Skip to main content

សប្តាហ៍ទី ៣៨ នៃការមានផ្ទៃពោះ៖ នៅសល់តែប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតប៉ុណ្ណោះ រហូតដល់ទារកមកដល់! ចូរយើងមើលថាមានអ្វីកើតឡើង!

សប្តាហ៍ទី ៣៨ នៃការមានផ្ទៃពោះ៖ នៅសល់តែប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតប៉ុណ្ណោះ រហូតដល់ទារកមកដល់! ចូរយើងមើលថាមានអ្វីកើតឡើង!

សួស្តី! សប្តាហ៍ទី ៣៨ នៃ ការមានផ្ទៃពោះ របស់អ្នកបានមកដល់ហើយ។ វាពិបាកនឹងជឿថាពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅយ៉ាងលឿន។ ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតប៉ុណ្ណោះ អ្នកនឹងអាចកាន់កូនតូចរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកបាន។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយ លម្អិត អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍នេះ និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួន។ សូមអានបន្តដោយចិត្តសម្រាក។

តើ​ការ​វិវឌ្ឍ​របស់​កូន​ក្នុង​សប្តាហ៍​នេះ​យ៉ាង​ដូចម្តេច​ដែរ?

ឥឡូវនេះកូនតូចរបស់អ្នកស្ទើរតែធំពេញវ័យហើយ ហើយត្រៀមខ្លួនចូលមកកាន់ពិភពលោក។ ស្រមៃមើល អ្នកនឹងអាចឱបគាត់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកបានក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ!

ទម្ងន់ និងទំហំរាងកាយរបស់ទារក

មកដល់ពេលនេះ កូនរបស់អ្នកមានទម្ងន់ ប្រហែល 2900 ក្រាម ដែលស្មើនឹងប្រហែល 2.9 គីឡូក្រាម ។ ទារកខ្លះអាចធ្ងន់ជាង ឬស្រាលជាងបន្តិច។ នោះជារឿងធម្មតា។ កម្ពស់គឺប្រហែល 34 សង់ទីម៉ែត្រ ប្រសិនបើអ្នកវាស់ពីក្បាលដល់គូទ។ ប៉ុន្តែកម្ពស់ពេញគឺវែងជាង ប្រហែល 48-50 សង់ទីម៉ែត្រ។

សប្តាហ៍នេះ រាងកាយរបស់ទារកក៏កំពុងប្រមូលផ្តុំ ជាតិខ្លាញ់ កាន់តែច្រើនផងដែរ។ ស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់នេះជួយទារកឱ្យគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់វាបន្ទាប់ពីកើត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទារកមិនលូតលាស់លឿនដូចសប្តាហ៍មុនៗទេ។ ការលូតលាស់យឺតជាងបន្តិច។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺថា ទារកឥឡូវនេះត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយសម្រាប់ការកើត។

ចូរយើងស្វែងយល់អំពីពោះវៀន និងលាមកដំបូងរបស់ទារក (មេកូនីញ៉ូម)

ចាំទេ ពេលយើងនិយាយអំពីទារកឥឡូវនេះកំពុងបឺតយក ទឹកភ្លោះ ដែល ជាសារធាតុរាវ ដែលនៅជុំវិញទារក? នេះមិនមែនជាប្រភពអាហារូបត្ថម្ភចម្បងរបស់ទារកទេ ប៉ុន្តែវាជារបៀបដែលទារករៀនលេប និងដកដង្ហើម។ ដូច្នេះ ទឹកភ្លោះនោះត្រូវបានលាយជាមួយកោសិកាពី ពោះវៀន កោសិកាស្បែកងាប់ និងសក់ស្តើងៗរបស់ទារកដែលហៅថា រោមឡានុហ្គោ ដើម្បីបង្កើតជា មេកូនីញ៉ូម

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ លាមក​អាចម៍ ​ជា​លាមក​ដំបូង​របស់​ទារក។ ជាធម្មតា​វា​មាន​ពណ៌​បៃតង​ចាស់ ខ្មៅ និង​ស្អិត។ វា​ជា​របស់​ដំបូង​ដែល​ចេញពី​រាងកាយ​ទារក​ក្នុង​រយៈពេល​មួយ​ឬ​ពីរ​ថ្ងៃ​ដំបូង​បន្ទាប់ពី​កើត។ ពេលខ្លះ មុន ឬ​អំឡុងពេល​សម្រាលកូន ទារក​អាច​បញ្ចេញ ​លាមក​អាចម៍ ​ខ្លះ​ចូលទៅក្នុង ​ទឹកភ្លោះ ។ ប្រសិនបើ​រឿងនេះ​កើតឡើង ពណ៌​នៃ​ទឹកភ្លោះ​នឹង​ផ្លាស់ប្តូរ។ នោះ​ក៏​ជា​រឿង​ដែល​គ្រូពេទ្យ​គួរ​ពិចារណា​ផងដែរ។ ដូច្នេះ វា​ជា​គំនិត​ល្អ​ក្នុង​ការយកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​ពណ៌​នៃ​ទឹកភ្លោះ​នៅពេល​វា​បញ្ចេញ។

