យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមេរោគ។ មិនត្រឹមតែនៅក្នុងខ្យល់ ទឹក ដីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅលើខ្លួនរបស់យើងទៀតផង។ ទោះបីជាមេរោគភាគច្រើនទាំងនេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ មេរោគមួយចំនួនអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ហើយធ្វើឱ្យយើងឈឺ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ រឿងសំខាន់បីយ៉ាងដែលត្រូវតែបំពេញដើម្បីឱ្យជំងឺវិវត្ត។ មួយគឺជា ប្រភព ដែលមេរោគរស់នៅ។ នោះអាចជាកន្លែងដូចជាចំណុចទាញទ្វារ ឬតុ។ ទីពីរគឺជា មនុស្ស ដែលងាយរងគ្រោះ។ នោះមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនបានទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំងចាំបាច់ និងមាន ភាពស៊ាំ ទាប។ ទីបីគឺជា របៀបដែលមេរោគត្រូវបានចម្លងទៅមនុស្សនោះ (ការចម្លង) ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីវិធីចម្លងសំខាន់ពីរយ៉ាងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។
តើជំងឺដែលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាវិធីទូទៅបំផុតដែលជំងឺឆ្លងរាលដាល។ ពោលគឺមេរោគត្រូវបានចម្លងតាមរយៈការប៉ះពាល់ផ្ទាល់រវាងរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ និងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ស្រមៃមើលថា អ្នកចាប់ដៃជាមួយមិត្តភក្តិ ឬអ្នកឱបនរណាម្នាក់។ ក្នុងករណីបែបនេះ ឱកាសនៃការឈឺគឺខ្ពស់។
ជំងឺស្បែក ការឆ្លងមេរោគមាត់ និងភ្នែក ឈឺក្រពះ (ជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ) និងការឆ្លងមេរោគតាមឈាម អាចរីករាលដាលតាមរយៈការប៉ះពាល់តាមរបៀបនេះ។
ជួនកាលវាអាចជា ការប៉ះពាល់ដោយប្រយោល (ការប៉ះពាល់ដោយប្រយោល ECT ) ។ ពោលគឺតាមរយៈរបស់របរដែលប្រើដោយអ្នកជំងឺ។ ឧទាហរណ៍ លួសនៅលើឡានក្រុង ចំណុចទាញទ្វារនៅក្នុងបង្គន់ ឬសូម្បីតែពែង ឬសិតសក់ដែលអ្នកដទៃបានប្រើក៏អាចចម្លងជំងឺបានដែរ។
ជំងឺទូទៅមួយចំនួនដែលឆ្លងតាមរយៈការប៉ះពាល់
- ជំងឺកមរមាស់៖ នេះជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងប្រទេសយើង។
- ចៃក្បាល៖ ឃើញជាទូទៅ ជាពិសេសក្នុងចំណោមកុមារដែលទៅសាលារៀន។
- កើតស្រែង ៖ ការឆ្លងមេរោគផ្សិតលើស្បែក។
- អ៊ីមផេទីហ្គោ៖ ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីលើស្បែក។
- ណូរ៉ូវីរុស៖ វីរុសមួយប្រភេទដែលបណ្តាលឱ្យរាគ និងក្អួត។
| ជំងឺដែលឆ្លង តាមរយៈសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ | |
|---|---|
| ជំងឺ | សារធាតុរាវក្នុងរាងកាយដែលឆ្លងមេរោគ |
| មេរោគស៊ីតូមេហ្គាឡូវីរុស (CMV) | ទឹកមាត់ ទឹកកាម សារធាតុរាវទ្វារមាស ទឹកនោម ទឹករំអិល ទឹកភ្នែក |
| ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B | ឈាម ទឹកមាត់ ទឹកកាម ទឹករំអិលទ្វារមាស |
| ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C | ឈាម |
| មេរោគអេដស៍ (មេរោគភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស) | ឈាម ទឹកកាម សារធាតុរាវទ្វារមាស ទឹកដោះម្តាយ |
តើអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺដែលឆ្លងតាមរយៈការប៉ះពាល់ដោយរបៀបណា?
