ឈឺក្បាលប្រកាំងដោយមិនឈឺក្បាល? តើនោះជាឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់មែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកធ្លាប់ចេញទៅក្រៅ ឬគ្រាន់តែអង្គុយនៅផ្ទះ ហើយភ្លាមៗនោះភ្នែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឃើញពន្លឺ និងលំនាំចម្រុះពណ៌ទេ? តើវាបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈទេ? អ្នកប្រហែលជាមានការព្រួយបារម្ភបន្តិច។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន អ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពមួយហៅថា "ឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់"។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកប្រហែលជាមិនមានអាការៈឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជានៅតែជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាមួយចំនួនទៀតនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ ទោះបីជាវាអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យខ្លាចក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកដឹងអំពីវា វាមិនមែនជារឿងធំដុំក្នុងការគ្រប់គ្រងនោះទេ។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត។

តើ​ជំងឺ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង​ស្ងាត់​ជា​អ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង​ស្ងាត់ៗ គឺជា ​ជំងឺ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង​ដែល​កើតឡើង​ដោយ​មិន​មាន​អាការៈ​ឈឺក្បាល​អ្វី​ឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នក​អាច​នឹង​ជួបប្រទះ​រោគសញ្ញា​ផ្សេងទៀត​ដែល​កើតមាន​ជាទូទៅ​ជាមួយ​ជំងឺ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង ជាពិសេស​ការប្រែប្រួល​អារម្មណ៍​ដែល​ហៅថា "អូរ៉ាស"។ "អូរ៉ាស" គឺជា​ការប្រែប្រួល​មិនធម្មតា​នៅក្នុង​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក ដូចជា​ការមើលឃើញ ការស្តាប់ និងការប៉ះ។ ស្រមៃមើល វា​ដូចជា​វេទមន្ត។

មនុស្សមួយចំនួនហៅជំងឺនេះថា "ឈឺក្បាលប្រកាំងដោយមិនឈឺក្បាល" "អូរ៉ាធម្មតាដោយមិនឈឺក្បាល" ឬ "ឈឺក្បាលប្រកាំងអាសេផាល"។ ទោះបីជាមានឈ្មោះច្រើនក៏ដោយ ក៏វាទាំងអស់សុទ្ធតែមានន័យដូចគ្នា។ គេនិយាយថាប្រហែល 5% នៃមនុស្សដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាចជួបប្រទះនឹងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់នេះ។ ដូច្នេះ ទោះបីជាអ្នកមិនឈឺក្បាលក៏ដោយ ក៏វានៅតែអាចរំខានដល់សកម្មភាព និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងអំពីរឿងនេះ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង​ស្ងាត់ៗ?

រោគសញ្ញានៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗជាធម្មតាលេចឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី ហើយអាចមានរយៈពេលរហូតដល់មួយម៉ោង។ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតគឺការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើរោគសញ្ញាទាំងនេះជាអ្វី។

ការផ្លាស់ប្តូរចក្ខុវិស័យមកមុនគេ។

អំឡុងពេលឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញរឿងជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍៖

• ពន្លឺភ្លឺ៖ អ្នក​អាច​នឹង​ឃើញ​ពន្លឺ​ភ្លឺ​ភ្លាមៗ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ភ្នែក​របស់​អ្នក​មើល​ទៅ​ជា​ពណ៌​ខៀវ ដូចជា​ពេល​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​បាន​ពិល​បុក​ជាដើម។
• បន្ទាត់រលក ឬបន្ទាត់រាងស្រួចៗ៖ វាអាចមើលទៅដូចជាការសម្លឹងមើលរលកទឹក ឬវាអាចមើលទៅដូចជាបន្ទាត់រាងស្រួចៗ និងដាច់ៗ។ អ្នកខ្លះនិយាយថាវាមើលទៅដូចជាជញ្ជាំងប្រាសាទ។
• ចំណុចៗ ឬ ពន្លឺចែងចាំង៖ អ្នកអាចមើលឃើញចំណុចតូចៗដែលកំពុងធ្វើចលនានៅទីនេះទីនោះ ឬរបស់របរដែលភ្លឺចែងចាំងដូចផ្កាភ្លើង ឬផ្កាយ។

