តើអ្នកជា ម្តាយ ថ្មីមែនទេ? ដូច្នេះអ្នកហៀបនឹងចាប់ផ្តើមត្រឡប់ទៅការិយាល័យវិញមែនទេ? ឬមានពេលខ្លះដែលអ្នកត្រូវការជំនួយពីសមាជិកគ្រួសារដើម្បីបំបៅកូនរបស់អ្នក? បន្ទាប់មក ម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយអាចជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាក៏អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលផងដែរនៅពេលដែលសុដន់របស់អ្នកពេញដោយទឹកដោះ ហើយរឹង និងឈឺចាប់។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលជាម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយ និងរបៀបប្រើប្រាស់វាឱ្យពិតប្រាកដ។
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
តើម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយជាអ្វី?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយ គឺជាឧបករណ៍មួយដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបូមទឹកដោះម្តាយ (ច្របាច់ចេញ) ចេញពីសុដន់របស់អ្នក។ វិធីនេះ យើងអាចរក្សាទុកទឹកដោះដែលត្រូវបានបូមចេញតាមរបៀបនេះ ហើយផ្តល់ឱ្យកូនរបស់យើងនៅពេលក្រោយ។ វិធីសាស្ត្រនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើការ ធ្វើដំណើរ ឬនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការបំបៅកូនរបស់អ្នកទៅអ្នកផ្សេង នៅពេលអ្នកនៅឆ្ងាយ។
វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយ។ ម្តាយភាគច្រើនចាប់ផ្តើមបូមភ្លាមៗនៅពេលដែលកូនរបស់ពួកគេកើតមក។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងត្រលប់ទៅធ្វើការ ឬសាលារៀនវិញ វាជាគំនិតល្អក្នុងការចាប់ផ្តើមបូមប្រហែលពីរសប្តាហ៍មុនពេលអ្នកចាកចេញ។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នក និងកូនរបស់អ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីស៊ាំនឹងវា។ ព្យាយាមបូមប្រហែល 15 នាទីរៀងរាល់ 3-4 ម៉ោងម្តង ចំនួនដងដូចគ្នាដែលកូនរបស់អ្នកបៅ។ ម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយក៏អាចជួយបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក និងបំបាត់ស្ថានភាពដូចជាសុដន់ហើម ឬបំពង់ទឹកដោះស្ទះ។
នេះជារបៀបប្រើម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។
មិនមែន ម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះ ទាំងអស់ដំណើរការតាមរបៀបដូចគ្នានោះទេ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាបានអានការណែនាំដែលភ្ជាប់មកជាមួយម៉ាស៊ីនបូមរបស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជាជំហានទូទៅដែលត្រូវអនុវត្តតាម។
១. លាងសម្អាតដៃរបស់អ្នក៖ លាងសម្អាតដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកមុនពេលប៉ះម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះ។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។
២. ជ្រើសរើសកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់៖ ជ្រើសរើសកន្លែងស្អាត សុវត្ថិភាព និងឯកជន ដែលអ្នកអាចសម្រាក និងធ្វើការងារនេះដោយស្ងប់ចិត្ត។
៣. រៀបចំស្នប់៖ ដំឡើងគ្រឿងបន្លាស់ស្នប់ ហើយពិនិត្យឡើងវិញថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងស្អាត។
៤. ជួយឲ្យទឹកដោះរបស់អ្នកហូរ៖ នៅពេលដែលទឹកដោះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមហូរ យើងហៅវាថា «ការបញ្ចេញទឹកដោះ»។ ដើម្បីធ្វើឲ្យវាកាន់តែងាយស្រួល សូមកាន់កូនរបស់អ្នក ឬមើលរូបថតកូនរបស់អ្នក។ ការគិតអំពីកូនរបស់អ្នកនឹងជួយឲ្យ ទឹកដោះរបស់អ្នកហូរ ។
៥. ភ្ជាប់ខែលការពារសុដន់៖ ផ្នែករាងចីវលោនៃស្នប់សុដន់ត្រូវបានគេហៅថា ខែលការពារសុដន់ (ឬគែម)។ ដាក់វាពីលើសុដន់របស់អ្នក។ ក្បាលសុដន់របស់អ្នកគួរតែនៅចំកណ្តាលខែលយ៉ាងពិតប្រាកដ ។
៦. ចាប់ផ្តើមបូម៖ យ៉ាងហោចណាស់ ត្រូវនោម មុនគេចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតបឺតទាប។ នៅពេលដែលទឹកដោះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមហូរ សូមបង្កើនកម្រិត បឺត បន្តិចម្តងៗដល់កម្រិតដែលមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នក។
៧. បូមរហូតដល់ សុដន់របស់អ្នក ទទេ៖ បូមសុដន់ម្ខាងរហូតដល់វាទទេទាំងស្រុង (រហូតដល់អស់ទឹកដោះ) បន្ទាប់មកបូមសុដន់បន្ទាប់។ នៅពេលដែលអ្នកបូមរួច សុដន់ទាំងពីររបស់អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ទន់។
៨. រក្សាទុកទឹកដោះគោ៖ ដាក់ទឹកដោះគោដែលបូមរួច ភ្លាមៗ នៅក្នុងទូទឹកកក ឬទូរបង្កក។
៩. សម្អាត៖ ដោះស្នប់ចេញ លាងសម្អាតឱ្យបានស្អាត រួចទុកវាឱ្យស្ងួតដោយខ្យល់។ នេះជាការចាំបាច់បន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់រាល់ពេល។
តើត្រូវរក្សាទុកទឹកដោះដែលបានបូមដោយសុវត្ថិភាពដោយរបៀបណា?
