តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាក្បាលរបស់អ្នកហៀបនឹងផ្ទុះនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ហៀរសំបោរ ឈឺមុខដែលពិបាកនិយាយ និងមានអារម្មណ៍តឹងណែននៅក្រោមភ្នែក និងនៅសងខាងនៃថ្ងាសរបស់អ្នកទេ? ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ប្រសិនបើភាពធ្ងន់ និងការឈឺចាប់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកមិនថយចុះសូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាមាន ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយដោយសាមញ្ញ និងគួរសមអំពីជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានិយាយអំពី ប៉ុន្តែមិនដឹងច្បាស់អំពីវា។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើបញ្ហាប្រហោងឆ្អឹងនេះជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ យើងហៅ ប្រហោង ខ្យល់តូចៗ (ប្រហោងខ្យល់) នៅក្នុងលលាដ៍ក្បាលរបស់យើង ជុំវិញច្រមុះ ពីលើភ្នែក និងចន្លោះភ្នែក។ ដូចបន្ទប់នានាក្នុងផ្ទះដែរ។ ជាធម្មតា ប្រហោងខ្យល់ទាំងនេះមានតែខ្យល់ប៉ុណ្ណោះ។ វាធ្វើឲ្យក្បាលរបស់យើងមានអារម្មណ៍ស្រាល។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកឆ្លងមេរោគដូចជាជំងឺផ្តាសាយ ឬជួនកាលការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ភ្នាសទន់ៗនៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងទាំងនេះនឹងហើម។ បន្ទាប់មក ផ្លូវខ្យល់ចូលទៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងទាំងនេះនឹងស្ទះ ហើយផ្នែកខាងក្នុងចាប់ផ្តើមបំពេញដោយសារធាតុរាវដូចជាទឹករំអិល។ សូមគិតថាវាដូចជាបំពង់បង្ហូរទឹកដែលស្ទះដោយធូលីដី។ នៅពេលដែលទឹករំអិលនេះពេញ វាបង្កើតបរិយាកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បាក់តេរីលូតលាស់។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា រលាកប្រហោងឆ្អឹង ឬ ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង ។
មានពីរប្រភេទសំខាន់ៗនៃប្រភេទនេះ៖
- ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ៖ នេះគឺជាប្រភេទដែលកើតឡើងភ្លាមៗ។ ជាធម្មតាវាមានរយៈពេលតិចជាង ៤ សប្តាហ៍។ ភាគច្រើនវាជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។
- ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃ៖ នេះគឺជាប្រភេទដែលរ៉ាំរ៉ៃ និងរំខានជាង។ វាអាចមានរយៈពេល 3 ខែ ឬច្រើនជាងនេះ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានវាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ជួនកាលវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុ។
តើមានវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះអ្វីខ្លះសម្រាប់ការឈឺចាប់ប្រហោងឆ្អឹង?
មុននឹងប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗនៅពេលដែលអាការៈឈឺចាប់នៅប្រហោងឆ្អឹងចាប់ផ្តើមមានវិធីព្យាបាលសាមញ្ញៗ និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងមួយចំនួនដែលយើងអាចសាកល្បងធ្វើនៅផ្ទះបាន។ វិធីទាំងនេះអាចជួយអ្នកបានយ៉ាងខ្លាំង។
| ដំណោះស្រាយ | របៀបដែលវាដំណើរការ និងរបៀបប្រើប្រាស់វា |
|---|---|
| ការស្រូបចំហាយទឹក | នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ពេញនិយម និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ នៅពេលអ្នកស្រូបចំហាយទឹកពីទឹកក្តៅ ទឹករំអិលក្រាស់ៗដែលជាប់នឹងរលាយ ហើយចាប់ផ្តើមចេញមកយ៉ាងងាយ។ ចាក់ទឹកក្តៅចូលទៅក្នុងចានមួយ ដាក់កន្សែងពីលើក្បាលរបស់អ្នក ហើយស្រូបចំហាយទឹក។ ឬងូតទឹកក្តៅក៏ល្អដែរ។ |
| ការស្រោចស្រពច្រមុះ | នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ការលាងច្រមុះ" ផងដែរ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការលាងច្រមុះជាមួយទឹកពុះ ឬទឹកអំបិលសុទ្ធ ដែលអាចរកទិញបានពីឱសថស្ថាន ដោយប្រើ "កំសៀវ Neti" ដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន។ វាជួយសម្អាតស្លេស និងធូលីចេញពីច្រមុះ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដកដង្ហើម។ |
| ថ្នាំអាឡែស៊ី | ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយវត្ថុដូចជាធូលី ឬសត្វ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះផងដែរ។ អ្នកអាចរកឃើញការធូរស្រាលដោយសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំអាឡែស៊ីដូចជាថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន។ |
| ថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះ | ថ្នាំប្រភេទនេះអាចរកបាននៅតាមឱសថស្ថានជាថ្នាំគ្រាប់ ឬស៊ីរ៉ូ។ ពួកវាជួយកាត់បន្ថយការហើមនៅច្រមុះ និងជួយបញ្ចេញទឹករំអិលដែលស្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនល្អទេក្នុងការប្រើប្រាស់វាជាបន្តបន្ទាប់ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើប្រាស់វា។ |
| ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ | មានថ្នាំបាញ់ច្រមុះដែលមានផ្ទុកសារធាតុ corticosteroids។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ពួកវាជួយកាត់បន្ថយការហើមនៅក្នុងភ្នាសច្រមុះ និងផ្តល់នូវការធូរស្រាលរយៈពេលវែង។ ថ្នាំបាញ់មួយចំនួនដែលមាននៅតាមឱសថស្ថានអាចបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះច្រមុះឡើងវិញ ប្រសិនបើប្រើលើសពីពីរបីថ្ងៃ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ |
| ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ | ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs) ដូចជា acetaminophen ឬ ibuprofen អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលជាបណ្ដោះអាសន្នពីការឈឺក្បាលប្រហោងឆ្អឹង និងឈឺមុខ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការប្រើថ្នាំទាំងនេះដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ដូច្នេះកុំលេបថ្នាំទាំងនេះដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ |
| សូមសម្រាកឲ្យបានល្អ។ | នេះមិនមែនជាវិធីព្យាបាលទេ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ការសម្រាករាងកាយរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនូវកម្លាំងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគនេះ។ គេងយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុំធ្វើការហួសកម្លាំងរាងកាយរបស់អ្នក។ |
ចូរចងចាំថា វាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះណាមួយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀតដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម ឬ ជំងឺបេះដូង ។
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →តើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះមិនផ្តល់ការធូរស្បើយ ឬប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ប្រសិនបើមានគ្រុនក្តៅលើសពី 3-4 ថ្ងៃ។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន អាការៈឈឺក្បាលដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ឬឈឺមុខ។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញាថយចុះបន្តិច ចូរត្រលប់មកវិញ ហើយក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរជាងមុន។
- ប្រសិនបើមិនមានភាពប្រសើរឡើងទេបន្ទាប់ពី 10 ថ្ងៃនៃការព្យាបាលដោយឱសថបុរាណ។
- ប្រសិនបើមានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងការមើលឃើញរបស់អ្នក ដូចជាការមើលឃើញមិនច្បាស់ ឬភ្នែកហើមក្រហម។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
មូលហេតុចម្បងគឺថា មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចកំណត់បានយ៉ាងត្រឹមត្រូវថាតើអ្នកមានការឆ្លងមេរោគឬបាក់តេរី។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក គ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគទេ។ ពួកវាមិនសម្លាប់មេរោគទេ។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់តែការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីប៉ុណ្ណោះ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកដោយមិនចាំបាច់នឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយប៉ុណ្ណោះ។
ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យអ្នក ហើយចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកលុះត្រាតែចាំបាច់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកពេញលេញតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំប្រហែល ៧ ថ្ងៃ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកម្តងទៀត។ ថ្នាំអាចត្រូវការផ្លាស់ប្តូរ ឬការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតអាចត្រូវការ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង (sinusitis) គឺជាការរលាក និងហើមនៃប្រហោងឆ្អឹងជុំវិញច្រមុះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺក្បាល និង ឈឺមុខ ។
- ឱសថបុរាណសាមញ្ញៗដូចជា ការស្រូបចំហាយទឹក ការលាងច្រមុះ និងការសម្រាកឱ្យបានច្រើន ជារឿយៗអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយ។
- វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬថ្នាំដទៃទៀត។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនប្រសើរឡើងក្រោយរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ ប្រសិនបើមានគ្រុនក្តៅ ឬប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ។
- កុំប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.