តើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកខ្ពស់ទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីសត្រូវស្ងាត់នេះ

ឃ្លាថា "ខ្ញុំមានកូឡេស្តេរ៉ុល" គឺជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង មែនទេ? អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺនរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនិយាយបែបនោះ។ ដោយសារតែវាជារឿងធម្មតា យើងប្រហែលជាមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាទេ ដោយគិតថា "អូ... នោះជាអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា"។ ប៉ុន្តែតើនេះពិតជាអ្វីមួយដែលយើងអាចមើលស្រាលបានទេ? ការពិតគឺថា មិនមែនទាល់តែសោះ។

ហេតុអ្វីបានជាកូឡេស្តេរ៉ុលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងម្ល៉េះ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ កូឡេស្តេរ៉ុល គឺជា​ប្រភេទ​ខ្លាញ់​មួយ​ប្រភេទ​នៅក្នុង​ខ្លួន​យើង។ វា​ចាំបាច់​សម្រាប់​ការផលិត​កោសិកា​នៅក្នុង​ខ្លួន​យើង និង​សម្រាប់​ការផលិត​អរម៉ូន​មួយចំនួន។ នេះ​មានន័យថា រាងកាយ​យើង​ត្រូវការ​កូឡេស្តេរ៉ុល​មួយចំនួន។ បរិមាណ​ដែលត្រូវការ​នេះ​ត្រូវបាន​ផលិត​នៅក្នុង​ខ្លួន​យើង។ លើសពីនេះ កូឡេស្តេរ៉ុល​ក៏​ទទួលបាន​ពី​អាហារ​ដែល​យើង​ញ៉ាំ​ផងដែរ ដូចជា​ស៊ុត សាច់ និង​ផលិតផល​ទឹកដោះគោ។

បញ្ហាចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងមានកូឡេស្តេរ៉ុលច្រើនជាងតម្រូវការ កូឡេស្តេរ៉ុលលើសនឹងចាប់ផ្តើមកកកុញនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់យើង។ ស្រមៃថាយូរៗទៅ ស្លែ និងធូលីដីកកកុញនៅខាងក្នុងបំពង់ទឹក ដែលធ្វើឱ្យបំពង់ស្ទះបន្តិចម្តងៗ។ ដូចគ្នានេះដែរ យើងហៅស្រទាប់កូឡេស្តេរ៉ុលលើសនេះថា បន្ទះកូឡេស្តេ រ៉ុល (plaque) ។ បន្ទះកូឡេស្តេរ៉ុលនេះធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូចបន្តិចម្តងៗ។

តើជំងឺបេះដូងវិវត្តយ៉ាងដូចម្តេច?

សរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់បេះដូងរបស់យើងត្រូវបានគេហៅថា សរសៃឈាមបេះដូង។ ប្រសិនបើការប្រមូលផ្តុំកូឡេស្តេរ៉ុល (បន្ទះ) កើតឡើងនៅខាងក្នុងសរសៃឈាមបេះដូងទាំងនេះ ហើយរារាំងលំហូរឈាម បេះដូងនឹងមិនទទួលបានបរិមាណឈាម និងអុកស៊ីសែនចាំបាច់នោះទេ។ នៅពេលដែលមិនមានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ កោសិកានៃបេះដូងនឹងចុះខ្សោយ ហើយចាប់ផ្តើមខូចខាត។ ប្រសិនបើនៅចំណុចណាមួយ ការប្រមូលផ្តុំកូឡេស្តេរ៉ុលនេះផ្ទុះឡើង កំណកឈាមអាចបង្កើតនៅលើមុខរបួស។ ប្រសិនបើកំណកឈាមរារាំងសរសៃឈាមទាំងស្រុង ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ផ្នែកមួយនៃបេះដូងនឹងឈប់ទាំងស្រុង ដែលបណ្តាលឱ្យ គាំងបេះដូង ។

តើជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ដូចគ្នានឹងបេះដូងដែរ ខួរក្បាលរបស់យើងក៏ត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់ឈាមជាប្រចាំផងដែរ។ កំណកកូឡេស្តេរ៉ុលទាំងនេះ (បន្ទះ) ក៏អាចបង្កើតនៅខាងក្នុងសរសៃឈាមដែលដឹកឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល ដែលរារាំងលំហូរឈាម។ ប្រសិនបើសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលត្រូវបានស្ទះទាំងស្រុងតាមមធ្យោបាយណាមួយ យើងហៅវាថា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ។

បញ្ហាធំបំផុត៖ មិនបង្ហាញរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់!

នេះជារឿងដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតអំពីកូឡេស្តេរ៉ុល។ មិនថាកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយខ្ពស់ប៉ុណ្ណាទេ យើងមិនមានអារម្មណ៍វាទេ ។ គ្មានការឈឺចាប់ គ្មានភាពមិនស្រួល គ្មានរោគសញ្ញាដែលអាចមើលឃើញ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីដឹងច្បាស់ថាតើអ្នកមានជំងឺនេះឬអត់ គឺត្រូវធ្វើតេស្តឈាម។

មនុស្សជាច្រើនមិនខ្វល់ខ្វាយអំពីរឿងនេះទេ ដោយសារតែខ្វះរោគសញ្ញា។

• មិនមានការឈឺចាប់ទេ ដូច្នេះ ការលេបថ្នាំមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាសំខាន់នោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនលេបថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជារយៈពេលពីរបីថ្ងៃ គិតថា "ខ្ញុំសុខសប្បាយជាទេឥឡូវនេះ" ហើយឈប់លេបថ្នាំ។
• យើងពន្យារពេលវា ពីព្រោះឥទ្ធិពលមិនអាចមើលឃើញភ្លាមៗទេ ។

ផលវិបាកពិតប្រាកដនៃកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្នុងវ័យ 20 និង 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវបានគេមើលឃើញទេរហូតដល់អ្នកមានអាយុ 50 ឬ 60 ឆ្នាំ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកគិតថា "ចូរយើងរង់ចាំមើល" អ្នកប្រហែលជាយឺតពេលហើយ។ ​​កូឡេស្តេរ៉ុលដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកនៅថ្ងៃនេះគឺដូចជាមីននៅលើដងផ្លូវ។ ថ្ងៃណាមួយវាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក?

ដំណឹងល្អគឺថា យើងអាចការពារខ្លួនយើងពីសត្រូវស្ងាត់ស្ងៀមនេះ។ មានវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងវា។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកដោយរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ហាត់ប្រាណ ជាប្រចាំ និងបើចាំបាច់ លេបថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ជំហានទីមួយ៖ ទៅជួបគ្រូពេទ្យ

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយសួរថាតើដល់ពេលត្រូវពិនិត្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកហើយឬនៅ។ ជាធម្មតា ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានធ្វើឡើង ដោយការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កូឡេស្តេរ៉ុលពេលពោះទទេ (Fasting Lipid Profile) ។

ប្រសិនបើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកខ្ពស់ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកគឺជាអ្វី ដោយផ្អែកលើអាយុរបស់អ្នក ស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត (ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម) និងកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀត។ ជាងនេះទៅទៀត សូមសួរថាតើអ្នកគួរធ្វើតេស្តនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។

ចូរយើងពិនិត្យមើលកម្រិតដែលមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគួរតែមាន។

អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើ កុំមើលរំលងហានិភ័យកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។ កុំរង់ចាំមួយឆ្នាំទៀតដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។ បេះដូងរបស់អ្នកមានតម្លៃសម្រាប់អ្នក។ ដូច្នេះសូមគិតអំពីវានៅថ្ងៃនេះ។