សួស្តី! សុខសប្បាយជាទេ? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃរាងកាយរបស់យើង។ នោះគឺ បំពង់ ទងសួត ឬអ្វីដែលយើងហៅវាជាភាសារអង់គ្លេស ដែលមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការដកដង្ហើមរបស់យើង។ ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់លឺឈ្មោះនេះ ប៉ុន្តែវាមិនសំខាន់ទេ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីដែលទាំងនេះជាអ្វី អ្វីដែលពួកវាធ្វើ និងរបៀបរក្សាសុខភាពរបស់វា។ ដូចជាការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិអញ្ចឹង!
តើបំពង់ទងសួតជាអ្វី? តើវាស្ថិតនៅទីណា?
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើបំពង់ខ្យល់ទាំងនេះជាអ្វី។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ទាំងនេះគឺជា បំពង់ដែលនាំខ្យល់ចូលទៅក្នុង សួត របស់យើង ។ សូមគិតអំពីវា នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចូលតាមច្រមុះ ឬមាត់ ខ្យល់នោះនឹងចូលទៅក្នុងបំពង់ធំមួយនៅក្នុងបំពង់ករបស់យើងជាមុនសិន។ យើងហៅវាថា បំពង់ខ្យល់ ឬជាភាសាអង់គ្លេស វាត្រូវបានគេហៅថា "(Trachea)" ឬ "(បំពង់ខ្យល់)"។
បន្ទាប់មក បំពង់ខ្យល់នេះ ដូចជាដើមឈើ បែកជាពីរនៅចំកណ្តាលទ្រូង។ បំពង់សំខាន់ពីរដែលបែកគ្នានោះត្រូវបានគេហៅថា ទងសួតធំ ។ មួយទៅសួតខាងស្តាំ ហើយមួយទៀតទៅសួតខាងឆ្វេង។ មើល៍ វាដូចជាផ្លូវដែលបែកជាពីរ!
បំពង់ទងសួតសំខាន់ៗទាំងនេះ ដែលហៅថា ទងសួតតូចៗ បែងចែកជាមែកតូចៗ នៅពេលដែលពួកវាចូលទៅក្នុងសួត។ ដូចគ្នានឹងមែកឈើរបស់ដើមឈើធំមួយ បែងចែកជាមែកតូចៗដែរ។ បំពង់តូចៗទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា ទងសួតតូចៗ ។ ទាំងនេះគឺជាបំពង់ដែលយកខ្យល់ ហើយដឹកវាទៅកាន់ថង់ខ្យល់ តូចបំផុត នៅចុងបញ្ចប់នៃសួត។ នោះហើយជាកន្លែងដែល អុកស៊ីសែន ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុង ឈាម របស់យើង ហើយកាបូនឌីអុកស៊ីតត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីឈាម។ តើវាមិនមែនជាយន្តការដ៏អស្ចារ្យទេឬ?
ដូច្នេះឥឡូវនេះ អ្នកដឹងហើយថាបំពង់ទងសួតជាអ្វី និងទីតាំងរបស់វានៅឯណា។ ពួកវាដូចជាផ្លូវដង្ហើមនៅក្នុងសួតរបស់យើង។
តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដនៅក្នុងបំពង់ទងសួតទាំងនេះ?
ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើប្រព័ន្ធបំពង់នេះផ្តល់សេវាកម្មអ្វីខ្លះដល់រាងកាយរបស់យើង។ មុខងារចម្បង ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយ ថា គឺធ្វើឱ្យ ការដកដង្ហើម កាន់តែងាយស្រួល ។
- ការស្រូបចូល និងដកដង្ហើមចេញ៖ បំពង់ខ្យល់គឺជាផ្លូវដង្ហើមសំខាន់។ នៅពេលដែលយើងស្រូបចូល ខ្យល់ដែលសម្បូរអុកស៊ីសែនពីបរិស្ថានត្រូវបាននាំចូលទៅក្នុងសួត ហើយនៅពេលដែលយើងដកដង្ហើមចេញ ឧស្ម័នកាបូនឌីអុកស៊ីតដែលផលិតនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបាននាំចេញវិញតាមរយៈបំពង់នេះ។
- ការការពារសួត៖ នេះគឺជាការងារដ៏សំខាន់មួយ។ ជញ្ជាំងនៃបំពង់ទងសួតទាំងនេះមានរបស់តូចៗដូចសក់នៅខាងក្នុង។ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថា ស៊ីលៀ (cilia )។ លើសពីនេះ សារធាតុរាវស្អិតមួយ ត្រូវបានផលិតនៅខាងក្នុងបំពង់ទាំងនេះ ដែលយើងហៅថា ស្លេស ឬតាមវេជ្ជសាស្ត្រ ស្លេស ។
- ឥឡូវស្រមៃមើល នៅពេលអ្នកដកដង្ហើម ធូលី ដី មេរោគ និង លំអងផ្កា អាចចូលតាមច្រមុះរបស់អ្នក។ នៅពេលនោះ របស់ទាំងនេះជាប់នឹងទឹករំអិលនេះ។ បន្ទាប់មករោមមីក្រូទស្សន៍ទាំងនោះ «(Cilia)» គឺដូចជាអំបោសតូចៗ ដែលរុញធូលីដែលជាប់នោះឡើងលើ ហើយនាំវាទៅ បំពង់ក ។ បន្ទាប់មកយើងអាចបញ្ចេញវាចេញនៅពេលយើងក្អក ឬស្ដោះទឹក។ ប្រព័ន្ធការពារដ៏អស្ចារ្យមួយ មែនទេ?
- ការធ្វើឱ្យខ្យល់ក្តៅ និងសំណើម៖ ខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើមពេលខ្លះអាចត្រជាក់ និងស្ងួត។ វាមិនល្អទេប្រសិនបើខ្យល់បែបនេះចូលទៅក្នុងសួតដោយផ្ទាល់។ ផ្លូវដង្ហើមទាំងនេះបន្ថែមភាពកក់ក្តៅ និងសំណើមខ្លះទៅក្នុងខ្យល់នោះ ដែលធ្វើឱ្យវាសមស្របសម្រាប់សួត។
ដូច្នេះ អ្នកឃើញទេ មែនទេ? បំពង់តូចៗទាំងនេះដែលហៅថា បំពង់ខ្យល់ មិនមែនគ្រាន់តែជាបំពង់ដែលផ្ទុកខ្យល់នោះទេ ពួកវាធ្វើច្រើនជាងនេះទៅទៀត។
តើបញ្ហាទូទៅអ្វីខ្លះដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងបំពង់ទងសួត?
ដូចគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់យើងដែរ ផ្លូវដង្ហើមទាំងនេះជួនកាលអាចរង ជំងឺ និងបញ្ហាតូចតាច។ កុំខ្លាចអី វាជាការសំខាន់ក្នុងការដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ ដើម្បីឲ្យយើងអាចប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយកើតឡើង ចូរកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងស្វែងរកការព្យាបាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
រលាកទងសួត - ការរលាកនៃបំពង់ទងសួត
នេះគឺជាជំងឺផ្លូវដង្ហើមទូទៅមួយដែលមនុស្សជាច្រើនទទួលរង។ " រលាកទងសួត " សំដៅ ទៅលើការហើម ឬរលាកនៃស្រទាប់ខាងក្នុងនៃបំពង់ទងសួត ។ វាដូចជាពេលដែលស្បែករបស់យើងរងរបួស វាប្រែជាក្រហម ហើយហើម។
- មូលហេតុ៖
- ភាគច្រើននៃពេលវេលា បញ្ហានេះបណ្តាលមកពី ការឆ្លងមេរោគ ដូចជាវីរុសដូចគ្នាដែលបង្កជំងឺផ្តាសាយដែរ។
- ពេលខ្លះវាក៏អាចបណ្តាលមកពី ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ផងដែរ។
- បញ្ហានេះអាចកើតឡើងញឹកញាប់ជាង ចំពោះអ្នកជក់បារី ។ ផ្លូវដង្ហើមជារឿយៗរងផលប៉ះពាល់ដោយផ្សែងបារី។
- ការប៉ះពាល់ញឹកញាប់ជាមួយរបស់របរដូចជាធូលី និងផ្សែងគីមី ក៏អាចជាមូលហេតុមួយផងដែរ។
- តើមានលក្ខណៈពិសេសអ្វីខ្លះ?
