវិញ។

ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺថា នៅពេលដែលដៃមួយបាក់ ជាលិការទន់ៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងដៃក៏អាចខូចខាតបានដែរ។ នោះមានន័យថា៖

• សរសៃចង (ជាលិកាដែលភ្ជាប់ឆ្អឹងជាមួយគ្នា)
• សរសៃពួរ (ជាលិកាដែលភ្ជាប់សាច់ដុំទៅនឹងឆ្អឹង)
• សាច់ដុំ
• សរសៃប្រសាទ
• សរសៃឈាម

ទាំងអស់នេះអាចមានផលប៉ះពាល់។

តើមានការបាក់ឆ្អឹងដៃប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែរឬទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ នៅពេលដែលអ្នកបាក់ឆ្អឹងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យមិនគ្រាន់តែពណ៌នាវាថា "នេះជាឆ្អឹងដែលបាក់នោះទេ"។ ពួកគេក៏ចាត់ថ្នាក់វាដោយផ្អែកលើប្រភេទនៃការបាក់ឆ្អឹង និងរបៀបដែលឆ្អឹងត្រូវបានបាក់ផងដែរ។

ការបាក់ឆ្អឹងមួយចំនួនត្រូវបានចាត់ថ្នាក់តាម រូបរាង ឬលំនាំនៃការបាក់ឆ្អឹង ៖

• ការបាក់ឆ្អឹងតាមបណ្ដោយ៖ ការបាក់ឆ្អឹងនៅទូទាំងរាងកាយ។
• ការបាក់ឆ្អឹងបែប Oblique៖ ការបាក់ឆ្អឹងនៅមុំមួយ។
• ការបាក់ឆ្អឹង​រាង​វង់៖ ការបាក់​ដែល​ឆ្អឹង​ហាក់ដូចជា​រមួល។
• ការបាក់ឆ្អឹង​តាម​ផ្នែក៖ ឆ្អឹង​ដែល​បាក់​ជា​បំណែក​ជាច្រើន។
• ការបាក់ឆ្អឹង​ដែល​បាន​កិន​ជា​ដុំៗ៖ ការបាក់ឆ្អឹង​ដែល​ឆ្អឹង​ត្រូវ​បាន​កំទេច​ទាំងស្រុង ហើយ​បែក​ជា​បំណែក​ជាច្រើន។
• ការបាក់ឆ្អឹងដោយសារការគៀប/ប៉ះទង្គិច៖ នេះជាពេលដែលឆ្អឹងត្រូវបានរុញចូល ហើយហើមចេញបន្តិចនៅម្ខាង។ រឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ជាងចំពោះកុមារតូចៗ ព្រោះឆ្អឹងរបស់ពួកគេទន់ជាង។

មានប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការបាក់បែកអាស្រ័យលើ របៀបដែលវាកើតឡើង ៖

• ការបាក់ឆ្អឹងដោយសារភាពតានតឹង៖ស្នាមប្រេះតូចមួយនៅក្នុងឆ្អឹង ដែលកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ដោយសារតែសម្ពាធជាប់លាប់លើកន្លែងដដែល។ នេះអាចកើតឡើងចំពោះអត្តពលិក។
• ការបាក់ឆ្អឹង​ដោយសារ​ជាលិកា​បាក់៖ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃពួរ ឬសរសៃចង​មួយ​របូតចេញ រួមជាមួយបំណែកឆ្អឹង។

ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចមានការបាក់ឆ្អឹង «មេតាកាប៉ាល់ឆ្លងកាត់»។ នេះមានន័យថាឆ្អឹងនៅក្នុងដៃបានបាក់ឆ្លងកាត់។ ការបាក់ដៃខ្លះថែមទាំងមានឈ្មោះពិសេសទៀតផង។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពី ការបាក់ឆ្អឹង «អ្នកប្រដាល់» ។ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់វាយកដៃរបស់ពួកគេដោយកណ្តាប់ដៃរបស់ពួកគេទៅនឹងអ្វីមួយរឹង (ដូចជាជញ្ជាំង របង) ហើយបាក់ឆ្អឹង «មេតាកាប៉ាល់» នៅក្នុងដៃ ជាពិសេសនៅផ្នែកតូច។

