តើអ្នកក៏ចង់យល់ពីចិត្តអ្នកដទៃដែរទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ដោយសាមញ្ញ!

យើងទាំងអស់គ្នាចង់មានចិត្តល្អ និងរួសរាយរាក់ទាក់ជាមួយអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះយើងឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វីបានជាគាត់មានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ?" ការយល់ដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកដទៃ ជួនកាលអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងទេ នេះជាអ្វីដែលយើងអាចអនុវត្ត និងអភិវឌ្ឍបាន។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីសមត្ថភាពក្នុងការយល់ចិត្តអ្នកដទៃ ដែលជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃ "(ភាពវៃឆ្លាតផ្នែកអារម្មណ៍)"។

តើអ្នកអាចស្រមៃមើលថាអ្នកដទៃនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាទេ?

ស្រមៃមើលរឿងនេះ៖ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកម្នាក់បានអញ្ជើញអ្នកទៅពិធីជប់លៀងមួយ។ ក្រោយមកអ្នកដឹងថាគាត់បានអញ្ជើញក្មេងស្រីគ្រប់រូបនៅក្នុងក្រុមរបស់អ្នក មិនមែនគ្រាន់តែ Paula នោះទេ។ ឥឡូវនេះ តើអ្នកគិតថា Paula នឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាប្រសិនបើនាងដឹងរឿងនេះ?

ក. តើគាត់នឹងខឹងទេ? ខ. តើគាត់នឹងសោកសៅទេ? គ. តើគាត់នឹងឈឺចាប់ទេ? ឃ. តើគាត់នឹងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេបោះបង់ចោលទេ? ង. តើគាត់នឹងតូចចិត្តទេ? ច. តើគាត់នឹងភ័យខ្លាចទេ? ឆ. តើគាត់នឹងខ្មាស់អៀនទេ? ជ. តើគាត់នឹងត្រូវគេទុកចោលតែម្នាក់ឯងទេ?

អ្នកប្រហែលជាបានរកឃើញចម្លើយដោយដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់ Paula ហើយឆ្ងល់ថាតើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ មនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍មួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖ កំហឹង ទុក្ខព្រួយ ការឈឺចាប់ និងការឃ្លាតឆ្ងាយពីគេ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍តូចចិត្ត ភ័យខ្លាច ឬខ្មាស់អៀននៅពេលដែលនរណាម្នាក់ត្រូវបានបដិសេធបែបនេះ។ រឿងដដែលនេះក៏កើតឡើងចំពោះការមិនអើពើនឹងពួកគេដែរ។

ការអាចទស្សន៍ទាយទុកជាមុនបានថាអ្នកដទៃនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃអ្វីដែលយើងហៅថា "ភាពវៃឆ្លាតផ្នែកអារម្មណ៍" ឬហៅកាត់ថា "EQ"។ នេះគឺជាជំនាញមួយដែលយើងអាចអភិវឌ្ឍបានតាមរយៈការអនុវត្តន៍។

នៅពេលដែលយើងយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ វានឹងណែនាំពីរបៀបដែលយើងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងសេណារីយ៉ូពិធីជប់លៀងដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ប្រសិនបើ Paula សួរអ្នកថា "តើអ្នកនឹងទៅពិធីជប់លៀងរបស់ Reagan ទេ?" ការដឹងថានាងមិនត្រូវបានអញ្ជើញនឹងប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលអ្នកឆ្លើយតប មែនទេ? អ្នកអាចនិយាយ ឬមិននិយាយរឿងទាំងនេះ៖

ក. "បាទ/ចាស៎ ខ្ញុំទៅ - តើអ្នកទៅទេ?"

ខ. «បាទ/ចាស៎ ខ្ញុំនឹងទៅ។ តើខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកពីរឿងនេះដោយរបៀបណា? តើវាជាការពិតទេដែលថាគាត់មិនបាននិយាយជាមួយអ្នក?»

គ. "បាទ/ចាស៎ អ្នករាល់គ្នាកំពុងទៅ!"

ឃ. "ពិតណាស់ខ្ញុំនឹងទៅ! វានឹងក្លាយជាពិធីជប់លៀងដ៏ល្អបំផុតប្រចាំឆ្នាំ!"

