តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់អំពីជញ្ជាំងខាងក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកដែលបំបែករន្ធច្រមុះរបស់អ្នកទេ? ពេលខ្លះជញ្ជាំងនេះអាចផ្អៀងបន្តិច ឬទាញទៅម្ខាង មិនមែននៅចំកណ្តាលទេ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា 'ឆ្អឹងច្រមុះកោង' តាមវេជ្ជសាស្ត្រ ឬគ្រាន់តែជាឆ្អឹងច្រមុះកោង។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ យើង ភាគច្រើន មានស្ថានភាពនេះ ប៉ុន្តែមិនដឹងវាទេ ព្រោះវាមិនបង្ករោគសញ្ញាអ្វីឡើយ!
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើឆ្អឹងថ្គាមដែលមានការប្រែប្រួលជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ឆ្អឹងច្រមុះដែលរេចរឹលគឺជាឆ្អឹងច្រមុះដែលរេចរឹល (ជញ្ជាំងឆ្អឹង និងឆ្អឹងខ្ចី) នៅចំកណ្តាលច្រមុះរបស់អ្នក ដែលខ័ណ្ឌរន្ធច្រមុះទាំងពីររបស់អ្នក។ សូមគិតថាវាដូចជាជញ្ជាំងដែលខ័ណ្ឌបន្ទប់ពីរនៅក្នុងផ្ទះមួយ។ ជញ្ជាំងនេះហើយដែលធ្វើឲ្យយើងមានរន្ធច្រមុះពីរ។
តើអ្នកដឹងទេថា ប្រហែល 80% នៃចំនួនប្រជាជនមានការកកស្ទះច្រមុះនេះក្នុងកម្រិតខ្លះ? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន វាមិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួល ឬរោគសញ្ញាណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ការកកស្ទះច្រមុះនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងៗដូចជាពិបាកដកដង្ហើម និងឈឺក្បាល។
តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមាន septum កោង?
ចំពោះអ្នកដែលមានការហូរឈាមច្រមុះធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះបន្តិច អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៃរូបរាងច្រមុះរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែវាមិនកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ក៏មានរោគសញ្ញាទូទៅផ្សេងទៀតផងដែរ។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី។
- ពិបាកដកដង្ហើមតាមរន្ធច្រមុះម្ខាង ឬទាំងសងខាង៖ នេះជារោគសញ្ញាចម្បង។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានការស្ទះច្រមុះម្ខាងទាំងស្រុង។
- ឈឺក្បាល៖ ឈឺក្បាលញឹកញាប់ ដែលមិនអាចពន្យល់បាន។
- ឈឺមុខ៖ ពេលខ្លះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជុំវិញច្រមុះ និងថ្ពាល់។
- ការកកស្ទះច្រមុះ៖ អារម្មណ៍ថាច្រមុះត្រូវបានស្ទះឥតឈប់ឈរ និងពោរពេញដោយទឹករំអិល។
- សំឡេងរំខានពេលដកដង្ហើម៖ ជាពិសេសពេលកំពុងគេង ពេលខ្លះអ្នកអាចឮសំឡេងស្រមុក (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា "ស្ទ្រីដ័រ") នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមខ្លាំងៗ។
- ហូរឈាមច្រមុះ៖ ការហូរឈាមច្រមុះញឹកញាប់ក៏ជារោគសញ្ញាមួយដែរ។
- រលាកប្រហោងឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងញឹកញាប់ នេះអាចបណ្តាលមកពីការកកស្ទះច្រមុះ។
- ស្រមុក៖ ស្រមុកពេលគេងពេលយប់។
- ជំងឺងងុយគេងពេលគេង៖ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈប់ដកដង្ហើមម្តងម្កាលអំឡុងពេលគេង។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានឈាមច្រមុះ?