ឈ្មោះទាំងអស់នេះ ចំណាត់ថ្នាក់ទាំងអស់នេះ ជួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យយល់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងត្រឹមត្រូវអំពីឆ្អឹងណាដែលបាក់ មានអ្វីកើតឡើងចំពោះវា និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត។

តើការបាក់ឆ្អឹងដៃកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

តាមពិតទៅ ការបាក់ឆ្អឹងដៃគឺជា រឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលយើងគិតទៅទៀត។ ជាពិសេស ការបាក់ឆ្អឹងមេតាកាប៉ាល់នៅក្នុងដៃគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ តាមស្ថិតិ 1 ក្នុងចំណោម 10 នៃការបាក់ឆ្អឹងទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោកគឺជាការបាក់ឆ្អឹងមេតាកាប៉ាល់! ជាងនេះទៅទៀត ក្នុងចំណោម យុវវ័យដែលមានអាយុចន្លោះពី 18 ដល់ 34 ឆ្នាំ នេះគឺជារបួសដៃទូទៅបំផុតដែលត្រូវបានរាយការណ៍។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​បាក់​ដៃ?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ និងឃើញអ្វីខ្លះនៅពេលអ្នកបាក់ដៃរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ៖

• ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ៖ នេះជារឿងសំខាន់។
• ហើម៖ អាចមានការហើមគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅជុំវិញកន្លែងបាក់ឆ្អឹង។
• មានអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់នៅពេលប៉ះឬច្របាច់។
• ពិបាកក្នុងការធ្វើចលនា ដៃ ម្រាមដៃ និងមេដៃ។
• ការប្រែពណ៌ស្បែក ឬពណ៌ខៀវនៅជុំវិញកន្លែងបាក់ឆ្អឹង។
• ជាធម្មតាវាមើលទៅដូចជាដុំពក (ការខូចទ្រង់ទ្រាយ) នៅលើដៃ។ វាថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាឆ្អឹងមួយកំពុងលៀនចេញ។
• ផ្នែកខ្លះនៃដៃអាចហាក់ដូចជាលាតសន្ធឹងចេញ ឬវាថែមទាំងអាចរមួលទៀតផង។ ជួនកាលម្រាមដៃអាចជាន់គ្នាទៀតផង ('malrotation')។

នៅពេលអ្នកបាក់ដៃ ជាធម្មតាអ្នកសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាភ្លាមៗ។ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញហើម ប្រែពណ៌ និងមានដុំពកនៅកន្លែងបាក់។ ការហើម និងប្រែពណ៌នេះអាចរាលដាលពីកន្លែងបាក់ទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃដៃ។ ប្រសិនបើឆ្អឹងត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅទាំងស្រុង (ការបាក់ឆ្អឹងដែលផ្លាស់ទីលំនៅ) បំណែកឆ្អឹងអាចលេចចេញតាមស្បែក។ នោះអាចគួរឱ្យខ្លាចបន្តិច។

តើ​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ការបាក់​ឆ្អឹង​នៅ​លើ​ដៃ​មាន​អ្វីខ្លះ?

មានហេតុផលជាច្រើនដែលឆ្អឹងនៅក្នុងដៃអាចបាក់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុទូទៅបំផុតមួយចំនួន៖

