ហេតុអ្វីបានជាកូឡេស្តេរ៉ុលមិនល្អសម្រាប់រាងកាយ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីជំងឺសរសៃឈាមអាកទែរ

យើងទាំងអស់គ្នាខ្លាចពាក្យថា "កូឡេស្តេរ៉ុល" បន្តិចមែនទេ? យើងតែងតែឮថាកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានជំងឺគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ តាមពិតទៅ មានការពិតជាច្រើនចំពោះរឿងនេះ។ នៅពេលដែលកូឡេស្តេរ៉ុលកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់យើង ហើយចាប់ផ្តើមស្ទះ វាគឺជាពេលដែលជំងឺគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះក្លាយជាបញ្ហា។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលជាកំណកកូឡេស្តេរ៉ុលទាំងនេះ របៀបដែលវាបង្កើតឡើង និងរបៀបជៀសវាងវា និងរក្សាសុខភាព។

តើការប្រមូលផ្តុំកូឡេស្តេរ៉ុល និងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វា​ដូចជា​ធូលី​ដែល​កកកុញ​នៅ​ក្នុង​បំពង់​ទឹក​របស់​យើង ហើយ​ស្ទះ​វា​តាម​ពេលវេលា។ កូឡេស្តេរ៉ុល ខ្លាញ់ និង​សារធាតុ​ផ្សេងៗ​ទៀត​កកកុញ​នៅ​ក្នុង​សរសៃឈាម ដែល​ហៅថា​សរសៃឈាម​អារទែរ ហើយ​បង្កើត​ជា "បន្ទះ​ខ្លាញ់"។ នៅ​ក្នុង​វេជ្ជសាស្ត្រ ដំណើរការ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា ជំងឺ​សរសៃឈាម​រឹង ។

មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺ កូឡេស្តេរ៉ុល LDL ។ ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា នេះត្រូវបានគេហៅថា "កូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់" ។ កូឡេស្តេរ៉ុល LDL នេះគឺជាអ្វីដែលបំផ្លាញជញ្ជាំងសរសៃឈាម ហើយចាប់ផ្តើមកកកុញនៅទីនោះ។ រឿងដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតនោះគឺថា បាតុភូតនេះវិវឌ្ឍ យ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់ នៅក្នុងខ្លួនអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយគ្មានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។

តើការប្រមូលផ្តុំកូឡេស្តេរ៉ុលទាំងនេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

រឿងនេះមិនកើតឡើងក្នុងមួយយប់ទេ។ នេះគឺជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញមួយដែលត្រូវការពេលច្រើនឆ្នាំ។ ស្រមៃថាសរសៃឈាមរបស់យើងគឺដូចជាបំពង់ដែលមានផ្ទៃរលោង និងរលោងនៅខាងក្នុង។ ដំណើរការនេះកើតឡើងដូចនេះ។

• ជំហានទី 1: ការខូចខាតដល់ជញ្ជាំងសរសៃឈាម៖ រឿងដូចជាកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ការជក់បារី ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកោស ឬបំផ្លាញស្រទាប់ខាងក្នុងរលោងនៃសរសៃឈាម (endothelium)។ វាដូចជាការកោសជញ្ជាំងដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ។
• ជំហានទី 2: ការជ្រៀតចូលនៃកូឡេស្តេរ៉ុល៖ ពីតំបន់ដែលខូចខាតទាំងនេះ កូឡេស្តេរ៉ុល LDL "អាក្រក់" ដែលអណ្តែតក្នុងឈាម ជ្រៀតចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមបន្តិចម្តងៗ។ បន្ទាប់មកវាចាប់ផ្តើមកកកុញនៅទីនោះ។
• ជំហានទីបី៖ ការបង្កើតបន្ទះកូឡេស្តេរ៉ុល៖ កោសិកាឈាមសរបស់រាងកាយយើងមកទីនោះដើម្បី «ស៊ី» កូឡេស្តេរ៉ុលដែលបានចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ប៉ុន្តែនេះគឺដូចជាសង្គ្រាមមួយ។ យូរៗទៅ កោសិកាងាប់ និងកូឡេស្តេរ៉ុលទាំងអស់នេះប្រមូលផ្តុំគ្នា ហើយបង្កើតជាម៉ាស់ក្រាស់ដូចជាបបរ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថាបន្ទះកូឡេស្តេរ៉ុល។

ស្ថានភាពនេះកើតមានញឹកញាប់ណាស់ ដែលជួនកាលដំណាក់កាលដំបូងនៃការប្រមូលផ្តុំទាំងនេះ (ស្នាមខ្លាញ់) អាចមើលឃើញសូម្បីតែនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់មនុស្សវ័យក្មេងក៏ដោយ។

តើ​កំណក​ទាំងនេះ​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​អ្វីខ្លះ​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង?

