ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីបញ្ហាមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ម្តាយ ឪពុកជាច្រើន និងសូម្បីតែមនុស្សពេញវ័យមួយចំនួន។ នោះគឺជា អាឡែស៊ី ស្រូវសាលី ឬដូចដែលយើងនិយាយជាភាសាអង់គ្លេសថា "(អាឡែស៊ីស្រូវសាលី)"។ ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាបានឃើញហើយថា នៅពេលដែលក្មេងតូចម្នាក់ញ៉ាំនំប៉័ង ឬនំប៊ីសស្គី គាត់ស្រាប់តែឈឺ ហើយពិបាកដកដង្ហើម។ នៅពេលបែបនេះ អ្នកត្រូវគិតបន្តិចអំពីអាឡែស៊ីស្រូវសាលីនេះ។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលថាវាជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង រោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ និងរបៀបដោះស្រាយវា។
តើអាឡែស៊ីស្រូវសាលីជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ អាឡែកហ្ស៊ីស្រូវសាលី គឺនៅពេលដែល ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ របស់យើង (ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដែលការពារយើងពី ជំងឺ ) មានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកចំពោះប្រូតេអ៊ីនមួយចំនួននៅក្នុងស្រូវសាលី។ សូមគិតតាមវិធីនេះ៖ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងគឺដូចជាទាហាននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ការងាររបស់ពួកគេគឺប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង មេរោគ និងជំងឺដែលចូលក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកដែលមានអាឡែកហ្ស៊ីស្រូវសាលីញ៉ាំអាហារដែលមានស្រូវសាលី ទាហានទាំងនោះមើលឃើញប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងស្រូវសាលីដូចជាពួកគេជាសត្រូវធំមួយ។ ដូច្នេះពួកគេចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធគ្នាយ៉ាងធំជាមួយ "សត្រូវ" នេះ។ ការប្រយុទ្ធនោះបណ្តាលឲ្យមាន រោគសញ្ញាអាឡែកហ្ស៊ី ។
អាឡែកហ្ស៊ីស្រូវសាលីនេះច្រើនកើតមានចំពោះ កុមារតូចៗ ។ ជាសំណាងល្អ កុមារភាគច្រើននឹងលែងមានអាឡែកហ្ស៊ីនេះនៅពេលពួកគេធំឡើង មានន័យថាពួកគេអាចញ៉ាំស្រូវសាលីបានម្តងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានវាពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។
តើអាឡែស៊ីស្រូវសាលីមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់មានអាឡែស៊ីស្រូវសាលី នៅពេលដែលពួកគេញ៉ាំអ្វីមួយដែលមានផ្ទុកស្រូវសាលី សារធាតុគីមី ហៅថា '(Histamine)' ត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងខ្លួន។ នេះជាមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា ផ្សេងៗ ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ហើយសូម្បីតែមនុស្សដូចគ្នាក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ខុសគ្នានៅពេលវេលាផ្សេងៗគ្នា។ ពេលខ្លះវាស្រាលខ្លាំង ពេលខ្លះវាធ្ងន់ធ្ងរបន្តិច។
ខាងក្រោមនេះជាលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនដែលអ្នកអាចមើលឃើញ៖
- សំឡេងហួច (សំឡេងហួចចេញពីទ្រូងពេលដកដង្ហើម)
- ពិបាកដកដង្ហើម
- ក្អក
- សំឡេងក្លាយជាស្អក ឬស្អក
- មានអារម្មណ៍ថា បំពង់ករបស់អ្នក ត្រូវបានរួមតូច
- ឈឺពោះ
- ក្អួត
- រាគ (ហើមពោះ)
- ភ្នែករមាស់ ស្រវាំង ឬហើម
- កន្ទួលលើស្បែក (កន្ទួលកហម)
- ចំណុចក្រហមនៅលើស្បែក
- ហើមរាងកាយ
- ពេលខ្លះ សម្ពាធឈាមទាបអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ ឬបាត់បង់ស្មារតី។
ចំណុចសំខាន់គឺថា រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនកើតឡើងតាមរបៀបដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ពួកវាអាចបន្សល់ទុកតែដំបៅស្បែកតូចៗមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។
ចូរយើងក៏ត្រូវដឹងអំពីស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលហៅថាអាណាហ្វីឡាក់ស៊ីផងដែរ!