- រឿងសំខាន់គឺ ការក្អក ។ ការក្អកនេះជួនកាលអាចអមដោយស្លេសក្រាស់។
- សំឡេងកកិតអាចឮចេញពីទ្រូងពេលដកដង្ហើម។
- វាអាចមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើមបន្តិច។
- វាក៏អាចមានរឿងដូចជាអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ និងគ្រុនក្តៅកម្រិតទាបផងដែរ។
ជំងឺរលាកទងសួតមានពីរប្រភេទ។ មួយគឺ ជំងឺរលាកទងសួតស្រួចស្រាវ ដែលកើតឡើងភ្លាមៗ ។ ជាធម្មតាវាប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍។ ប្រភេទមួយទៀតគឺ ជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ ដែលអាចមានរយៈពេលរាប់ខែ ឬច្រើនឆ្នាំ ជាពិសេសចំពោះអ្នកជក់បារី។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD)។
ជំងឺហឺត - ហាទីយ៉ា
ជំងឺហឺត ឬហឺត គឺជាជំងឺផ្លូវដង្ហើមទូទៅមួយទៀត។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឮអំពីវា ហើយប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានវាដែរ។
- តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកកើតជំងឺហឺត?
- អ្នកដែលមានជំងឺហឺតមានផ្លូវដង្ហើមដែលងាយប្រតិកម្មខ្លាំង។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងវត្ថុជាក់លាក់មួយចំនួន (យើងហៅវាថា " កត្តាបង្ក ") ផ្លូវដង្ហើមទាំងនេះស្រាប់តែ ស្ទះ ជញ្ជាំងខាងក្នុងហើម ហើយស្លេសលើសត្រូវបានផលិត ។ នេះធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើមរួមតូច ធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។
- តើអ្វីទៅជាកត្តាបង្កទូទៅ?
- ធូលីដី ធូលីដីក្នុងផ្ទះ លំអងផ្កា រោមសត្វ។
- ខ្យល់ត្រជាក់។
- លំហាត់ប្រាណ (សម្រាប់តែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ)។
- ផ្សែង (ផ្សែងបារី ផ្សែងប្រភេទផ្សេងទៀត)។
- អាហារ ឬថ្នាំមួយចំនួន (កម្រណាស់)។
- ភាពតានតឹង។
- លក្ខណៈ៖
- សំឡេងហួចៗពេលដកដង្ហើម (យើងហៅវាថា «(ហួចៗ)»)។
- ក្អក (អាចកាន់តែអាក្រក់ជាពិសេសនៅពេលយប់ ឬពេលព្រឹកព្រលឹម)។
- អារម្មណ៍តឹងណែនក្នុងទ្រូង ដូចជាត្រូវគេច្របាច់អញ្ចឹង។
- ពិបាកដកដង្ហើម, ដង្ហើមខ្លី។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺហឺតគឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចគ្រប់គ្រងបានល្អ ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ឧបករណ៍ស្រូបរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងជៀសវាងពីកត្តាបង្កជំងឺ អ្នកអាចរស់នៅបានធម្មតា។
ជំងឺរលាកសួត - ការឆ្លងមេរោគសួត
ជំងឺរលាកសួតមិនមែនជាជំងឺផ្លូវដង្ហើមទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សួត។ ជារឿយៗវាចាប់ផ្តើមជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ។
- តើជំងឺរលាកសួតនេះជាអ្វី?
- អ្វីដែលកើតឡើងក្នុងករណីនេះគឺថា ថង់ខ្យល់ (សរសៃឈាមវ៉ែន) នៅក្នុងសួតបានឆ្លងមេរោគ ហើយបំពេញដោយសារធាតុរាវ។ បន្ទាប់មក អុកស៊ីសែនមិនចូលទៅក្នុងឈាមបានត្រឹមត្រូវទេ។
- លក្ខណៈ៖
- ក្អកធ្ងន់ធ្ងរ (អាចមកជាមួយស្លេស ជួនកាលលាយឡំជាមួយឈាមបន្តិច)។
- គ្រុនក្តៅខ្លាំង ញាក់ និងញាក់ខ្លាំង។
- ឈឺទ្រូងពេលដកដង្ហើម។
- អត្រាដកដង្ហើមកើនឡើង, ពិបាកដកដង្ហើម។
- រាងកាយរបស់ខ្ញុំហត់នឿយណាស់។
ជំងឺរលាកសួតគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាបំពង់ទងសួតរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ?
