តើអ្នកក៏មានអាការៈហៀរសំបោរនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកដែរឬទេ? ឬក៏អ្នកស្រាប់តែចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ហៀរសំបោរនៅពេលអ្នកកំពុងបោសសម្អាតផ្ទះ ឬដើរកាត់សួនផ្កាដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ? ច្រមុះរបស់អ្នកហៀរសំបោរ ភ្នែករបស់អ្នកឡើងក្រហម ហើយអ្នករមាស់? អ្នកប្រហែលជាគិតថាទាំងនេះគ្រាន់តែជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតាប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែប្រហែលជាអ្នកមាន " ជំងឺផ្តាសាយ " ធម្មតាដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ និងតាមរបៀបរួសរាយរាក់ទាក់នៅថ្ងៃនេះ។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ តើការឈឺចាប់នេះជាអ្វី?

ជំងឺរលាកច្រមុះដោយអាឡែស៊ី ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា ជំងឺរលាកច្រមុះដោយអាឡែស៊ី គឺជាប្រតិកម្មដែលមិនចង់បាននៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើង។ សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ។ របស់របរដូចជាធូលី ដី លំអងផ្កា រោមសត្វចិញ្ចឹម និងផ្សិត នៅក្នុងបរិស្ថានរបស់យើង តាមពិតទៅគឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់យើងទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាងកាយរបស់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី កំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់របរដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះដោយច្រឡំថាជាសត្រូវធំមួយ អ្នកឈ្លានពាន។

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង «សត្រូវ» នេះ កោសិការាងកាយរបស់យើងបញ្ចេញ សារធាតុគីមី ជាច្រើនដូចជា « ហ៊ីស្តាមីន »។ហ៊ីស្តាមីន នេះគឺជាកត្តាចម្បងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះរោគសញ្ញារំខានទាំងអស់របស់អ្នក។ វាជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការស្ទះច្រមុះ រមាស់ច្រមុះ និងភ្នែក ភ្នែក ស្រវាំង និងកណ្តាស់ឥតឈប់ឈរ។

មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងរបស់ច្រើនជាងមួយ ហើយអ្នកខ្លះអាចមានអាឡែស៊ីតាមរដូវ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចមានអាឡែស៊ីពេញមួយឆ្នាំ។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះប្រហោងឆ្អឹងទាំងនេះ?

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺពាក្យថា "ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ"។ ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះគឺជាប្រហោងខ្យល់ទទេនៅជុំវិញច្រមុះរបស់យើង នៅលើថ្ពាល់របស់យើង នៅលើថ្ងាសរបស់យើង និងរវាងភ្នែករបស់យើង។ យើងក៏ហៅទាំងនេះថា "ប្រហោងឆ្អឹងប៉ារ៉ាណាសាល"។ ប្រហោងទាំងនេះត្រូវបានតម្រង់ជួរដោយស្រទាប់ស្តើងនៃទឹករំអិលដែលហៅថា "ភ្នាសរំអិល"។

នៅពេលដែលអ្នកមានអាឡែស៊ី សារធាតុហ៊ីស្តាមីនដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុនបណ្តាលឱ្យភ្នាសរំអិលទាំងនេះហើម។ នៅពេលដែលការហើមនេះកើតឡើង ផ្លូវសម្រាប់ទឹករំអិលហូរចេញពី ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ ត្រូវបានស្ទះ។ បន្ទាប់មកទឹករំអិល និងខ្យល់ជាប់នៅខាងក្នុង ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលដូចជា ហៀរសំបោរ ឈឺមុខ និងសម្ពាធ។ នេះជាពេលដែលមនុស្សជាច្រើននិយាយថា "ខ្ញុំមានជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ"។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​ចម្បង​នៃ​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​ច្រមុះ?

រោគសញ្ញាអាឡែស៊ីអាចខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន។

តើអ្នកដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថានេះជាអាឡែស៊ី?

ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចកំណត់ថាតើវាជាអាឡែស៊ីឬអត់ ដោយការស្តាប់ការពិពណ៌នាអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងពេលដែលវាកើតឡើង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកមានអាឡែស៊ី អ្នកអាចនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងអាឡែស៊ី។ គាត់ ឬនាងអាចធ្វើតេស្តស្បែក។

កម្រណាស់ ការធ្វើតេស្តឈាមអាចត្រូវបានធ្វើឡើង ប៉ុន្តែការធ្វើតេស្តឈាមមិនមានភាពត្រឹមត្រូវដូចការធ្វើតេស្តស្បែកសម្រាប់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាឡែស៊ីច្រមុះនោះទេ។

តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច? តើយើងធ្វើអ្វីចំពោះបញ្ហានេះ?

