ចូរយើងស្វែងយល់អំពីជំងឺដែលឆ្លងពីដៃមួយទៅដៃមួយ និងតាមរយៈខ្យល់? (ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ និងជំងឺដែលឆ្លងតាមខ្យល់)

យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមេរោគ។ មិនត្រឹមតែនៅក្នុងខ្យល់ ទឹក ដីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅលើខ្លួនរបស់យើងទៀតផង។ ទោះបីជាមេរោគភាគច្រើនទាំងនេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ មេរោគមួយចំនួនអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ហើយធ្វើឱ្យយើងឈឺ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ រឿងសំខាន់បីយ៉ាងដែលត្រូវតែបំពេញដើម្បីឱ្យជំងឺវិវត្ត។ មួយគឺជា ប្រភព ដែលមេរោគរស់នៅ។ នោះអាចជាកន្លែងដូចជាចំណុចទាញទ្វារ ឬតុ។ ទីពីរគឺជា មនុស្ស ដែលងាយរងគ្រោះ។ នោះមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនបានទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំងចាំបាច់ និងមាន ភាពស៊ាំ ទាប។ ទីបីគឺជា របៀបដែលមេរោគត្រូវបានចម្លងទៅមនុស្សនោះ (ការចម្លង) ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីវិធីចម្លងសំខាន់ពីរយ៉ាងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

តើជំងឺដែលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ នេះ​គឺជា​វិធី​ទូទៅ​បំផុត​ដែល​ជំងឺ​ឆ្លង​រាលដាល។ ពោលគឺ​មេរោគ​ត្រូវ​បាន​ចម្លង​តាមរយៈ​ការ​ប៉ះពាល់​ផ្ទាល់​រវាង​រាងកាយ​របស់​អ្នកជំងឺ និង​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ។ ស្រមៃ​មើល​ថា អ្នក​ចាប់ដៃ​ជាមួយ​មិត្តភក្តិ ឬ​អ្នក​ឱប​នរណាម្នាក់។ ក្នុងករណី​បែបនេះ ឱកាស​នៃ​ការ​ឈឺ​គឺ​ខ្ពស់។

ជំងឺស្បែក ការឆ្លងមេរោគមាត់ និងភ្នែក ឈឺក្រពះ (ជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ) និងការឆ្លងមេរោគតាមឈាម អាចរីករាលដាលតាមរយៈការប៉ះពាល់តាមរបៀបនេះ។

ជួនកាល​វា​អាច​ជា ​ការ​ប៉ះពាល់​ដោយ​ប្រយោល (ការ​ប៉ះពាល់​ដោយ​ប្រយោល ECT ) ។ ពោល​គឺ​តាម​រយៈ​របស់​របរ​ដែល​ប្រើ​ដោយ​អ្នកជំងឺ។ ឧទាហរណ៍ លួស​នៅ​លើ​ឡានក្រុង ចំណុចទាញ​ទ្វារ​នៅ​ក្នុង​បង្គន់ ឬ​សូម្បី​តែ​ពែង ឬ​សិតសក់​ដែល​អ្នក​ដទៃ​បាន​ប្រើ​ក៏​អាច​ចម្លង​ជំងឺ​បាន​ដែរ។

ជំងឺទូទៅមួយចំនួនដែលឆ្លងតាមរយៈការប៉ះពាល់

• ជំងឺ​កមរមាស់៖ នេះ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ណាស់​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​យើង។
• ចៃក្បាល៖ ឃើញជាទូទៅ ជាពិសេសក្នុងចំណោមកុមារដែលទៅសាលារៀន។
• កើតស្រែង ៖ ការឆ្លងមេរោគផ្សិតលើស្បែក។
• អ៊ីមផេទីហ្គោ៖ ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីលើស្បែក។
• ណូរ៉ូវីរុស៖ វីរុសមួយប្រភេទដែលបណ្តាលឱ្យរាគ និងក្អួត។

តើអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺដែលឆ្លងតាមរយៈការប៉ះពាល់ដោយរបៀបណា?

ទាំងនេះគឺជាទម្លាប់សាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើយើងធ្វើតាមពួកវា យើងអាចការពារខ្លួនយើងពីជំងឺជាច្រើន។

• លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់៖ តែងតែ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី ដូចជាមុនពេលញ៉ាំអាហារ បន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹក ពេលអ្នកត្រឡប់មកផ្ទះវិញពីដំណើរកម្សាន្ត និងបន្ទាប់ពីប៉ះសត្វ។ ប្រសិនបើសាប៊ូ និងទឹកមិនមានទេ សូមប្រើទឹកលាងដៃសម្លាប់មេរោគដែលមានជាតិអាល់កុល។
• ឈប់ប៉ះមុខរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក៖ ជារឿយៗយើងប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់របស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួនដោយដៃរបស់យើង។ នេះអាចនាំ មេរោគ ចូលទៅក្នុងខ្លួនបានយ៉ាងងាយ។ ដូច្នេះសូមព្យាយាមបំបែកទម្លាប់នេះ។
• កុំចែករំលែករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយអ្នកដទៃ៖ កុំចែករំលែករបស់របរដូចជា ឡាម ច្រាសដុសធ្មេញ សិតសក់ ផលិតផលតុបតែងមុខ ឬកន្សែងជាមួយអ្នកដទៃ។
• រក្សាវាឱ្យស្អាត៖ សម្អាតផ្ទៃដែលប៉ះញឹកញាប់ ដូចជាចំណុចទាញទ្វារ កុងតាក់ភ្លើង និងទូរស័ព្ទ ដោយប្រើថ្នាំសម្លាប់មេរោគ។
• អនុវត្ត ការរួមភេទដោយសុវត្ថិភាព ៖ តែងតែប្រើស្រោមអនាម័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ សូមពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរឿងនេះ។
• ចាក់វ៉ាក់សាំង៖ ការចាក់ថ្នាំបង្ការ និងដូសបន្ថែមទាំងអស់របស់អ្នកទាន់ពេលវេលា គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺឆ្លង។

តើជំងឺដែលឆ្លងតាមខ្យល់ជាអ្វី?