បន្ទាប់ពីបូមរួច ទឹកដោះគួរតែរក្សាទុកក្នុងថង់ផ្ទុកទឹកដោះពិសេស ឬធុងស្អាតសម្រាប់ដាក់ អាហារ ។
រឿងមួយចំនួនទៀតដែលត្រូវចងចាំ៖
- សរសេរ កាលបរិច្ឆេទ និងពេលវេលា ឲ្យច្បាស់លាស់នៅលើថង់ ឬដបទឹកដោះគោ។
- ដាក់តែបរិមាណដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវការក្នុងពេលតែមួយ (ជាធម្មតា 2-4 អោន) ក្នុងមួយថង់/ដប។ វិធីនេះ ទឹកដោះនឹងមិនខ្ជះខ្ជាយឡើយ។
- កុំប្រើធុង ប្លាស្ទិក ដែលមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់រក្សាទុកទឹកដោះម្តាយ។
- ជៀសវាងដបដែលមាននិមិត្តសញ្ញាកែច្នៃឡើងវិញលេខ 7 ព្រោះវាអាចមានផ្ទុកសារធាតុគីមី BPA ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវនៃ Breast Flange?
គែមសុដន់ (ខែលការពារសុដន់) គឺជាផ្នែករាងចីវលោនៃស្នប់ដែលសមនឹងក្បាលសុដន់របស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលវាមានទំហំត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើទំហំខុស អ្នកអាចនឹងមានការឈឺចាប់ ហើយមិនអាចបូមទឹកដោះបានត្រឹមត្រូវទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់ទំហំ flange ត្រឹមត្រូវ?
ក្រុមហ៊ុនផលិតម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយជាច្រើនមានការណែនាំអំពីទំហំនៅលើគេហទំព័ររបស់ពួកគេ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ ទំហំនៃគែមត្រូវបានកំណត់ដោយ អង្កត់ផ្ចិតនៃក្បាលសុដន់របស់អ្នក ។ នេះមិនរាប់បញ្ចូលក្បាលសុដន់ទេ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ កុំបូមមុនពេលវាស់។ ប៉ុន្តែត្រូវជំរុញក្បាលសុដន់បន្តិច។ ពីព្រោះនៅពេលអ្នកបូម ក្បាលសុដន់នឹងរីកធំ។
ប្រើខ្សែវាស់ដើម្បីវាស់អង្កត់ផ្ចិតជាមីលីម៉ែត្រ (mm) ឆ្លងកាត់គល់ក្បាលសុដន់របស់អ្នក (កន្លែងដែលក្បាលសុដន់ចាប់ផ្តើម)។ ជ្រើសរើសទំហំគែមដែលធំជាងរង្វាស់របស់អ្នកប្រហែល 1-3 មីលីម៉ែត្រ។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផាសុកភាពបំផុត។
| រង្វាស់ក្បាលសុដន់របស់អ្នក (ម.ម.) | ទំហំគែមដែលត្រូវគ្នា (មម) |
|---|---|
| ១៧ ម.ម. | ២១ ម.ម. |
| ២០ ម.ម. | ២៤ ម.ម. |
| ២៣ ម.ម. | ២៧ ម.ម. |
| ២៦ ម.ម. | ៣០ ម.ម. |
| ៣២ ម.ម. | ៣៦ ម.ម. |
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាទំហំ flange ខុស?
ប្រសិនបើគែមសមល្អ ក្បាលសុដន់របស់អ្នកគួរតែស្ថិតនៅចំកណ្តាលវា ហើយធ្វើចលនាដោយសេរី។ អ្នកក៏មិនគួរមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់អ្វីដែរនៅពេលបូម។ នៅពេលអ្នកបូមរួច សុដន់របស់អ្នកគួរតែទទេស្អាត និងទន់។
ប្រសិនបើទំហំគែមមិនត្រឹមត្រូវ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្បាលសុដន់ និងការបញ្ចេញទឹកដោះមិនពេញលេញ។ ប្រសិនបើទឹកដោះមិនត្រូវបានបញ្ចេញចេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ការផលិតទឹកដោះអាចថយចុះ បំពង់ទឹកដោះអាចស្ទះ ហើយស្ថានភាពឈឺចាប់មួយហៅថា ជំងឺរលាកសុដន់ អាចវិវត្ត។
ជំងឺរលាកសុដន់ គឺជាស្ថានភាពមួយដែលជាលិកាសុដន់ឆ្លងមេរោគ និងហើម។ រោគសញ្ញារួមមាន៖
- ឈឺចាប់ និងហើមនៅក្នុងសុដន់។
- មានអារម្មណ៍ក្តៅនៅពេលប៉ះសុដន់ដែលមានបញ្ហា។
- មានអារម្មណ៍ថាមានដុំពក ឬក្រាស់នៅក្នុងសុដន់។
- ក្រហាយ ឬឈឺចាប់ពេលបំបៅដោះកូន ឬបូមទឹកដោះ។
- ក្រហមនៃស្បែក។
- មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងមានគ្រុនក្តៅ (១០១°F ឬខ្ពស់ជាងនេះ)។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឆ្លងមេរោគ អ្នកប្រហែលជាត្រូវលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក។
ប្រភេទម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយ និងការជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនដែលសាកសមនឹងអ្នក
មានម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយជាច្រើនប្រភេទនៅលើទីផ្សារ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទសំខាន់ៗ។
| ប្រភេទស្នប់ | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយដោយដៃ | វាមិនត្រូវការ អគ្គិសនី ឬថ្មទេ។ វាជាដងថ្លឹងដោយដៃដែលច្របាច់ដើម្បីបង្កើតជា ទឹកនោម ។ វាមានតម្លៃថោក និងងាយស្រួលយកតាមខ្លួន។ |
| ម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយអគ្គិសនី | ឧបករណ៍ទាំងនេះដំណើរការដោយ អគ្គិសនី ឬអាគុយ។ ពួកវាអាចគ្រប់គ្រងកម្រិត ទឹកនោម បាន។ ពួកវាលឿនជាងស្នប់ដោយដៃ។ |
| ម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយដោយមិនប្រើដៃ | ទាំងនេះអាចពាក់នៅខាងក្នុងអាវទ្រនាប់របស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកមានសេរីភាពក្នុងការធ្វើរឿងផ្សេងទៀត នៅពេលអ្នកបូម។ |
| ម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយកម្រិតមន្ទីរពេទ្យ | ទាំងនេះគឺជាប្រភេទដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត។ ពួកវាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សជាច្រើន។ ជាធម្មតាពួកវាអាចជួលពីមន្ទីរពេទ្យបាន។ |
តើអ្នកជ្រើសរើសស្នប់ដែលសាកសមនឹងអ្នកដោយរបៀបណា?
ដើម្បីជ្រើសរើសស្នប់ដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះ៖
- តើអ្នករំពឹងថានឹងបូមញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? (ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ? ឬម្តងម្កាល?)
- តើអ្នកមានពេលប៉ុន្មានដើម្បីបូម? (ម៉ាស៊ីនបូមអគ្គិសនីលឿនជាង)
- ចង់បានរបស់ដែលងាយស្រួលយកតាមខ្លួនមែនទេ?
- តើថវិការបស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ?
- អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ តើបន្ទះការពារសុដន់សមនឹងអ្នកត្រឹមត្រូវដែរឬទេ?
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ជៀសវាងការទិញម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយដែលប្រើរួចគ្រប់កាលៈទេសៈ។ ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ម៉ាស៊ីនបូមដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកផ្សេងអាចមានមេរោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក ឬកូនរបស់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ត្រូវប្រាកដថាលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូមុន និងក្រោយពេលប្រើម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះ។
- ការជ្រើសរើសទំហំប្រដាប់បិទបាំងសុដន់ (ប្រដាប់ការពារសុដន់) ដែលសាកសមនឹងអ្នក គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការការពារការឈឺចាប់ និងធានាបាននូវការបឺតទឹកដោះបានត្រឹមត្រូវ។
- ទុកទឹកដោះដែលបូមរួចនៅក្នុងទូទឹកកក ឬទូរបង្កកភ្លាមៗ ដោយកត់ត្រាកាលបរិច្ឆេទ និងពេលវេលា។
- បន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់រួចរាល់ពេល សូមសម្អាតគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃស្នប់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយទុកឱ្យវាស្ងួត។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាឈឺចាប់ពេលកំពុងបូមទឹកដោះ ដុំពកក្នុងសុដន់ ឡើងក្រហម ឬគ្រុនក្តៅ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- កុំទិញម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយដែលប្រើរួច។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.