តើជាក្មេងប្រុសមែនទេ? តើជាក្មេងស្រីមែនទេ? ការអភិវឌ្ឍផ្លូវភេទ

  • ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានកូនប្រុស៖ ពងស្វាស របស់គាត់ឥឡូវនេះបាន បន្តពូជពេញលេញហើយ។ពងស្វាសគួរតែស្ថិតនៅក្នុងថង់ពងស្វាស។ ស្រមៃមើលថាតើមានរឿងអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនតូចនោះ! ប៉ុន្តែពេលខ្លះពងស្វាសមួយ ឬទាំងពីរប្រហែលជាមិនបានចុះមកទាំងស្រុងទេ។ យើងហៅរឿងនេះ ថា ពងស្វាសមិនចុះមក ។ ប្រសិនបើនេះជាករណី គ្រូពេទ្យនឹងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីវាបន្ទាប់ពីទារកកើតមក ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានចាំបាច់។ ភាគច្រើនវានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកប្រហែលជាត្រូវទទួលការព្យាបាលខ្លះ។
  • ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានកូនស្រី៖ បបូរមាត់ របស់នាងឥឡូវនេះត្រូវបានអភិវឌ្ឍពេញលេញហើយ។

រឿងសំខាន់ៗផ្សេងទៀត

  • សួត សួតរបស់ទារកឥឡូវនេះភាគច្រើនត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីកើតមក។ សារធាតុពិសេសមួយហៅថា សារធាតុ surfactant នៅតែបន្តផលិតនៅក្នុងសួត។ នេះជាអ្វីដែលជួយរក្សាសួតឱ្យហើមដូចប៉េងប៉ោងបន្ទាប់ពីទារកកើតមក ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ទារកក្នុងការដកដង្ហើមដោយខ្លួនឯង។
  • ខួរក្បាល៖ ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលក៏កើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះដែរ។ ខួរក្បាលនៅតែបន្តអភិវឌ្ឍសូម្បីតែបន្ទាប់ពីទារកកើតមកក៏ដោយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងនិយាយថារយៈពេលពីរបីឆ្នាំដំបូងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក។
  • (Vernix Caseosa) និង (សក់ Lanugo) : ស្រទាប់ក្រាស់ពណ៌សហៅថា (Vernix Caseosa) និងសក់ស្តើងៗហៅថា (សក់ Lanugo) ដែលនៅលើខ្លួនទារកភាគច្រើនបានជ្រុះអស់ហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលកើត វាអាចនៅតែមានសក់ខ្លះនៅកន្លែងខ្លះ នៅក្នុងផ្នត់ស្បែក។ នេះជារឿងធម្មតា។

ទារក​ប្រហែលជា​កំពុង​ជញ្ជក់​មេដៃ​របស់​វា​ឥឡូវនេះ លើក​និង​បន្ទាប​ទ្រូង​របស់​វា​ដូចជា​កំពុង​ដកដង្ហើម។ ទាំងអស់​នេះ​គឺជា​ការហ្វឹកហាត់​ដើម្បី​រស់រានមានជីវិត​បន្ទាប់ពី​វា​ចេញមក។

តើរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរនៅសប្តាហ៍នេះ?

ការឡើងទម្ងន់ របស់អ្នកប្រហែលជាថយចុះ ឬឈប់។ ម្តាយខ្លះថែមទាំងអាចស្រកទម្ងន់បន្តិចក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ កុំបារម្ភ វាជារឿងធម្មតាទេ។ ដោយសារទារកធំពេកឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច។

  • សម្ពាធអាងត្រគាក ឥឡូវនេះទារកស្ថិតនៅខាងក្រោម ឆ្អឹងអាងត្រគាក ដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធច្រើនលើផ្នែកខាងក្រោមពោះ ទ្វារមាស និងខ្នងរបស់អ្នក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា សម្ពាធស្រាល ។ នេះអាចធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដកដង្ហើម ប៉ុន្តែអ្នកក៏ប្រហែលជាត្រូវ បត់ជើងតូច ញឹកញាប់ជាងមុនផងដែរ។
  • ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks ឬការសម្រាលកូនមិនពិត អាចមានអារម្មណ៍ខ្លាំងជាងបន្តិច និងខ្លាំងជាង។ វាមិនទៀងទាត់ដូចការសម្រាលកូនពិតទេ ហើយនឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ ទាំងដោយការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ ឬការផឹកទឹកបន្តិច។ ពួកវាដូចជាការហ្វឹកហាត់របស់រាងកាយដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូន។
  • ឈឺខ្នង៖ ឈឺខ្នងគឺជារឿងមួយដែលកើតឡើងជាទូទៅនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ សូមព្យាយាមរក្សាឥរិយាបថឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
  • ការហើម៖ អ្នកប្រហែលជាមានការហើមខ្លះនៅដៃ និងជើងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាស្រាប់តែហើមខ្លាំង ប្រសិនបើមុខរបស់អ្នកក៏ហើមដែរ ប្រសិនបើវាមានរោគសញ្ញាដូចជាឈឺក្បាល និងភ្នែកព្រិលៗ វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយហៅថា ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង ។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ វាមិនមែនជារឿងដែលត្រូវលេងសើចនោះទេ។
  • ការគេងមិនលក់៖ ដោយសារភាពមិនស្រួលទាំងអស់នេះ វាអាចពិបាកបន្តិចក្នុងការគេងលក់ស្រួលពេលយប់។ សាកល្បងគេងផ្អៀងខ្លួនឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយមានខ្នើយនៅចន្លោះជើងរបស់អ្នក។
  • (សភាវគតិ​បង្កើត​សំបុក) : សព្វថ្ងៃនេះ អ្នកមានអារម្មណ៍ចម្លែកចង់សម្អាតផ្ទះ រៀបចំរបស់របរសម្រាប់ទារក និងតុបតែងបន្ទប់ មែនទេ? នោះត្រូវបានគេហៅថា (សភាវគតិបង្កើតសំបុក) ។ វាក៏ជារឿងធម្មតាដែរ។ វាជាវិធីមួយសម្រាប់ម្តាយៗក្នុងការរៀបចំខ្លួនដើម្បីស្វាគមន៍កូនរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា កុំធ្វើវាច្រើនពេក
  • (ដុំស្លេស) និង (ដុំស្លេសហូរឈាម) (ដុំស្លេស) ដែលជាដុំស្លេសដែលធ្លាប់គ្របលើមាត់ស្បូន ឥឡូវនេះអាចហូរចេញបាន។ វាក៏អាចលាយជាមួយឈាមបន្តិចបន្តួច ហើយលេចចេញជា (ដុំស្លេសហូរឈាម) ។ នេះជារឿយៗមានន័យថានៅសល់ពីរបីថ្ងៃ ឬពីរបីម៉ោងទៀតរហូតដល់ការសម្រាលកូន។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែឃើញរឿងនេះទេ ដូច្នេះត្រូវចងចាំរឿងនោះ។

តើយើងគួរត្រៀមខ្លួនអ្វីខ្លះឥឡូវនេះ?