អ៊ី. «ចា៎។ សូមអភ័យទោសដែលខ្ញុំមិនបានអញ្ជើញអ្នក។ ខ្ញុំមិនគិតថារីហ្គែនធ្វើវាដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ទេ ខ្ញុំបានឮថាឪពុកម្តាយរបស់គាត់អនុញ្ញាតឱ្យគាត់និយាយជាមួយមនុស្សមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះ»។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថា Paula មិនត្រូវបានអញ្ជើញទេ អ្នកអាចឆ្លើយ A, C, ឬ D។ ប៉ុន្តែដោយសារអ្នកដឹងពីរឿងរ៉ាវទាំងមូល អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតអំពីអារម្មណ៍របស់ Paula ហើយឆ្លើយ B ឬ E។ C និង D គឺជាប្រភេទចម្លើយដែលអ្នកនឹងនិយាយ នៅពេលអ្នកដឹងថាមនុស្សម្នាក់ទៀតពិតជាត្រូវបានអញ្ជើញមែន។

ការអានភាសាកាយវិការ

ពេលខ្លះអ្នកទទួលបានព័ត៌មានច្រើនបំផុតពីអ្វីដែលនរណាម្នាក់មិនបានប្រាប់អ្នក។ ផ្នែកមួយទៀតនៃ "ភាពវៃឆ្លាតផ្នែកអារម្មណ៍" គឺការអានសញ្ញាដែលមនុស្សកំពុងផ្ញើមកអ្នក ហើយគិតគូរពីសញ្ញាទាំងនោះ។

ស្រមៃថា Paula មករកអ្នក ដោយមើលទៅហាក់ដូចជាសោកសៅបន្តិច។ នាងសួរថា "តើអ្នកនឹងទៅពិធីជប់លៀងរបស់ Reagan នៅថ្ងៃសៅរ៍ទេ?" ពីសញ្ញាអារម្មណ៍របស់នាង (ភាសាកាយវិការ ការបញ្ចេញទឹកមុខ) អ្នកអាចប្រាប់បានថា Paula ដឹងថានាងមិនត្រូវបានគេអញ្ជើញ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ អ្នកអាចផ្តល់ចម្លើយ A ប៉ុន្តែអ្នកទំនងជាជ្រើសរើស B ឬ E។

ប៉ុន្តែសូមស្រមៃថា Paula បានមករកអ្នកទាំងអស់គ្នាដោយរំភើប ហើយនិយាយថា "អ្ហា៎ ខ្ញុំបានឮថា Regan នឹងមានពិធីជប់លៀងនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ តើអ្នកនឹងទៅទេ?" ដោយវិនិច្ឆ័យដោយភាសាកាយវិការរបស់នាង អ្នកប្រហែលជាគិតថា "អូ នាងមិនដឹងទេ នាងគ្រាន់តែរង់ចាំការអញ្ជើញប៉ុណ្ណោះ"។

ប្រសិនបើអ្នកមាន EQ ល្អ អ្នកដឹងថា Paula គឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលមិនត្រូវបានអញ្ជើញ ដូច្នេះអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការប្រាប់នាងថាអ្នកនឹងទៅពិធីជប់លៀង។ ទោះបីជាវាជាការងាររបស់នាងក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់នាងក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះនាង។ អ្នកដឹងថារបៀបដែលអ្នកឆ្លើយតបអាចធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ឬធ្វើឱ្យនាងឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះអ្នកជ្រើសរើសពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកឱ្យសមស្រប។

ការយល់ដឹងអំពីប្រតិកម្មរបស់មនុស្ស

សមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីអ្នកដទៃមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតឱ្យយើងទស្សន៍ទាយពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែ វាក៏ជួយយើងឱ្យយល់ពីរបៀបដែលមនុស្សនឹងមានប្រតិកម្មចំពោះអ្វីមួយផងដែរ។

ចូរយើងមើលឧទាហរណ៍មួយ៖

នៅម៉ោង ៨ ព្រឹក នៅក្នុង «(បន្ទប់សិក្សា)» មិត្តរបស់អ្នកកំពុងញញឹម រួសរាយរាក់ទាក់ និងពោរពេញដោយថាមពល។ ក្រោយមកនៅល្ងាចនោះ គាត់មានអារម្មណ៍សោកសៅយ៉ាងខ្លាំង ស្ទើរតែយំ។ តើអ្នកគិតថាមានអ្វីកើតឡើងរវាងពេលវេលាទាំងពីរនេះ?