• ការដួល៖ នេះជាមូលហេតុទូទៅបំផុត។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកដួល ហើយត្រូវប្រើដៃរបស់អ្នកដើម្បីទ្រខ្លួនឯង។ សូមគិតអំពីវា កាលអ្នកនៅក្មេង លេង រត់ លោត ឬធ្លាក់ពីលើកង់ មែនទេ? វាថែមទាំងអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នករអិលដួលនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។
• គ្រោះថ្នាក់កីឡា៖គ្រោះថ្នាក់បែបនេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលបាល់ដែលរំកិលលឿនប៉ះដៃពេលកំពុងលេងគ្រីឃីត ពេលលេងកីឡាប៉ះគ្នាដូចជាបាល់ឱប និងបាល់ទាត់ ឬពេលហាត់ក្បាច់គុនមួយចំនួន។
• គ្រោះថ្នាក់នៅកន្លែងធ្វើការ ឬគ្រោះថ្នាក់ពេលធ្វើការជាមួយឧបករណ៍៖ រឿងដូចជាដួលពេលលើកវត្ថុធ្ងន់ៗ ដៃរបស់អ្នកជាប់ក្នុងម៉ាស៊ីនជាដើម។
• របួស៖ ក្នុងករណីមានគ្រោះថ្នាក់ធំមួយ ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ជាដើម។
• ការវាយលើផ្ទៃរឹង៖ មនុស្សមួយចំនួនវាយដៃរបស់ពួកគេទៅនឹងជញ្ជាំង ឬទ្វារនៅពេលពួកគេខឹង។ វាអាចបាក់ឆ្អឹងនៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេបានយ៉ាងងាយ។ ដូច្នេះកុំធ្វើបែបនោះ។

បន្ថែមពីលើរឿងទាំងនេះ ស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងនៅក្នុងដៃចុះខ្សោយ និងបាក់បានយ៉ាងងាយផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ មានដុំសាច់មិនមែនមហារីក (ស្លូតបូត) ហៅថា 'enchondromas' ដែលបង្កើតឡើងនៅខាងក្នុងឆ្អឹង ហើយធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ។ ម្យ៉ាងទៀត ស្ថានភាពដែលហៅថា 'osteoporosis' (ជំងឺបាត់បង់ឆ្អឹង) និង 'osteopenia' (ដង់ស៊ីតេឆ្អឹងទាប) អាចបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ និងបាក់ដោយមិននឹកស្មានដល់ សូម្បីតែដួលបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ។ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាពួកគេមាន 'osteoporosis' រហូតដល់ពួកគេបាក់ឆ្អឹង។ ពីព្រោះវាមិនមានរោគសញ្ញាធំដុំនៅពេលដំបូងឡើយ។

តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការបាក់ដៃ?

អ្នកណាក៏អាចបាក់ដៃបានដែរ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងបន្តិច៖

• អ្នកដែលមានអាយុក្រោម ៤០ ឆ្នាំ៖ ដោយសារតែមនុស្សនៅអាយុនេះមានភាពសកម្មជាង។
• អត្តពលិក៖ ជាពិសេសអ្នកដែលលេង «កីឡាប៉ះគ្នា» និងអ្នកដែលហាត់ក្បាច់គុន។
• អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹង៖ ដូចជាជំងឺពុកឆ្អឹងដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

តើគ្រូពេទ្យដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថាមនុស្សម្នាក់បាក់ដៃ?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានអាការៈឈឺដៃ ដំបូងគាត់នឹងសួរអ្នកថាវាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច។ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងពិនិត្យរាងកាយដៃរបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងរកមើលការហើម ស្នាមជាំ និងថាតើអ្នកអាចកម្រើកដៃរបស់អ្នកបានឬអត់។

បន្ទាប់មក ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដអំពីកន្លែងដែលឆ្អឹងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកបាក់ និងរូបរាងនៃការបាក់ឆ្អឹង គ្រូពេទ្យនឹងបញ្ជាឱ្យ ធ្វើតេស្ត "កាំរស្មីអ៊ិច" ។ "កាំរស្មីអ៊ិច" គឺជាវិធីទូទៅបំផុតដើម្បីមើលឃើញការបាក់ឆ្អឹងយ៉ាងច្បាស់។ អ្នកក៏អាចត្រូវការ "ការស្កេន CT" ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវះកាត់។

តើការព្យាបាលដៃដែលបាក់គឺជាអ្វី?