អ្នកអាចធ្វើតេស្តតូចៗមួយចំនួននៅផ្ទះដើម្បីទទួលបានគំនិតអំពីរឿងនេះ។
១. ឈរនៅមុខកញ្ចក់ ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅក្រោយបន្តិច ហើយមើលរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក។ (ឬថតរូបផ្នែកខាងក្រោមនៃច្រមុះរបស់អ្នក។) ប្រសិនបើរន្ធច្រមុះរបស់អ្នកមើលទៅមិនស្មើគ្នា មួយធំ និងមួយទៀតតូច អ្នកប្រហែលជាមានស្ពានច្រមុះ។
២. វិធីសាស្ត្រមួយទៀតគឺ 'ការធ្វើតេស្តដោយខ្លួនឯង' ((Self-test)) ៖
- បិទរន្ធច្រមុះម្ខាងដោយម្រាមដៃដៃម្ខាងរបស់អ្នក។
- ឥឡូវនេះ ស្រូបខ្យល់ចូលតាមរន្ធច្រមុះម្ខាងទៀត។ យកចិត្តទុកដាក់លើភាពស្រួល ឬពិបាកនៃការដកដង្ហើម។
- បន្ទាប់មក បិទរន្ធច្រមុះម្ខាងទៀត ហើយដកដង្ហើមតាមរន្ធច្រមុះដែលបើកពីមុន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកពិបាកដកដង្ហើមតាមរន្ធច្រមុះម្ខាង ឬទាំងសងខាង អ្នកប្រហែលជាមានការស្ទះច្រមុះ។
សំខាន់៖ ខណៈពេលដែលការធ្វើតេស្តទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានគំនិតជាមូលដ្ឋាន មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចប្រាប់អ្នកបានច្បាស់ថាតើអ្នកមានឈាមច្រមុះឬអត់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យណាមួយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃ septum កោង?
វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។
- របួសច្រមុះ៖ ឧទាហរណ៍ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើច្រមុះត្រូវបានបាក់។
- ពេលលេងកីឡាដែលមានទំនាក់ទំនងគ្នា (ឧទាហរណ៍ បាល់ឱប ប្រដាល់)។
- គ្រោះថ្នាក់យានយន្ត។
- ទឹកធ្លាក់។
- ការផ្លាស់ប្ដូរការវាយប្រហារ។
ស្រមៃមើលថា កាលអ្នកនៅក្មេង អ្នកបានដួលហើយឈឺច្រមុះពេលកំពុងលេង ឬអ្នកត្រូវបានបាល់បុកពេលកំពុងលេងកីឡានៅសាលា។ ទោះបីជាអ្នកមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ច្រើននៅពេលនោះទេ ការហូរឈាមច្រមុះបែបនេះអាចកើតឡើងនៅពេលក្រោយ។
- ជំងឺពីកំណើត៖ មនុស្សមួយចំនួនកើតមកមានការលៀនច្រមុះនេះ។ ឧទាហរណ៍ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងដោយសារតែផលវិបាកអំឡុងពេលសម្រាលកូន ឬជំងឺជាលិកាភ្ជាប់មួយចំនួន។
- ជាលទ្ធផលនៃការលូតលាស់ធម្មតា៖ នេះគឺជា មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃឆ្អឹងថ្គាមដែលរេចរឹល។ នៅពេលដែលច្រមុះរបស់អ្នកលូតលាស់ ឆ្អឹងថ្គាម (ជញ្ជាំងច្រមុះរបស់អ្នក) ក៏លូតលាស់ផងដែរ។ នៅពេលដែលការលូតលាស់នេះរីកចម្រើន ជួនកាលវាអាចផ្អៀងទៅម្ខាង។
តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការកកស្ទះច្រមុះ?
ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមច្រមុះតិចតួច វាប្រហែលជាមិនបង្កផលវិបាកធំដុំអ្វីនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការហូរឈាមច្រមុះធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកអាចជួបប្រទះបញ្ហាដូចជា៖
- បញ្ហារលាកប្រហោងឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃ។
- ការគេងមិនលក់។
- ស្រមុក ឬដកដង្ហើមខ្លាំងៗពេលគេង។
- ការកកស្ទះច្រមុះញឹកញាប់។
- ហូរឈាមច្រមុះ។
- មាត់ស្ងួតដោយសារមិនអាចដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវតាមច្រមុះ - មាត់ស្ងួតដោយសារមិនអាចដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវតាមច្រមុះ ដែលបណ្តាលឱ្យមាត់ស្ងួត។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះជំងឺ septum ដែលខូច?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពួកគេនឹងពិនិត្យច្រមុះរបស់អ្នកជាមុនសិន។ ពួកគេនឹងប្រើឧបករណ៍តូចមួយហៅថា nasal speculum។ វានឹងបើករន្ធច្រមុះរបស់អ្នកថ្នមៗ ហើយមើលខាងក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក គ្រូពេទ្យ នឹងអាចមើលឃើញថាតើជញ្ជាំងច្រមុះត្រូវបានលាតសន្ធឹងឬអត់ ហើយថាតើវាបានប៉ះពាល់ដល់ទំហំរន្ធច្រមុះរបស់អ្នកឬអត់។
លើសពីនេះ គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍៖
- តើអ្នកមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
- តើរោគសញ្ញាទាំងនេះមានរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ?