អាណាហ្វីឡាក់ស៊ីស គឺជាស្ថានភាព ធ្ងន់ធ្ងរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដែលអាចកើតឡើងដោយសារតែអាឡែស៊ីស្រូវសាលី។ វាអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីធម្មតាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមួយរយៈ ស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចដកដង្ហើមបានទេ អ្នកអាចបាត់បង់ស្មារតី។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានឆាប់រហ័សទេ វាអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះរឿងនេះ។
ស្រមៃមើលថា កូនប្រុសរបស់ Nimal បានញ៉ាំនំខេកមួយដុំដែលធ្វើពីម្សៅស្រូវសាលី ហើយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី មុខរបស់គាត់ប្រែជាក្រហម បបូរមាត់របស់គាត់ហើម ហើយគាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ពិបាកដកដង្ហើម។ នៅពេលបែបនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា នេះអាចជាស្ថានភាពមួយហៅថា "អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី"។
តើអាឡែស៊ីស្រូវសាលី និងជំងឺ celiac ជារឿងដូចគ្នាដែរឬទេ?
មែនហើយ នេះជាកន្លែងដែលមនុស្សជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំ។ អាឡែកហ្ស៊ីស្រូវសាលី និងជំងឺ Celiac គឺជា លក្ខខណ្ឌពីរខុសគ្នាទាំងស្រុង។
- អាឡែកហ្ស៊ីស្រូវសាលី គឺជាការឆ្លើយតបអាឡែកហ្ស៊ីដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយចំពោះប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងស្រូវសាលី។
- ជំងឺ Celiac គឺជាស្ថានភាពមួយដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានប្រតិកម្មមិនធម្មតាទៅនឹងប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទហៅថា "gluten" (ដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជាស្រូវសាលី ស្រូវបាឡេ និងស្រូវសាលី rye)។ នេះមិនមែនជាប្រតិកម្មអាលែហ្សីទេ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកអាហារបានត្រឹមត្រូវ។
អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីស្រូវសាលីជួនកាលអាចញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្សេងទៀត (ដែលគ្មានស្រូវសាលី)។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានជំងឺ Celiac មិនអាចញ៉ាំអាហារណាមួយដែលមានផ្ទុកជាតិស្អិត (នោះគឺមិនត្រឹមតែស្រូវសាលីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងស្រូវសាលី ស្រូវសាលី និងជួនកាលសូម្បីតែស្រូវសាលី)។
តើអ្នកព្យាបាលអាឡែស៊ីស្រូវសាលីដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីស្រូវសាលី (ឬអាឡែស៊ីអាហារធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត) វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវចាក់ថ្នាំ epinephrine ពីរដងជាប់ជានិច្ច។ វិធីនេះអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតក្នុងករណីមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ។
- អេពីណេហ្វ្រីន គឺជាថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វាមាននៅក្នុងឧបករណ៍តូចមួយ ងាយស្រួលយកតាមខ្លួន។ វាងាយស្រួលប្រើណាស់។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបប្រើប្រាស់វា។ កុមារធំៗក៏អាចត្រូវបានបង្រៀនពីរបៀបចាក់ថ្នាំនេះដោយខ្លួនឯងផងដែរ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកយកអេពីណេហ្វ្រីនទៅជាមួយ អ្នកគួរតែរក្សាទុកវាជាមួយពួកគេគ្រប់ពេលវេលា។ វាមិនគួរដាក់ក្នុងទូ ឬក្នុងការិយាល័យគិលានុបដ្ឋាយិកានៅសាលានោះទេ ប៉ុន្តែគួរតែទុកនៅកន្លែងដែលកុមារនៅ។
- ផែនការសកម្មភាពអាឡែស៊ី៖វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ "ផែនការសកម្មភាពអាឡែស៊ី" ដែលជាផែនការច្បាស់លាស់អំពីរបៀបរៀបចំ សម្គាល់រោគសញ្ញា និងព្យាបាលអាឡែស៊ី។ ចែករំលែករឿងនេះជាមួយអ្នកដែលថែទាំកូនរបស់អ្នក (សាច់ញាតិ មន្ត្រីសាលា ឪពុកម្តាយរបស់មិត្តភក្តិ)។ លើសពីនេះ សូមពិចារណាឱ្យកូនរបស់អ្នកពាក់ "ខ្សែដៃជូនដំណឹងវេជ្ជសាស្រ្ត"។
