អ្នកក៏អាចជាម្តាយដែលស្រលាញ់កូន ដែលហៀបនឹងស្វាគមន៍ភ្ញៀវថ្មីមកកាន់ពិភពលោកនេះដែរ។ តើ មានការផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្មានកំពុងកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ? ក្នុងចំណោមការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះ ពេលខ្លះនៅពេលអ្នកមើលក្នុងកញ្ចក់ អ្នកអាចឃើញចំណុចពណ៌ត្នោតមួយចំនួននៅលើមុខរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅជុំវិញភ្នែក ទាំងសងខាងនៃច្រមុះ និងនៅលើថ្ពាល់ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងព្រួយបារម្ភបន្តិច នៅពេលអ្នកឃើញរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ នេះជាស្ថានភាពទូទៅមួយដែលម្តាយមានផ្ទៃពោះជាច្រើនជួបប្រទះ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះ។
តើ «របាំងមុខសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ» នេះជាអ្វី?
ចំណុចពណ៌ត្នោតទាំងនេះ ដែលលេចឡើងនៅលើមុខអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថាជា មេឡាស្ម៉ា ឬ ក្លូអាស្ម៉ា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមម្តាយមានផ្ទៃពោះ ដែលវាក៏ត្រូវបានគេដាក់រហ័សនាមថា "របាំងមុខសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ " ផងដែរ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគ្រាន់តែជាការប្រែពណ៌ស្បែករបស់អ្នកដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ វាមិនមែនជាជំងឺមហារីក ឬជំងឺឆ្លងទេ។ វាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក ឬកូនរបស់អ្នកទេ។ ភាគច្រើន វាគ្រាន់តែជាបញ្ហាសោភ័ណភាពប៉ុណ្ណោះ មានន័យថាវាគ្រាន់តែជាអ្វីមួយដែលទាក់ទងនឹងរូបរាងប៉ុណ្ណោះ។
ហេតុអ្វីបានជាចំណុចបែបនេះលេចឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
គ្រាន់តែគិតទៅ នៅពេលដែលជីវិតតូចមួយកំពុងលូតលាស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក តើមានរឿងប៉ុន្មានដែលរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរដើម្បីជួយវា។ កត្តាសំខាន់ៗនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះគឺ អរម៉ូន ។
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ អរម៉ូនទាំងនេះជំរុញកោសិកាដែលផ្តល់ពណ៌ដល់ស្បែករបស់យើង ហៅថា មេឡាណូស៊ីត។ នៅពេលដែលកោសិកាទាំងនេះត្រូវបានជំរុញ ពួកវាចាប់ផ្តើមផលិតសារធាតុពណ៌ត្នោត មេឡានីន កាន់តែច្រើន។
នេះមានន័យថា ដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនទាំងនេះ សារធាតុពណ៌ដែលផ្តល់ពណ៌ដល់ស្បែកត្រូវបានផលិតលើស។ នៅពេលដែលសារធាតុពណ៌មេឡានីនលើសនេះកកកុញនៅកន្លែងមួយនៅលើស្បែក យើងឃើញវាជាចំណុចពណ៌ត្នោត។
ជាធម្មតា ស្ថានភាពនេះទំនងជាកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានសម្បុរស្បែកខ្មៅ (ដូចជាយើងជាជនជាតិស្រីលង្កា)។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក (ម្តាយ បងស្រី) មានចំណុចទាំងនេះអំឡុងពេល មានផ្ទៃពោះ អ្នកក៏អាចមានទំនោរវិវត្តន៍វាបន្តិចបន្តួចផងដែរ។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីគ្រប់គ្រងចំណុចទាំងនេះ?
ទោះបីជាស្នាមអុចខ្មៅទាំងនេះមិនអាចការពារបានទាំងស្រុងក៏ដោយ ក៏នៅមានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយការឡើងខ្មៅ និងការរីករាលដាលរបស់វា។ មូលហេតុចម្បងនៃការកើនឡើងនៃស្នាមអុចខ្មៅទាំងនេះគឺ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ។ ដូច្នេះយើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះការការពារខ្លួនយើងពីវា។
១. ការការពារកម្តៅថ្ងៃគឺជារឿងសំខាន់បំផុត!
កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេរបស់ព្រះអាទិត្យជំរុញការផលិតមេឡានីននៅក្នុងស្បែករបស់យើង។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យស្នាមអុចខ្មៅដែលមានស្រាប់ក្លាយជាខ្មៅជាងមុន និងបង្កើតស្នាមថ្មីឡើងវិញ។
- ប្រើ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ មិនថាអ្នកនៅផ្ទះ ចេញទៅក្រៅ ឬសូម្បីតែនៅថ្ងៃភ្លៀងក៏ដោយ ចូរធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើមុខរបស់អ្នកជារៀងរាល់ព្រឹក។
- ជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលត្រឹមត្រូវ៖ ជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលផ្តល់នូវការការពារពីកាំរស្មី UVA និង UVB ដោយមាន SPF យ៉ាងហោចណាស់ 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ។
- ប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ លាបប្រហែល 20 នាទីមុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ។ លាបឡើងវិញរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង ប្រសិនបើអ្នកបែកញើស ធ្វើការក្នុងទឹក ឬបែកញើសខ្លាំង។
- ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងបំផុត៖ នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន ចូរកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងរវាងម៉ោង ១០ ព្រឹក និងម៉ោង ២ រសៀល។
- បិទបាំងមុខ៖ ប្រសិនបើអ្នកចេញទៅខាងក្រៅ សូមពាក់មួកដែលមានគែមធំទូលាយ។ វានឹងកាត់បន្ថយបរិមាណ ពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដោយផ្ទាល់ដែលប៉ះនឹងមុខរបស់អ្នកបានយ៉ាងច្រើន។
២. ប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកស្រាលៗ
សាប៊ូលាងមុខ ស្ក្រាប់ និងក្រែមដែលប្រើខ្លាំងមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកបន្តិចបន្តួច។ នៅពេលដែលការរលាកបែបនេះកើតឡើង ស្ថានភាពនៃមុនអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះ សូមជ្រើសរើសផលិតផលស្រាលៗដែលសាកសមនឹងស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីបញ្ហានេះផងដែរ។
៣. លាបវាមួយរយៈជាមួយគ្រឿងសម្អាង
ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីស្នាមទាំងនេះ វាមិនមែនជារឿងខុសទេក្នុងការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វា។ អ្នកអាចបិទបាំងស្នាមទាំងនេះជាបណ្ដោះអាសន្នដោយប្រើក្រែមបិទបាំងស្នាម ឬម្សៅទ្រនាប់ដែលមានពណ៌លឿង ឬស។
តើយើងគួរប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីរឿងនេះនៅពេលណា?
ទោះបីជាមេឡាស្ម៉ាជាស្ថានភាពមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ មិនមែន រាល់ការផ្លាស់ប្តូរស្បែកទាំងអស់ សុទ្ធតែជាមេឡាស្ម៉ានោះទេ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរក ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ក្នុងករណីមួយចំនួន។ នេះនឹងធានាថាយើងមិនមានស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទេ។
| ពេលណាដែលអ្នកពិតជាគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក | |
|---|---|
| ការលេចចេញនូវចំណុចខ្មៅថ្មី ឬស្នាមពីកំណើត | ប្រសិនបើអ្នកមានចំណុចខ្មៅថ្មី ឬស្នាមពីកំណើតនៅលើរាងកាយរបស់អ្នក ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ |
| ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅកន្លែងដែលមានស្រាប់ | ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា ប្រជ្រុយដែលមានស្រាប់កំពុងផ្លាស់ប្តូរទំហំ រូបរាង ឬពណ៌យ៉ាងឆាប់រហ័ស វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវពិនិត្យវា ព្រោះទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីកស្បែកមួយចំនួន។ |
| ឈឺចាប់ ឡើងក្រហម ឬហូរឈាម | ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ ឈឺ ឡើងក្រហម ឬហូរឈាមនៅកន្លែងដែលពណ៌ស្បែកបានផ្លាស់ប្តូរ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនកើតឡើងចំពោះជំងឺមេឡាស្ម៉ាទេ។ |
កុំខ្លាចក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដូចនេះនៅពេលអ្នកទៅគ្លីនិករបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នកក៏ដូចជាសុវត្ថិភាពរបស់ទារកផងដែរ។
តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីទារកកើតមក?
នេះជាដំណឹងល្អ។ ចំពោះម្តាយភាគច្រើន ស្នាមទាំងនេះនឹងរសាយបន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេលពីរបីខែបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ នៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញ ការផលិតមេឡានីនក៏ស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងផងដែរ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភច្រើនពេកអំពីវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ស្នាមទាំងនេះអាចនឹងមិនរសាយទាំងស្រុងមួយរយៈ។ ក្នុងករណីនោះ អ្នកអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកបន្ទាប់ពីទារកកើតមក ដើម្បីពិភាក្សាអំពីការព្យាបាលដែលមាន។
សារយកទៅផ្ទះ
- ចំណុចពណ៌ត្នោតនៅលើមុខអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬ 'Melasma' (Melasma) គឺជាស្ថានភាព មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដែលបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន។
- ស្ថានភាពនេះអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗដោយសារការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ SPF 30+ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងការពារខ្លួនអ្នកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំង។
- ភាគច្រើន ចំណុចទាំងនេះ នឹងរសាយបាត់ទៅដោយធម្មជាតិ ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែបន្ទាប់ពីទារកកើតមក ដូច្នេះកុំបារម្ភអំពីវាដោយមិនចាំបាច់។
- ប្រសិនបើមានចំណុចខ្មៅថ្មីលេចឡើងនៅលើស្បែករបស់អ្នក ចំណុចដែលមានស្រាប់ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស ឬអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជាឈឺចាប់ ឡើងក្រហម ឬហូរឈាម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។