កូឡេស្តេរ៉ុល និងសម្ពាធឈាម៖ ចូរយើងស្វែងយល់អំពីសត្រូវស្ងាត់ៗទាំងពីរនេះ? (កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់)

បញ្ហាសុខភាពទូទៅបំផុតពីរនៅក្នុងសង្គមរបស់យើងសព្វថ្ងៃនេះគឺ កូឡេស្តេរ៉ុល ខ្ពស់ និង ជំងឺលើសឈាម ឬហៅថា « សម្ពាធ » ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹង។ អ្នកអាចមានមួយ ឬទាំងពីរនេះ។ បញ្ហាទាំងពីរនេះគឺដូចជាមុខពីរនៃកាក់ដូចគ្នា ហើយជារឿយៗមួយទៅជាមួយមួយទៀត។ តាមពិតទៅ មនុស្សជាង 60% ដែលមានជំងឺលើសឈាមក៏មានកម្រិត កូឡេស្តេរ៉ុល ខ្ពស់ដែរ។ បញ្ហាទាំងពីរនេះគឺជាការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពបេះដូងរបស់យើង។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា យើងអាចគ្រប់គ្រងតម្លៃទាំងពីរនេះតាមរបៀបដូចគ្នាជាមួយនឹងជំហានសាមញ្ញមួយចំនួន។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ។

តើ​មាន​ទំនាក់ទំនង​អ្វី​រវាង​អ្នក​ទាំង​ពីរ​នេះ?

ទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺលើសឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុល គឺដូចជាដាវមុខពីរ។

គ្រាន់តែគិតអំពី សរសៃឈាម របស់អ្នក ( សរសៃឈាមអារទែរ ) ថាជាប្រព័ន្ធបំពង់ដែលដឹកទឹកទៅផ្ទះរបស់អ្នក។ កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាប្រភេទច្រែះ និងធូលីដីមួយប្រភេទដែលកកកុញនៅខាងក្នុងបំពង់ទាំងនេះតាមពេលវេលា។ នៅពេលដែលរាងកាយមិនអាចយកកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមិនចាំបាច់ចេញពីឈាម កូឡេស្តេរ៉ុលបន្ថែមនេះចាប់ផ្តើមកកកុញនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ដូចជាធូលីដីកកកុញនៅខាងក្នុងបំពង់ទឹក ហើយស្ទះបំពង់ សរសៃឈាមកាន់តែតូចចង្អៀត និងរឹងបន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលកូឡេស្តេរ៉ុលនេះកកកុញ។

ឥឡូវស្រមៃមើល ដើម្បីបញ្ជូនទឹកក្នុងបរិមាណដូចគ្នាតាមរយៈបំពង់តូចចង្អៀត ម៉ូទ័រត្រូវដាក់ ថាមពល ច្រើនជាង មែនទេ? ស្រដៀងគ្នានេះដែរ បេះដូងរបស់យើងត្រូវធ្វើការខ្លាំងជាងធម្មតា ដើម្បីបូមឈាម តាមរយៈ សរសៃឈាមដែលតូចចង្អៀត និងរឹង។ សម្ពាធដែលបង្កើតឡើងនៅពេលដែល បេះដូង បូមឈាមដោយ ថាមពល ច្រើនជាង គឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា ជំងឺលើសឈាម ឬ " ជំងឺលើសឈាម "។

ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលផ្នែកម្ខាងទៀតនៃរឿង។ ជំងឺលើសឈាមមិនមែនកើតឡើងដោយឯកឯងនោះទេ។ ជំងឺលើសឈាមយូរៗទៅបំផ្លាញជញ្ជាំងសរសៃឈាម ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមឆ្កូត និង ប្រេះ តូចៗ។ តំបន់ដែលខូចខាតទាំងនេះគឺដូចជារណ្តៅនៅលើផ្លូវ។ វាងាយស្រួលណាស់សម្រាប់កូឡេស្តេរ៉ុលលើសនៅក្នុងឈាមក្នុងការកកកុញ និងដាក់ក្នុងរណ្តៅទាំងនេះ។ដូច្នេះ សម្ពាធធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាម ហើយការប្រមូលផ្តុំកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងតំបន់ដែលខូចខាតទាំងនោះកើនឡើង។ តើអ្នកយល់ពីវដ្តនេះទេ?

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៅតែកំពុងស៊ើបអង្កេតពីទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅរវាងទំនាក់ទំនងទាំងពីរនេះ។ វាអាចទៅរួចដែលថារឿងនេះក៏អាចត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធ Renin-Angiotensin System (RAS) ដែលជាប្រព័ន្ធ អ័រម៉ូន និងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែល គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម ។

លើសពីនេះ ស្ថានភាពទាំងពីរនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃចង្កោមនៃជំងឺមួយហៅថា "រោគសញ្ញាមេតាបូលីក" ដែលក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពទាំងពីរនេះ?

ជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពទាំងពីរនេះគឺត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានមួយចំនួននៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់យើង។ ប្រសិនបើរឿងទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ជារឿយៗវាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។

ហេតុអ្វីយើងត្រូវពិនិត្យមើលរឿងនេះ?

រឿងដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតអំពីស្ថានភាពទាំងពីរនេះ គឺថាវា មិនបង្ហាញរោគសញ្ញាអ្វីទេនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ពួកវាដូចជា "ឃាតករស្ងាត់ៗ" ដែលធ្វើបាបយើងដោយសម្ងាត់នៅខាងក្នុង។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីដឹងច្បាស់ពីកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក និងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកគឺត្រូវធ្វើតេស្ត។ នោះមានន័យថាវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នក និងធ្វើតេស្តឈាមសាមញ្ញមួយ ("Lipid Profile")។

ដោយសារតែស្ថានភាពទាំងនេះកើតឡើងនៅវ័យក្មេងជាងពេលមុនៗ សមាគមបេះដូងអាមេរិកណែនាំឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាបន្ទាប់ពីអាយុ 20 ឆ្នាំត្រូវធ្វើការត្រួតពិនិត្យ ជាប្រចាំ ពិភាក្សាអំពីតម្លៃរបស់ពួកគេជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងពិនិត្យសុខភាពប្រសិនបើចាំបាច់។

ត្រូវការហេតុផលផ្សេងទៀតទេ? ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់ក្នុងវ័យកុមារភាព ទោះបីជាកម្រិតទាំងនោះត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិតក៏ដោយ ក៏វាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនាពេលអនាគតយ៉ាងខ្លាំង។

ដូច្នេះ ការត្រួតពិនិត្យសុខភាព ជាប្រចាំ មិនត្រឹមតែជួយសង្គ្រោះជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជៀសវាងការចំណាយខ្ពស់ និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនៃការព្យាបាល នៅពេលដែលជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

កូឡេស្តេរ៉ុល, ជំងឺលើសឈាម, សម្ពាធឈាម, ជំងឺបេះដូង, ការគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុល, ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម, ការរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