ដំណឹងល្អគឺថា អាឡែកហ្ស៊ីច្រមុះអាចគ្រប់គ្រងបានល្អ ហើយមានការព្យាបាលជាច្រើនប្រភេទដែលអាចរកបាន។

ថ្នាំដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC - Over-the-Counter)

• ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលប្រើជាទូទៅបំផុត។ ថ្នាំទាំងនេះទប់ស្កាត់សារធាតុគីមីហ៊ីស្តាមីនដែលបង្កការរលាក។ «សេទីរីហ្សីន» «ឡូរ៉ាតាឌីន» «ហ្វីកសូហ្វេណាឌីន» គឺជាប្រភេទដែលប្រើជាទូទៅបំផុតដែលបណ្តាលឱ្យងងុយគេងតិច។
• ថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះ៖ ថ្នាំទាំងនេះកាត់បន្ថយការហើមនៅច្រមុះ និងបំបាត់ការកកស្ទះ។ ថ្នាំ Pseudoephedrine គឺជាថ្នាំមួយក្នុងចំណោមថ្នាំទាំងនោះ។ ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនមួយចំនួនត្រូវបានគេហៅថាថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះ ហើយជារឿយៗត្រូវបានផ្សំជាមួយអក្សរ "D" (ឧទាហរណ៍ Claritin-D)។
• ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ៖ កុំប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះបន្ថយការកកស្ទះ (ឧ. Afrin) លើសពី 3 ថ្ងៃក្នុងមួយដង។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យការកកស្ទះច្រមុះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
• ថ្នាំបាញ់ច្រមុះស្តេរ៉ូអ៊ីត៖ ទាំងនេះគឺជា ការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អាឡែស៊ីច្រមុះ។ ថ្នាំ Fluticasone និង Budesonide គឺជាថ្នាំប្រភេទនេះ។ ថ្នាំទាំងនេះកាត់បន្ថយការហើមនៃភ្នាសច្រមុះ និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។ ថ្នាំទាំងនេះគួរតែត្រូវបានប្រើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជា

ប្រសិនបើថ្នាំដែលមិនចាំបាច់ទិញពីគ្រូពេទ្យ (OTC) មិនជួយទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។

• ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនខ្លាំងដូចជា Desloratadine និង Levocetirizine។
• ថ្នាំបាញ់ច្រមុះប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនដូចជា 'Azelastine'។
• ថ្នាំមួយប្រភេទដែលមានឈ្មោះថា «Montelukast» ក៏ត្រូវបានគេប្រើពេលខ្លះដែរ។
• ការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ យើងក៏ហៅវាថា "ការចាក់ថ្នាំអាឡែស៊ី"។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយរយៈពេលវែង។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់សារធាតុដែលអ្នកមានអាឡែស៊ីក្នុងកម្រិតតិចតួចបំផុតក្នុងរយៈពេលមួយ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស៊ាំនឹងសារធាតុ និងឈប់មានប្រតិកម្មទៅនឹងវា។ វិធីនេះមិនដំណើរការសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាទទួលបានជោគជ័យ វាអាចនាំឱ្យមានការធូរស្បើយរយៈពេលវែងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេល 3-5 ឆ្នាំ។

ការថែទាំ និងវិធីសាស្រ្តគ្រប់គ្រងនៅផ្ទះ

បន្ថែមពីលើថ្នាំពេទ្យ មានរឿងសាមញ្ញៗជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។

• ការលាងសម្អាតច្រមុះ៖ ការលាងសម្អាតផ្នែកខាងក្នុងនៃច្រមុះជាមួយនឹងល្បាយទឹកអំបិលអាចយកសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី បាក់តេរី និងទឹករំអិលលើសចេញ។ សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ប្រើ តែទឹកពុះ ទឹកត្រង និងទឹកស្អាតសម្រាប់គោលបំណងនេះ។
• ការគ្រប់គ្រងបរិស្ថាន៖ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការនៅឱ្យឆ្ងាយពីរបស់ដែលអ្នកមានអាឡែស៊ី។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយធូលីដី សូមប្រើស្រោមពូកពិសេសសម្រាប់ពូក និងខ្នើយរបស់អ្នក។ បោកគក់ក្រណាត់គ្រែជាប្រចាំក្នុងទឹកក្តៅ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយលំអងផ្កា សូមបិទបង្អួចឱ្យជិតក្នុងអំឡុងពេលដែលមានចំនួនលំអងផ្កាខ្ពស់។
• ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមប្រើ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ដែលមានតម្រង HEPA។
• រក្សាសំណើម៖ ប្រសិនបើខ្យល់ស្ងួត ភាពមិនស្រួលច្រមុះអាចកើនឡើង។ ក្នុងករណីបែបនេះ សូមប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើម ងូតទឹកក្តៅ ឬស្រូបចំហាយទឹកពីចានទឹក។
• ការការពារ៖ ពាក់ម៉ាស់ពេលសម្អាតផ្ទះ ឬសួនច្បារ។

អាឡែកហ្ស៊ីច្រមុះ, រលាកច្រមុះអាឡែកហ្ស៊ី, កណ្តាស់, ស្ទះច្រមុះ, ផ្តាសាយ, អាឡែកហ្ស៊ី, ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន, ថ្នាំបន្ថយការស្ទះ, ថ្នាំបាញ់ច្រមុះស្តេរ៉ូអ៊ីត, រលាកប្រហោងឆ្អឹង, អ៊ីស្តាមីន