ក. គាត់បានឈ្លោះជាមួយមិត្តស្រីរបស់គាត់នៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ ហើយឥឡូវនេះពួកគេមិនបាននិយាយគ្នាទេ។

ខ. គាត់បានប្រឡងជាប់ពិជគណិតនៅឆមាសទីបួន។

គ. គាត់ទើបតែដឹងថាគាត់មិនបានជាប់ក្នុងក្រុមបាល់បោះថ្នាក់ទីមួយរបស់សាលាទេ។

ឃ. គ្រូគីមីវិទ្យាបានផ្តល់កិច្ចការផ្ទះច្រើន។

ង. គាត់ប្រហែលជាទើបតែមានថ្ងៃមិនល្អទេ។

អ្នកគួរតែលុបចម្លើយ B ចេញភ្លាមៗ៖ «(ភាពវៃឆ្លាតផ្នែកអារម្មណ៍)» ប្រាប់អ្នកថាប្រតិកម្មរបស់មិត្តអ្នកគឺស្រដៀងនឹងការប្រឡងធ្លាក់ជាជាងប្រឡងជាប់។ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកមានថ្ងៃមិនល្អ (D ឬ E) គាត់អាចហត់នឿយ តានតឹង ឬតានតឹងបន្តិច - ប៉ុន្តែគាត់មិនហៀបនឹងយំទេ។ ដោយការលុបចម្លើយនោះចេញ អ្នកអាចផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដោយផ្ទាល់ទៅលើហេតុផលពីរយ៉ាងដែលមិត្តរបស់អ្នកទំនងជាតូចចិត្តបំផុត៖ A ឬ C។

មនុស្សដែលពូកែយល់ចិត្តអ្នកដទៃគិតអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ ("ប្រសិនបើខ្ញុំប្រាប់គាត់រឿងនេះ គាត់នឹងមានអារម្មណ៍មិនល្អ")។ ពួកគេអាចយល់បានពីរបៀបដែលអ្នកដទៃមានប្រតិកម្មចំពោះអ្វីមួយ ("អូ! ខ្ញុំយល់ច្បាស់ពីមូលហេតុដែលគាត់ខឹងខ្លាំង។ គ្មានអ្វីចម្លែកទេ!")។ ការយល់ដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ របៀបដែលពួកគេប្រព្រឹត្ត និងរបៀបដែលពួកគេមានប្រតិកម្ម ជួយយើងកសាងទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរ។

តើសមត្ថភាពនេះអាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងដូចម្តេច?

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទស្សន៍ទាយ និងយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ មនុស្សមួយចំនួនពូកែខាងនេះជាងអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែស្ទើរតែគ្រប់គ្នាអាចកែលម្អបានដោយការអនុវត្ត។ការយល់ដឹងពីអ្នកដទៃអាស្រ័យទាំងស្រុងលើការមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងការស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

វាចាប់ផ្តើមដោយការសង្កេតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញនរណាម្នាក់រអិលដួល តើអ្នកមិនគិតថា "អូយ!" ដូចជាវាបានកើតឡើងចំពោះអ្នកមែនទេ? យើងមានទំនោរធម្មជាតិក្នុងការមានអារម្មណ៍ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងមានអារម្មណ៍ដោយគ្រាន់តែមើលពួកគេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រគិតថាមានហេតុផលជីវសាស្រ្តសម្រាប់រឿងនេះ។ ពួកគេជឿថា មានកោសិកាខួរក្បាលមួយប្រភេទហៅថា "ណឺរ៉ូនកញ្ចក់" ដែលឆេះតាមរបៀបដូចគ្នានៅពេលយើងធ្វើអ្វីមួយ និងនៅពេលយើងមើលអ្នកដទៃធ្វើវា ។

