តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីគ្រឿងស្រវឹង? ចូរយើងនិយាយអំពីប្រធានបទដ៏សំខាន់នេះ!

សព្វថ្ងៃនេះ កូនតូចៗរបស់យើង ជាពិសេសនៅអាយុចូលរៀន ពោលគឺក្នុងអំឡុងពេលវិទ្យាល័យ ជួនកាលត្រូវបានល្បួងឱ្យប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងដោយសារតែឥទ្ធិពលរបស់មិត្តភក្តិ ឬដោយសារតែការចង់ដឹងចង់ឃើញ។ តាមពិតទៅ យើងឃើញមនុស្សងាកទៅរករឿងទាំងនេះ សូម្បីតែនៅអាយុដែលច្បាប់ហាមឃាត់ក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយ អ្នកមានអំណាចច្រើនក្នុងការរក្សាកូនរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីរឿងបែបនេះ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការនិយាយជាមួយកូនៗរបស់អ្នកអំពីគ្រឿងស្រវឹងនេះតាំងពីក្មេង នៅពេលដែលពួកគេធំឡើងបន្តិចម្តងៗ។

តើអ្នកពន្យល់រឿងនេះដល់ក្មេងតូចៗដោយរបៀបណា? (អាយុប្រហែល ៣-៥ ឆ្នាំ)

វាពិតជាពិបាកណាស់សម្រាប់កុមារនៅអាយុនេះក្នុងការយល់ដឹងច្រើនអំពីគ្រឿងស្រវឹង មែនទេ? ពួកគេចង់បានរឿងសាមញ្ញៗ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើជា គំរូល្អ ។ កូនរបស់អ្នកនឹងរៀនបានច្រើនពីរបៀបដែលអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងដោយមានការទទួលខុសត្រូវ (ឬមិនប្រើប្រាស់ទាល់តែសោះ) រក្សាភាពសកម្ម និងញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ស្រមៃមើលថាតើកូនរបស់អ្នកសួរអ្នកនូវសំណួរអំពីគ្រឿងស្រវឹង? បន្ទាប់មកឆ្លើយ ដោយសាមញ្ញ និងស្មោះត្រង់ ។ អ្នកមិនចាំបាច់និយាយលម្អិតច្រើនទេ គ្រាន់តែនិយាយវាតាមរបៀបដែលពួកគេអាចយល់បាន។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនិយាយអ្វីមួយសាមញ្ញដូចជា "របស់ទាំងនោះមិនល្អសម្រាប់ក្មេងតូចៗទេ កូនប្រុស/កូនស្រី វាអាចធ្វើឱ្យក្រពះរបស់អ្នកឈឺចាប់"។

តើយើងគួរនិយាយជាមួយកុមារដែលមានអាយុចន្លោះពី ៤ ទៅ ៧ ឆ្នាំទេ?

វិធីល្អបំផុតដើម្បីនិយាយជាមួយកុមារនៅអាយុនេះគឺត្រូវលើកឡើងនូវ ប្រធានបទនៅពេលដែលវាកើតឡើងដោយធម្មជាតិ ។ ឧទាហរណ៍ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងមើលទូរទស្សន៍។ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មគ្រឿងស្រវឹងមួយបានចាក់ផ្សាយ។ នៅពេលនោះ អ្នកអាចសួរកូនរបស់អ្នកថា "កូនប្រុស/កូនស្រី តើអ្នកដឹងទេថាមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកផឹកភេសជ្ជៈនេះ?" រក្សាព័ត៌មាន ឱ្យសាមញ្ញ ។ អ្នកអាចនិយាយរឿងដូចជា៖

• «ពេល​អ្នក​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ទាំងនេះ ទាំង​រាងកាយ និង​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ធ្វើការ​យឺត​ជាង​មុន​បន្តិច»។
• វាក្លាយជាពិបាកក្នុងការគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់ ហើយអ្នកថែមទាំងអាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងនៅពេលដើរទៀតផង។
• «វាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការយល់ឃើញយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីរឿងដូចជាជម្រៅទឹក ឬថាតើយានយន្តកំពុងមកជិតដល់កម្រិតណានៅលើដងផ្លូវ»។
• «ក្រៅពីនេះ មាត់របស់អ្នកមានក្លិនស្អុយ!»

