តើអ្នកក៏នឹងក្លាយជាម្តាយដែរឬ? វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងរឿងទាំងនេះអំពីជំងឺកូវីដ-១៩!

សព្វថ្ងៃនេះ យើងទាំងអស់គ្នាកំពុងរស់នៅជាមួយជំងឺរាតត្បាតកូវីដ-១៩ (COVID-19)។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានកូននៅពេលនេះ វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកអំពីវីរុសនេះ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអី ព្រោះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីវាយ៉ាងសាមញ្ញ និងច្បាស់លាស់។ ដូចជាការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិអញ្ចឹង។

តើជំងឺកូវីដ-១៩ អាចមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដល់ម្តាយ និងទារកក្នុងផ្ទៃ?

ជាបឋម ទោះបីជាជំងឺកូវីដ-១៩ ជារឿយៗឆ្លងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ជាធម្មតាវាបង្ហាញ រោគសញ្ញាស្រាលៗ ស្រដៀងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។ ម្តាយមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នោះជាការធូរស្បើយពិតប្រាកដ មែនទេ?

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការល្អក្នុងការយល់ដឹងអំពីទិដ្ឋភាពនេះផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ ជំងឺនេះ ទំនងជាស្មុគស្មាញ ឬធ្ងន់ធ្ងរជាងប្រសិនបើនាងមិនមានផ្ទៃពោះ។ ជួនកាល ស្ថានភាពដូចជាជំងឺរលាកសួតអាចវិវត្ត ហើយត្រូវការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ នេះមានន័យថា យើងមិនគួរមើលស្រាលរឿងនេះទេ។

ឥឡូវនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីទារក។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងម្តាយមានផ្ទៃពោះដែលមិនមានជំងឺកូវីដ-១៩ កូនរបស់ម្តាយដែលឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ អាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍៖

• ឱកាសដែលទារកកើតមិនគ្រប់ខែ (កើតមិនគ្រប់ខែ) គឺខ្ពស់។
• ក្នុងករណីកម្រមួយចំនួន ទារកអាចស្លាប់ក្នុងផ្ទៃ (ស្លាប់ក្នុងផ្ទៃ) ។ ស្រមៃមើលថាវានឹងឈឺចាប់ប៉ុណ្ណា។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងទាំងអស់គ្នានិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ការការពារខ្លួនអ្នក និងកូនក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នកពីមេរោគនេះគឺជាអាទិភាពលេខមួយរបស់អ្នក។ រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺអនុវត្តតាមវិធានការប្រុងប្រយ័ត្នទាំងអស់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ដូច្នេះ តើម្តាយមានផ្ទៃពោះអាចរក្សាសុវត្ថិភាព និងការពារខ្លួនពីជំងឺកូវីដ-១៩ យ៉ាងដូចម្តេច?

នេះជាសំណួរសំខាន់បំផុត។ កុំបារម្ភអី មានរឿងសាមញ្ញៗមួយចំនួន ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ទាំងនេះនឹងជួយអ្នកការពារខ្លួនអ្នកមិនត្រឹមតែពីជំងឺកូវីដ-១៩ ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពីការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមផ្សេងៗទៀតផងដែរ។

• រឿងដំបូង និងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ («វ៉ាក់សាំង») ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលា។ កុំរំលងសូម្បីតែកម្រិតថ្នាំបន្ថែម («កម្រិតថ្នាំជំរុញ») ដែលរដ្ឋាភិបាលបានណែនាំ។ ការធ្វើបែបនេះមិនត្រឹមតែការពារអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែកូនរបស់អ្នកក៏នឹងត្រូវបានការពារយ៉ាងខ្លាំងពីការឈឺធ្ងន់ធ្ងរដោយសារកូវីដ-១៩ ក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែដំបូងនៃជីវិតផងដែរ។ សូមគិតអំពីថាតើវាមានតម្លៃប៉ុណ្ណា! វាដូចជាអំណោយដំបូងដែលផ្តល់ឱ្យទារក។

• លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។ ដុសដៃរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ យ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី។ ប្រសិនបើមិនមានទឹកទេ សូមប្រើទឹកលាងដៃដែលមានផ្ទុកជាតិអាល់កុលយ៉ាងហោចណាស់ 60%។ ទម្លាប់នេះបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់យើង។

• ត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវពាក់ម៉ាស់។ វាជាការប្រសើរជាពិសេសក្នុងការពាក់ម៉ាស់ ប្រសិនបើអ្នកទៅកន្លែងក្នុងផ្ទះដែលមានមនុស្សច្រើន (ឧទាហរណ៍ នៅលើឡានក្រុង នៅក្នុងហាង) ឬនៅក្នុងតំបន់ដែលជំងឺដូចជា COVID-19 កំពុងរីករាលដាល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីរឿងនេះ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