ការរំខានដល់ការមើលឃើញទាំងនេះជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅចំកណ្តាលនៃការមើលឃើញរបស់អ្នក ហើយហាក់ដូចជារាលដាលដល់ចំហៀង។ ពេលខ្លះ អ្នកក៏អាចជួបប្រទះនឹងតំបន់នៃការមើលឃើញរបស់អ្នកដែលងងឹត និង មើលមិនឃើញ (scotomas) ដែលមើលទៅដូចជាចំណុចខ្មៅតូចមួយនៅក្នុងវិស័យនៃការមើលឃើញរបស់អ្នក។

តើអាចមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតទេ?

មែនហើយ បន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូរចក្ខុវិស័យ អាចមានរោគសញ្ញាជាច្រើនទៀត៖

• ស្ពឹក ឬ រមួល (Paresthesia):នេះអាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹក ឬមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅដៃ ជើង ឬមុខ។ ស្ពឹកនេះអាចចាប់ផ្តើមនៅដៃម្ខាង រំកិលឡើងលើដៃ ហើយរាលដាលដល់មុខ បបូរមាត់ ឬអណ្តាត។
• ពិបាកនិយាយ (Aphasia): អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងនិយាយមិនច្បាស់ និយាយตะกุกตะกัก ឬពិបាកនិយាយចេញ។ អ្នកខ្លះថែមទាំងគិតថាពួកគេកំពុងនិយាយដូចជាពួកគេស្រវឹងទៀតផង។
• ត្រចៀក​ឡើង​ក្រហម៖ អ្នក​អាច​ឮ​សំឡេង «រោទ៍» ជាប់​ក្នុង​ត្រចៀក​របស់​អ្នក ឬ​សំឡេង​ហ៊ោ​ដូច​ឃ្មុំ។
• វិលមុខ៖ អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​វិលមុខ ឬ​ស្រាលៗ។ អ្នក​ក៏​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​របស់របរ​កំពុង​វិល​ជុំវិញ​អ្នក​ដែរ។

សំខាន់៖ រោគសញ្ញាមួយចំនួនទាំងនេះ ដូចជាពិបាកនិយាយ ស្ពឹក និងខ្សោយ អាចស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដូចជា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជាដើម។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែជួបប្រទះរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ កុំគិតពីរដងអំពីវា។

តើមានសញ្ញាព្រមានមុនពេលឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗកើតឡើងដែរឬទេ?

ពេលខ្លះ ឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗអាចកើតឡើងភ្លាមៗដោយគ្មានការព្រមានជាមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ដូចជាឈឺក្បាលប្រកាំងដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការឈឺក្បាល វាអាចមាន ដំណាក់កាល ជាច្រើន។ សញ្ញាព្រមានលេចឡើងក្នុងដំណាក់កាលដំបូងហៅថា "ប្រូដ្រូម"។ ដំណាក់កាលនេះអាចចាប់ផ្តើមប្រហែល 24 ម៉ោងមុនពេលមានអូរ៉ា។ រោគសញ្ញាដែលអាចកើតឡើងក្នុងដំណាក់កាល "ប្រូដ្រូម" រួមមាន៖