ទាំងនេះគឺជាទម្លាប់សាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើយើងធ្វើតាមពួកវា យើងអាចការពារខ្លួនយើងពីជំងឺជាច្រើន។
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់៖ តែងតែ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី ដូចជាមុនពេលញ៉ាំអាហារ បន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹក ពេលអ្នកត្រឡប់មកផ្ទះវិញពីដំណើរកម្សាន្ត និងបន្ទាប់ពីប៉ះសត្វ។ ប្រសិនបើសាប៊ូ និងទឹកមិនមានទេ សូមប្រើទឹកលាងដៃសម្លាប់មេរោគដែលមានជាតិអាល់កុល។
- ឈប់ប៉ះមុខរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក៖ ជារឿយៗយើងប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់របស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួនដោយដៃរបស់យើង។ នេះអាចនាំ មេរោគ ចូលទៅក្នុងខ្លួនបានយ៉ាងងាយ។ ដូច្នេះសូមព្យាយាមបំបែកទម្លាប់នេះ។
- កុំចែករំលែករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយអ្នកដទៃ៖ កុំចែករំលែករបស់របរដូចជា ឡាម ច្រាសដុសធ្មេញ សិតសក់ ផលិតផលតុបតែងមុខ ឬកន្សែងជាមួយអ្នកដទៃ។
- រក្សាវាឱ្យស្អាត៖ សម្អាតផ្ទៃដែលប៉ះញឹកញាប់ ដូចជាចំណុចទាញទ្វារ កុងតាក់ភ្លើង និងទូរស័ព្ទ ដោយប្រើថ្នាំសម្លាប់មេរោគ។
- អនុវត្ត ការរួមភេទដោយសុវត្ថិភាព ៖ តែងតែប្រើស្រោមអនាម័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ សូមពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរឿងនេះ។
- ចាក់វ៉ាក់សាំង៖ ការចាក់ថ្នាំបង្ការ និងដូសបន្ថែមទាំងអស់របស់អ្នកទាន់ពេលវេលា គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺឆ្លង។
តើជំងឺដែលឆ្លងតាមខ្យល់ជាអ្វី?
នេះសំដៅទៅលើជំងឺដែលអាចរីករាលដាលដោយការស្រូបចូលភាគល្អិតតូចៗនៃមេរោគដែលត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់នៅពេលដែលអ្នកឆ្លងដកដង្ហើម និយាយ ក្អក ឬកណ្តាស់។ អ្នកមិនចាំបាច់នៅជិតអ្នកឆ្លងនោះទេ។ មេរោគមួយចំនួនអាចស្ថិតនៅក្នុងខ្យល់បានរាប់ម៉ោង និងធ្វើដំណើរបានចម្ងាយឆ្ងាយ។
ភាពខុសគ្នារវាងភាគល្អិតក្នុងខ្យល់ និងដំណក់ទឹក
ទោះបីជាទាំងពីរអាចឆ្លងតាមខ្យល់ក៏ដោយ ក៏វាមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្បាស់រវាងទាំងពីរ។ ការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺនេះ។
| លក្ខណៈ | ភាគល្អិតដែលហើរតាមអាកាស | ដំណក់ទឹក |
|---|---|---|
| ទំហំភាគល្អិត | តូចណាស់ (មើលមិនឃើញដោយភ្នែក)។ | ធំបន្តិច (ដូចជាដំណក់ទឹកមាត់)។ |
| ពេលវេលាហោះហើរ | វាអាចអណ្តែតលើអាកាសបានយូរ (នាទី ម៉ោង)។ | ដោយសារតែទម្ងន់របស់វា វាធ្លាក់មកដី ឬផ្ទៃជុំវិញយ៉ាងលឿន (ក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទី)។ |
| ចម្ងាយធ្វើដំណើរ | អ្នកអាចធ្វើដំណើរផ្លូវឆ្ងាយបាន។ | ជាធម្មតាវាមិនទៅឆ្ងាយជាង ៣-៦ ហ្វីតទេ។ |
| របៀបដែលវារីករាលដាល | ដោយការដកដង្ហើមខ្យល់ដែលពោរពេញដោយមេរោគ។ | ដំណក់ទឹកមេរោគធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់ដោយផ្ទាល់។ |
ជំងឺមួយចំនួនដែលកើតមានជាទូទៅតាមអាកាស
- ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា
- កូវីដ-១៩ (COVID-19)
- ជំងឺផ្តាសាយ/ជំងឺផ្តាសាយធំ
- ជំងឺក្អកមាន់/ជំងឺក្អកមាន់
- ជំងឺកញ្ជ្រឹល
- ជំងឺអុតស្វាយ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺតាមអាកាស?
- រក្សាគម្លាតសុវត្ថិភាព៖ ប្រសិនបើអ្នកឈឺ ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងទៅកន្លែងដែលនរណាម្នាក់ឈឺ សូមនៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកដទៃ។
- គ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នក៖ នៅពេលក្អក ឬកណ្តាស់ សូមគ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយក្រដាសជូតមាត់ ឬកែងដៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកបោះក្រដាសជូតមាត់ចូលក្នុងធុងសំរាម ហើយលាងដៃរបស់អ្នក។
- រក្សាខ្យល់ចេញចូលបានល្អ៖ ទុកបង្អួច និងទ្វារឱ្យបើកចំហនៅផ្ទះ និងក្នុងការិយាល័យ ដើម្បីឱ្យមានចរន្តខ្យល់ចេញចូលបានល្អ។ នេះនឹងកាត់បន្ថយបរិមាណមេរោគដែលកកកុញនៅក្នុងផ្ទះ។
- ចាក់វ៉ាក់សាំង៖ មានវ៉ាក់សាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើនប្រភេទនេះ។ ការចាក់ថ្នាំទាំងនេះ នៅអាយុត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលា នឹងការពារអ្នក និងសង្គមពីអ្នក។
សំណួរទូទៅមួយចំនួនដែលអ្នកអាចមានអំពីរឿងនេះ
តើជំងឺដូចគ្នាអាចឆ្លងតាមរយៈការប៉ះពាល់ និងខ្យល់អាកាសបានទេ?
បាទ/ចាស៎ អ្នកអាចធ្វើបាន។ ឧទាហរណ៍ដូចជាជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺកញ្ជ្រឹល។ នៅពេលដែលអ្នកឆ្លងជំងឺក្អក ឬនិយាយ មេរោគអាចរីករាលដាលដោយការស្រូបវាចូលទៅក្នុងខ្យល់ ហើយបន្ទាប់មកស្រូបវាចូល។ វាក៏អាចរីករាលដាលដោយការប៉ះផ្ទៃដែលមានមេរោគ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះច្រមុះ ឬមាត់របស់អ្នកដោយដៃដដែល។
តើវ៉ាក់សាំងអាចការពារជំងឺទាំងនេះបានទេ?
ពិតណាស់។ វ៉ាក់សាំងបង្រៀនរាងកាយរបស់យើងឱ្យប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគជាក់លាក់មួយ។ នៅពេលដែលយើងទទួលវ៉ាក់សាំង រាងកាយរបស់យើងស្គាល់ភ្នាក់ងារបង្ករោគនោះ ហើយបង្កើត អង្គបដិប្រាណ ប្រឆាំងនឹងវា។ បន្ទាប់មក ប្រសិនបើភ្នាក់ងារបង្ករោគនោះពិតជាចូលទៅក្នុងខ្លួន អង្គបដិប្រាណទាំងនេះវាយប្រហារវា ហើយការពារយើងពីការឈឺ។
តើជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការបំពុលខ្យល់ក៏ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទជំងឺតាមខ្យល់ដែរឬទេ?
ទេ។ ជំងឺដែលឆ្លងតាមខ្យល់ គឺជាជំងឺដែលបង្កឡើងដោយ មេរោគ ដូចជាបាក់តេរី និងវីរុស។ ជំងឺដូចជាជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការបំពុលខ្យល់ ផ្សែង និងធូលីដី មិនមែនជាប្រភេទនេះទេ។ ពួកវាមិនមែនជាជំងឺឆ្លងទេ។
សារយកទៅផ្ទះ
- មេរោគភាគច្រើនរីករាលដាលតាមរយៈការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ និងការចម្លងតាមអាកាស។ ការដឹងអំពីវិធីសាស្ត្រទាំងពីរនេះគឺជាជំហានដំបូងដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក។
- មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត និងសាមញ្ញបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺដែលរីករាលដាលតាមរយៈការប៉ះពាល់ គឺត្រូវលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។ កុំចែករំលែករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួន (កន្សែង សិតសក់ ច្រាសដុសធ្មេញ) ជាមួយអ្នកដទៃ។
- ការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺដែលបណ្តាលមកពីខ្យល់ដោយនៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកជំងឺ គ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកនៅពេលក្អក និងកណ្តាស់ និងរក្សាខ្យល់ចេញចូលបានល្អ។
- មានវ៉ាក់សាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងសម្រាប់ជំងឺឆ្លងជាច្រើន។វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអ្នក និងកូនៗរបស់អ្នកទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំងទាំងអស់ទាន់ពេលវេលា។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយ ឬមានការសង្ស័យអំពីអ្វីមួយ សូមកុំស្មានទុកជាមុន ហើយត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ដើម្បីសុំដំបូន្មាន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។