- ពិបាកដកដង្ហើមមែនទេ?
- តើវារំខានដល់ដំណេករបស់អ្នកនៅពេលយប់ទេ?
- តើអ្នកស្រមុកពេលកំពុងគេងទេ?
- តើអ្នកធ្លាប់មានបញ្ហាប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ ឬស្ទះច្រមុះពីមុនមកទេ?
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពនេះដោយសួរសំណួរដូចនេះ និងពិនិត្យច្រមុះរបស់អ្នក។
តើការព្យាបាលជំងឺ septum ដែលមានការប្រែប្រួលយ៉ាងដូចម្តេច?
ការព្យាបាលជំងឺនេះអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនមានរោគសញ្ញាតិចតួច ឬគ្មានរោគសញ្ញា ហើយមិនត្រូវការការព្យាបាលណាមួយឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាស្រាល អ្នកអាចប្រើថ្នាំបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវដោយសារតែការកកស្ទះច្រមុះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការវះកាត់។
ថ្នាំ
ប្រសិនបើការកកស្ទះច្រមុះរបស់អ្នកមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ អ្នកអាចនឹងមានរោគសញ្ញាម្តងម្កាលប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីទាំងនេះ អ្នកអាចនឹងរកឃើញការធូរស្រាលជាមួយនឹងថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (OTC):
- ថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ៖ ថ្នាំទាំងនេះល្អសម្រាប់ការកកស្ទះច្រមុះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំប្រើថ្នាំបាញ់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះលើសពីបីថ្ងៃ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះឡើងវិញនៅពេលអ្នកឈប់ប្រើថ្នាំ។
- ថ្នាំបាញ់ស្តេរ៉ូអ៊ីតច្រមុះ៖ ទាំងនេះកាត់បន្ថយការហើមនៅខាងក្នុងច្រមុះ និងធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមកាន់តែងាយស្រួល។
- ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន៖ ថ្នាំទាំងនេះអាចជួយបាន ប្រសិនបើច្រមុះរបស់អ្នកស្ទះដោយសារអាឡែស៊ី។
ការវះកាត់កែសម្ផស្សឆ្អឹង
ការព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់ជំងឺឆ្អឹងថ្គាមដែលរេចង្កូតគឺការវះកាត់មួយដែលហៅថា ការវះកាត់ឆ្អឹងថ្គាម។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាដកដង្ហើម ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងញឹកញាប់ ឬរោគសញ្ញារំខានផ្សេងទៀត ការវះកាត់នេះអាចជាដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។
នៅក្នុងនីតិវិធីនេះ គ្រូពេទ្យវះកាត់នឹងតម្រឹមជញ្ជាំងច្រមុះដែលកោង (septum) របស់អ្នកឡើងវិញ។ នេះអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការដក ឬបន្ថែមបំណែកឆ្អឹង ឬឆ្អឹងខ្ចីថ្មី។
ជាធម្មតា ការវះកាត់កែជញ្ជាំងឆ្អឹងគឺជានីតិវិធីព្យាបាលក្រៅមន្ទីរពេទ្យ ដែលអាចអនុវត្តបានដោយមិនចាំបាច់សម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ វាត្រូវចំណាយពេលពី 30 ទៅ 90 នាទី។
តើអាចការពារការបាក់ឆ្អឹងច្រមុះបានទេ?
មនុស្សមួយចំនួនកើតមកមានស្ថានភាពនេះ។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាវិវឌ្ឍក្នុងវ័យកុមារភាព នៅពេលដែលរាងកាយវិវឌ្ឍ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការកកស្ទះច្រមុះមិនអាចការពារបានទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានឈាមច្រមុះទេ អ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតឈាមច្រមុះ៖
- ពាក់ ឧបករណ៍ការពារ (ឧទាហរណ៍ ម៉ាស់ពាក់កណ្ដាលមុខ មួកសុវត្ថិភាព) ពេលលេងកីឡាដែលមានការប៉ះទង្គិចគ្នា។
- ត្រូវពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពជានិច្ច នៅពេលជិះក្នុងយានយន្ត។
តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើខ្ញុំមាន septum កោង?