ពេលខ្លះកូនរបស់អ្នកអាចសួរថា "ហេតុអ្វីបានជាម៉ាក់/ប៉ាអាចផឹកបាន ហើយមិនមែនសម្រាប់ម៉ាក់?" បន្ទាប់មកពន្យល់ថា៖ "រាងកាយរបស់ក្មេងតូចៗនៅតែកំពុងអភិវឌ្ឍ។ ដូចជារុក្ខជាតិតូចមួយដែរ។ ការផឹករបស់ទាំងនេះអាចបំផ្លាញរាងកាយ និងខួរក្បាលដែលកំពុងលូតលាស់របស់ពួកគេ។ មានឱកាសខ្ពស់ដែលពួកគេញៀនរបស់ទាំងនេះនៅពេលពួកគេធំឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរបស់ទាំងនេះមិនល្អសម្រាប់កុមារតូចៗទេ"។

ចូរយើងរៀបរាប់បន្ថែមអំពីកុមារដែលមានអាយុចន្លោះពី 8 ទៅ 11 ឆ្នាំ។

កុមារដែលមានអាយុនេះអាចយល់បានលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីផលប៉ះពាល់នៃគ្រឿងស្រវឹង ពោលគឺការខូចខាតដែលវាអាចធ្វើចំពោះរាងកាយ និងចិត្ត។ ឥឡូវនេះពួកគេធំឡើងបន្តិចហើយ ហើយពួកគេចាប់ផ្តើមគិតអំពីរឿងต่างๆ ដោយសមហេតុផល។

អ្នកអាចនិយាយអំពី ផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លី នៃគ្រឿងស្រវឹង។ ទាំងនេះគឺ៖

• អ្វីដែលអ្នកឃើញ អ្វីដែលអ្នកឮ និងតុល្យភាពរាងកាយរបស់អ្នក (ការសម្របសម្រួល) ក្លាយទៅជាច្របូកច្របល់។ អ្នកមិនអាចមើលឃើញ ឬស្តាប់ឮបានត្រឹមត្រូវ អ្នកមិនអាចដើរបានត្រឹមត្រូវ ហើយអ្នកថែមទាំងអាចដួលទៀតផង។
• អារម្មណ៍អាចផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅដោយមិនមានអារម្មណ៍សោកសៅ ខឹងដោយមិនមានអារម្មណ៍ខឹង ឬសប្បាយចិត្តខ្លាំងពេក។
• សមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសត្រូវពីខុស ពោលគឺសមត្ថភាពក្នុងការវិនិច្ឆ័យ (ការវិនិច្ឆ័យចុះខ្សោយ) ត្រូវបានបាត់បង់។ នេះបង្កើនហានិភ័យ នៃគ្រោះថ្នាក់ ការលង់ទឹក សកម្មភាពប្រថុយប្រថានផ្សេងទៀត និងការប្រយុទ្ធ។
• ដង្ហើមអាក្រក់។
• នៅថ្ងៃបន្ទាប់ អ្នកនឹងជួបប្រទះនឹងរឿងដូចជា ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ មានអារម្មណ៍ខ្សោយ និងមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត ដែលត្រូវបានគេហៅថា អាការៈស្រវឹង ។

ជាមួយគ្នានេះដែរ សូមនិយាយអំពី ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃការផឹកស្រាក្នុងរយៈពេលយូរ ។ ទាំងនេះគឺជាផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត៖

• ថ្លើម ដែលជាសរីរាង្គសំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ត្រូវបានខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
• អ្នកបាត់បង់ចំណង់អាហារ ហើយរាងកាយរបស់អ្នកមិនរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវទេ។
• ខ្ញុំតែងតែមានបញ្ហាក្រពះ ជួនកាលរលាកក្រពះ។
• មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការខូចខាតដល់បេះដូង និងខួរក្បាល ដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺដូចជាជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
• យូរៗទៅ ការចងចាំនឹងរសាត់បាត់បន្តិចម្តងៗ ហើយវាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការរៀនអ្វីថ្មីៗ។

កុមារនៅអាយុនេះច្រើនតែចង់ នៅជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ ហើយធ្វើរឿងដូចគ្នាដែលពួកគេធ្វើ ។ នោះជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរបង្រៀនកូនរបស់អ្នកអំពីសារៈសំខាន់នៃការគិតដោយខ្លួនឯង និងការធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ លើកទឹកចិត្តពួកគេដោយនិយាយរឿងដូចជា "កូនប្រុស/កូនស្រី អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីមួយដោយសារតែអ្នកដទៃកំពុងធ្វើវានោះទេ។ អ្នកត្រូវតែមានកម្លាំងដើម្បីជ្រើសរើសអ្វីដែលមានអារម្មណ៍ថាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក និងអ្វីដែលល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក"។

តើយើងប្រាប់កូនតូចៗរបស់យើងដែលមានអាយុចន្លោះពី ១២ ទៅ ១៧ ឆ្នាំអ្វីខ្លះ?