របៀបព្យាបាលដៃដែលបាក់របស់អ្នកអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំងឆ្អឹងប្រភេទណាដែលបាក់ ប្រភេទនៃការបាក់របស់វា និងថាតើមានលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតឬអត់។ ការព្យាបាលទូទៅបំផុតរួមមាន៖

ការធ្វើឱ្យដៃមិនអាចចល័តបាន

ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកមិនធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងទេ មានន័យថាឆ្អឹងមិនឆ្ងាយពីគ្នាពេកទេ (ការបាក់ឆ្អឹងដែលមិនផ្លាស់ទីលំនៅ) អ្នកប្រហែលជាត្រូវពាក់ «បន្ទះឈើ» ឬ «បន្ទះដែក»។ ការនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីរក្សាឆ្អឹងដែលបាក់ឱ្យនៅនឹងកន្លែង និងជួយឱ្យវាត្រលប់មកភ្ជាប់គ្នាវិញ។ មនុស្សភាគច្រើននឹងត្រូវរក្សាដៃរបស់ពួកគេឱ្យនៅស្ងៀម ប្រហែល 3 ទៅ 6 សប្តាហ៍ ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវថតកាំរស្មីអ៊ិចម្តងទៀត ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើឆ្អឹងកំពុងជាសះស្បើយបានត្រឹមត្រូវ។

ការរៀបចំឆ្អឹង (ការកាត់បន្ថយបិទ)

ប្រសិនបើការបាក់ឆ្អឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ មានន័យថាឆ្អឹងមិននៅនឹងកន្លែង អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើនីតិវិធីមួយហៅថា ការវះកាត់កាត់បន្ថយឆ្អឹងបិទជិត ដើម្បីតម្រឹមវាឡើងវិញ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចុចផ្នែកខាងក្រៅនៃដៃរបស់អ្នក ហើយទាញឆ្អឹងដែលបាក់ត្រឡប់ទៅកន្លែងដើមវិញ។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើបែបនេះ អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេ ហើយអាចធ្វើវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដូចខាងក្រោម៖

• ការប្រើថ្នាំស្ពឹកក្នុងតំបន់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីស្ពឹកតែតំបន់ជុំវិញការបាក់ឆ្អឹងប៉ុណ្ណោះ។
• ថ្នាំងងុយគេងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីសម្រាករាងកាយទាំងមូល និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រវឹងបន្តិច។
• ឬពួកគេធ្វើបែបនេះដោយធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់ ហើយចាក់ថ្នាំសណ្តំឱ្យអ្នក។

បន្ទាប់ពីការវះកាត់កាត់បន្ថយសាច់ដុំដោយបិទជិត គ្រូពេទ្យនឹងដាក់ដៃរបស់អ្នកឱ្យនៅមិនស្ងៀមដោយប្រើបន្ទះឈើ ឬដែកស្មិត។

ការវះកាត់ដៃដែលបាក់

ប្រសិនបើអ្នកមាន "ការបាក់ឆ្អឹងបើកចំហ" (មានន័យថាឆ្អឹងបានបាក់តាមស្បែក) ឬ "ការបាក់ឆ្អឹងដែលរហែកជាបំណែកៗ" (ឆ្អឹងបានបាក់ជាបំណែកៗជាច្រើន) គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យវះកាត់។ ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើមានការខូចខាតដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃដៃ ដូចជាសរសៃចង សរសៃពួរ ឬសរសៃប្រសាទ ការវះកាត់អាចចាំបាច់។

អំឡុងពេលវះកាត់ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹង «ដាក់» ឆ្អឹងរបស់អ្នកឱ្យនៅនឹងកន្លែងវិញ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកវាជាសះស្បើយ និងលូតលាស់ឡើងវិញ។ មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីធ្វើដូចនេះ៖

• ការជួសជុលខាងក្រៅ៖ ក្នុងករណីនេះ ដំបងដែក ឬខ្សែត្រូវបានបញ្ចូលតាមដៃដើម្បីជួសជុលឆ្អឹង។
• ការជួសជុលខាងក្នុង៖ ក្នុងករណីនេះ បន្ទះតូចៗ ឬវីសត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងឆ្អឹង ដើម្បីជួសជុលឆ្អឹង។

បន្ទាប់ពីឆ្អឹងជាសះស្បើយ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការវះកាត់តូចតាចមួយផ្សេងទៀត ដើម្បីដកដំបង បន្ទះ និងវីសដែលត្រូវបានបញ្ចូលចេញ។

តើផលវិបាកអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ដែរឬទេ?

