តើយើងគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ? (ពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ) - ចូរយើងនិយាយអំពីសុខភាពរបស់អ្នក!

ម៉ាក់និយាយទៅកាន់អ្នកថា "តោះទៅជួបគ្រូពេទ្យ"។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "ម៉ាក់មិនឈឺទេ ដូច្នេះហេតុអ្វីត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ?" មែនទេ? ទោះបីជាអ្នកមិនឈឺក៏ដោយ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាប្រចាំគឺមានសារៈសំខាន់ និងល្អសម្រាប់កុមារដូចជាអ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងហៅវាថា "ការទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានសុខភាពល្អ" ជាភាសាអង់គ្លេស ពីព្រោះអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យតែនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ និងមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះ! តើអ្នកយល់ទេ? វាដូចជាការថែរក្សាប្រដាប់ក្មេងលេងរបស់អ្នកមុនពេលវាខូច។

ដូច្នេះ តើអ្នកដឹងទេថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយមិនឈឺ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ នេះ​គឺជា​ការ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ ដើម្បី​មើល​ថា​តើ​អ្នក​កំពុង​លូតលាស់​ដូច​ដើមឈើ និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​ឬ​អត់។ នេះ​ជា​ឱកាស​ល្អ​សម្រាប់​គ្រូពេទ្យ​ដើម្បី​ពិនិត្យ​មើល​ថា​ការលូតលាស់ និង​ការអភិវឌ្ឍ​របស់​អ្នក (ឧ. រាងកាយ​របស់​អ្នក​ផ្លាស់ប្តូរ និង​ការអភិវឌ្ឍ ​ខួរក្បាល ) កំពុង​ដំណើរការ​ទៅ​ដោយ​រលូន​ឬ​អត់។

វាក៏ផ្តល់ឱកាសឱ្យឪពុកម្តាយរបស់អ្នកនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីសុវត្ថិភាព របបអាហារ ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរក្សាសុខភាព។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគេងលក់នៅពេលយប់ ឬមិនចូលចិត្តអាហារមួយចំនួន អ្នកអាចនិយាយអំពីរឿងបែបនេះបាន។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុត នោះ នេះគឺជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកក្នុងការសួរសំណួរណាមួយដែលអ្នកមានអំពីសុខភាពរបស់អ្នក! ប្រហែលជាអ្នកចង់ដឹងថាតើវានឹងចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីឲ្យអ្នកលូតកម្ពស់ ឬតើអ្នកមានទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អឬអត់។ អ្នកអាចស្វែងយល់អំពីរឿងទាំងអស់នេះដោយសួរ។

តើគិលានុបដ្ឋាយិកាមើលអ្វីមុនគេ?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នក និងម្តាយរបស់អ្នកទំនងជានឹងត្រូវបានគិលានុបដ្ឋាយិកានាំទៅបន្ទប់មួយ។ គាត់នឹងពិនិត្យមើលរបស់របរតូចតាចរបស់អ្នកជាមុនសិន។

• ទម្ងន់ និងកម្ពស់របស់អ្នក៖ នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីមើលថាតើអ្នកកំពុងលូតលាស់ក្នុងអត្រាដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អាយុរបស់អ្នកឬអត់។ តាមរយៈការវាស់វែង និងកត់ត្រាទាំងនេះតាំងពីក្មេង អ្នកអាចទទួលបានគំនិតល្អអំពីគំរូលូតលាស់របស់អ្នក (ឧ. របៀបដែលអ្នកកំពុងលូតលាស់)។
• សម្ពាធឈាម ៖ វាវាស់ល្បឿន និងកម្លាំងដែលបេះដូងរបស់អ្នកបូមឈាមពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានវាស់ដោយការរុំខ្សែតូចមួយ (ខ្សែដៃ) ជុំវិញដៃរបស់អ្នក ហើយបំប៉ោងវា។ វានឹងមានអារម្មណ៍តឹងបន្តិច ប៉ុន្តែវានឹងមិនឈឺចាប់ទេ។ នៅពេលដែលខ្យល់ត្រូវបានបញ្ចេញ គិលានុបដ្ឋាយិកានឹងមើលម៉ែត្រ ហើយប្រាប់អ្នកពីសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះវាអាចខ្ពស់ជាង ឬទាបជាងបន្តិច។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ ភាគច្រើននៃពេលវេលារបស់អ្នកនឹងត្រឹមត្រូវ!
• វាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយ ៖ វាស់ សីតុណ្ហភាព រាងកាយរបស់អ្នកដោយប្រើទែម៉ូម៉ែត្រ។វាពិនិត្យមើលថាតើវាស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះធម្មតាដែរឬទេ (ពោលគឺចន្លោះពី 36.1°C – 37.5°C)។ ប្រសិនបើវាខ្ពស់ជាងនេះ វាមានន័យថាអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ហើយរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

បន្ទាប់មក គិលានុបដ្ឋាយិកានឹងពិនិត្យមើល ចក្ខុវិស័យ និងការស្តាប់ របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងបញ្ហាទាំងនេះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែក (អ្នកឯកទេសភ្នែក) ឬអ្នកឯកទេសត្រចៀក (អ្នកឯកទេសខាងការស្តាប់ / គ្រូពេទ្យវះកាត់ ត្រចៀក )។

បន្ទាប់មក គិលានុបដ្ឋាយិកានឹងសុំឱ្យអ្នក បត់ជើងតូច ចូលទៅក្នុងពែងតូចមួយ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "គំរូ ទឹកនោម "។ កុំបារម្ភ នេះជារឿងធម្មតា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចពិនិត្យទឹកនោមរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើមានអ្វីខុសជាមួយរាងកាយរបស់អ្នកដែរឬទេ។ ភាគច្រើន គិលានុបដ្ឋាយិកានឹងពិនិត្យ ទឹកនោម របស់អ្នក ហើយនិយាយថា "អូ អ្វីៗគឺល្អ!"

ការវាស់វែង និងលទ្ធផលតេស្តទាំងអស់នេះត្រូវបានកត់ត្រាទុកក្នុង កំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក (`តារាងវេជ្ជសាស្ត្រ` ឬ `កំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្ត្រ`) ។ បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យអាចពិនិត្យមើលពួកវាទាំងអស់ ហើយទទួលបានគំនិតល្អអំពីអ្នក។ បន្ទាប់មកដល់ពេលត្រូវជួបគ្រូពេទ្យហើយ។

បន្ទាប់​គឺ​លោក​ពូ​វេជ្ជបណ្ឌិត... តើ​គាត់​កំពុង​មើល​អ្វី?

គ្រូពេទ្យចូលមកក្នុងបន្ទប់ ញញឹម ហើយសួរអ្នកនូវសំណួរមួយចំនួន។ តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? តើអ្នកមានបញ្ហាអ្វីទេ? ឬអ្នកមានបញ្ហាអ្វីទេ? គ្រូពេទ្យចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថារាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ និងថាអ្នកមានសុខភាពល្អ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រូពេទ្យធ្វើដូចខាងក្រោម៖

• ការស្តាប់ដោយប្រើ ឧបករណ៍ស្តាប់បេះដូង ៖ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញបំពង់ទាំងនោះដែលគ្រូពេទ្យពាក់ជុំវិញករបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាអ្វីដែលឧបករណ៍ស្តាប់បេះដូង។ វាអនុញ្ញាតឱ្យគ្រូពេទ្យស្តាប់ ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក និងរបៀបដែលសួតរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការ ។ គ្រូពេទ្យដឹងច្បាស់ពីសំឡេងបេះដូង និងសួតដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះប្រសិនបើសំឡេងរបស់អ្នកខុសគ្នាបន្តិច គ្រូពេទ្យនឹងស៊ើបអង្កេតបន្ថែមទៀត។
• ត្រចៀក ច្រមុះ និង បំពង់ក របស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យ៖ គ្រូពេទ្យដឹងថាត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់កដែលមានសុខភាពល្អគួរមានរូបរាងយ៉ាងណា។ ដោយប្រើឧបករណ៍តូចមួយដែលមានភ្លើង (ហៅថា 'អូតូស្កុប') គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យតំបន់ទាំងនេះឲ្យបានដិតដល់។ ពន្លឺនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីរកមើលបញ្ហាណាមួយនៅខាងក្នុង ដូចជាទឹកក្នុងត្រចៀក ឬការឆ្លងមេរោគ។
• ភ្នែករបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យ៖ គ្រូពេទ្យក៏ដឹងអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យមានភ្នែកដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ដោយប្រើឧបករណ៍ដែលមានពន្លឺ (ហៅថា ophthalmoscope) គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យមើល រីទីណា ដែលជាផ្នែកដែលងាយនឹងពន្លឺនៃភ្នែករបស់អ្នកដែលផ្ញើសារទៅខួរក្បាល។ នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យបញ្ចាំងពន្លឺលើភ្នែករបស់អ្នក វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ ប្រសិនបើអ្នកមិនកម្រើកភ្នែករបស់អ្នក។
• គោះ​ជង្គង់​បន្តិច​ដោយ​ប្រើ​ញញួរ​កៅស៊ូ៖នេះប្រហែលជាស្តាប់ទៅគួរឱ្យអស់សំណើចបន្តិច។ នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យគោះជង្គង់របស់អ្នកដោយញញួរកៅស៊ូតូចមួយ ("Reflex Hammer") ជើងរបស់អ្នកលោតឡើងដោយមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីទាំងអស់ មែនទេ? មានហេតុផលល្អសម្រាប់រឿងនោះ។ នេះសាកល្បង ថាតើសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ("សរសៃប្រសាទ") កំពុងបញ្ជូនសារពាង្គកាយរបស់អ្នកបានល្អប៉ុណ្ណា ។ នៅពេលដែលប្រតិកម្មរបស់អ្នក ("Reflexes") ឆ្លើយតបទៅនឹងញញួរ គ្រូពេទ្យដឹងថាសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកកំពុងធ្វើការងារសំខាន់របស់វា ដែលជាការបញ្ជូនសារពីខួរក្បាល និង ខួរឆ្អឹងខ្នង ទៅកាន់រាងកាយ ដោយប្រាប់វាពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
• ពួកគេនឹងប៉ះក្រពះរបស់អ្នក៖ មានរបស់សំខាន់ៗជាច្រើននៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក - ដូចជាក្រពះ ពោះវៀន និងថ្លើមរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យដឹងថាក្រពះដែលមានសុខភាពល្អគួរមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលពួកគេប៉ះវា។ ដូច្នេះពួកគេនឹងពិនិត្យមើលថាតើក្រពះរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាដែរឬទេ។
• ការពិនិត្យប្រដាប់ភេទ៖ ការពិនិត្យ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្គង និងខ្មាសអៀនបន្តិច។ ដូច្នេះការមានម៉ាក់ ឬប៉ានៅក្បែរអ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះនឹងជួយបានច្រើន ហើយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន។ ផ្នែកឯកជនរបស់អ្នក - ទ្វារមាសរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកជាក្មេងស្រី លិង្គ និងពងស្វាសរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកជាក្មេងប្រុស - គឺជាផ្នែកសំខាន់ៗនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ដូចផ្នែកផ្សេងទៀតដែរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យមើលថាតើផ្នែកទាំងនេះមានសុខភាពល្អឬអត់ និងថាតើមានបញ្ហាអ្វីដែរឬទេ។ ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះ ដូចជាការលូតលាស់សក់ គឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងខិតជិតដល់វ័យពេញវ័យ។
• ការពិនិត្យឆ្អឹងខ្នង៖ ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកគឺជាជួរឆ្អឹងដែលរត់ចុះមកកណ្តាលខ្នងរបស់អ្នក។ ឆ្អឹងខ្នងនេះគួរតែត្រង់។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ កុមារខ្លះមានកោងបន្តិច (កោង) នៅខ្នងរបស់ពួកគេ។ យើងហៅ កោងនេះថា scoliosis ។ កោងតូចៗជាធម្មតាមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានកោងធំ អ្នកប្រហែលជាត្រូវថតកាំរស្មីអ៊ិច ឬទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹង។

"អូ... អត់មានម្ជុលទេ!" – ចូរយើងរៀនអំពីការចាក់វ៉ាក់សាំង (Immunizations) យល់ព្រមទេ?

ចាំវ៉ាក់សាំងដែលអ្នកបានចាក់កាលពី នៅក្មេង មុនពេលអ្នកទៅសាលារៀនទេ? ទាំងនោះគឺជាវ៉ាក់សាំងដែលការពារអ្នកពីជំងឺគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដូចជា ជំងឺខាន់ស្លាក់ ជំងឺតេតាណូស ជំងឺស្វិតដៃជើង ជំងឺរលាកថ្លើម និងជំងឺកញ្ជ្រឹល។

ក្មេងៗខ្លះមានការភ័យខ្លាចរាល់ពេលដែលពួកគេទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយពួកគេនិយាយថា "ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើខ្ញុំនឹងទៅយកម្ជុលថ្ងៃនេះឬអត់"។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា នៅពេលដែលអ្នកមានអាយុគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទៅសាលារៀន អ្នកនឹងមិនត្រូវការចាក់វ៉ាក់សាំងច្រើនដងទេ។ អ្នកនឹងត្រូវការ វ៉ាក់សាំងបន្ថែមសម្រាប់ជំងឺតេតាណូស ដែលជាធម្មតាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅពេលអ្នកមានអាយុប្រហែល 12 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសជ្រៅ ឬកខ្វក់ វាអាចផ្តល់ឱ្យមុន។

ដូចគ្នានេះដែរ ការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយប្រចាំឆ្នាំវាក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរថាជារឿងល្អក្នុងការទទួលបាន។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺហឺត ដែលអាចកាន់តែពិបាកប្រសិនបើពួកគេមានគ្រុនក្តៅ។ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ខ្លាចម្ជុលគ្រប់ពេលទេ មែនទេ?