នេះជាពេលវេលាដើម្បីពង្រឹងបន្ថែមទៀតនូវការរៀបចំចុងក្រោយរបស់អ្នក!

មានការយល់ដឹងល្អអំពីសញ្ញានៃការសម្រាលកូន

  • ថ្ងៃពុធពិតប្រាកដ៖
  • ការឈឺចាប់នេះកាន់តែ ធ្ងន់ធ្ងរឡើងៗ និងកើតឡើងញឹកញាប់ជាងមុន
  • ចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់ពីរដង ថយចុះ បន្តិចម្តងៗ (ឧទាហរណ៍ ការកន្ត្រាក់ដែលធ្លាប់មានរៀងរាល់ 10 នាទីម្តង ឥឡូវនេះកើតឡើងរៀងរាល់ 5 នាទីម្តង)។
  • រយៈពេលនៃការឈឺចាប់តែមួយ កើនឡើង ជាលំដាប់ (ឧទាហរណ៍ ការឈឺចាប់ដែលមានរយៈពេល 30 វិនាទីក្លាយជា 45-60 វិនាទី)។
  • ការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ ឬការដើរ មិនបំបាត់ ការឈឺចាប់នេះទេ ហើយថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងទៀតផង។
  • ការឈឺចាប់ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅខ្នង ហើយរាលដាលដល់ពោះ។
  • ការបំបែក ទឹក
  • សារធាតុរាវច្រើនអាចលេចធ្លាយចេញក្នុងពេលតែមួយ ឬវាអាចលេចធ្លាយចេញបន្តិចម្តងៗ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា សារធាតុរាវ amniotic ។ ជាធម្មតាវាថ្លា ហើយមិនមានក្លិនដូច ទឹកនោម ទេ។
  • ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង ទោះបីជាមិនមានការឈឺចាប់ក៏ដោយ អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ព្រោះទារកឥឡូវនេះប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។
  • (ការបង្ហាញឈាម) ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ដុំទឹករំអិល ដែលចេញមកជាមួយឈាមក៏ជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាការសម្រាលកូនជិតមកដល់ដែរ។

តើខ្ញុំគួរហៅទូរស័ព្ទទៅ គ្រូពេទ្យ /ទៅមន្ទីរពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើរឿងទាំងនេះកើតឡើង អ្នកពិតជាគួរតែពិគ្រោះ ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ឬទៅមន្ទីរពេទ្យ៖

  • ប្រសិនបើ ថង់ទឹករបស់អ្នកបែក
  • ប្រសិនបើការកន្ត្រាក់ស្បូនកើតឡើងរៀងរាល់ 5 នាទីម្តង ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ម្តងប្រហែលមួយនាទី ហើយប្រសិនបើវាកើតឡើងបែបនេះប្រហែលមួយម៉ោងជាប់ៗគ្នា (ប្រសិនបើនេះជាកូនដំបូង ប្រសិនបើវាជាកូនទីពីរ វាអាចនឹងបាត់មុន)។
  • ប្រសិនបើអ្នកមានការ ហូរឈាមច្រើន (ច្រើនជាងរដូវធម្មតារបស់អ្នក)។
  • ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ចលនា របស់កូនអ្នកកម្រមានណាស់ ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាលំនាំរបស់វាខុសពីធម្មតា។
  • ប្រសិនបើអ្នក ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ភ្នែកព្រិលៗ ហើមមុខ/ដៃធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅផ្នែកខាងលើពោះ ឬគ្រុនក្តៅ

ការរៀបចំផ្សេងទៀត

  • កាបូបមន្ទីរពេទ្យ កាបូបមន្ទីរពេទ្យ របស់អ្នកគួរតែនៅមាត់ទ្វារឥឡូវនេះ។ សូមពិនិត្យឡើងវិញថាវាមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នក និងកូនរបស់អ្នកត្រូវការ រួមទាំងសម្លៀកបំពាក់ សម្ភារៈប្រើប្រាស់ក្នុងបន្ទប់ទឹក ឯកសារសំខាន់ៗ ( កំណត់ត្រាមុនសម្រាល អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណ) និងឆ្នាំងសាកទូរស័ព្ទ។
  • ការរៀបចំផ្លូវចិត្ត៖ នេះគឺជាបទពិសោធន៍ដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភបន្តិច។ ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ធម្មតាទាំងអស់។ ចូររឹងមាំ។ និយាយជាមួយស្វាមី និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ ធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ អនុវត្តបច្ចេកទេស បន្ធូរអារម្មណ៍

រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅសប្តាហ៍នេះ

  • សម្រាក៖ សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងនៅពេលនេះ។ វាជាការល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកអាចគេងលក់មួយភ្លែតនៅពេលថ្ងៃ។
  • លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ៖ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានផ្តល់ការអនុញ្ញាតដល់អ្នក សូមធ្វើ លំហាត់ប្រាណស្រាលៗដូចជាការដើរ ។ វានឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលបន្តិច ហើយក៏នឹងជួយដល់ការសម្រាលកូនផងដែរ។
  • អាហារូបត្ថម្ភ៖ កុំរំលងការញ៉ាំ អាហារដែលមានជីវជាតិ ។ ចូររួមបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ (គ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្លែ ផ្លែឈើ) អាហារសម្បូរជាតិដែក និងអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម (ទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ) នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ វាក៏នឹងជួយការពារបញ្ហាដូចជាទល់លាមកផងដែរ។
  • ទឹក៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ។ អ្នកគួរតែផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨-១០ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • (ចំនួន​ការ​ទាត់) ត្រូវ​តាមដាន​ចលនា​របស់​កូន​អ្នក។ ធ្វើ (ចំនួន​ការ​ទាត់) នៅ​ពេល​ជាក់លាក់​មួយ​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។ មើល​ថា​តើ​កូន​របស់​អ្នក​ធ្វើ​ចលនា​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ 10 ដង​ក្នុង​រយៈពេល​ពីរ​ម៉ោង​ឬ​អត់។ សូម​ប្រាប់ ​គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក ប្រសិនបើ​អ្នក​សម្គាល់​ឃើញ​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​ណាមួយ​។
  • ការម៉ាស្សារន្ធគូថ គ្រូពេទ្យមួយចំនួនណែនាំឱ្យ ម៉ាស្សារន្ធគូថ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការម៉ាស្សាថ្នមៗជុំវិញទ្វារមាស។ គេនិយាយថា វិធីនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការរហែកទ្វារមាសអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះ សប្តាហ៍ទី ៣៨ នេះគឺជាពេលវេលានៃការរំពឹងទុកយ៉ាងខ្លាំង មានការអន្ទះសារបន្តិច និងប្រហែលជាមានការភ័យខ្លាចបន្តិច។ នៅតែមានពេលបន្តិចទៀតរហូតដល់អ្នកបានជួបកូនរបស់អ្នក! មានរឿងសំខាន់ៗជាច្រើនកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក និងកូនរបស់អ្នកនៅពេលនេះ។

សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អ និងសប្បាយចិត្ត។ កុំបារម្ភអំពីរឿងតូចតាច។ រាងកាយរបស់អ្នកស៊ាំនឹងរឿងនេះហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីអ្វីមួយ មិនថារឿងតូចតាចយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំខ្លាច ឬខ្មាស់អៀនក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិការបស់អ្នក។ ពួកគេនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នក។

អ្នកមិនឆ្លងកាត់ដំណើរនេះតែម្នាក់ឯងទេ។ ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក មិត្តភក្តិរបស់អ្នក និងយើងទាំងអស់គ្នានៅជាមួយអ្នក! មិនយូរប៉ុន្មានទេ អ្នកនឹងអាចឱបកូនតូចរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកបាន!

👩‍⚕️ សំណួរដែលសួរញឹកញាប់ (FAQ) ពីគ្រូពេទ្យ

សូមស្តាប់គ្រូពេទ្យរបស់យើងពន្យល់ពីបញ្ហាទូទៅដែលម្តាយអាចជួបប្រទះនៅសប្តាហ៍ទី 38 ខាងក្រោម៖

💬 លោកគ្រូពេទ្យ ខ្ញុំមានផ្ទៃពោះ ៣៨ សប្តាហ៍ហើយ។ តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាពេលណាជិតដល់ពេលសម្រាលកូន?

នេះជាអ្វីដែលអ្នកម្តាយនិយាយ៖ មានរឿងសំខាន់ៗបីយ៉ាង។ មួយគឺការហូរទឹករំអិលទ្វារមាសញឹកញាប់ និងទៀងទាត់។ មួយទៀតគឺការបែកថង់ទឹករំអិល។ ម្យ៉ាងទៀត ដុំទឹករំអិលដែលមានន័យថាដុំទឹករំអិលចេញមកជាមួយឈាម គឺជាសញ្ញាដ៏ធំមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ សូមត្រៀមខ្លួនទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។

💬 តើកូនរបស់ខ្ញុំមានទម្ងន់ប៉ុន្មានសប្តាហ៍នេះ?

កូនរបស់អ្នកធំណាស់ឥឡូវនេះ។ ទម្ងន់ជាមធ្យមគឺ ២,៩ គីឡូក្រាម ឬប្រហែល ២៩០០ ក្រាម។ ទារកខ្លះអាចមានទម្ងន់ច្រើនជាងនេះបន្តិច ហើយនោះជារឿងធម្មតាទេ។

💬 លោកគ្រូពេទ្យ ខ្ញុំខ្លាចបន្តិចថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំហូរឈាមចេញពីទ្វារមាសរបស់ខ្ញុំ (កម្មវិធីបង្ហូរឈាម)។

កុំបារម្ភអីម៉ាក់។ នៅពេលដែលទារកត្រៀមខ្លួនកើតមក ដុំទឹករំអិលដែលធ្លាប់គ្របលើមាត់ស្បូនរបស់អ្នកនឹងរបូតចេញ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅវាថា។ នៅពេលដែលវារបូតចេញ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញឈាមបន្តិចបន្តួច។ នេះមានន័យថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូន។


សប្តាហ៍ទី 38 នៃការមានផ្ទៃពោះ, ការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារក, សុខភាពម្តាយ, ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន, លាមករាវ, ពងស្វាសមិនចុះមក, សប្តាហ៍ទី 38 នៃការមានផ្ទៃពោះ, សញ្ញានៃការសម្រាលកូន

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។

បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។

សូមគណនា៖ 8 + 8 =
សប្តាហ៍ទី ៣៨ នៃការមានផ្ទៃពោះ៖ នៅសល់តែប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតប៉ុណ្ណោះ រហូតដល់ទារកមកដល់! ចូរយើងមើលថាមានអ្វីកើតឡើង!