- ក្នុងគ្រាអាសន្ន៖ រាល់វិនាទីសុទ្ធតែមានសារៈសំខាន់ចំពោះប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវឧបករណ៍ចាក់អេពីណេហ្វ្រីនដោយស្វ័យប្រវត្តិ ភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមបង្ហាញរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី (ដូចជាហើមមាត់ ឬបំពង់ក ពិបាកដកដង្ហើម)។ ឬប្រសិនបើពួកគេមានរោគសញ្ញាដែលប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកពីរនៃរាងកាយក្នុងពេលតែមួយ (ឧទាហរណ៍ កន្ទួលស្បែកដែលមានក្អួត) សូមផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឧបករណ៍ចាក់អេពីណេហ្វ្រីនដោយស្វ័យប្រវត្តិភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មក ទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ឬនាំកូនរបស់អ្នកទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាកូនរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យ។ ពេលខ្លះ ទោះបីជារោគសញ្ញាអាក្រក់បំផុតហាក់ដូចជាបានកន្លងផុតទៅហើយក៏ដោយ រលកទីពីរនៃរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។
- ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន៖ ពេលខ្លះអ្នកឯកទេសខាងអាឡែស៊ីណែនាំឱ្យអ្នកយកថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនទៅជាមួយជានិច្ច។ ថ្នាំទាំងនេះអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីតិចតួច។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា អ្នកមិនអាច ប្រើថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនជំនួសថ្នាំអេពីណេហ្វ្រីនក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបានទេ។ ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យលុះត្រាតែចាំបាច់បន្ទាប់ពីថ្នាំអេពីណេហ្វ្រីនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។
តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀតនៅពេលរស់នៅជាមួយអាឡែស៊ីស្រូវសាលី?
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីស្រូវសាលី សូមជួយពួកគេឱ្យជៀសវាងអាហារដែលមានផ្ទុកស្រូវសាលី។ សូមអានស្លាកអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ពេលខ្លះគ្រឿងផ្សំអាចផ្លាស់ប្តូរ ហើយអាហារអាចមានផ្ទុកស្រូវសាលីដែលយើងមិននឹកស្មានដល់។
- ជៀសវាងផលិតផលស្រូវសាលីទាំងស្រុង៖ អាឡែស៊ីភាគច្រើនត្រូវបានបង្កឡើងដោយការញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកស្រូវសាលី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះ អាឡែស៊ីក៏អាចបង្កឡើងដោយការស្រូបម្សៅស្រូវសាលីឆៅផងដែរ (ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលធ្វើការនៅក្នុងហាងនំប៉័ងស្រូបម្សៅ)។
- អាហារជំនួស៖ ជាធម្មតាអ្នកអាចរកឃើញនំប៉័ងដែលគ្មានស្រូវសាលី នំក្រាកែ និងធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹកនៅតាមហាងលក់អាហារសុខភាព និងផ្សារទំនើប។ មានជម្រើសជំនួសម្សៅស្រូវសាលីផងដែរ ដូចជាដំឡូងបារាំង អង្ករ និងម្សៅពោត។ ពេលខ្លះ អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយស្រូវសាលីអាចញ៉ាំតែស្រូវសាលី និងស្រូវសាលីចម្រាញ់ ដែលមិនទាន់កែច្នៃប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាអំពីរឿងនេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- ការអានស្លាកគឺជាការចាំបាច់៖ តែងតែអានស្លាកដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអាហារមានផ្ទុកស្រូវសាលីឬអត់។ នៅក្នុងប្រទេសដូចជាសហរដ្ឋអាមេរិក ចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់នៅលើស្លាកថាតើមានសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីសំខាន់ៗ (រួមទាំងស្រូវសាលី) ដែរឬទេ។ ពាក្យ "ស្រូវសាលី" គួរតែមាននៅក្នុងបញ្ជីគ្រឿងផ្សំ ឬពាក្យ "មានផ្ទុកស្រូវសាលី" គួរតែត្រូវបានលើកឡើងបន្ទាប់ពីបញ្ជី។ នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចត្រូវបានដាក់ស្លាកបែបនោះ ដូច្នេះ យើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការចម្លងមេរោគ៖ នេះជាចំណុចមួយដែលមនុស្សជាច្រើនមើលរំលង ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ការចម្លងមេរោគគឺជាការបញ្ចូលស្រូវសាលីដោយមិនដឹងខ្លួនទៅក្នុងអាហារដែលគ្មានស្រូវសាលីពីកន្លែងដែលអាហារដែលមានផ្ទុកស្រូវសាលីមួយផ្សេងទៀតត្រូវបានរៀបចំ ឬពីឧបករណ៍ប្រើប្រាស់រួមគ្នា (កាំបិត ក្តារកាត់ ម៉ាស៊ីនអាំងនំប៉័ង ចង្ក្រានអាំង។ល។)។
- កញ្ចប់ខ្លះមានស្លាកដែលសរសេរថា "អាចមានស្រូវសាលី" និង "កែច្នៃនៅក្នុងរោងចក្រដែលកែច្នៃស្រូវសាលីផងដែរ"។ សូមប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងទាំងនេះ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិនិត្យជាមួយក្រុមហ៊ុនដែលពាក់ព័ន្ធ (វាប្រហែលជាមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងទេ ប៉ុន្តែសូមសាកល្បងប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន)។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសជាមួយអាហារចៀនក្នុងប្រេង ព្រោះមានឱកាសខ្ពស់នៃការចម្លងមេរោគឆ្លង នៅពេលដែលអាហារដែលមិនមែនជាស្រូវសាលីត្រូវបានចៀនក្នុងប្រេងដូចគ្នាដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចៀនអាហារដែលមានផ្ទុកស្រូវសាលី។
- ពេលញ៉ាំអាហារនៅខាងក្រៅ៖
- កុមារគួរតែមានថ្នាំចាក់ Epinephrine ចំនួនពីរគ្រាប់ដែលមិនទាន់ផុតកំណត់ជាមួយពួកគេជានិច្ច។
- សូមជម្រាបជូនអ្នកដែលរៀបចំ និងបម្រើអាហារអំពីអាឡែកហ្ស៊ីស្រូវសាលីនេះ។
- ពេលខ្លះ វាជាការល្អក្នុងការយកអាហារដែលអ្នកទុកចិត្តពីផ្ទះមកញ៉ាំ។
- ប្រសិនបើអ្នកចុងភៅ អ្នកគ្រប់គ្រង ឬម្ចាស់ហាងមិនខ្វល់ពីសំណើរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើពួកគេមិនយល់ទេ វាជាការសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការមិនញ៉ាំអាហារនៅទីនោះ។
- នៅសាលារៀន៖
- សូមពិភាក្សាជាមួយបុគ្គលិកអំពីហានិភ័យនៃការចម្លងមេរោគនៃអាហារដ្ឋានសាលារៀន។
- ក្នុងករណីភាគច្រើន វាមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់កុមារក្នុងការរៀបចំអាហារនៅផ្ទះ។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
អាឡែកហ្ស៊ីស្រូវសាលីគឺជាស្ថានភាពមួយដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើត្រូវបានគ្រប់គ្រងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ កុមារអាចរស់នៅបានធម្មតា។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច៖ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ និងកន្លែងដែលអ្នកញ៉ាំវា។
- អេពីណេហ្វ្រីន៖ ត្រូវទុកវាជាមួយអ្នកជានិច្ច ហើយត្រូវដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- អានស្លាក៖ សូមអានស្លាកនៅលើកញ្ចប់អាហារនីមួយៗដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
- ជូនដំណឹងដល់អ្នកដទៃ៖ ធ្វើឱ្យអ្នករាល់គ្នាដែលថែទាំកូនរបស់អ្នកដឹងអំពីអាឡែស៊ីនេះ។
- កុំខ្លាចអី ត្រូវដឹងឲ្យបានច្បាស់៖ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវដឹងឲ្យបានច្បាស់អំពីរឿងនេះ ហើយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យ។
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែមអំពីរឿងនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអាឡែហ្ស៊ីរបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងអាចជួយអ្នកបានបន្ថែមទៀត។
អាឡែក ហ្ស៊ី ស្រូវសាលី អាឡែកហ្ស៊ីអាហារ រោគសញ្ញា អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី អេពីណេហ្វ្រីន ស្លាកអាហារ ការចម្លងមេរោគ ជំងឺពោះវៀនធំ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។