• អារម្មណ៍ឆាប់ខឹង៖ ខឹងសូម្បីតែពេលអ្នកនៅម្នាក់ឯង និងតូចចិត្តនឹងរឿងតូចតាច។
• មានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងខកចិត្ត។
• អស់កម្លាំង៖ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ទោះបីជាអ្នកគេងបានប៉ុន្មានក៏ដោយ។
• យំ៖ គ្រាន់តែយំញឹកញាប់។
• នោមញឹកញាប់ជាងធម្មតា៖ ត្រូវការទៅបង្គន់ញឹកញាប់ជាង។
• មានបញ្ហាគេងមិនលក់៖ មិនអាចគេងលក់ ឬភ្ញាក់ពីដំណេកលឿនពេក។
• ចំណង់អាហារជាក់លាក់៖ ចំណង់អាហារជាក់លាក់ ។
• ចង្អោរ៖ មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកនឹងក្អួត។
• ការកើនឡើងភាពរសើបចំពោះពន្លឺ ឬសំឡេង៖ សូម្បីតែពន្លឺ ឬសំឡេងតិចតួច ក៏ពិបាកទ្រាំដែរ។
• ពិបាក​ផ្តោត​អារម្មណ៍ អាន ឬ​និយាយ៖ មិនអាច​ផ្តោត​អារម្មណ៍​លើ​អ្វី​បាន មិនអាច​អាន​សៀវភៅ​បាន។
• ឈឺក ឬរឹងក៖ កមានអារម្មណ៍រឹង ហើយមិនអាចលើកបាន។
• សកម្មភាពហួសប្រមាណ៖ មិនអាចអង្គុយស្ងៀមបានទេ គ្រាន់តែញ័រខ្លួន។

«អូរ៉ា» គឺជាដំណាក់កាលទីពីរនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ បន្ទាប់ពីនោះមក «ដំណាក់កាលក្រោយឈឺក្បាលប្រកាំង»។ មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗសុទ្ធតែជួបប្រទះបញ្ហានេះទេ។ ប៉ុន្តែដំណាក់កាល «ក្រោយឈឺក្បាលប្រកាំង» គឺដូចជា «អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង»។ នោះគឺ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងបានចប់ក៏ដោយ អ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍តូចចិត្ត និងអស់កម្លាំង ដូចជាអ្នកផឹកច្រើនពេក។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗ?

មូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហានេះនៅតែកំពុងត្រូវបានស៊ើបអង្កេត។ ប៉ុន្តែអ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថា "អូរ៉ា" ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺទាក់ទងទៅនឹងដំណើរការខួរក្បាលមួយហៅថា "ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរីករាលដាលនៃស្រទាប់ខួរក្បាល" (CSD) ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នេះគឺជាពេលដែលកោសិកានៅលើផ្ទៃខួរក្បាល (ស្រទាប់ខួរក្បាលខួរក្បាល) ស្រាប់តែក្លាយជាសកម្មខ្លាំងពេក ហើយបន្ទាប់មកក្លាយជាអសកម្មមួយរយៈ។ ដំណើរការនេះរីករាលដាលពាសពេញខួរក្បាលដូចជារលក។ សូមគិតអំពីវាដូចជារលកដែលរីករាលដាលនៅពេលអ្នកទម្លាក់ថ្មចូលក្នុងទឹក។ ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន មួយចំនួនក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថាប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនេះផងដែរ។

លើសពីនេះ កត្តាជំរុញ មួយចំនួនត្រូវបានគេដឹងថាបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗ។ ដូចជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងធម្មតាដែរ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ដោយកត្តាជំរុញទាំងនេះផងដែរ៖

• ភាពតានតឹងផ្នែកអារម្មណ៍៖ ជារឿយៗ រឿងដូចជាភាពតានតឹង កំហឹង និងទុក្ខព្រួយ ដែលកកកុញដោយយើងមិនដឹងខ្លួន អាចប៉ះពាល់ដល់យើង។ ជួនកាលរឿងនេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលយើងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាធំបាន។
• ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន៖ ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញជាពិសេសចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលវដ្តរដូវ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬអំឡុងពេលអស់រដូវ។
• ការផ្លាស់ប្តូរការគេងរបស់អ្នក៖ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ការនៅភ្ញាក់ពីដំណេកយឺត ឬការគេងច្រើនពេកក៏អាចមានផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នកក៏មិនល្អដែរ។
• ការប្រែប្រួលស្ថានភាពអាកាសធាតុ៖ មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះបញ្ហានេះនៅពេលដែលអាកាសធាតុផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ ដូចជានៅពេលដែលសីតុណ្ហភាព ឬសម្ពាធខ្យល់ផ្លាស់ប្តូរ។
• ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺភ្លឺខ្លាំង សំឡេងខ្លាំង ឬក្លិនខ្លាំង៖ ពន្លឺភ្លឺភ្លាមៗ សំឡេងខ្លាំង ឬក្លិនខ្លាំងដូចជាទឹកអប់ ឬផ្សែងមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។

តើជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗអាចបង្កផលវិបាកដែរឬទេ?