សប្តាហ៍ទី ៣៨ នៃការមានផ្ទៃពោះ៖ នៅសល់តែប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតប៉ុណ្ណោះ រហូតដល់ទារកមកដល់! ចូរយើងមើលថាមានអ្វីកើតឡើង!

សួស្តី! សប្តាហ៍ទី ៣៨ នៃ ការមានផ្ទៃពោះ របស់អ្នកបានមកដល់ហើយ។ វាពិបាកនឹងជឿថាពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅយ៉ាងលឿន។ ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតប៉ុណ្ណោះ អ្នកនឹងអាចកាន់កូនតូចរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកបាន។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយ លម្អិត អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍នេះ និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួន។ សូមអានបន្តដោយចិត្តសម្រាក។

តើ​ការ​វិវឌ្ឍ​របស់​កូន​ក្នុង​សប្តាហ៍​នេះ​យ៉ាង​ដូចម្តេច​ដែរ?

ឥឡូវនេះកូនតូចរបស់អ្នកស្ទើរតែធំពេញវ័យហើយ ហើយត្រៀមខ្លួនចូលមកកាន់ពិភពលោក។ ស្រមៃមើល អ្នកនឹងអាចឱបគាត់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកបានក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ!

ទម្ងន់ និងទំហំរាងកាយរបស់ទារក

មកដល់ពេលនេះ កូនរបស់អ្នកមានទម្ងន់ ប្រហែល 2900 ក្រាម ដែលស្មើនឹងប្រហែល 2.9 គីឡូក្រាម ។ ទារកខ្លះអាចធ្ងន់ជាង ឬស្រាលជាងបន្តិច។ នោះជារឿងធម្មតា។ កម្ពស់គឺប្រហែល 34 សង់ទីម៉ែត្រ ប្រសិនបើអ្នកវាស់ពីក្បាលដល់គូទ។ ប៉ុន្តែកម្ពស់ពេញគឺវែងជាង ប្រហែល 48-50 សង់ទីម៉ែត្រ។

សប្តាហ៍នេះ រាងកាយរបស់ទារកក៏កំពុងប្រមូលផ្តុំ ជាតិខ្លាញ់ កាន់តែច្រើនផងដែរ។ ស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់នេះជួយទារកឱ្យគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់វាបន្ទាប់ពីកើត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទារកមិនលូតលាស់លឿនដូចសប្តាហ៍មុនៗទេ។ ការលូតលាស់យឺតជាងបន្តិច។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺថា ទារកឥឡូវនេះត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយសម្រាប់ការកើត។

ចូរយើងស្វែងយល់អំពីពោះវៀន និងលាមកដំបូងរបស់ទារក (មេកូនីញ៉ូម)

ចាំទេ ពេលយើងនិយាយអំពីទារកឥឡូវនេះកំពុងបឺតយក ទឹកភ្លោះ ដែល ជាសារធាតុរាវ ដែលនៅជុំវិញទារក? នេះមិនមែនជាប្រភពអាហារូបត្ថម្ភចម្បងរបស់ទារកទេ ប៉ុន្តែវាជារបៀបដែលទារករៀនលេប និងដកដង្ហើម។ ដូច្នេះ ទឹកភ្លោះនោះត្រូវបានលាយជាមួយកោសិកាពី ពោះវៀន កោសិកាស្បែកងាប់ និងសក់ស្តើងៗរបស់ទារកដែលហៅថា រោមឡានុហ្គោ ដើម្បីបង្កើតជា មេកូនីញ៉ូម

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ លាមក​អាចម៍ ​ជា​លាមក​ដំបូង​របស់​ទារក។ ជាធម្មតា​វា​មាន​ពណ៌​បៃតង​ចាស់ ខ្មៅ និង​ស្អិត។ វា​ជា​របស់​ដំបូង​ដែល​ចេញពី​រាងកាយ​ទារក​ក្នុង​រយៈពេល​មួយ​ឬ​ពីរ​ថ្ងៃ​ដំបូង​បន្ទាប់ពី​កើត។ ពេលខ្លះ មុន ឬ​អំឡុងពេល​សម្រាលកូន ទារក​អាច​បញ្ចេញ ​លាមក​អាចម៍ ​ខ្លះ​ចូលទៅក្នុង ​ទឹកភ្លោះ ។ ប្រសិនបើ​រឿងនេះ​កើតឡើង ពណ៌​នៃ​ទឹកភ្លោះ​នឹង​ផ្លាស់ប្តូរ។ នោះ​ក៏​ជា​រឿង​ដែល​គ្រូពេទ្យ​គួរ​ពិចារណា​ផងដែរ។ ដូច្នេះ វា​ជា​គំនិត​ល្អ​ក្នុង​ការយកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​ពណ៌​នៃ​ទឹកភ្លោះ​នៅពេល​វា​បញ្ចេញ។