សាកល្បងវិធីសាស្រ្តទាំងនេះដើម្បីបង្កើនជំនាញសង្កេតរបស់អ្នក៖

• យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការបញ្ចេញទឹកមុខ និងភាសាកាយវិការរបស់មនុស្ស។ នៅពេលក្រោយដែលអ្នកនៅផ្សារទំនើប ហាងកាហ្វេ ឬនៅលើឡានក្រុង ឬរថភ្លើង សូមសាកល្បងវិធីនេះ៖ មើលជុំវិញ ហើយព្យាយាមស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សដោយផ្អែកលើភាសាកាយវិការ ការបញ្ចេញទឹកមុខ និងអ្វីដែលពួកគេធ្វើ។ ក្មេងស្រីដែលកាន់សៀវភៅនៅលើភ្លៅរបស់នាងទំនងជាមានការប្រឡងជិតមកដល់។ តើនាងមានទំនុកចិត្ត ឬតានតឹង? ចុះយ៉ាងណាចំពោះក្មេងស្រីដែលបិទភ្នែក? តើនាងមានអារម្មណ៍ស្ងប់សុខទេ? អស់កម្លាំង? សោកសៅ?
• អានសៀវភៅ និងមើលភាពយន្តដែលពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សយ៉ាងប្រាកដនិយម។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍ និង អាកប្បកិរិយា របស់តួអង្គផ្សេងៗគ្នា។ ព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុដែលតួអង្គទាំងនោះមានអារម្មណ៍បែបនេះ។ ដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍ទាំងនោះ សូមទស្សន៍ទាយអ្វីដែលតួអង្គនឹងធ្វើបន្ទាប់។ ឬមើលថាតើអ្នកអាចពន្យល់បានដែរឬទេថាហេតុអ្វីបានជាតួអង្គនោះធ្វើអ្វីមួយ។

វាវិវឌ្ឍតាមរយៈការស្តាប់ដ៏ល្អ។

មនុស្សដែលពូកែយល់ចិត្តអ្នកដទៃ ជាធម្មតាគឺជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា កាលណាមនុស្សម្នាក់ស្តាប់បានកាន់តែល្អ ពួកគេកាន់តែមានអារម្មណ៍ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលកំពុងនិយាយ។ នេះបង្កើតអារម្មណ៍នៃការតភ្ជាប់ និងភាពស្និទ្ធស្នាល។

យើងភាគច្រើនគិតថាយើងជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អ - ពីព្រោះការស្តាប់ហាក់ដូចជាសាមញ្ញ និងជាមូលដ្ឋាន។ ប៉ុន្តែជារឿយៗយើងរវល់គិតអំពីអ្វីដែលយើងចង់និយាយ ដែលយើងមិនបានស្តាប់បានល្អដូចដែលយើងគិតថាយើងគួរនិយាយនោះទេ។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញស្តាប់ដ៏ល្អ៖

• អនុវត្តការស្តាប់ឱ្យបានល្អនៅក្នុងការសន្ទនាប្រចាំថ្ងៃ។ យកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងនិយាយ។ ហ្វឹកហាត់ខ្លួនអ្នកឱ្យគិតថាការស្តាប់គឺសំខាន់ជាងការនិយាយ។
• ស្តាប់រឿងរ៉ាវក៏ដូចជាអារម្មណ៍។ នៅពេលដែលមិត្តភក្តិប្រាប់អ្នកអំពីអ្វីមួយ សូមព្យាយាមស្រមៃមើលថាតើពួកគេអាចមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនោះ។ និយាយអ្វីមួយដូចជា "អូ! នោះប្រហែលជាអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យណាស់!" ឬ "នោះប្រហែលជាធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកចិត្តខ្លាំងណាស់" ដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកកំពុងព្យាយាមយល់ពីបទពិសោធន៍របស់មិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ អ្នកទំនងជានឹងឃើញថាខ្លួនអ្នកកាន់តែជិតស្និទ្ធនឹងមនុស្សនោះ ដោយក្លាយជា "ស៊ីសង្វាក់គ្នា" ជាមួយពួកគេ។ អ្នកក៏នឹងអាចទស្សន៍ទាយអ្វីដែលមិត្តភក្តិរបស់អ្នកអាចនិយាយបន្ទាប់ផងដែរ។
• ចំណាយពេលស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលនរណាម្នាក់កំពុងនិយាយ។សួរមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារអំពីពេលវេលាពិសេសមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ សួរឪពុកម្តាយរបស់អ្នកអំពីថ្ងៃរៀបការរបស់ពួកគេ ឬសួរជីដូនជីតារបស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍នៅពេលដែលពួកគេមានកូនដំបូង។ ព្យាយាមស្រមៃមើលថាតើបទពិសោធន៍នោះប្រាកដជាយ៉ាងណាសម្រាប់ពួកគេ។ សុំឱ្យពួកគេប្រាប់អ្នកបន្ថែមអំពីរបៀបដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ និងមូលហេតុដែលពួកគេមានអារម្មណ៍បែបនោះ។