• ជៀសវាងការប៉ះពាល់ភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យើងធ្វើរឿងទាំងនេះដោយមិនដឹងខ្លួន ប៉ុន្តែដោយមានស្មារតីប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិច យើងអាចគ្រប់គ្រងទម្លាប់នេះបាន។

• នៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សដែលឈឺតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញនរណាម្នាក់ក្អក ឬកណ្តាស់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការនៅឱ្យឆ្ងាយពីពួកគេ។

• ជៀសវាងកន្លែងមានមនុស្សច្រើន និងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ព្យាយាមរក្សាគម្លាតពីមនុស្សដែលមិនរស់នៅក្នុងផ្ទះតែមួយជាមួយអ្នក។ នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក។

• សម្អាត និងសម្លាប់មេរោគលើរបស់របរដែលអ្នកប៉ះពាល់ញឹកញាប់ ដូចជាទូរស័ព្ទ ចំណុចទាញទ្វារ តុ និងតុបញ្ជរជាដើម។ របស់តូចតាចដូចនេះអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រសិនបើខ្ញុំឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ ពេលខ្ញុំមានផ្ទៃពោះ តើកូនរបស់ខ្ញុំអាចឆ្លងវាបានទេ?

នេះក៏ជាការភ័យខ្លាច និងជាបញ្ហាដ៏ធំមួយសម្រាប់ម្តាយជាច្រើនផងដែរ។ យោងតាមអ្នកជំនាញ ហានិភ័យនៃការឆ្លងវីរុសកូវីដ-១៩ (COVID-19) ពីម្តាយមានផ្ទៃពោះទៅកូនរបស់គាត់ គឺទាបណាស់ មានន័យថាវាកម្រកើតឡើងណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វា មិនមែនមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ហានិភ័យនេះអាចខ្ពស់ជាងនេះ ជាពិសេសប្រសិនបើម្តាយមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬប្រសិនបើទារកឆ្លងមេរោគនៅពេលសម្រាលកូន។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យទារកដែលមានសុខភាពល្អកើតពីម្តាយដែលឆ្លងមេរោគ COVID-19 ត្រូវបានធ្វើតេស្តរកមេរោគប្រសិនបើចាំបាច់។ នេះនឹងជួយរៀបចំផែនការសម្រាប់ការថែទាំទារកនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ និងបន្ទាប់ពីពួកគេត្រូវបាននាំមកផ្ទះវិញ។

ក្រោយពេលកើត ទារកទំនងជាឆ្លងមេរោគពីឪពុកម្តាយដែលឆ្លងមេរោគ ជាពិសេសម្តាយ។ ប៉ុន្តែនេះជាអ្វីដែលត្រូវលួងលោមអ្នក។ ជាទូទៅគ្រូពេទ្យមិនណែនាំឱ្យញែកម្តាយដែលឆ្លងមេរោគចេញពីទារកទើបនឹងកើតរបស់គាត់ទេ លុះត្រាតែម្តាយឈឺធ្ងន់ពេកមិនអាចថែទាំទារកបាន។ ប្រសិនបើម្តាយមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន គាត់អាច ពាក់ម៉ាស់ លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ និង ថែទាំ និងបំបៅដោះកូន។ នេះនឹងមិនជ្រៀតជ្រែកដល់ចំណងមិត្តភាពរវាងម្តាយ និងទារកនោះទេ ហើយវាក៏នឹងការពារទារកផងដែរ។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំឈឺពេលមានផ្ទៃពោះ មានន័យថាខ្ញុំមានរោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងជំងឺកូវីដ-១៩?

រោគសញ្ញានៃជំងឺកូវីដ-១៩ ជួនកាលអាចស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ទៅនឹងជំងឺវីរុសដទៃទៀត ដូចជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតា គ្រុនក្តៅ និងឈឺខ្លួន។ ដូច្នេះ លុះត្រាតែអ្នកធ្វើតេស្ត ទើបអ្នកអាចដឹងច្បាស់ថាតើអ្នកមានជំងឺកូវីដ-១៩ ឬអ្វីផ្សេងទៀតនោះទេ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមកុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយត្រូវទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសសម្ភព-រោគស្ត្រីរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ តើរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចជាអ្វី?