នៅពេលដែលបង្កើតឡើងនៅខាងក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម កំណកទាំងនេះអាចមានឥរិយាបថខុសៗគ្នា។ កំណកខ្លះអាចនឹងមិនធំឡើង ហើយនៅតែដដែល។ កំណកខ្លះអាចធំឡើង ហើយរារាំងលំហូរឈាមបន្តិចម្តងៗ។ ប៉ុន្តែរឿងដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលអាចកើតឡើងនោះគឺថា កំណកនេះស្រាប់តែផ្ទុះ (ប្រេះ) ។

នៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើង រាងកាយរបស់យើងនឹងបង្កើតជាកំណកឈាមភ្លាមៗដើម្បីបិទមុខរបួស។ ស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើកំណកឈាមកើតឡើងភ្លាមៗនៅក្នុងសរសៃឈាមដែលរួមតូចរួចហើយ ហើយបានបិទវាទាំងស្រុង? នោះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

តើយើងគេចផុតពីស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់នេះដោយរបៀបណា?

ដំណឹងល្អគឺថា ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមគឺជាស្ថានភាពដែលអាចការពារបាន។ មានកត្តាហានិភ័យសំខាន់ៗចំនួន 9 ដែលបណ្តាលឱ្យមានការគាំងបេះដូង 90%។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ កត្តាហានិភ័យភាគច្រើនទាំងនេះ គឺជារឿងដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបាន ។ នោះមានន័យថា យើងមានឱកាសដ៏ល្អក្នុងការជៀសវាងជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះ ដោយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់យើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល និងគ្រប់គ្រង?

ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមពិបាកនឹងព្យាបាលឲ្យជាសះស្បើយទាំងស្រុងណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ការប្រមូលផ្តុំទាំងនេះអាចត្រូវបានបញ្ឈប់ ឬបន្ថយល្បឿន ។ មានភស្តុតាងផងដែរថា ការព្យាបាលដ៏មានឥទ្ធិពលមួយចំនួនអាចបង្រួម ឬសូម្បីតែយកការប្រមូលផ្តុំចេញបាន។

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ

នេះជារឿងសំខាន់បំផុត និងជារឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើ។

• លំហាត់ប្រាណ៖ មិនថាអ្នកស្រកទម្ងន់ឬអត់នោះទេ ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល HDL "ល្អ"។
• របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ និងខ្លាញ់ទាប។ ញ៉ាំផ្លែឈើ បន្លែ និងបន្លែបៃតងឲ្យបានច្រើន។
• អូមេហ្គា ៣៖ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយអូមេហ្គា ៣ ដូចជាត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ (ត្រីសាលម៉ុន ត្រីម៉ាកែល ត្រីហឺរីង) អាចបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល HDL "ល្អ"។
• ឈប់ជក់បារី៖ ឈប់ជក់បារីថ្ងៃនេះ។ វាគឺជាអំណោយមួយក្នុងចំណោមអំណោយដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យបេះដូងរបស់អ្នក។

ថ្នាំ

បន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ មនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំដោយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ។

• ថ្នាំ Statins៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅបំផុត។ ពួកវាអាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល LDL "អាក្រក់" បានយ៉ាងច្រើន។ (ឧទាហរណ៍៖ Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin)។ ពួកវាធ្វើឱ្យបន្ទះមានស្ថេរភាព និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការប្រេះស្រាំ។
• ហ្វីប្រាត៖ ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់មួយប្រភេទទៀតហៅថា ទ្រីគ្លីសេរីដ (ឧទាហរណ៍ Gemfibrozil, Fenofibrate)។
• ថ្នាំ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម៖ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម អ្នក​គួរតែ​លេបថ្នាំ​តាម​វេជ្ជបញ្ជា​ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​វា​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​តាម​វេជ្ជបញ្ជា។
• ថ្នាំ​រំលាយ​ឈាម៖ ថ្នាំ​ដូចជា​ថ្នាំ​អាស្ពីរីន និង​ថ្នាំ clopidogrel អាច​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការកកឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំ​ចាប់ផ្តើម​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ទាំងនេះ​ដោយ​មិន​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជាមុន​ឡើយ ។

នីតិវិធីពិសេសដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលខ្លះ

ប្រសិនបើសរសៃឈាមត្រូវបានស្ទះយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យអាចងាកទៅរកនីតិវិធីពិសេស។

• ការវះកាត់សរសៃឈាម និងការដាក់បំពង់បូមឈាម៖ក្នុងករណីនេះ បំពង់ស្តើងមួយ (បំពង់បូមឈាម) ត្រូវបានបញ្ជូនតាមសរសៃឈាមនៅជើង ឬដៃទៅកាន់បេះដូង ហើយប៉េងប៉ោងតូចមួយត្រូវបានប្រើដើម្បីបំប៉ោងកន្លែងដែលស្ទះ។ បន្ទាប់មក បំពង់តូចមួយដែលមានរាងដូចសំណាញ់ (ស្តង់) ត្រូវបានដាក់ក្នុងសរសៃឈាមដើម្បីការពារវាពីការរួមតូចម្តងទៀត។
• ការវះកាត់ផ្លូវវាង៖ ក្នុងការវះកាត់នេះ គ្រូពេទ្យវះកាត់យកសរសៃឈាមដែលមានសុខភាពល្អពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ (ជើង ឬទ្រូង) ហើយបង្កើតផ្លូវថ្មីសម្រាប់ឈាមហូរជុំវិញតំបន់ដែលស្ទះ។ ដូចគ្នានឹងការបង្កើតផ្លូវវាងដើម្បីរំលងការស្ទះដែរ។

ដោយសារតែវិធីសាស្ត្រទាំងនេះមានហានិភ័យខ្លះ ពួកវាត្រូវបានណែនាំតែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះ។