សួស្តី! សុខសប្បាយជាទេ? សព្វថ្ងៃនេះ កំដៅមិនអាចទ្រាំទ្របានមែនទេ? សូម្បីតែពេលអ្នកត្រឡប់មកផ្ទះវិញនៅពេលល្ងាច អ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកទើបតែមកពីចើងរកានកម្តៅ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលមានអាកាសធាតុបែបនេះ យើងត្រូវគិតបន្ថែមទៀតអំពីកូនតូចៗរបស់យើង។ ពីព្រោះមិនដូចមនុស្សធំទេ វាពិបាកបន្តិចសម្រាប់កុមារតូចៗក្នុងការទប់ទល់នឹង កំដៅខ្លាំង នេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលដែលកំដៅកើនឡើង ពួកគេអាចវិវត្តទៅជាបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ នោះគឺស្ថានភាពដែលហៅថា 'ជំងឺកំដៅ' ដែលបណ្តាលមកពី កំដៅ គឺជាអ្វីដែលយើងចង់និយាយអំពីថ្ងៃនេះ។ ចូរយើងមើលថានេះជាអ្វី របៀបដែលវាកើតឡើង និងសំខាន់បំផុត របៀបជួយសង្គ្រោះកូនៗរបស់យើងពីវា។
តើ «ជំងឺក្តៅ» នេះបណ្តាលមកពីកម្ដៅអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «ជំងឺកម្ដៅ» គឺពេលដែលសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់យើងឡើងខ្ពស់ខ្លាំងដោយសារកម្ដៅខ្លាំង។ ឥឡូវមើលចុះ រាងកាយរបស់យើងជាធម្មតាមានវិធីគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរបស់វា។ ការបែកញើស គឺជាវិធីសំខាន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលវាក្តៅខ្លាំង ជាពិសេសនៅថ្ងៃដែលមានខ្យល់បក់តិច និងសំណើមខ្ពស់ សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ដោយការបែកញើសថយចុះ។ នោះហើយជាពេលដែលរាងកាយចាប់ផ្តើមឡើងកម្ដៅពីខាងក្នុង។
មានកម្រិតផ្សេងៗគ្នានៃ «ជំងឺក្តៅ» នេះ។
- រឿងដំបូងដែលអាចកើតឡើងគឺ « អាការៈរមួលក្រពើ ដោយសារកម្តៅ» ។ នេះជាពេលដែល សាច់ដុំ ញ័រ។
- បន្ទាប់មកមាន «ការហត់នឿយដោយសារកម្ដៅ» ។ នេះគឺខ្លាំងជាងនេះបន្តិច។ រាងកាយមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង ហើយមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត។ នេះចាប់ផ្តើមជាមួយព្រះសង្ឃ។
- ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការអស់កម្លាំងដោយសារកំដៅមិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានឆាប់រហ័សទេ វាអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះហៅថា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកំដៅ ។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកំដៅគឺជា អាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដែលអាចកើតឡើងនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្សឡើងដល់ 105 អង្សាហ្វារិនហៃ (40.5 អង្សាសេ) ឬខ្ពស់ជាងនេះ។
ស្រមៃមើលកូនរបស់អ្នកកំពុងលេងនៅក្នុងវាលស្រែនៅថ្ងៃក្តៅ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ នៅពេលដែលពួកគេលេងរាប់ម៉ោងជាប់ៗគ្នា ហើយពួកគេមិនបានផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ នោះហើយជាពេលដែលបញ្ហាទាំងនេះចាប់ផ្តើមកើតឡើង។
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានអ្វីខ្លះ? តើអ្នកសម្គាល់វាដោយរបៀបណា?
នៅក្នុងជំងឺកម្ដៅទាំងនេះ រោគសញ្ញានៃស្ថានភាពទាំងពីរដែលហៅថា «អស់កម្លាំងដោយសារកម្ដៅ» និង «ដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅ» គឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីទាំងពីរនេះដោយឡែកពីគ្នា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការសម្គាល់រោគសញ្ញាទាំងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ពីព្រោះការព្យាបាលអាស្រ័យលើពួកវា។
រោគសញ្ញានៃ 'ការហត់នឿយដោយសារកំដៅ'
ស្ថានភាពនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា។ សូមពិនិត្យមើលថាតើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះដែរឬទេ៖
- ស្រេកទឹកកាន់តែខ្លាំង៖ សុំទឹកញឹកញាប់ ហើយនិយាយថាមាត់ស្ងួត។
- សន្លឹម និងអស់កម្លាំងខ្លាំងពេក៖ ក្មេងដែលលេងស្រាប់តែនិយាយថា "ខ្ញុំហត់ហើយ" ហើយព្យាយាមដេកចុះ ឬគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ងងុយគេង។
- ដួលសន្លប់៖ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍វិលមុខ ហើយពេលខ្លះអ្នកថែមទាំងអាចដួលសន្លប់ទៀតផង។
- រមួលសាច់ដុំ៖ រមួលសាច់ដុំ កើតឡើងនៅជើង ដៃ ឬពោះ ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។
- ចង្អោរ និង ក្អួត ៖ មានអារម្មណ៍ដូចជាក្រពះរបស់អ្នកកំពុងកូរ មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកនឹងក្អួត ហើយប្រហែលជាក្អួតទៀតផង។
- ឆាប់ខឹង៖ ខឹង យំ និងតូចចិត្តចំពោះរឿងតូចតាច។
- ឈឺក្បាល ៖ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។
- បែកញើសកើនឡើង៖ អ្នកអាចបែកញើសខ្លាំងពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។
- ស្បែកត្រជាក់ និងសើម៖ ស្បែក មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ពេលប៉ះ ប៉ុន្តែនៅតែសើមដោយសារញើស។
- សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង៖ ប៉ុន្តែវានៅតែទាបជាង ១០៥ អង្សាហ្វារិនហៃ (៤០.៥ អង្សាសេ)។
ប្រសិនបើអ្នកឃើញរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកត្រូវចាត់វិធានការជាបន្ទាន់ ។ បើមិនដូច្នោះទេ វាអាចនាំឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅ។
រោគសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលហៅថា 'ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅ'
នេះគឺជាស្ថានភាព គ្រោះថ្នាក់បំផុត ។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងលើនេះ ចាំបាច់ត្រូវចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ។
- ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ៖ ឈឺក្បាលដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។
- ខ្សោយ វិលមុខ ច្របូកច្របល់៖ អ្នកមានអារម្មណ៍ខ្សោយខ្លាំង រហូតដល់មិនអាចក្រោកឈរបាន ក្បាលរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខខ្លាំង អ្នកមានអារម្មណ៍វង្វេងស្មារតី ហើយអ្នកហាក់ដូចជាមិនយល់ពីអ្វីដែលកំពុងនិយាយ។
- ដកដង្ហើមលឿន និងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់៖ មានការភ័យស្លន់ស្លោ អត្រាចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់ខ្លាំង។
- បាត់បង់ស្មារតី / សន្លប់៖ អ្នកអាចនឹងបាត់បង់ស្មារតី ហើយដួលភ្លាមៗ។
- ប្រកាច់៖ ស្ថានភាពមួយដែលអវយវៈញ័រ ហើយ ក្លាយជាប្រកាច់ អាចកើតឡើង។
- បែកញើសតិចតួច ឬគ្មានសោះ៖ មិនដូចការហត់នឿយដោយសារកម្ដៅទេ ការបែកញើសអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ ឬឈប់ទាំងស្រុង។
- ស្បែកឡើងក្រហម ក្តៅ និងស្ងួត៖ ស្បែកមានអារម្មណ៍ក្តៅពេលប៉ះ ក្រហម និងស្ងួតដោយសារតែខ្វះញើស។
- សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើងដល់ ១០៥ អង្សាហ្វារិនហៃ (៤០.៥ អង្សាសេ) ឬខ្ពស់ជាងនេះ។
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅខ្លាំងគឺជារឿងបន្ទាន់! ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមនាំកូនរបស់អ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកុមារមានគ្រុនក្តៅបែបនេះ?