តើអ្នកមានសំណួរអ្វីទេ? ឥឡូវនេះជាពេលវេលាដើម្បីសួរ!

គ្រូពេទ្យជាច្រើននឹងចំណាយពេលសួរសំណួរបន្ទាប់ពីការពិនិត្យ។ ម៉ាក់ ឬប៉ារបស់អ្នកប្រហែលជាចង់ដឹងថាតើអ្នកគួរផឹកទឹកដោះគោប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ ថាតើវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកក្នុងការចាប់ផ្តើមលេងកីឡាថ្មីឬអត់ ឬពេលណាអ្នកអាចទុកនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង។ ទាំងនេះគឺជាសំណួរសំខាន់ៗទាំងអស់ ហើយគ្រូពេទ្យអាចផ្តល់ដំបូន្មានល្អៗដល់ឪពុកម្តាយ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចមានរឿងខ្លះដើម្បីប្រាប់អ្នកដែរ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់សាលាជិតមកដល់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចរំលឹកអ្នក និងម្តាយរបស់អ្នកឱ្យពាក់មួកសុវត្ថិភាពនៅពេលជិះកង់ ហែលទឹកតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់មនុស្សពេញវ័យ និងលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលចេញទៅខាងក្រៅ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺកុំភ្លេចថាអ្នកក៏អាចសួរសំណួរបានដែរ! ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្គង ឬខ្មាស់អៀនបន្តិចក៏ដោយ វាមិនអីទេ ចូរសួរសំណួររបស់អ្នក។ តើគ្រូពេទ្យបានសួរអ្នកសំណួរបែបនោះប៉ុន្មានដងហើយ! អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើមានក្មេងៗប៉ុន្មាននាក់ទៀតបានសួរសំណួរដូចគ្នាជាមួយអ្នក។ តាមរយៈការសួរសំណួរ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការ និងរបៀបដែលអ្នកអាចថែរក្សាអ្វីដែលមានតម្លៃខ្លាំង គឺសុខភាពរបស់អ្នក។

ដូច្នេះ តើវាជាគំនិតល្អទេក្នុងការចងចាំរឿងនេះ? (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ដូច្នេះការទៅជួបគ្រូពេទ្យមិនគួរឱ្យខ្លាចទេ មែនទេ? វាដូចជាការធ្វើ "សេវាកម្ម" តូចមួយសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

• សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យទោះបីជាអ្នកមិនឈឺក៏ដោយ៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមើលថាតើអ្នកមានការលូតលាស់ត្រឹមត្រូវ និងមានសុខភាពល្អឬអត់។
• ការធ្វើតេស្តដែលគិលានុបដ្ឋាយិកា និងវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើ៖ ការធ្វើតេស្តទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់ប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ពួកគេពិនិត្យទម្ងន់ កម្ពស់ សម្ពាធឈាម ភ្នែក ត្រចៀក បេះដូង សួត ក្រពះ និងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ដើម្បីធានាថាអ្នកមានសុខភាពល្អ។
• ការចាក់វ៉ាក់សាំង (Immunizations): វាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីការពារអ្នកពីជំងឺមួយចំនួន។ អ្នកមិនទទួលបានម្ជុលចាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ!
• កុំខ្លាចក្នុងការសួរសំណួរ៖ វាជាសិទ្ធិរបស់អ្នកក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកមានក្នុងចិត្ត។
• និយាយជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក៖ និយាយជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមុន និងក្រោយពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលអ្នកគិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ដូច្នេះនៅពេលក្រោយដែលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ចូរទៅដោយស្នាមញញឹម និងភាពក្លាហាន! វាជាអ្វីមួយដែលអ្នកកំពុងធ្វើសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

សុខភាព កុមារ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ការចាក់វ៉ាក់សាំង ការអភិវឌ្ឍកុមារ សុខភាពស្រីលង្កា