ជំនួយសម្រាប់អ្នកដែលរំពឹងថានឹងមានកូន៖ ចូរយើងរៀនអំពីថ្នាក់រៀនសម្រាលកូន។

ការក្លាយជាម្តាយគឺជាពេលវេលាដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងភ័យបន្តិចនៅពេលគិតអំពី ការសម្រាលកូន ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញវានៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត ដែលម្តាយៗស្រែកយំនៅពេលដែលទារកកំពុងឈឺចាប់ ហើយស្វាមីគ្មានទីពឹង ដោយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នករៀបចំខ្លួនបានល្អសម្រាប់រឿងនេះ បទពិសោធន៍នេះអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និងស្រស់ស្អាតមួយ។ នោះហើយជាអ្វីដែលថ្នាក់រៀនសម្រាលកូនមានសម្រាប់។

មនុស្សភាគច្រើនចាប់ផ្តើមថ្នាក់ទាំងនេះនៅប្រហែលខែទី 7 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ គោលដៅនៃថ្នាក់នីមួយៗគឺដើម្បីរៀបចំអ្នកសម្រាប់ការសម្រាលកូន ការឈឺចាប់ និងបញ្ហាប្រឈមដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការមានកូន។

តើថ្នាក់ទាំងនេះពិតជាបង្រៀនអ្វីខ្លះ?

ខណៈពេលដែលថ្នាក់រៀនទាំងនេះមានភាពខុសគ្នាពីមួយទៅមួយ ពួកវាទាំងអស់ផ្តល់នូវចំណេះដឹង និងទំនុកចិត្តយ៉ាងច្រើន។ ថ្នាក់រៀនខ្លះបង្រៀនអ្នកពីរបៀបគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដោយធម្មជាតិដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ថ្នាក់រៀនខ្លះទៀតចាប់ផ្តើមនៅដើមដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរដែលរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ពេញមួយការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។

ចំណុចសំខាន់គឺថា ជំនួសឱ្យការបង្ខំអ្នកឱ្យ "ធ្វើវាតាមវិធីនេះ" ថ្នាក់ទាំងនេះ សូមពន្យល់ពីជម្រើសរបស់អ្នក ។ នោះមានន័យថា ការអប់រំអ្នកអំពីរឿងដូចជាថាតើត្រូវប្រើ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬឥរិយាបថសម្រាលកូនបែបណា និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុត។

តើ​វិធីសាស្ត្រ​ពេញនិយម​សំខាន់ៗ​អ្វីខ្លះ​នៅក្នុង​ពិភពលោក?

មានវិធីសាស្រ្ត និងទស្សនវិជ្ជាជាច្រើនដែលបង្រៀនពីរបៀបរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលវិធីសាស្រ្ត និងទស្សនវិជ្ជាដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយចំនួន។ ដើម្បីភាពងាយស្រួលរបស់អ្នក ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកទាំងនេះនៅក្នុងតារាង។

បន្តិចទៀតអំពីបច្ចេកទេស Lamaze

នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ពេញនិយមមួយនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន។ នៅទីនេះ ការសម្រាលកូន ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាដំណើរការធម្មជាតិ និងមានសុខភាពល្អ។ ពួកគេមិនបានប្រាប់អ្នកឱ្យកុំប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ហើយក៏មិនប្រាប់អ្នកឱ្យប្រើថ្នាំទាំងនោះដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេបង្រៀនអ្នកអំពីជម្រើសរបស់អ្នក និងផ្តល់អំណាចដល់អ្នកឱ្យធ្វើការ សម្រេចចិត្តដោយមានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់ ។ ថ្នាក់រៀនទាំងនេះបង្រៀនអ្នកអំពី៖

• បច្ចេកទេសដកដង្ហើម
• បច្ចេកទេសម៉ាស្សាដែលកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យរាងកាយសម្រាក
• ឥរិយាបថងាយៗក្នុងពេល មានការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន
• របៀបទទួលបានការគាំទ្រពីដៃគូ
• ការយល់ដឹងអំពីនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្ត
• ដំបូន្មានអំពី ការបំបៅដោះកូន និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

វិធីសាស្ត្រប្រេដលី

នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ការសម្រាលកូនដែលបង្វឹកដោយស្វាមី"។ គោលដៅចម្បងគឺដើម្បីរៀបចំម្តាយឱ្យសម្រាលកូនដោយមិនប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ខណៈពេលដែល ដៃគូរបស់អ្នក ដែលនឹងក្លាយជាឪពុក ក្លាយជាគ្រូបង្វឹកដ៏ល្អបំផុត ។ នៅក្នុងវិធីសាស្ត្រនេះ ទោះបីជាអ្នកកំពុងរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនដោយមិនប្រើថ្នាំក៏ដោយ អ្នកក៏ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងដែលមិននឹកស្មានដល់ផងដែរ ដូចជាការវះកាត់សម្រាលកូនបន្ទាន់។

តើខ្ញុំត្រូវរកថ្នាក់ដែលសាកសមនឹងខ្ញុំដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការចូលរួមថ្នាក់រៀនបែបនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសសម្ភពរបស់អ្នក ជាមុនសិន។ គាត់ ឬនាងនឹងអាចណែនាំអ្នកអំពីវិធីសាស្ត្រណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក និងកន្លែងដែលកន្លែងទាំងនេះមាននៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា។

លើសពីនេះ អ្នកអាចស្វែងយល់ពីវិធីសាស្ត្រទាំងនេះ៖

• តាមរយៈមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
• ដោយពិនិត្យជាមួយមន្ទីរពេទ្យដែលអ្នកមានគម្រោងសម្រាលកូន។
• តាមរយៈការរកមើលគេហទំព័ររបស់អង្គការអន្តរជាតិដូចជា Lamaze និង Bradley Method តាមអ៊ីនធឺណិត។

ប្រហែលជាវិធីសាស្ត្រដែលអ្នកចូលចិត្តមិនត្រូវបានបង្រៀននៅគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាទេ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ វគ្គសិក្សាមួយចំនួនអាចរៀនពីផ្ទះបាន មិនថាតាមរយៈសៀវភៅ ឬតាមអ៊ីនធឺណិតទេ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវនាំដៃគូរបស់អ្នកទៅធ្វើដំណើរនេះ ហើយរៀបចំជាមួយគ្នា។