ផលវិបាកពីការវះកាត់ដៃគឺកម្រមានណាស់ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលអាចកើតឡើងពេលខ្លះ៖

• ` Malunion` : នេះជាពេលដែលឆ្អឹងដែលបាក់របស់អ្នកមិនសមគ្នាត្រឹមត្រូវ ដោយក្លាយទៅជាមិនត្រង់បន្តិចនៅពេលដែលវាជាសះស្បើយ។
• ` Nonunion` : ឆ្អឹងរបស់អ្នកមិនត្រូវបានភ្ជាប់គ្នាទាំងស្រុង ឬមិនភ្ជាប់គ្នាទាល់តែសោះ។
• ការឆ្លងមេរោគឆ្អឹង (ជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្ចី) : ប្រសិនបើអ្នកមានការបាក់ឆ្អឹងបើកចំហ (កន្លែងដែលឆ្អឹងបានលេចចេញពីស្បែក) អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ដែលបាក់តេរីចូលទៅក្នុងមុខរបួស ហើយបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។
• ភាពរឹងនៅក្នុងដៃ ៖ អ្នកដែលបាក់ដៃជាធម្មតាជួបប្រទះនឹងភាពរឹងនៅជុំវិញឆ្អឹងដែលបាក់ និងនៅក្នុងសន្លាក់នៃដៃ ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការធ្វើចលនា។ លំហាត់ប្រាណសាមញ្ញៗដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះ និង ការព្យាបាលដោយការងារ អាចជួយកាត់បន្ថយភាពរឹងនេះ។
• រោគសញ្ញា​ប្រហោង​ពោះ​ស្រួចស្រាវ (ACS) ៖ នេះ​ជា​ស្ថានភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ។ ការហើម​នៅ​ខាងក្នុង​សាច់ដុំ​របស់​អ្នក​អាច​បង្កើន​សម្ពាធ និង​កាត់​បន្ថយ​លំហូរ​ឈាម​ទៅកាន់​ជាលិកា។ នេះ​អាច​នាំ​ឱ្យ​ខូច​សាច់ដុំ និង​សរសៃប្រសាទ​ជា​អចិន្ត្រៃយ៍។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យក៏មានការព្រួយបារម្ភអំពីការហើមផងដែរ។

តើដៃមួយត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?

រយៈពេលដែលដៃរបស់អ្នកជាសះស្បើយអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន៖

• តើឆ្អឹងមួយណាត្រូវបានបាក់?
• តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការបាក់ (ដូចជាការដួល ឬគ្រោះថ្នាក់)?
• តើអ្នកត្រូវការការព្យាបាលប្រភេទណា?
• ថាតើមានរបួសផ្សេងទៀតចំពោះដៃដែរឬទេ (ឧទាហរណ៍ សរសៃចងរហែក)។

ករណីបាក់ដៃភាគច្រើនត្រូវការពេល ប្រហែលមួយឬពីរខែ ដើម្បីជាសះស្បើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកអំពីរយៈពេលដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។

តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ និងចាប់ផ្តើមធ្វើការ?