នេះជា ពេលវេលាដើម្បីធ្វើជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អ ។ រក្សាទ្វារឱ្យបើកចំហសម្រាប់ការសន្ទនាជាមួយកូនរបស់អ្នក។ បន្តធ្វើជា គំរូល្អ ។ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាពួកគេមិនកំពុងស្តាប់អ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយក៏ដោយ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា គំរូ និងការសន្ទនារបស់ឪពុកម្តាយ ពិតជាមានឥទ្ធិពលលើ ឥរិយាបថរបស់កុមារតូចៗ។

ចូរនិយាយជាមួយពួកគេអំពី ហេតុផលល្អៗ ដើម្បីជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផលមួយចំនួនដែលបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្ត្រ៖

• ប្រសិនបើអ្នកស៊ាំនឹងការផឹកស្រាតាំងពីក្មេង អ្នកទំនងជានឹងមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងគ្រឿងស្រវឹងនៅពេលអ្នកធំឡើង។ នោះមានន័យថាអ្នកអាចញៀនស្រា។
• យុវវ័យដែលប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងទំនងជា មានសកម្មភាពផ្លូវភេទលឿនជាង និងរួមភេទដោយមិនបានការពារ ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាដូចជាជំងឺកាមរោគ និងការមានផ្ទៃពោះដែលមិនបានគ្រោងទុក។
• កុមារតូចៗដែលប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងអាចមាន បញ្ហាជាមួយនឹងកិច្ចការសាលា ។ ពួកគេជួបប្រទះនឹងការបាត់បង់ការចងចាំ ការថយចុះការយកចិត្តទុកដាក់ និងការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរៀនសូត្រ។
• គ្រឿង​ស្រវឹង​អាច ​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​សមត្ថភាព​កីឡា ។ វា​អាច​នាំ​ឲ្យ​បាត់បង់​កម្លាំង ល្បឿន និង​តុល្យភាព។
• វាខុសច្បាប់ សម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុក្រោម 21 ឆ្នាំក្នុងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។ អ្នកណាដែលត្រូវបានចាប់ខ្លួននឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងការដាក់ទណ្ឌកម្ម។
• គ្រឿង​ស្រវឹង​អាច​បង្ក​ឲ្យ ​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​រយៈពេល​វែង​នៅ​ក្នុង​ខួរក្បាល ។ ជាពិសេស​នៅ​វ័យ​ក្មេង នៅពេល​ដែល​ខួរក្បាល​នៅ​តែ​កំពុង​អភិវឌ្ឍ គ្រឿង​ស្រវឹង​អាច​រំខាន​ដល់​ការ​វិវត្តន៍​នោះ។

ការបង្រៀន និងការប្រើប្រាស់យុទ្ធសាស្ត្របំភ័យអំពីគ្រឿងស្រវឹងអាចធ្វើឱ្យយុវជនងាកចេញពីអ្នកបាន។ ដូច្នេះកុំធ្វើបែបនោះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកមិនចង់ឱ្យពួកគេប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងទាល់តែសោះ ។ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានបញ្ហាជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង ពោលគឺប្រសិនបើមាន «ប្រវត្តិគ្រួសារនៃបញ្ហាគ្រឿងស្រវឹង» សូមប្រាប់កូនរបស់អ្នកអំពីវាផងដែរ។ នេះអាចធ្វើឱ្យពួកគេប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាបញ្ហាគ្រឿងស្រវឹងផងដែរ។

ក្មេងតូចៗចង់ឱ្យមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេទទួលយក និងចូលចិត្ត។ នេះអាចយល់បាន។ ដូច្នេះ ចូរនិយាយជាមួយពួកគេអំពីរបៀបប្រព្រឹត្តក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗ ហើយរៀបចំពួកគេសម្រាប់ស្ថានភាពទាំងនោះ។ ឧទាហរណ៍៖

• «ស្រមៃថាអ្នកកំពុងនៅក្នុងពិធីជប់លៀងមួយ ហើយមិត្តភក្តិម្នាក់កំពុងព្យាយាមឲ្យអ្នកផឹកស្រា។ តើអ្នកនិយាយអ្វី? អ្នកអាចនិយាយថា 'ខ្ញុំមិនចង់ទេ ខ្ញុំមិនផឹកវាទេ'។ ឬអ្នកអាចនិយាយថា 'ទេបងប្រុស ខ្ញុំត្រូវទៅធ្វើការពីព្រលឹមនៅព្រឹកបន្ទាប់'។»
• "តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើមិត្តភក្តិដែលនឹងជូនអ្នកទៅផ្ទះស្រវឹង? កុំឡើងឡានជាមួយអ្នកដែលស្រវឹង។ នៅពេលនោះ អ្នកអាចទូរស័ព្ទមកខ្ញុំ ហើយខ្ញុំនឹងទៅទទួលអ្នក"។

ចូរនិយាយអំពីរឿងទាំងនេះជាមួយគ្នា។ ប្រាប់កូនរបស់អ្នកថាអ្នក អាចទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើសារទៅពួកគេនៅពេលណាក៏បាន ថាអ្នកនឹងមកទទួលពួកគេ ហើយថាអ្នកនឹងមិនស្តីបន្ទោស ឬដាក់ទណ្ឌកម្មពួកគេឡើយ ។ ការកសាងទំនុកចិត្តនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានទៀតក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ?