ប្រែក្លាយការយល់ដឹងទៅជាការអាណិតអាសូរ

នៅពេលដែលអ្នកបានអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការយល់ដឹងពីអ្នកដទៃ តើអ្នកប្រើប្រាស់ចំណេះដឹងនោះដោយរបៀបណា? ប្រសិនបើអ្នកដូចជាមនុស្សភាគច្រើនដែរ អ្នកប្រើវាដើម្បីជួយ និងគាំទ្រដល់អ្នកដែលអ្នកស្រឡាញ់ និងយកចិត្តទុកដាក់។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា សេចក្តីមេត្តាករុណា ហើយសេចក្តីមេត្តាករុណាជួយយើងកសាងទំនាក់ទំនង។ សាកល្បងវិធីទាំងបីនេះដើម្បីមានសេចក្តីមេត្តាករុណា៖

• សួរអ្នកដទៃអំពីអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ។ ប្រសិនបើមិត្តភក្តិម្នាក់កំពុងឆ្លងកាត់គ្រាលំបាក សូមសួរពួកគេថាតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីជួយ។ ប្រសិនបើមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនិយាយថា "ខ្ញុំមិនដឹងទេ" សូមគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា ហើយផ្តល់ជូនដើម្បីធ្វើអ្វីដែលស្រដៀងគ្នា។
• បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ពិតប្រាកដចំពោះអ្នកដទៃ។ ចូរមានចិត្តចង់ដឹងចង់ឃើញអំពីមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់ - មិនមែនតាមរបៀបលួចមើល ឬក្លែងក្លាយទេ ប៉ុន្តែដោយអារម្មណ៍ថាអ្នកចង់យល់ពីពួកគេឱ្យកាន់តែច្បាស់បន្តិច។ ឧទាហរណ៍ សួរអំពីចំណាប់អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ គំនិត និងយោបល់របស់ពួកគេ។
• ចូរប្រព្រឹត្តដោយសប្បុរស។ នៅពេលអ្នកឮការនិយាយដើមគេ ការចំអក ឬរឿងកំប្លែងឈ្លើយ ប្រតិកម្មដំបូងរបស់អ្នកគួរតែគិតអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដែលកំពុងជួបប្រទះវា។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ និងមិនចូលរួម។

សូម្បីតែទង្វើសប្បុរសធម៌តូចតាចក៏អាចបង្កើតទំនាក់ទំនងសង្គមវិជ្ជមានបានដែរ (និយាយ "សួស្តី" ទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលនៅម្នាក់ឯងនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ ហើយមើលថាតើវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា)។ ឥឡូវនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដឹងថាទំនាក់ទំនងសង្គមដ៏រឹងមាំប៉ះពាល់ដល់សុខភាព សុភមង្គល និងសូម្បីតែរយៈពេលដែលយើងរស់នៅ។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះ អ្នកប្រហែលជាយល់ហើយថាទិដ្ឋភាពនៃ "ភាពវៃឆ្លាតផ្នែកអារម្មណ៍" នេះមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណា គឺការយល់ដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ ដោយប្រើវិធីនេះ យើងអាច៖

• សូមគិតជាមុនអំពីរបៀបដែលអ្នកដទៃនឹងមានអារម្មណ៍។
• យល់ពីអ្វីដែលមនុស្សកំពុងនិយាយតាមរយៈរឿងដូចជាភាសាកាយវិការ និងការបញ្ចេញទឹកមុខ។
• ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលមនុស្សមានប្រតិកម្មចំពោះអ្វីមួយ ហើយស្វែងយល់ពីមូលហេតុ។
• ជាមួយនឹងរឿងទាំងអស់នេះ ចូរកសាងទំនាក់ទំនងមនុស្សដែលរឹងមាំ និងចុះសម្រុងគ្នាជាងមុន។

រឿងសំខាន់គឺថា នេះមិនមែនជាអ្វីដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិសម្រាប់នរណាម្នាក់នោះទេ។ វាគឺជាជំនាញមួយដែលយើងអាចអភិវឌ្ឍបានតាមរយៈការអនុវត្តន៍ និងការខិតខំប្រឹងប្រែង។ ដំណើរនេះចាប់ផ្តើមដោយការសង្កេតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងការស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅពេលអ្នកអនុវត្ត អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកពូកែខាងការយល់ដឹងពីអ្នកដទៃប៉ុណ្ណា។ បន្ទាប់មកជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែស្រស់ស្អាត!

អារម្មណ៍, ភាពវៃឆ្លាតផ្នែកអារម្មណ៍, ការប្រាស្រ័យទាក់ទង, ការយល់ចិត្ត, ទំនាក់ទំនង, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, EQ