នេះសំដៅទៅលើជំងឺដែលអាចរីករាលដាលដោយការស្រូបចូលភាគល្អិតតូចៗនៃមេរោគដែលត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់នៅពេលដែលអ្នកឆ្លងដកដង្ហើម និយាយ ក្អក ឬកណ្តាស់។ អ្នកមិនចាំបាច់នៅជិតអ្នកឆ្លងនោះទេ។ មេរោគមួយចំនួនអាចស្ថិតនៅក្នុងខ្យល់បានរាប់ម៉ោង និងធ្វើដំណើរបានចម្ងាយឆ្ងាយ។

ភាពខុសគ្នារវាងភាគល្អិតក្នុងខ្យល់ និងដំណក់ទឹក

ទោះបីជាទាំងពីរអាចឆ្លងតាមខ្យល់ក៏ដោយ ក៏វាមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្បាស់រវាងទាំងពីរ។ ការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺនេះ។

ជំងឺមួយចំនួនដែលកើតមានជាទូទៅតាមអាកាស

• ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា
• កូវីដ-១៩ (COVID-19)
• ជំងឺផ្តាសាយ/ជំងឺផ្តាសាយធំ
• ជំងឺក្អកមាន់/ជំងឺក្អកមាន់
• ជំងឺកញ្ជ្រឹល
• ជំងឺអុតស្វាយ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺតាមអាកាស?

• រក្សាគម្លាតសុវត្ថិភាព៖ ប្រសិនបើអ្នកឈឺ ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងទៅកន្លែងដែលនរណាម្នាក់ឈឺ សូមនៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកដទៃ។
• គ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នក៖ នៅពេលក្អក ឬកណ្តាស់ សូមគ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយក្រដាសជូតមាត់ ឬកែងដៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកបោះក្រដាសជូតមាត់ចូលក្នុងធុងសំរាម ហើយលាងដៃរបស់អ្នក។
• រក្សាខ្យល់ចេញចូលបានល្អ៖ ទុកបង្អួច និងទ្វារឱ្យបើកចំហនៅផ្ទះ និងក្នុងការិយាល័យ ដើម្បីឱ្យមានចរន្តខ្យល់ចេញចូលបានល្អ។ នេះនឹងកាត់បន្ថយបរិមាណមេរោគដែលកកកុញនៅក្នុងផ្ទះ។
• ចាក់វ៉ាក់សាំង៖ មានវ៉ាក់សាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើនប្រភេទនេះ។ ការចាក់ថ្នាំទាំងនេះ នៅអាយុត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលា នឹងការពារអ្នក និងសង្គមពីអ្នក។

សំណួរទូទៅមួយចំនួនដែលអ្នកអាចមានអំពីរឿងនេះ

តើជំងឺដូចគ្នាអាចឆ្លងតាមរយៈការប៉ះពាល់ និងខ្យល់អាកាសបានទេ?

បាទ/ចាស៎ អ្នកអាចធ្វើបាន។ ឧទាហរណ៍ដូចជាជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺកញ្ជ្រឹល។ នៅពេលដែលអ្នកឆ្លងជំងឺក្អក ឬនិយាយ មេរោគអាចរីករាលដាលដោយការស្រូបវាចូលទៅក្នុងខ្យល់ ហើយបន្ទាប់មកស្រូបវាចូល។ វាក៏អាចរីករាលដាលដោយការប៉ះផ្ទៃដែលមានមេរោគ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះច្រមុះ ឬមាត់របស់អ្នកដោយដៃដដែល។

តើវ៉ាក់សាំងអាចការពារជំងឺទាំងនេះបានទេ?

ពិតណាស់។ វ៉ាក់សាំងបង្រៀនរាងកាយរបស់យើងឱ្យប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគជាក់លាក់មួយ។ នៅពេលដែលយើងទទួលវ៉ាក់សាំង រាងកាយរបស់យើងស្គាល់ភ្នាក់ងារបង្ករោគនោះ ហើយបង្កើត អង្គបដិប្រាណ ប្រឆាំងនឹងវា។ បន្ទាប់មក ប្រសិនបើភ្នាក់ងារបង្ករោគនោះពិតជាចូលទៅក្នុងខ្លួន អង្គបដិប្រាណទាំងនេះវាយប្រហារវា ហើយការពារយើងពីការឈឺ។

តើជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការបំពុលខ្យល់ក៏ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទជំងឺតាមខ្យល់ដែរឬទេ?

ទេ។ ជំងឺដែលឆ្លងតាមខ្យល់ គឺជាជំងឺដែលបង្កឡើងដោយ មេរោគ ដូចជាបាក់តេរី និងវីរុស។ ជំងឺដូចជាជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការបំពុលខ្យល់ ផ្សែង និងធូលីដី មិនមែនជាប្រភេទនេះទេ។ ពួកវាមិនមែនជាជំងឺឆ្លងទេ។