យើងបាននិយាយរួចហើយថា ប្រសិនបើកុមារមានរោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅ សូមស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ ។ នោះជារឿងសំខាន់បំផុត។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងការអស់កម្លាំងដោយសារកំដៅ ឬគិតថាអ្នកអាចមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកំដៅ សូមធ្វើដូចខាងក្រោមរហូតដល់អ្នកទៅដល់មន្ទីរពេទ្យ ឬរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់មកដល់៖
- ត្រូវនាំកុមារចូលទៅក្នុងផ្ទះភ្លាមៗ ទៅកាន់កន្លែងដែលមានម្លប់ និងមានខ្យល់ចេញចូលល្អ។ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺយកកំដៅចេញ។
- ដោះ ឬបន្ធូរសម្លៀកបំពាក់របស់កុមារ ជាពិសេសប្រសិនបើមានសម្លៀកបំពាក់តឹងៗ។
- ឲ្យកុមារដេកចុះ។ លើកជើងទាំងពីរឡើងបន្តិច។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឲ្យលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលប្រសើរឡើង។
- ប្រសិនបើកុមារនៅដឹងខ្លួន សូមជូត ឬបាញ់ទឹកក្តៅឧណ្ហៗលើកុមារ ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេត្រជាក់ចុះ។ កុំប្រើទឹកត្រជាក់ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យពួកគេញាក់។ លើសពីនេះ សូមដាក់ក្រណាត់ត្រជាក់នៅលើថ្ងាស ក ក្លៀក និងក្រលៀន។ តំបន់ទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេត្រជាក់លឿនជាងមុន។
- ប្រសិនបើកុមារនៅដឹងខ្លួន ហើយមិនក្អួតទេ ចូរឲ្យពួកគេញ៉ាំអ្វីមួយដូចជាទឹកត្រជាក់ ទឹកខ្មេះជីវ៉ានី ឬទឹកក្រូចបន្តិចៗ។ កុំឲ្យពួកគេញ៉ាំច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ចូរឲ្យពួកគេញ៉ាំតិចៗ ជាញឹកញាប់។
- ប្រសិនបើកុមារក្អួត សូមបែរគាត់ទៅចំហៀងដើម្បីការពារការថប់ដង្ហើម។
ពេលកំពុងធ្វើរឿងទាំងនេះ សូមតាមដានស្ថានភាពកូនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើស្ថានភាពមិនប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លី ឬប្រសិនបើមានរោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅខ្លាំង សូមនាំពួកគេទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ។
តើយើងអាចការពារកូនៗរបស់យើងពីបញ្ហាកំដៅទាំងនេះដោយរបៀបណា? វិធីសាស្រ្តបង្ការ
ពួកគេនិយាយថា "ការការពារប្រសើរជាងការព្យាបាល"។ ដូច្នេះរឿងសំខាន់បំផុតគឺការពារកូនៗរបស់យើងពីកំដៅនេះមុនពេលវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖
- ឲ្យកូនរបស់អ្នកផឹកទឹក និងវត្ថុរាវឲ្យបានច្រើន៖ ឲ្យកូនរបស់អ្នកផឹកទឹកឲ្យបានច្រើនមុនពេលពួកគេចាប់ផ្តើមលេង អំឡុងពេលលេង និងក្រោយពេលពួកគេលេងចប់។ កុំរង់ចាំរហូតដល់ពួកគេស្រេកទឹកទើបផឹកទឹក។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែមានន័យថាទឹកនោះទេ។ ទឹកផ្លែឈើធ្វើនៅផ្ទះ (ដែលមានជាតិស្ករតិច) ទឹកក្រូច និងទឹកផ្លែឈើ Jeevani ក៏ល្អដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភេសជ្ជៈផ្អែមដែលទិញពីហាង និងភេសជ្ជៈកាបូណាតមិនសូវល្អនៅពេលនេះទេ មែនទេ?
- ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ស្រាល និងរលុង៖ សម្លៀកបំពាក់ពណ៌ខ្មៅស្រូបយកកំដៅបានច្រើន។ ម្យ៉ាងទៀត ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងៗជួយការពាររាងកាយពីការបែកញើស និងត្រជាក់។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ស្រាល និងរលុងដែលធ្វើពីក្រណាត់ដូចជាកប្បាស។
- លើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យសម្រាកនៅក្នុងម្លប់៖ នៅពេលពួកគេកំពុងលេងនៅខាងក្រៅ សូមរំលឹកពួកគេឱ្យសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់នៅក្នុងម្លប់។ ប្រាប់ពួកគេកុំឱ្យនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃរយៈពេលយូរ។
- ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ និងមួក៖ ពេលបញ្ជូនកុមារទៅខាងក្រៅ ជាពិសេសចន្លោះម៉ោង ១០ ព្រឹក ដល់ ៤ រសៀល សូមលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ លើសពីនេះ សូមពាក់មួកដែលមានគែមធំទូលាយ។ ការរលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺដោយសារកម្ដៅថ្ងៃផងដែរ។
- កុំឲ្យកូនរបស់អ្នកទៅលេងនៅខាងក្រៅក្នុងពេលដែលក្តៅបំផុតនៃថ្ងៃ៖ ជៀសវាងការឲ្យកូនរបស់អ្នកទៅលេងនៅខាងក្រៅក្នុងពេលដែលក្តៅបំផុតនៃថ្ងៃ ចន្លោះពីម៉ោង ១១ ព្រឹកដល់ម៉ោង ៣ រសៀល។ ត្រូវធ្វើឲ្យពួកគេស៊ាំនឹងការលេងនៅក្នុងផ្ទះក្នុងពេលនោះ។
- បង្រៀនកុមារឱ្យចូលក្នុងផ្ទះជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ក្តៅ ឬមិនស្រួល៖ មិនថាពេលកំពុងលេង ឬធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតទេ ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ក្តៅ ឬឈឺក្បាល សូមបង្រៀនពួកគេឱ្យប្រាប់មនុស្សពេញវ័យជាបន្ទាន់ ហើយចូលមកក្នុងផ្ទះ ឬក្នុងម្លប់ដោយមិនចាំបាច់លាក់បាំង។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ កុំទុកកុមារឱ្យនៅម្នាក់ឯងក្នុងឡានចតឡើយ សូម្បីតែមួយវិនាទីក៏ដោយ! ទោះបីជាបង្អួចបើកបន្តិច ឬចតក្នុងម្លប់ក៏ដោយ សីតុណ្ហភាពនៅក្នុងយានយន្តអាចកើនឡើងដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះថែមទាំងអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់កុមារទៀតផង។
ជាចុងក្រោយ រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
ដូច្នេះ វាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់យើងក្នុងការថែទាំកូនៗរបស់យើងដែលទទួលរងពីកំដៅខ្លាំងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ «ជំងឺកំដៅ» គឺជាអ្វីមួយដែលអាចការពារបានដោយការប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិច។
- ស្គាល់រោគសញ្ញាឱ្យបានឆាប់៖ ត្រូវដឹងអំពីរោគសញ្ញានៃ "ការហត់នឿយដោយសារកំដៅ" និង "ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកំដៅ"។
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅគឺជាអាសន្ន៖ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ការបង្ការគឺជាវិធីល្អបំផុត៖ ត្រូវប្រាកដថាកុមារផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ស្លៀកពាក់ឱ្យពួកគេនូវសម្លៀកបំពាក់ស្រាលៗ និងកំណត់ពេលវេលារបស់ពួកគេនៅខាងក្រៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។
- កុំទុកកុមារឱ្យនៅម្នាក់ឯងនៅក្នុងយានយន្តដែលចត៖ កុំធ្វើបែបនេះ។
ដោយគិតដល់ចំណុចទាំងនេះ សូមយើងទាំងអស់គ្នាសហការគ្នាដើម្បីការពារកូនៗរបស់យើងពីរដូវក្តៅនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែម សូមកុំភ្លេចសួរគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។ សូមថែរក្សាសុខភាពទាំងអស់គ្នា!
ជំងឺកម្ដៅ, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, អស់កម្លាំងដោយសារកម្ដៅ, សុខភាពកុមារ, ស្រីលង្កា, សីតុណ្ហភាព
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។