ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង៖ តើអ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកបានទេ?

តើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នកថាអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺមួយហៅថា ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ? គ្រាន់តែឮឈ្មោះនេះភ្លាម អ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភបន្តិច មែនទេ? ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ដោយមានជំនួយពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ការប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យនេះមិនគួរឱ្យខ្លាចដូចអ្នកគិតនោះទេ។ ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរឿងនេះ ដើម្បីអ្នកអាចយល់វាបានកាន់តែច្បាស់។

តើជំងឺត្រៀមក្រឡាភ្លើងជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់មានជំងឺលើសឈាមពីមុនមកទេ ប៉ុន្តែសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឡើងលើសពី 140/90 mmHg បន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ 20 សប្តាហ៍ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលយើងហៅថា ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថា ជំងឺពុលឈាមផងដែរ។ ដោយសារតែតម្រងនោមរបស់អ្នកក៏ស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធខ្លះនៅពេលនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏នឹងពិនិត្យប្រូតេអ៊ីនក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នកផងដែរ។

ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកទៅគ្លីនិកនីមួយៗ ដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក បានចេញវេជ្ជបញ្ជា អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរពីជំងឺលើសឈាមបានយ៉ាងច្រើន។ តាមពិតទៅ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនដែលមានជំងឺលើសឈាមនៅតែបន្តសម្រាលកូនដែលមានសុខភាពល្អ។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង?

ប្រហែល 8% នៃម្តាយមានផ្ទៃពោះជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពនេះ។ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។

តើជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើងអាចការពារបានទាំងស្រុងទេ?

និយាយឱ្យត្រង់ទៅ គ្មានវិធីណាអាចការពារស្ថានភាពនេះបាន 100% ទេ នេះបើយោងតាមចំណេះដឹងបច្ចុប្បន្ន។ ប៉ុន្តែអ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែកំពុងសិក្សាអំពីរឿងនេះ។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ការផ្តល់របបអាហារពិសេសដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូ L-arginine និងវីតាមីនប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដល់ស្ត្រីដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ បានកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង។ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា ស្ត្រីដែលធាត់មុនពេលមានផ្ទៃពោះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់ពួកគេដោយការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់ពួកគេអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (ដោយការឡើងទម្ងន់តិចជាង 7 គីឡូក្រាម)។

ប៉ុន្តែសូមចងចាំរឿងនេះ៖ កុំ ចាប់ផ្តើមរបបអាហារ ថ្នាំ ឬវីតាមីនថ្មីណាមួយដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនឡើយ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងតែតាម ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ប៉ុណ្ណោះ។

ដូច្នេះតើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ?

មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺត្រៀមក្រឡាភ្លើង។ ការរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យទទួលបានព័ត៌មានអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកអាចជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមការព្យាបាលបានលឿនជាងមុន។

ទៅគ្លីនិកនីមួយៗ។

រឿងល្អបំផុត និងសំខាន់បំផុត ដែលត្រូវធ្វើ ដើម្បីរក្សាសុខភាពអ្នក និងកូនក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នកពេញមួយការមានផ្ទៃពោះ គឺត្រូវប្រាកដថាអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យរាល់ការណាត់ជួប។ បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យអាចពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នក៖

• សម្ពាធឈាម
• ការធ្វើតេស្តឈាម
• កម្រិតប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោម
• ការលូតលាស់ និងការឡើងទម្ងន់របស់ទារក

បន្តតាមដានស្ថានការណ៍។ ប្រសិនបើមានបញ្ហា វាអាចត្រូវបានកំណត់ទាន់ពេលវេលា។

តាមដានទម្ងន់ និងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺលើសឈាមតាំងពីមុនពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនៅថ្ងៃដំបូងនៃការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចសុំឱ្យអ្នកវាស់ទម្ងន់ និងសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ ហើយកត់ត្រាវាទុកផងដែរ។

អ្វីដែលជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម

ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យលេបថ្នាំកាល់ស្យូមបន្ថែម ឬថ្នាំអាស្ពីរីនកម្រិតទាប។ ជាថ្មីម្តងទៀត ថ្នាំទាំងនេះគួរតែត្រូវបានលេប លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ម្យ៉ាងទៀត ការងាកទៅខាងឆ្វេងរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកគេង ឬសម្រាកអាចជួយលំហូរឈាម។ ម្យ៉ាងទៀត សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នក។ ញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានច្រើន។ កាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល។

តើមានវិធីព្យាបាលជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើងដែរឬទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺត្រៀមក្រឡាភ្លើងកម្រិតស្រាល គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យសម្រាក និងកុំប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេក។ ក្នុងករណីខ្លះ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺត្រៀមក្រឡាភ្លើងធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការថ្នាំ សម្រាកលើគ្រែ ឬការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។

ការសម្រាលកូន

មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីបញ្ឈប់ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើងទាំងស្រុងគឺ ការសម្រាលកូន ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួនកាលវាអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកសម្រាលកូនរួច ឬវាអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ប្រាំមួយសប្តាហ៍។ ដើម្បីរក្សាសុខភាពអ្នក និងទារករបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសម្រេចចិត្តជំរុញឱ្យសម្រាលកូនមុន។ អ្នកក៏អាចត្រូវលេបថ្នាំពិសេសដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកអំឡុងពេលសម្រាលកូនផងដែរ។

អាស្រ័យលើសុខភាពរបស់អ្នក និងទារកក្នុងផ្ទៃ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសម្រេចចិត្តសម្រាលកូនដោយការវះកាត់ជំនួសឱ្យការសម្រាលកូនធម្មតា។

ក្រោយពេលសម្រាលកូន

ដោយសារតែអ្នកមានជំងឺត្រៀមក្រឡាភ្លើង អ្នកប្រហែលជាត្រូវស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យបន្ថែមពីរបីថ្ងៃទៀតបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកគួរតែត្រលប់មកធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមានជំងឺត្រៀមក្រឡាភ្លើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាម ឬជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនាពេលអនាគត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។