• ក្អក
• គ្រុនក្តៅ (សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង)
• ពិបាកដកដង្ហើម មានអារម្មណ៍ថាទ្រូងរបស់អ្នកកំពុងរួមតូច
• រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ (ឈឺបំពង់ក ហៀរសំបោរ ឬ ហៀរសំបោរ)
• មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ ប្រហែលជាញាក់សាច់
• ឈឺសាច់ដុំ, ឈឺសាច់ដុំ (`(ឈឺសាច់ដុំ)`)
• ឈឺក្បាល
• បាត់បង់រសជាតិ ឬក្លិនអាហារ
• ចង្អោរ ឬក្អួត
• ហើមពោះ ឬរាគ (Diarrhea)

ក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកអាចជាសះស្បើយពីជំងឺទាំងនេះនៅផ្ទះបាន ដោយផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន (ដូចជាទឹក បបរ ទឹកផ្លែឈើ) និងសម្រាកឱ្យបានច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ត្រូវប្រាកដថាទូរស័ព្ទទៅមន្ទីរពេទ្យ ឬការិយាល័យគ្រូពេទ្យមុនពេលអ្នកទៅ ហើយប្រាប់ពួកគេ។ តាមវិធីនេះ ពួកគេអាចត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្នកនៅពេលអ្នកមកដល់។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងមេរោគដើម្បីព្យាបាលជំងឺកូវីដ-១៩ ឬពួកគេអាចណែនាំវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្បើយ។

តើខ្ញុំអាចស្វែងរកព័ត៌មានលម្អិត និងត្រឹមត្រូវបន្ថែមទៀតអំពីជំងឺកូវីដ-១៩ នៅឯណា?

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពីជំងឺកូវីដ-១៩ ឬអ្វីដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ វិធីល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតគឺត្រូវសួរគ្រូពេទ្យគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសសម្ភព-រោគស្ត្រីរបស់អ្នក។ ពួកគេគឺជាអ្នកដែលដឹងពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក និងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានសមស្រប និងត្រឹមត្រូវបំផុត។

លើសពីនេះ គេហទំព័រផ្លូវការរបស់ក្រសួងសុខាភិបាលនៃប្រទេសយើង ឬគេហទំព័ររបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ក៏មានព័ត៌មានជាច្រើនដែលអាចទុកចិត្តបាន និងទាន់សម័យទាក់ទងនឹងរឿងនេះផងដែរ។ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំរឿងមួយ នៅពេលស្វែងរកព័ត៌មាននៅលើអ៊ីនធឺណិត តែងតែ ត្រូវប្រាកដថាទទួលបានព័ត៌មានពីប្រភពផ្លូវការដែលអាចទុកចិត្តបាន និងទទួលស្គាល់តែប៉ុណ្ណោះ។ ពីព្រោះមានលទ្ធភាពនៃការភ័យខ្លាចដែលមិនចាំបាច់ ឬធ្វើការសម្រេចចិត្តខុសដោយសារតែព័ត៌មានមិនត្រឹមត្រូវ។

ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រឿង​សំខាន់ៗ​បំផុត​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ចងចាំ​ពី​អ្វី​ដែល​យើង​បាន​និយាយ​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ?

ដើម្បីសង្ខេបអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងបាននិយាយ ខាងក្រោមនេះគឺជាចំណុចសំខាន់ៗដែលត្រូវចងចាំ៖

កុំភ័យស្លន់ស្លោ ប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច! រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺត្រូវដឹងអំពីជំងឺកូវីដ-១៩ និងចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។

• ត្រូវប្រាកដថាចាក់វ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ តាមពេលវេលាដែលបានណែនាំ។ វាគឺជាការការពារដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ទាំងអ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក»។
• « រក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យបានពេញលេញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។»«ចូរធ្វើឲ្យរឿងដូចជាការលាងដៃ និងការពាក់ម៉ាស់នៅពេលចាំបាច់ ក្លាយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ»។
• «ប្រសិនបើអ្នក មានរោគសញ្ញាមិនធម្មតាណាមួយ (ដូចជាក្អក គ្រុនក្តៅ ពិបាកដកដង្ហើម) សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ដោយមិនបង្អង់យូរ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវភ័យស្លន់ស្លោទេ ប៉ុន្តែត្រូវធ្វើសកម្មភាពឱ្យបានរហ័ស និងឆ្លាតវៃ»។
• «ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាមួយដែលម្តាយគ្រប់រូបគួរតែមានសុភមង្គល សម្រាក និងមានសុខភាពល្អ។ អ្នកអាចការពារសុភមង្គល និងក្តីសង្ឃឹមនោះបាន ដោយរក្សាសុវត្ថិភាពពីជំងឺកូវីដ-១៩ »។
• «ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ កង្វល់ ឬការសង្ស័យណាមួយអំពីរឿងនេះ សូមទាក់ទងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ កុំទុកអ្វីនៅក្នុងចិត្ត ឬព្រួយបារម្ភអី។ ពួកគេនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នក»។

សូមជូនពរឱ្យអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ!

` ការមានផ្ទៃពោះ, កូវីដ-១៩, កូវីដ-១៩, វីរុស, សុវត្ថិភាព, វ៉ាក់សាំង, រោគសញ្ញា, ទារក, មានផ្ទៃពោះ, សុខភាព