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗ មានហានិភ័យខ្ពស់បន្តិចនៃស្ថានភាពមួយហៅថា "transient ischemic attack" (TIA) ។ "transient ischemic attack" (TIA) គឺគ្រាន់តែជា "mini-stroke" ប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីនេះ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលត្រូវបានរំខានជាបណ្តោះអាសន្ន។ ដូច្នេះវាជាការល្អក្នុងការដឹងអំពីរឿងនេះផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់?

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗដោយស្តាប់រោគសញ្ញារបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ។ អ្នកក៏អាច ត្រូវការពិនិត្យសរសៃប្រសាទផងដែរ។អ្នកអាចធ្វើបែបនេះដើម្បីច្រានចោលស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសួរអ្នកអំពីរឿងដូចជា៖

• សូមពិពណ៌នាអំពីអ្វីដែលអ្នកបានឃើញក្នុងអំឡុងពេលនៃបទពិសោធន៍នេះ។ អ្នកក៏អាចត្រូវបានស្នើសុំឱ្យគូររូបភាពនៃអ្វីដែលអ្នកចងចាំថាបានឃើញផងដែរ។
• តើរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមនៅពេលណា ហើយវាមានរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ?
• តើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាជាក់លាក់ទាំងនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ចម្លើយរបស់អ្នកចំពោះសំណួរទាំងនេះនឹងជួយគ្រូពេទ្យកំណត់ថាតើនេះជាការឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗ ឬអ្វីផ្សេងទៀត។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង​ស្ងាត់ៗ?

វិធីល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗ គឺ ត្រូវកំណត់មូលហេតុបង្ករបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសុំឱ្យអ្នកកត់ត្រាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអំពីអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ និងជួបប្រទះមុនពេលសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗលេចឡើង។ ឧទាហរណ៍៖

• តើអ្នកបានញ៉ាំអ្វី?
• តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីនៅពេលនោះ?
• តើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងទេ?

នៅពេលអ្នកកត់សម្គាល់រឿងបែបនេះ អ្នកនឹងយល់ពីមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានរឿងនេះ។

ការព្យាយាមគ្រប់គ្រងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗក្នុងដំណាក់កាលប្រូដ្រូមអាចជួយកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃអូរ៉ា និងរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀត។ ឧទាហរណ៍ ការប្រើ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ នៅសញ្ញាដំបូងនៃអូរ៉ាអាចជួយកាត់បន្ថយការចង្អោរ ភាពប្រែប្រួលទៅនឹងពន្លឺ និងសំឡេង។ អ្នកស្រាវជ្រាវក៏កំពុងស៊ើបអង្កេតថ្នាំផ្សេងៗគ្នាដែលអាចការពារជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗផងដែរ។

តើអ្នកអាចរំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗ?

គ្មានវិធីព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដឹងពីអ្វីដែលបង្កឱ្យវាកើតឡើង អាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងការពារវាពីការជ្រៀតជ្រែកដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ កុំបារម្ភ អ្នកអាចរៀនរស់នៅជាមួយវាបាន។

តើអាចការពារជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងដោយស្ងៀមស្ងាត់បានទេ?

គ្មានវិធីណាអាចការពារជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយបំបាត់រោគសញ្ញាក្នុងដំណាក់កាល "ប្រូដ្រូម"៖

• សម្រាក៖ អង្គុយក្នុងបន្ទប់ងងឹត និងស្ងាត់មួយសន្ទុះ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងកត្តាបរិស្ថានដូចជាពន្លឺ និងសំឡេងរំខាន។ ការសម្រាក និងស្ងប់ស្ងាត់ក៏នឹងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផងដែរ។ នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗផងដែរ។
• ទទួលទានទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ក្នុងដំណាក់កាល "ប្រូដ្រូម" អ្នកប្រហែលជានោមញឹកញាប់ ដូច្នេះត្រូវទទួលទានទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ព្យាយាមផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
• កុំរំលងអាហារ៖ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត សូមព្យាយាមញ៉ាំអាហារតិចៗជាជាងញ៉ាំអាហារច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ប៉ុន្តែត្រូវចៀសវាងអាហារដែលបង្កឲ្យឈឺក្បាលប្រកាំង។
• គ្រប់គ្រងការឈឺក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ក ឬរឹងក សូមប្រើ បន្ទះកំដៅ ។ ឬអ្នកអាចរុំដបទឹកក្តៅក្នុងក្រណាត់។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើ៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗញឹកញាប់។
• ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងរោគសញ្ញានៃដំណាក់កាល "ប្រូដ្រូម" ក៏ដូចជា "អូរ៉ា" ដែលជួបប្រទះក្នុងពេលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗ។

តើខ្ញុំគួរទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៅពេលណា?

យើងបានលើកឡើងរួចហើយថា រោគសញ្ញាឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗមួយចំនួន អាចស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាពិបាកនិយាយ ស្ពឹក ឬខ្សោយ ដែល ធ្ងន់ធ្ងរ ជាងអ្វីដែលអ្នកជួបប្រទះជាធម្មតាជាមួយនឹងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗ សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតអ្នកបំផុតជាបន្ទាន់។ កុំពន្យារពេល ព្រោះវាអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតបាន។

ស្រមៃមើលរឿងនេះ៖ អ្នកកំពុងបើកបរ ហើយភ្លាមៗនោះអ្នកឃើញភ្លើងភ្លឺ ឬអ្វីមួយដូចនោះនៅលើផ្លូវខាងមុខ។ អ្នកព្រិចភ្នែក ប៉ុន្តែវានៅតែមាន។ អ្នកឈប់ឡាន ហើយការមើលឃើញរបស់អ្នកនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ ប្រសិនបើរឿងនេះធ្លាប់កើតឡើងចំពោះអ្នក អ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះនឹងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗ។

ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗ គឺជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងដែលមិនបង្កឲ្យឈឺក្បាល។ វាមិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទេ ប៉ុន្តែវាអាចគួរឲ្យខ្លាចបន្តិច ហើយអាចរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញទាំងនេះ ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលយើងបានពិភាក្សា ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចណែនាំវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដែលវាមានលើជីវិតរបស់អ្នក។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ដូច្នេះនេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយ៖

• ឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ៗ គឺជាឈឺក្បាលប្រកាំងដែលគ្មានអាការៈឈឺក្បាល ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា "អូរ៉ា" អាចនឹងកើតឡើង។
• រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតគឺ ការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ ស្ពឹក និងពិបាកនិយាយ ។
• រោគសញ្ញាមួយចំនួនគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដូច្នេះសូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ។
• សាកល្បងរកមើលថាអ្វីជាកត្តាជំរុញឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ការសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។
• ព្យាយាមបំបាត់រោគសញ្ញាក្នុងដំណាក់កាល "ប្រូដ្រូម"។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងសម្រាក។
• កុំខ្លាចអី!នេះ​ជា​ស្ថានភាព​ដែល​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន។ សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ ហើយ​ធ្វើ​តាម​ដំបូន្មាន​របស់​ពួកគេ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ សូមមានសុខភាពល្អ!

ឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់ ៗ អូរ៉ា ឈឺក្បាល ការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ ស្ពឹក កត្តាបង្កឲ្យឈឺក្បាលប្រកាំង រោគសញ្ញាសរសៃប្រសាទ