សូម្បីតែបន្ទាប់ពីឆ្អឹងជាសះស្បើយក៏ដោយ វានៅតែត្រូវការពេលខ្លះសម្រាប់អ្នកដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ និងត្រឡប់ទៅរកសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នកវិញ។ ភាពរឹងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកគួរតែថយចុះ ហើយកម្លាំងរបស់អ្នកគួរតែត្រលប់មកវិញ។ មនុស្សភាគច្រើនអាចបន្តសកម្មភាពរាងកាយដូចជាការលេងកីឡា បន្ទាប់ពី ប្រហែល 8 សប្តាហ៍ (ឬប្រហែលពីរខែ) ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នក មុនពេលបន្តសកម្មភាពរាងកាយណាមួយ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ មុនពេលបន្តសកម្មភាព ឬកីឡាណាមួយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបាក់ឆ្អឹង ខណៈពេលកំពុងធ្វើសកម្មភាព ឬកីឡាជាក់លាក់ណាមួយ។

តើអ្នកអាចការពារការបាក់ដៃបានទេ?

វាប្រហែលជាមិនអាចការពារការបាក់ដៃបាន 100% នៃពេលវេលានោះទេ ព្រោះគ្រោះថ្នាក់អាចកើតឡើងនៅពេលដែលយើងមិននឹកស្មានដល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសដោយអនុវត្តតាមគន្លឹះសុវត្ថិភាពទូទៅទាំងនេះ៖

• កុំ​វាយ​ជញ្ជាំង ទ្វារ ឬ​ផ្ទៃ​រឹង​ផ្សេង​ទៀត​ពេល​អ្នក​ខឹង ឬ​ខកចិត្ត។ នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​ដៃ​របស់​អ្នក​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។
• តែងតែពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលជិះក្នុងយានយន្ត។
• ពាក់ឧបករណ៍ការពារសមស្រប (ឧ. ស្រោមដៃ) សម្រាប់រាល់សកម្មភាព ឬកីឡាដែលអ្នកធ្វើ។
• អនុវត្តតាមរបបអាហារដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D ព្រមទាំងផែនការហាត់ប្រាណដើម្បីជួយរក្សាសុខភាពឆ្អឹងឱ្យល្អ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ឬប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក (ម្តាយ ឪពុក បងប្អូន) មានជំងឺពុកឆ្អឹង សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការ ធ្វើតេស្តដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ។

តើអ្នកគួរទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបាក់ដៃ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះ សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់៖

• ការឈឺចាប់មិនអាចទ្រាំទ្របាន។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចកម្រើកដៃ ឬម្រាមដៃរបស់អ្នកបាន។
• ប្រសិនបើរូបរាងដៃរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ (ដូចជាវាបានក្លាយជាលាត និងហើម)។
• ប្រសិនបើអ្នកអាចមើលឃើញឆ្អឹងមួយលៀនចេញពីស្បែក។
• ហើមធ្ងន់ធ្ងរ។
• ប្រសិនបើ​មាន​ភាព​ខៀវ​ស្រងាត់​ថ្មី​លេចឡើង​ភ្លាមៗ រួម​ជាមួយ​នឹង​រោគសញ្ញា​ទាំងនេះ។

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសួរសំណួរទាំងនេះ ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក៖

• តើខ្ញុំមានការបាក់ឆ្អឹងប្រភេទណា? (តើប្រភេទណាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ?)
• តើខ្ញុំត្រូវការវះកាត់ទេ?
• តើខ្ញុំត្រូវពាក់បន្ទះឬបន្ទះដែករយៈពេលប៉ុន្មាន?
• តើខ្ញុំត្រូវការព្យាបាលដោយការងាររយៈពេលប៉ុន្មាន?
• តើពេលណាទើបមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបន្តសកម្មភាពរាងកាយដូចជាការលេងកីឡា?

តើអ្នកអាចចាប់ដៃរបស់អ្នកបានទេ ទោះបីជាវាបាក់ហើយក៏ដោយ?

នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនសួរ។ អាស្រ័យលើឆ្អឹងណានៅក្នុងដៃរបស់អ្នកដែលបាក់ និងថាតើការបាក់នោះធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា អ្នកប្រហែលជាអាចធ្វើចលនា និងប្រើដៃរបស់អ្នកបានបន្តិចបន្តួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាអ្នកអាចធ្វើចលនាដៃរបស់អ្នកបានក៏ដោយ កុំបង្ខំវា - ជាពិសេសប្រសិនបើវាឈឺចាប់ខ្លាំងនៅពេលអ្នកប្រើវា។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យសូម្បីតែបន្តិចបន្តួចថាអ្នកមានឆ្អឹងបាក់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ កាលណាគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលជំងឺនេះកាន់តែឆាប់ វានឹងជាសះស្បើយកាន់តែលឿន ហើយវាក៏មិនសូវមានឱកាសវិវត្តទៅជាផលវិបាកដែរ។

តើនេះបាក់ដៃឬគ្រាន់តែជារបួសសរសៃពួរ?

ទោះបីជាការបាក់ឆ្អឹង និងការរមួលឆ្អឹង គឺជារបួសពីរប្រភេទផ្សេងគ្នាក៏ដោយ ក៏ទាំងពីរអាចកើតឡើងពីគ្រោះថ្នាក់ប្រភេទដូចគ្នា (ឧទាហរណ៍ ការដួល)។

• ការបាក់ឆ្អឹង កើតឡើងនៅពេលដែលឆ្អឹងត្រូវបានខូចខាត ហើយប្រេះ បាក់ ឬកំទេច។
• ការរមួល កើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃចងមួយរបស់អ្នក (ជាលិកាដែលភ្ជាប់ឆ្អឹងទៅគ្នាទៅវិញទៅមក) ត្រូវបានលាតសន្ធឹង ឬរហែក។ ការបាក់ឆ្អឹងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកក៏អាចបណ្តាលឱ្យកដៃ ឬម្រាមដៃរមួលផងដែរ ("ម្រាមដៃជាប់")។

ពេលខ្លះ រោគសញ្ញា​របស់​ទាំងពីរ​គឺស្រដៀងគ្នា ដូច្នេះ​ការថតកាំរស្មីអ៊ិច​អាច​ត្រូវការ​ដើម្បី​ស្វែងយល់​ឲ្យ​ច្បាស់​ពី​អ្វី​ដែល​ខុស។

យើងសើចនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដួល ហើយបាក់ដៃ ឬត្រូវញញួរវាយចំដៃនៅក្នុងរឿងគំនូរជីវចល និងភាពយន្ត។ ប៉ុន្តែក្នុងជីវិតពិត របួសដៃមិនមែនជារឿងកំប្លែងទេ។ សូមគិតអំពីសារៈសំខាន់នៃដៃរបស់យើង នៅពេលដែលយើងមានអន្តរកម្មជាមួយពិភពលោកជុំវិញខ្លួនយើង និងធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ការបាក់ឆ្អឹងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកមានន័យថា អ្នកត្រូវរៀនធ្វើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកខុសគ្នារយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ប្រហែលជាយូរជាងនេះ។ នោះអាចជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំមួយ។

ជាចុងក្រោយ អ្វីដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នករងរបួសដៃរបស់អ្នក កុំមើលរំលងរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ និងហើម ដោយគិតថា "វាគ្រាន់តែជារឿងតូចតាចប៉ុណ្ណោះ"។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងទៅពិនិត្យ។ កាលណាគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការបាក់ដៃរបស់អ្នកកាន់តែឆាប់ ហើយចាប់ផ្តើមការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ នោះឱកាសដែលឆ្អឹងរបស់អ្នកនឹងជាសះស្បើយបានត្រឹមត្រូវ និងឆាប់រហ័សកាន់តែល្អ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចត្រលប់ទៅសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នកវិញបានលឿនជាងមុន។ សូមរក្សាសុខភាព!

` បាក់ដៃ, បាក់ឆ្អឹង, ឈឺដៃ, ហើមដៃ, ការព្យាបាលដៃ, បាក់ឆ្អឹងអ្នកប្រដាល់, ដែករុំ, បន្ទះឈើរុំ