នៅក្នុងពេលវេលាដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ នៅពេលដែលអ្នករំពឹងថានឹងក្លាយជាម្តាយ តើអ្នកបានចាប់ផ្តើមមានមុននៅលើមុខរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលមិននឹកស្មានដល់មែនទេ? ប្រហែលជាមុខរបស់អ្នកពោរពេញដោយមុនដូចពីមុន។ កុំបារម្ភ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សជាច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លាចប្រើ ក្រែមព្យាបាលមុន ដែលអ្នកធ្លាប់ប្រើពីមុន មែនទេ? អ្នកខ្លាចបន្តិចថាមានអ្វីមួយនឹងកើតឡើងចំពោះទារកក្នុងផ្ទៃ។ ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកគឺសមហេតុផលណាស់។ ពីព្រោះរបស់មួយចំនួនដែលយើងប្រើក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសថ្នាំពេទ្យ អាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ទារក។ ដូច្នេះសូមឱ្យយើងដឹងអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះ។
ហេតុអ្វីបានជាមុនលេចឡើងនៅពេលនេះនៃឆ្នាំ?
មនុស្សជាច្រើនគិតថាមុនកើតឡើងតែក្នុងវ័យជំទង់ប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុនក៏កើតមានច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ កម្រិតអ័រម៉ូនក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ជាពិសេស អ័រម៉ូនមួយប្រភេទហៅថា អង់ដ្រូសែន ត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណច្រើន។ អ័រម៉ូនទាំងនេះជំរុញក្រពេញខ្លាញ់ក្នុងស្បែករបស់អ្នក។ នេះបណ្តាលឲ្យមានការកើនឡើងនៃការផលិតខ្លាញ់។ ប្រេងលើសនេះ រួមជាមួយកោសិកាស្បែកងាប់ ធ្វើឲ្យស្ទះរន្ធញើស។ នៅពេលដែលបាក់តេរីចាប់ផ្តើមលូតលាស់នៅខាងក្នុងរន្ធញើសដែលស្ទះទាំងនេះ វាក្លាយជាក្រហម ហើម និងពេលខ្លះមានខ្ទុះ ដែលបណ្តាលឲ្យកើតមុន។
នេះជាដំណើរការធម្មជាតិទាំងស្រុង។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ ហើយគិតថា "ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ?" នេះគ្រាន់តែជាអ្វីដែល រាងកាយ របស់អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ ខណៈដែលវារៀបចំសម្រាប់ជីវិតថ្មី។
ប្រយ័ត្ន! កុំប្រើថ្នាំនេះ!
ពេលយើងកើតមុន យើងធ្លាប់ទៅឱសថស្ថាន ហើយទិញក្រែម ឬប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា មែនទេ? ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាករណីពិតប្រាកដក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ ថ្នាំព្យាបាលមុនមួយចំនួនអាចមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ ពោលគឺទារកក្នុងផ្ទៃ។ តារាងខាងក្រោមនឹងបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់អំពីថ្នាំដ៏គ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ។
| ប្រភេទថ្នាំ | ឈ្មោះគីមី / ម៉ាក (ឧទាហរណ៍) | ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានលើទារក |
|---|---|---|
| ក្រុម អ៊ីសូទ្រីទីណូអ៊ីន (ថ្នាំលេប) | អ៊ីសូទ្រីទីណូអ៊ីន (ឧ. អាកគូតាន) | បណ្តាលឱ្យមាន ពិការភាពពីកំណើតធ្ងន់ធ្ងរ ។ ហានិភ័យនៃការរលូតកូន និងការស្លាប់កូនក្នុងផ្ទៃគឺខ្ពស់ណាស់។ |
| ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន (ថ្នាំតាមមាត់) | ហ្វ្លុយតាមីត, ស្ពីរ៉ូណូឡាក់តូន | ពិការភាពពីកំណើតអាចកើតឡើងនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយទារក។ |
| ថ្នាំ Retinoids សម្រាប់លាបលើស្បែក | អាដាប៉ាលីន, តាហ្សារ៉ូទីន, ទ្រីទីណូអ៊ីន | វាអាចត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមតាមរយៈស្បែក ហើយឆ្លងកាត់សុកទៅទារក ដែលបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។ |
| ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកប្រភេទ Tetracycline (ថ្នាំលេប) | ដុកស៊ីស៊ីគ្លីន , មីណូស៊ីគ្លីន, តេត្រាស៊ីគ្លីន | វាប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍឆ្អឹងរបស់ទារក និងផ្លាស់ប្តូរពណ៌ធ្មេញជាអចិន្ត្រៃយ៍ (ឡើងលឿង/ត្នោត)។ |
ហេតុអ្វីបានជារបស់ទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងម្ល៉េះ?