មិនអីទេ ឥឡូវនេះយើងបាននិយាយអំពីជំងឺហើយ។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវការពារជំងឺមុនពេលវាកើតឡើង និងរក្សាផ្លូវដង្ហើមរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។
- ជៀសវាងការជក់បារីទាំងស្រុង៖ នេះជា រឿងសំខាន់លេខមួយ ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារី សូមខិតខំប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីឈប់ជក់បារី។ ម្យ៉ាងទៀត ការស្រូបផ្សែងបារីនៅពេលដែលអ្នកផ្សេងកំពុងជក់បារីគឺមិនល្អទេ។
- ជៀសវាងរបស់ដែលធ្វើឲ្យរលាកផ្លូវដង្ហើម៖ជៀសវាងតំបន់ដែលមានធូលីដី ផ្សែងគីមី និងផ្សែងថ្នាំលាបតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានរបស់បែបនេះនៅកន្លែងធ្វើការ សូមប្រើវិធានការការពារដូចជាម៉ាស់។
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់៖ នេះអាចហាក់ដូចជារឿងសាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមជាច្រើន (ដូចជាជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ) ត្រូវបានរីករាលដាលដោយដៃកខ្វក់។ ដូច្នេះ ចូរធ្វើវាឱ្យក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។
- ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ការញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ការផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃជួយធ្វើឱ្យស្លេសនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមស្តើង និងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចេញចេញ។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ ហាត់ប្រាណជួយឱ្យសួតរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អប្រសើរ និងរឹងមាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺហឺត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីលំហាត់ប្រាណណាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។
- ចាក់វ៉ាក់សាំងទាន់ពេលវេលា៖ វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយ ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យជារៀងរាល់ឆ្នាំ និងវ៉ាក់សាំងរលាកសួត ដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន អាចការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ពេលខ្លះ ទោះបីជាយើងប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងនៅតែអាចឈឺបាន។ ក្នុងករណីបែបនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាជាងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ អ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ។
- ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដកដង្ហើមជាប់រហូត ឬប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែមានអារម្មណ៍ដង្ហើមខ្លី។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺទ្រូងធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសជាមួយនឹងការក្អក។
- ប្រសិនបើអ្នកក្អកមានឈាមលាយជាមួយស្លេស នេះគឺជារោគសញ្ញាដែលមិនគួរត្រូវបានមើលរំលងឡើយ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅខ្លាំងដែលមានរយៈពេលលើសពីបីឬបួនថ្ងៃ។
- ប្រសិនបើការក្អកមិនធូរស្រាលបន្ទាប់ពីពីរឬបីសប្តាហ៍ ឬប្រសិនបើវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ប្រសិនបើអ្នកធ្វើសំឡេងមិនធម្មតា (ដកដង្ហើមធំ សំឡេងគ្រហឹមៗ) ពេលកំពុងដកដង្ហើម។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺត រោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដោយប្រើឧបករណ៍ស្រូបធម្មតារបស់អ្នក។
ចូរចងចាំថា នៅពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះ ជំនួសឱ្យការរង់ចាំពាក្យថា "វាមិនអីទេ" អ្នកអាចការពារបញ្ហាធំជាងនេះដោយទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានរហ័សដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ។
រឿងសំខាន់ៗដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
ថ្ងៃនេះយើងបាននិយាយច្រើនអំពីបំពង់ទងសួត មែនទេ? ខ្ញុំគិតថាអ្នកមានការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីរឿងទាំងនេះ។
ជាចុងក្រោយ ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើងគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ និងចាំបាច់បំផុតនៃជីវិតរបស់យើង ។ ដូចគ្នានឹងរថយន្តល្អដែរ ម៉ាស៊ីនរបស់វាត្រូវការថែទាំឱ្យបានល្អ យើងត្រូវថែរក្សាប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើងឱ្យបានល្អ។
- ថែរក្សាផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។
- អនុវត្តតាមទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។
- ត្រូវដឹងអំពីសញ្ញាព្រមាន ហើយស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យប្រសិនបើចាំបាច់។
ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ! ខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។
បំពង់ ទងសួត, ការដកដង្ហើម, សួត, រលាកទងសួត, ជំងឺហឺត, ជំងឺរលាកសួត
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។