តើអ្នកមានជាតិខ្លាញ់ទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

យើងទាំងអស់គ្នាចង់កើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 មែនទេ? ពីព្រោះវាជាស្ថានភាពមួយដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល វិវត្តយឺតៗ ហើយអាចនាំឱ្យបាត់បង់ការមើលឃើញ ស្ពឹកអវយវៈ ជំងឺតម្រងនោម និងសូម្បីតែជំងឺបេះដូង។ កម្រិតខ្ពស់នៃទ្រីគ្លីសេរីដ ដែលជាប្រភេទជាតិខ្លាញ់មួយប្រភេទនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក អាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។ ប៉ុន្តែផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យទាំងពីរនេះដោយខិតខំប្រឹងប្រែងបន្តិចបន្តួចដើម្បីគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក និងបង្កើនលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

តើ​ទំនាក់ទំនង​រវាង​ទ្រីគ្លីសេរីដ និង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​មាន​អ្វីខ្លះ?

រឿងដំបូងដែលត្រូវយល់គឺថា កម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់នៅក្នុងឈាមមិនបង្កជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាប្រាប់យើងពីរឿងសំខាន់មួយ។ នោះគឺដំណើរការរបស់រាងកាយយើងក្នុងការបំប្លែងអាហារដែលយើងបរិភោគទៅជាថាមពលមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវទេ។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការ។ ជាធម្មតា រាងកាយរបស់យើងផលិតអរម៉ូនមួយហៅថា អាំងស៊ុយលីន។ ការងាររបស់អាំងស៊ុយលីននេះគឺដើម្បីយកជាតិស្ករ ឬគ្លុយកូស នៅក្នុងឈាមរបស់យើងចូលទៅក្នុងកោសិការបស់រាងកាយ។ វាដូចជាការបើកទ្វារដោយប្រើសោ។ នៅពេលដែលចូលទៅក្នុងកោសិកា រាងកាយនឹងបំប្លែងគ្លុយកូសនោះទៅជាថាមពល។ អាំងស៊ុយលីនក៏ជួយឱ្យទ្រីគ្លីសេរីដត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ថាមពលផងដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មូលហេតុចម្បងដែលកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកកើនឡើង គឺដោយសារតែការបន្ថែមកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេក ពោលគឺម្សៅ និងស្ករ ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ នៅពេលដែលទ្រីគ្លីសេរីដកើនឡើងតាមរបៀបនេះ វាផ្តល់ឱ្យយើងនូវតម្រុយអំពីស្ថានភាពមួយហៅថា ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ។

ការព្រមានដំបូង៖ ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន

តើភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនជាអ្វី? សូមគិតតាមវិធីនេះ៖ អាំងស៊ុយលីនគឺជា "កូនសោ" ដែលបើកទ្វារទៅកាន់កោសិការបស់អ្នក។ គ្លុយកូសគឺជា "កូនសោ" ដែលត្រូវការចូល។ ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនគឺជាស្ថានភាពមួយដែល "ទ្វារ" (ភ្នាសកោសិកា) នៃកោសិការបស់អ្នកច្រេះ ដែលរារាំងកូនសោមិនឱ្យដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាប់មកអាំងស៊ុយលីនមិនអាចឱ្យគ្លុយកូសចូលទៅក្នុងកោសិការបស់អ្នកបានទេ។

ដូច្នេះ រាងកាយគិតថា "មិនអីទេ សោមិនដំណើរការទេ ខ្ញុំត្រូវធ្វើសោបន្ថែមទៀត"។ ដូច្នេះ រាងកាយចាប់ផ្តើមផលិតអាំងស៊ុយលីនបន្ថែមទៀត។ នេះបណ្តាលឱ្យកម្រិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងឈាមកើនឡើង ហើយគ្លុយកូសដែលមិនអាចចូលទៅក្នុងកោសិកាកកកុញនៅក្នុងឈាម បណ្តាលឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងលើសពីធម្មតា។

ប្រសិនបើអ្នកក៏មានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននេះដែរ អ្នកកាន់តែខិតជិតទៅរកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 មួយជំហានទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកធាត់ជ្រុល ចូរញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករ និងម្សៅខ្ពស់ជាប្រចាំ (ឧទាហរណ៍ អង្ករ នំប៉័ង នំប៊ីសស្ទីន នំខេក) ហើយមិនហាត់ប្រាណទេ ស្ថានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននេះអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ តាមរយៈការអនុវត្តតាមផែនការរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកណែនាំ និងការប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា អ្នកអាចបញ្ច្រាសនិន្នាការនេះបាន។

ដំណាក់កាលទីពីរ៖ ដំណាក់កាលមុនទឹកនោមផ្អែម

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ឬគ្លុយកូសរបស់អ្នក។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការយកសំណាកឈាមបន្ទាប់ពីអ្នកតមអាហាររយៈពេល 6-8 ម៉ោង។ វាក៏អាចត្រូវបានពិនិត្យដោយការធ្វើតេស្តឈាមពិសេសមួយហៅថា A1c ។ ការធ្វើតេស្ត A1c បង្ហាញកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 3 ខែកន្លងមក។

នៅក្នុងការធ្វើតេស្តទាំងនេះ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ជាងធម្មតា ប៉ុន្តែមិនខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ យើងហៅស្ថានភាពនោះ ថា ដំណាក់កាលមុនជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។ នៅពេលនេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកទេ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេញលេញគឺខ្ពស់ណាស់។ អ្នកដែលមានជំងឺមុនជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចមានកម្រិតខ្ពស់នៃទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ការហាត់ប្រាណ និងការលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនដើរតាមផ្លូវនេះ ហើយមិនព្យាបាលជំងឺមុនទឹកនោមផ្អែមទេ វាអាចវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទោះបីជាអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយ ក៏វានៅតែមិនទាន់យឺតពេលដែរ!

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកកើនឡើងដល់ចំណុចដែលវាត្រូវបានគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ យូរៗទៅកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់ទាំងនេះនឹងបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ នេះបណ្តាលឱ្យមានចរន្តឈាមមិនល្អ។ ការខូចខាតនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក តម្រងនោម និងសូម្បីតែកោសិកាខួរក្បាលរបស់អ្នក។ បន្ថែមពីលើទាំងអស់នេះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងយ៉ាងខ្លាំង។ វាអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចជាគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីផែនការព្យាបាលដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកត្រូវបានគ្រប់គ្រង កម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់របស់អ្នកក៏នឹងថយចុះផងដែរ។ ផែនការព្យាបាលនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការប្រើថ្នាំ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ (របបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណ)។

រឿងទាំងនេះហាក់ដូចជាពិបាកធ្វើ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃណាស់។ ពីព្រោះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដូចជាភាពងងឹតភ្នែក បញ្ហាប្លោកនោម និងបញ្ហាផ្លូវភេទ។