ស្រមៃថាអ្នកកំពុងលេបថ្នាំដែលអ្នកផឹក ឬលាបលើស្បែករបស់អ្នក ហើយវាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់អ្នក។ ឈាមនេះគឺជាអ្វីដែលផ្ទុកអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវការតាមរយៈសុក។ ដូច្នេះ ថ្នាំនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកក៏ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់កូនអ្នកតាមរបៀបដូចគ្នាដែរ។
ថ្នាំដែលត្រូវបានអត់ឱនដោយរាងកាយមនុស្សពេញវ័យនឹងមិនត្រូវបានអត់ឱនដោយទារកដែលកំពុងលូតលាស់តូចនោះទេ។ នៅពេលនេះ នៅពេលដែលសរីរាង្គដ៏ឆ្ងាញ់របស់ទារកដូចជាខួរក្បាល បេះដូង អវយវៈ និងមុខកំពុងបង្កើត សារធាតុគីមី ខ្លាំងបែបនេះរំខានដល់ការវិវត្តនោះ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា "ពិការភាពពីកំណើត"។ នោះមានន័យថាផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយទារកមិនលូតលាស់បានត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងនិយាយថា កុំធ្វើអ្វីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយគ្មានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ។
ដូច្នេះតើអ្វីខ្លះជារបស់ដែលមានសុវត្ថិភាពដែលយើងអាចធ្វើបាន?
អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "អូ! ដូច្នេះខ្ញុំនឹងត្រូវរស់នៅជាមួយមុននេះមែនទេ?" ទេ ខ្ញុំមិនមែនទេ។ មានរឿងដែលមានសុវត្ថិភាពជាងដែលយើងអាចធ្វើបាន។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើប្រាស់អ្វីមួយ។ ប្រាប់គាត់ ឬនាងថាអ្នកមានបញ្ហាមុន។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំណោះស្រាយដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។
របស់របរដែលអ្នកអាចប្រើបានបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ
ផលិតផលថែរក្សាស្បែកមួយចំនួនដែលមានផ្ទុក សារធាតុ benzoyl peroxide ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែកំហាប់នៃផលិតផលអាចប៉ះពាល់ដល់ការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើប្រាស់វា។
រឿងផ្សេងទៀតដែលត្រូវជៀសវាង
- អាស៊ីតសាលីស៊ីលីក៖ សាប៊ូកក់សក់ សាប៊ូលាងមុខ និងក្រែមព្យាបាលមុនជាច្រើនមានផ្ទុកសារធាតុនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែសារធាតុទាំងនេះក៏អាចស្រូបចូលតាមស្បែកចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមបានដែរ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងការប្រើប្រាស់វាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- អាស៊ីតអាល់ហ្វា-អ៊ីដ្រូស៊ី (AHA)៖ ទាំងនេះក៏ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលធ្វើឱ្យស្បែកស និងផលិតផលព្យាបាលមុនផងដែរ។ ដោយសារមិនទាន់ដឹងច្បាស់ពីរបៀបដែលផលិតផលទាំងនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ទារក វាជាការប្រសើរក្នុងការជៀសវាងការប្រថុយប្រថានណាមួយ។
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយមិនប្រើថ្នាំ
១. សម្អាតមុខរបស់អ្នកថ្នមៗ៖ លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងសាប៊ូលាងមុខស្រាលៗ គ្មានក្លិន។ ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗជំនួស ទឹកក្តៅ ។
២. កុំច្របាច់មុន៖ ការច្របាច់ ឬកេះមុននឹងធ្វើឱ្យខូចស្បែក បង្កើនការឆ្លងមេរោគ និងទីបំផុតនាំឱ្យមានស្លាកស្នាម។
៣. ផលិតផលគ្មានជាតិប្រេង៖ ប្រសិនបើអ្នកលាបគ្រឿងសម្អាង ឬក្រែមផ្តល់សំណើម សូមជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានស្លាកថា "non-comedogenic" (មិនស្ទះរន្ធញើស) ឬ "oil-free"។
៤. របៀបរស់នៅ ដែលមានសុខភាពល្អ ៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ញ៉ាំផ្លែឈើ បន្លែ និងរបបអាហារដែលមានជីវជាតិ។ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ រឿងទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពស្បែក។
៥. រក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់៖ ភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជួនកាលអាចជាមូលហេតុនៃមុន។ ដូច្នេះព្យាយាមរក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់។
មុនពេលមានផ្ទៃពោះទាំងនេះជាធម្មតាកើតឡើងបណ្ដោះអាសន្ន។ ជាធម្មតាវានឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលកម្រិតអ័រម៉ូនរបស់អ្នកត្រឡប់មកធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីអ្នកសម្រាលកូនរួច។ ដូច្នេះកុំបារម្ភច្រើនពេកអំពីវាអី។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យជានិច្ច ហើយកុំប្រើអ្វីដែលអ្នកចង់ប្រើ។ សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងកូនរបស់អ្នកគួរតែជាអាទិភាព។
សារយកទៅផ្ទះ
- មុនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺជាជំងឺទូទៅមួយដែលបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន។
- កុំប្រើថ្នាំព្យាបាលមុនណាមួយ (លេប ឬលាប) ដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
- ជាពិសេស ថ្នាំ Accutane (Isotretinoin) , Retinoids , ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកប្រភេទ Tetracycline និងការព្យាបាលដោយអរម៉ូនមួយចំនួនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់ទារក។
- វាក៏ជាការឈ្លាសវៃផងដែរក្នុងការជៀសវាងផលិតផលដែលមានផ្ទុក អាស៊ីត salicylic និង អាស៊ីត alpha-hydroxy លើស្បែក។
- សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសសម្ភព-រោគស្ត្រី ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់បញ្ហាស្បែករបស់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។