តើជាក្មេងប្រុសមែនទេ? តើជាក្មេងស្រីមែនទេ? ការអភិវឌ្ឍផ្លូវភេទ

  • ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានកូនប្រុស៖ ពងស្វាស របស់គាត់ឥឡូវនេះបាន បន្តពូជពេញលេញហើយ។ពងស្វាសគួរតែស្ថិតនៅក្នុងថង់ពងស្វាស។ ស្រមៃមើលថាតើមានរឿងអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនតូចនោះ! ប៉ុន្តែពេលខ្លះពងស្វាសមួយ ឬទាំងពីរប្រហែលជាមិនបានចុះមកទាំងស្រុងទេ។ យើងហៅរឿងនេះ ថា ពងស្វាសមិនចុះមក ។ ប្រសិនបើនេះជាករណី គ្រូពេទ្យនឹងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីវាបន្ទាប់ពីទារកកើតមក ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានចាំបាច់។ ភាគច្រើនវានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកប្រហែលជាត្រូវទទួលការព្យាបាលខ្លះ។
  • ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានកូនស្រី៖ បបូរមាត់ របស់នាងឥឡូវនេះត្រូវបានអភិវឌ្ឍពេញលេញហើយ។

រឿងសំខាន់ៗផ្សេងទៀត

  • សួត សួតរបស់ទារកឥឡូវនេះភាគច្រើនត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីកើតមក។ សារធាតុពិសេសមួយហៅថា សារធាតុ surfactant នៅតែបន្តផលិតនៅក្នុងសួត។ នេះជាអ្វីដែលជួយរក្សាសួតឱ្យហើមដូចប៉េងប៉ោងបន្ទាប់ពីទារកកើតមក ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ទារកក្នុងការដកដង្ហើមដោយខ្លួនឯង។
  • ខួរក្បាល៖ ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលក៏កើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះដែរ។ ខួរក្បាលនៅតែបន្តអភិវឌ្ឍសូម្បីតែបន្ទាប់ពីទារកកើតមកក៏ដោយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងនិយាយថារយៈពេលពីរបីឆ្នាំដំបូងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក។
  • (Vernix Caseosa) និង (សក់ Lanugo) : ស្រទាប់ក្រាស់ពណ៌សហៅថា (Vernix Caseosa) និងសក់ស្តើងៗហៅថា (សក់ Lanugo) ដែលនៅលើខ្លួនទារកភាគច្រើនបានជ្រុះអស់ហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលកើត វាអាចនៅតែមានសក់ខ្លះនៅកន្លែងខ្លះ នៅក្នុងផ្នត់ស្បែក។ នេះជារឿងធម្មតា។

ទារក​ប្រហែលជា​កំពុង​ជញ្ជក់​មេដៃ​របស់​វា​ឥឡូវនេះ លើក​និង​បន្ទាប​ទ្រូង​របស់​វា​ដូចជា​កំពុង​ដកដង្ហើម។ ទាំងអស់​នេះ​គឺជា​ការហ្វឹកហាត់​ដើម្បី​រស់រានមានជីវិត​បន្ទាប់ពី​វា​ចេញមក។

តើរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរនៅសប្តាហ៍នេះ?

ការឡើងទម្ងន់ របស់អ្នកប្រហែលជាថយចុះ ឬឈប់។ ម្តាយខ្លះថែមទាំងអាចស្រកទម្ងន់បន្តិចក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ កុំបារម្ភ វាជារឿងធម្មតាទេ។ ដោយសារទារកធំពេកឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច។

  • សម្ពាធអាងត្រគាក ឥឡូវនេះទារកស្ថិតនៅខាងក្រោម ឆ្អឹងអាងត្រគាក ដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធច្រើនលើផ្នែកខាងក្រោមពោះ ទ្វារមាស និងខ្នងរបស់អ្នក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា សម្ពាធស្រាល ។ នេះអាចធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដកដង្ហើម ប៉ុន្តែអ្នកក៏ប្រហែលជាត្រូវ បត់ជើងតូច ញឹកញាប់ជាងមុនផងដែរ។
  • ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks ឬការសម្រាលកូនមិនពិត អាចមានអារម្មណ៍ខ្លាំងជាងបន្តិច និងខ្លាំងជាង។ វាមិនទៀងទាត់ដូចការសម្រាលកូនពិតទេ ហើយនឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ ទាំងដោយការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ ឬការផឹកទឹកបន្តិច។ ពួកវាដូចជាការហ្វឹកហាត់របស់រាងកាយដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូន។
  • ឈឺខ្នង៖ ឈឺខ្នងគឺជារឿងមួយដែលកើតឡើងជាទូទៅនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ សូមព្យាយាមរក្សាឥរិយាបថឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
  • ការហើម៖ អ្នកប្រហែលជាមានការហើមខ្លះនៅដៃ និងជើងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាស្រាប់តែហើមខ្លាំង ប្រសិនបើមុខរបស់អ្នកក៏ហើមដែរ ប្រសិនបើវាមានរោគសញ្ញាដូចជាឈឺក្បាល និងភ្នែកព្រិលៗ វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយហៅថា ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង ។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ វាមិនមែនជារឿងដែលត្រូវលេងសើចនោះទេ។
  • ការគេងមិនលក់៖ ដោយសារភាពមិនស្រួលទាំងអស់នេះ វាអាចពិបាកបន្តិចក្នុងការគេងលក់ស្រួលពេលយប់។ សាកល្បងគេងផ្អៀងខ្លួនឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយមានខ្នើយនៅចន្លោះជើងរបស់អ្នក។
  • (សភាវគតិ​បង្កើត​សំបុក) : សព្វថ្ងៃនេះ អ្នកមានអារម្មណ៍ចម្លែកចង់សម្អាតផ្ទះ រៀបចំរបស់របរសម្រាប់ទារក និងតុបតែងបន្ទប់ មែនទេ? នោះត្រូវបានគេហៅថា (សភាវគតិបង្កើតសំបុក) ។ វាក៏ជារឿងធម្មតាដែរ។ វាជាវិធីមួយសម្រាប់ម្តាយៗក្នុងការរៀបចំខ្លួនដើម្បីស្វាគមន៍កូនរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា កុំធ្វើវាច្រើនពេក
  • (ដុំស្លេស) និង (ដុំស្លេសហូរឈាម) (ដុំស្លេស) ដែលជាដុំស្លេសដែលធ្លាប់គ្របលើមាត់ស្បូន ឥឡូវនេះអាចហូរចេញបាន។ វាក៏អាចលាយជាមួយឈាមបន្តិចបន្តួច ហើយលេចចេញជា (ដុំស្លេសហូរឈាម) ។ នេះជារឿយៗមានន័យថានៅសល់ពីរបីថ្ងៃ ឬពីរបីម៉ោងទៀតរហូតដល់ការសម្រាលកូន។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែឃើញរឿងនេះទេ ដូច្នេះត្រូវចងចាំរឿងនោះ។

តើយើងគួរត្រៀមខ្លួនអ្វីខ្លះឥឡូវនេះ?