ឪពុកម្តាយក៏ជា គំរូដ៏ល្អ សម្រាប់កុមារតូចៗផងដែរ។ ដូច្នេះ ចូរធ្វើជា គំរូដ៏ល្អ ដោយប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងដោយមានការទទួលខុសត្រូវ (ឬមិនប្រើប្រាស់វាទាល់តែសោះ) មិនប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងជាដំណោះស្រាយចំពោះភាពតានតឹង និងមិនដែលផឹកស្រា និងបើកបរឡើយ។ ការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ជាប្រចាំជាមួយកូនៗរបស់អ្នកនឹងជួយពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ អ្នកត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងកំណត់ច្បាប់ ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកសាកល្បងផឹកស្រា សូមសុំឱ្យពួកគេ និយាយដោយស្មោះត្រង់ ជាមួយអ្នកអំពីរឿងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាកូនរបស់អ្នកកំពុងប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ហើយមិនប្រាប់អ្នកទេ កុំព្រងើយកន្តើយនឹង វា។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាបញ្ហានេះធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកអាចជួយបាន។

នេះជារឿងមួយចំនួនទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

• ដឹងច្បាស់ពី កន្លែងដែលកូនរបស់អ្នកនៅ និងអ្នកណាដែលពួកគេនៅជាមួយ ។
• ត្រូវមាន វិធីដើម្បីទាក់ទង កូនរបស់អ្នក។ ពួកគេគួរតែមានទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេជាមួយពួកគេ ហើយវាគួរតែត្រូវបានបើក។ លើសពីនេះ សូមរក្សាទុកលេខទូរស័ព្ទរបស់មិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ ឬលេខទូរស័ព្ទផ្ទះដែលពួកគេនឹងទៅជាមួយអ្នក។
• ស្គាល់ឪពុកម្តាយរបស់មិត្តភក្តិរបស់កូនអ្នក ហើយស្វែងរកវិធីដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ ការធ្វើការរួមគ្នាជាមួយឪពុកម្តាយដទៃទៀតធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការការពារកូនរបស់អ្នក។
• ទស្សនៈរបស់អ្នកលើគ្រឿងស្រវឹង អ្វីដែលអ្នកឱ្យតម្លៃ (តម្លៃ) ជាមួយកុមារធំៗ និងកុមារតូចៗចូរនិយាយអំពីវា។ បញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ ថាអ្នកមិនចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងទេ។
• ប្រាប់កូនរបស់អ្នកថាតើពួកគេ ត្រូវការជូនដំណឹងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ពោលគឺត្រូវ «ចូលមើល» នៅពេលពួកគេនៅឆ្ងាយពីផ្ទះ។
• ប្រសិនបើកូនតូចរបស់អ្នកកំពុងបើកបរ សូមបញ្ជាក់ឲ្យច្បាស់ថា ការផឹកស្រាក្នុងបរិមាណណាមួយហើយបើកបរគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ ។ អ្នកក៏អាចធ្វើ «កិច្ចសន្យា» ដែលអ្នកទាំងពីរចុះហត្ថលេខា ដោយបញ្ជាក់ថាគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារនឹងផឹកស្រាហើយបើកបរឡើយ។ បញ្ជាក់ឲ្យច្បាស់ថា ប្រសិនបើអ្នកបំពានកិច្ចសន្យានោះ កូនរបស់អ្នកនឹងបាត់បង់សិទ្ធិបើកបររបស់ពួកគេ។

ជាចុងក្រោយ រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ

មិនអីទេ ដូច្នេះខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកបានយល់ពីចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ប្រសិនបើយើងចង់ជួយសង្គ្រោះកូនៗរបស់យើងពីគ្រោះថ្នាក់នៃគ្រឿងស្រវឹង យើង ត្រូវនិយាយជាមួយពួកគេដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមការសន្ទនានោះតាំងពីក្មេង។

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកធំឡើង សូមពន្យល់អ្វីៗតាមរបៀបសមស្របតាមអាយុ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរ ក្នុងការធ្វើជាគំរូល្អ និងបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកទៅកាន់ពួកគេតាមរបៀបដែលពោរពេញដោយក្តីស្រឡាញ់ ការយល់ដឹង និងម៉ឺងម៉ាត់ ។ ចូរចងចាំថា អ្នកគឺជាចំណុចខ្លាំងបំផុតរបស់កូនអ្នក! អ្នកអាចណែនាំពួកគេក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។

គ្រឿងស្រវឹង កុមារ ឪពុកម្តាយ ការបង្ការគ្រឿងញៀន យុវជន សុខភាព ការទំនាក់ទំនង