ក្នុងករណីភាគច្រើន ការហៀរសំបោរនឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ធំដុំដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាស្រាល ជាធម្មតាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងវាដោយប្រើថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ការវះកាត់អាចចាំបាច់។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដកដង្ហើម ហូរឈាមច្រមុះញឹកញាប់ ឬស្ទះច្រមុះជាប់រហូត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការវះកាត់។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកដកដង្ហើម ពិបាកគេង ឬប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
តើខ្ញុំគួរទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) នៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នក បាក់ច្រមុះ ឬប្រសិនបើអ្នកបានរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរដល់ច្រមុះរបស់អ្នកក្នុងគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។ ពួកគេអាចព្យាបាលឆ្អឹងច្រមុះដែលបាក់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់មួយចំនួន
តើអ្នកអាចពិនិត្យមើលដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើអ្នកមានឆ្អឹងថ្គាមកោងដែរឬទេ?
ភាគច្រើននៃពេលវេលា អ្នកមិនអាចប្រាប់បានទេថាអ្នកមានឈាមច្រមុះឬអត់ ដោយគ្រាន់តែប៉ះវាដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នក ដែលមានឈាមច្រមុះធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង អាចមានអារម្មណ៍ថាជញ្ជាំងច្រមុះមានទម្ងន់នៅម្ខាង។
តើវាមានតម្លៃក្នុងការជួសជុល septum ដែលវៀចវេរដែរឬទេ?
នេះពិតជាការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកត្រូវធ្វើដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើការកកស្ទះច្រមុះរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យអ្នកពិបាកដកដង្ហើម ឬបណ្តាលឱ្យអ្នកមានជំងឺងងុយគេង អ្នកប្រហែលជាមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក ការវះកាត់អាចជាជម្រើសដ៏ល្អ។
ជាទូទៅ អត្រាជោគជ័យនៃការវះកាត់ឆ្អឹងជំនីរបែរចេញគឺខ្ពស់ ប្រហែល 85% ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រហែល 15% នៃមនុស្សដែលបានវះកាត់នេះអាចនឹងមិនឃើញមានភាពប្រសើរឡើងច្រើននៃរោគសញ្ញារបស់ពួកគេនោះទេ។
តើអ្នកដែលមានឆ្អឹងថ្គាមកោងអាចធ្វើឲ្យវាត្រង់បានទេ?
សូមកុំព្យាយាមជួសជុលឆ្អឹងច្រមុះរបស់អ្នកឡើយ មិនថាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយ! អ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនដល់ខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកបាក់ច្រមុះ ឬរហែកឆ្អឹងច្រមុះដោយសារគ្រោះថ្នាក់ ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ឬការឈ្លោះប្រកែកគ្នា សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
តើការបាក់ឆ្អឹងច្រមុះអាចបណ្តាលឱ្យងងុយគេងដែរឬទេ?
មែនហើយ ការកកស្ទះច្រមុះអាចរារាំងលំហូរខ្យល់តាមរយៈច្រមុះរបស់អ្នក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យស្រមុក និងដកដង្ហើមមិនលក់។
ជាចុងក្រោយ នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវនិយាយទៅកាន់អ្នក (សារយកទៅផ្ទះ)
មនុស្សជាច្រើនមានឆ្អឹងថ្គាមកោង ប៉ុន្តែពួកគេប្រហែលជាមិនដឹងអំពីវាទេ ព្រោះពួកគេមានរោគសញ្ញាតិចតួចណាស់ ឬគ្មានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។ ការមានឆ្អឹងថ្គាមកោងមិនមានន័យថាមានបញ្ហាអ្វីជាមួយអ្នកនោះទេ។ ប្រសិនបើវាមិនប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកទេ អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការការព្យាបាលទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា ការកកស្ទះច្រមុះជាប់រហូត ហូរឈាមច្រមុះ ការគេងមិនលក់ ឬពិបាកដកដង្ហើមត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ បន្ទាប់មកពួកគេអាចបញ្ជាក់ថាតើអ្នកមានដុំសាច់ក្នុងច្រមុះឬអត់ ហើយណែនាំការព្យាបាលសមស្រប។ ចងចាំថា ដង្ហើមដែលមានសុខភាពល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ!
ការកកស្ទះ ច្រមុះ , ឆ្អឹងជំនីរច្រមុះកោង, ការកកស្ទះច្រមុះ, ពិបាកដកដង្ហើម, ការវះកាត់ឆ្អឹងជំនីរច្រមុះ, ការវះកាត់ច្រមុះ, ការស្រមុក, ការគេងមិនលក់
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.