នេះជាពេលវេលាដើម្បីពង្រឹងបន្ថែមទៀតនូវការរៀបចំចុងក្រោយរបស់អ្នក!

មានការយល់ដឹងល្អអំពីសញ្ញានៃការសម្រាលកូន

  • ថ្ងៃពុធពិតប្រាកដ៖
  • ការឈឺចាប់នេះកាន់តែ ធ្ងន់ធ្ងរឡើងៗ និងកើតឡើងញឹកញាប់ជាងមុន
  • ចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់ពីរដង ថយចុះ បន្តិចម្តងៗ (ឧទាហរណ៍ ការកន្ត្រាក់ដែលធ្លាប់មានរៀងរាល់ 10 នាទីម្តង ឥឡូវនេះកើតឡើងរៀងរាល់ 5 នាទីម្តង)។
  • រយៈពេលនៃការឈឺចាប់តែមួយ កើនឡើង ជាលំដាប់ (ឧទាហរណ៍ ការឈឺចាប់ដែលមានរយៈពេល 30 វិនាទីក្លាយជា 45-60 វិនាទី)។
  • ការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ ឬការដើរ មិនបំបាត់ ការឈឺចាប់នេះទេ ហើយថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងទៀតផង។
  • ការឈឺចាប់ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅខ្នង ហើយរាលដាលដល់ពោះ។
  • ការបំបែក ទឹក
  • សារធាតុរាវច្រើនអាចលេចធ្លាយចេញក្នុងពេលតែមួយ ឬវាអាចលេចធ្លាយចេញបន្តិចម្តងៗ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា សារធាតុរាវ amniotic ។ ជាធម្មតាវាថ្លា ហើយមិនមានក្លិនដូច ទឹកនោម ទេ។
  • ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង ទោះបីជាមិនមានការឈឺចាប់ក៏ដោយ អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ព្រោះទារកឥឡូវនេះប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។
  • (ការបង្ហាញឈាម) ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ដុំទឹករំអិល ដែលចេញមកជាមួយឈាមក៏ជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាការសម្រាលកូនជិតមកដល់ដែរ។

តើខ្ញុំគួរហៅទូរស័ព្ទទៅ គ្រូពេទ្យ /ទៅមន្ទីរពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើរឿងទាំងនេះកើតឡើង អ្នកពិតជាគួរតែពិគ្រោះ ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ឬទៅមន្ទីរពេទ្យ៖

  • ប្រសិនបើ ថង់ទឹករបស់អ្នកបែក
  • ប្រសិនបើការកន្ត្រាក់ស្បូនកើតឡើងរៀងរាល់ 5 នាទីម្តង ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ម្តងប្រហែលមួយនាទី ហើយប្រសិនបើវាកើតឡើងបែបនេះប្រហែលមួយម៉ោងជាប់ៗគ្នា (ប្រសិនបើនេះជាកូនដំបូង ប្រសិនបើវាជាកូនទីពីរ វាអាចនឹងបាត់មុន)។
  • ប្រសិនបើអ្នកមានការ ហូរឈាមច្រើន (ច្រើនជាងរដូវធម្មតារបស់អ្នក)។
  • ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ចលនា របស់កូនអ្នកកម្រមានណាស់ ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាលំនាំរបស់វាខុសពីធម្មតា។
  • ប្រសិនបើអ្នក ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ភ្នែកព្រិលៗ ហើមមុខ/ដៃធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅផ្នែកខាងលើពោះ ឬគ្រុនក្តៅ

ការរៀបចំផ្សេងទៀត

  • កាបូបមន្ទីរពេទ្យ កាបូបមន្ទីរពេទ្យ របស់អ្នកគួរតែនៅមាត់ទ្វារឥឡូវនេះ។ សូមពិនិត្យឡើងវិញថាវាមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នក និងកូនរបស់អ្នកត្រូវការ រួមទាំងសម្លៀកបំពាក់ សម្ភារៈប្រើប្រាស់ក្នុងបន្ទប់ទឹក ឯកសារសំខាន់ៗ ( កំណត់ត្រាមុនសម្រាល អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណ) និងឆ្នាំងសាកទូរស័ព្ទ។
  • ការរៀបចំផ្លូវចិត្ត៖ នេះគឺជាបទពិសោធន៍ដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភបន្តិច។ ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ធម្មតាទាំងអស់។ ចូររឹងមាំ។ និយាយជាមួយស្វាមី និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ ធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ អនុវត្តបច្ចេកទេស បន្ធូរអារម្មណ៍

រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅសប្តាហ៍នេះ

  • សម្រាក៖ សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងនៅពេលនេះ។ វាជាការល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកអាចគេងលក់មួយភ្លែតនៅពេលថ្ងៃ។
  • លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ៖ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានផ្តល់ការអនុញ្ញាតដល់អ្នក សូមធ្វើ លំហាត់ប្រាណស្រាលៗដូចជាការដើរ ។ វានឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលបន្តិច ហើយក៏នឹងជួយដល់ការសម្រាលកូនផងដែរ។
  • អាហារូបត្ថម្ភ៖ កុំរំលងការញ៉ាំ អាហារដែលមានជីវជាតិ ។ ចូររួមបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ (គ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្លែ ផ្លែឈើ) អាហារសម្បូរជាតិដែក និងអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម (ទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ) នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ វាក៏នឹងជួយការពារបញ្ហាដូចជាទល់លាមកផងដែរ។
  • ទឹក៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ។ អ្នកគួរតែផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨-១០ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • (ចំនួន​ការ​ទាត់) ត្រូវ​តាមដាន​ចលនា​របស់​កូន​អ្នក។ ធ្វើ (ចំនួន​ការ​ទាត់) នៅ​ពេល​ជាក់លាក់​មួយ​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។ មើល​ថា​តើ​កូន​របស់​អ្នក​ធ្វើ​ចលនា​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ 10 ដង​ក្នុង​រយៈពេល​ពីរ​ម៉ោង​ឬ​អត់។ សូម​ប្រាប់ ​គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក ប្រសិនបើ​អ្នក​សម្គាល់​ឃើញ​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​ណាមួយ​។
  • ការម៉ាស្សារន្ធគូថ គ្រូពេទ្យមួយចំនួនណែនាំឱ្យ ម៉ាស្សារន្ធគូថ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការម៉ាស្សាថ្នមៗជុំវិញទ្វារមាស។ គេនិយាយថា វិធីនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការរហែកទ្វារមាសអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះ សប្តាហ៍ទី ៣៨ នេះគឺជាពេលវេលានៃការរំពឹងទុកយ៉ាងខ្លាំង មានការអន្ទះសារបន្តិច និងប្រហែលជាមានការភ័យខ្លាចបន្តិច។ នៅតែមានពេលបន្តិចទៀតរហូតដល់អ្នកបានជួបកូនរបស់អ្នក! មានរឿងសំខាន់ៗជាច្រើនកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក និងកូនរបស់អ្នកនៅពេលនេះ។

សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អ និងសប្បាយចិត្ត។ កុំបារម្ភអំពីរឿងតូចតាច។ រាងកាយរបស់អ្នកស៊ាំនឹងរឿងនេះហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីអ្វីមួយ មិនថារឿងតូចតាចយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំខ្លាច ឬខ្មាស់អៀនក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិការបស់អ្នក។ ពួកគេនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នក។

អ្នកមិនឆ្លងកាត់ដំណើរនេះតែម្នាក់ឯងទេ។ ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក មិត្តភក្តិរបស់អ្នក និងយើងទាំងអស់គ្នានៅជាមួយអ្នក! មិនយូរប៉ុន្មានទេ អ្នកនឹងអាចឱបកូនតូចរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកបាន!

👩‍⚕️ សំណួរដែលសួរញឹកញាប់ (FAQ) ពីគ្រូពេទ្យ

សូមស្តាប់គ្រូពេទ្យរបស់យើងពន្យល់ពីបញ្ហាទូទៅដែលម្តាយអាចជួបប្រទះនៅសប្តាហ៍ទី 38 ខាងក្រោម៖

💬 លោកគ្រូពេទ្យ ខ្ញុំមានផ្ទៃពោះ ៣៨ សប្តាហ៍ហើយ។ តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាពេលណាជិតដល់ពេលសម្រាលកូន?

នេះជាអ្វីដែលអ្នកម្តាយនិយាយ៖ មានរឿងសំខាន់ៗបីយ៉ាង។ មួយគឺការហូរទឹករំអិលទ្វារមាសញឹកញាប់ និងទៀងទាត់។ មួយទៀតគឺការបែកថង់ទឹករំអិល។ ម្យ៉ាងទៀត ដុំទឹករំអិលដែលមានន័យថាដុំទឹករំអិលចេញមកជាមួយឈាម គឺជាសញ្ញាដ៏ធំមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ សូមត្រៀមខ្លួនទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។

💬 តើកូនរបស់ខ្ញុំមានទម្ងន់ប៉ុន្មានសប្តាហ៍នេះ?

កូនរបស់អ្នកធំណាស់ឥឡូវនេះ។ ទម្ងន់ជាមធ្យមគឺ ២,៩ គីឡូក្រាម ឬប្រហែល ២៩០០ ក្រាម។ ទារកខ្លះអាចមានទម្ងន់ច្រើនជាងនេះបន្តិច ហើយនោះជារឿងធម្មតាទេ។

💬 លោកគ្រូពេទ្យ ខ្ញុំខ្លាចបន្តិចថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំហូរឈាមចេញពីទ្វារមាសរបស់ខ្ញុំ (កម្មវិធីបង្ហូរឈាម)។

កុំបារម្ភអីម៉ាក់។ នៅពេលដែលទារកត្រៀមខ្លួនកើតមក ដុំទឹករំអិលដែលធ្លាប់គ្របលើមាត់ស្បូនរបស់អ្នកនឹងរបូតចេញ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅវាថា។ នៅពេលដែលវារបូតចេញ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញឈាមបន្តិចបន្តួច។ នេះមានន័យថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូន។


សប្តាហ៍ទី 38 នៃការមានផ្ទៃពោះ, ការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារក, សុខភាពម្តាយ, ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន, លាមករាវ, ពងស្វាសមិនចុះមក, សប្តាហ៍ទី 38 នៃការមានផ្ទៃពោះ, សញ្ញានៃការសម្រាលកូន

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។

បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។

សូមគណនា៖ 8 + 8 =