តើធ្មេញរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរពណ៌ហើយឬនៅ? (ការប្រែពណ៌ធ្មេញ) ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថានេះជាអ្វី!

តើអ្នកធ្លាប់មើលកញ្ចក់ហើយគិតថា "អូ! ធ្មេញខ្ញុំមើលទៅលឿងបន្តិចមែនទេ?" ប្រហែលជាអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាធ្មេញរបស់អ្នកមានពណ៌ខុសគ្នានៅពេលអ្នកញញឹមជាមួយមិត្តភក្តិ។ តាមពិតទៅ នេះគឺជាបញ្ហាទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ដូច្នេះគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ធ្មេញរបស់អ្នក ដែលគ្រូពេទ្យហៅថា ការប្រែពណ៌ធ្មេញ ។

តើ​មាន​វិធី​សំខាន់ៗ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​ប្រែ​ពណ៌?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ មាន​វិធី​សំខាន់​ពីរ​យ៉ាង​ដែល​ធ្មេញ​របស់​យើង​អាច​ផ្លាស់ប្ដូរ​ពណ៌​បាន។ នេះ​គឺ​ដូចជា​ថា​តើ​ស្នាម​ប្រឡាក់​កើត​នៅ​ខាង​ក្រៅ​ធ្មេញ ឬ​ថា​តើ​ពណ៌​ផ្លាស់ប្ដូរ​ពី​ខាង​ក្នុង។

ហេតុអ្វីបានជាធ្មេញរបស់យើងពិតជាផ្លាស់ប្តូរពណ៌?

អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ ហេតុផលខ្លះស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់យើង ប៉ុន្តែខ្លះទៀតហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់យើង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលទាំងនេះដោយឡែកពីគ្នា។

មូលហេតុដែលយើងអាចការពារបាន

• អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានពណ៌ងងឹត៖ របស់ដែលយើងផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃដូចជា តែ កាហ្វេ ស្រាក្រហម និងទឹកស៊ីអ៊ីវ អាចធ្វើឱ្យធ្មេញមានស្នាមប្រឡាក់តាមពេលវេលា។
• ការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ផ្សេងៗទៀត៖ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ធ្មេញរបស់អ្នកដែលជក់បារី និងបារីប៊ីឌី ប្រែពណ៌លឿនជាងអ្នកដែលមិនជក់បារី។ ការញ៉ាំស្លឹកម្លូ ក៏ជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃបញ្ហានេះដែរ។
• អនាម័យមាត់មិនល្អ៖នៅពេលដែលយើងមិនដុសធ្មេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ បន្ទះបាក់តេរីនឹងកកកុញ នៅលើធ្មេញរបស់យើង។ ស្នាមប្រឡាក់អាចជាប់នឹងបន្ទះបាក់តេរីនេះបានយ៉ាងងាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដុសធ្មេញ និងសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• ជាតិហ្វ្លុយអូរីតលើសកម្រិត៖ ជាតិហ្វ្លុយអូរីតគឺជារឿងល្អដែលការពារធ្មេញពីការពុក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានជាតិហ្វ្លុយអូរីតច្រើនពេក ក្នុងវ័យកុមារភាព នៅពេលដែលធ្មេញរបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា ហ្វ្លុយអូរីស ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានចំណុចពណ៌សលេចឡើងនៅលើធ្មេញរបស់អ្នក។

មូលហេតុដែលយើងពិបាកគ្រប់គ្រង

• ហ្សែន៖ មនុស្សមួយចំនួនកើតមកមានពណ៌ធម្មជាតិ និងពន្លឺនៃធ្មេញរបស់ពួកគេខុសពីអ្នកដទៃ។ វាជាអ្វីមួយដែលទទួលមរតក។
• របួសធ្មេញ៖ នៅពេលដែលធ្មេញខូចដោយសារការដួល គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ឬគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតពេលកំពុងលេងកីឡា ពណ៌នៃធ្មេញនោះអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរ។
• ភាពចាស់ជរា៖ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ស្រទាប់ខាងក្រៅនៃធ្មេញរបស់យើងនឹងរិចរិលបន្តិចម្តងៗ ដោយបង្ហាញស្រទាប់ពណ៌លឿង នៃដង់ទីន នៅខាងក្រោម។ ដូច្នេះវាជារឿងធម្មតាទេដែលធ្មេញមើលទៅមានពណ៌លឿងបន្តិចនៅពេលយើងចាស់ទៅ។
• ការព្យាបាលធ្មេញ៖ ការបិទធ្មេញមួយចំនួន ជាពិសេសការបិទធ្មេញ អាម៉ាល់ហ្គាមពណ៌ប្រាក់ អាចធ្វើឱ្យធ្មេញមើលទៅមានពណ៌ប្រផេះ។ ម្យ៉ាងទៀត ពណ៌ធ្មេញពេលខ្លះអាចផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពី ការព្យាបាលប្រឡាយឬសធ្មេញ ។
• ស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន៖ ស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន ដូចជាជំងឺថ្លើម ជំងឺ celiac និងកង្វះជាតិកាល់ស្យូម ក៏អាចបណ្តាលឱ្យធ្មេញប្រែពណ៌ផងដែរ។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម និងអាឡែស៊ីអាចបណ្តាលឱ្យធ្មេញប្រែពណ៌។ ជាពិសេស មនុស្សពេញវ័យដែលបានប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកដូចជា tetracycline ឬ doxycycline កាលនៅក្មេង អាចមានស្នាមប្រឡាក់ខ្មៅលើធ្មេញរបស់ពួកគេ។
• ការព្យាបាលជំងឺមហារីក៖ ការព្យាបាលដោយគីមី ឬការព្យាបាលដោយកាំរស្មីចំពោះតំបន់ក្បាល និងក ក៏អាចបណ្តាលឱ្យធ្មេញប្រែពណ៌ផងដែរ។

តើពណ៌ធ្មេញប្រាប់រឿងរ៉ាវអ្វីខ្លះ?

ពេលខ្លះអ្នកអាចទាយមូលហេតុនៃស្នាមប្រឡាក់លើធ្មេញរបស់អ្នកដោយមើលពណ៌។

តើពេទ្យធ្មេញព្យាបាលរឿងនេះដោយរបៀបណា?

ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកនឹងកំណត់វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយផ្អែកលើមូលហេតុនៃការប្រែពណ៌ធ្មេញរបស់អ្នក និងថាតើស្នាមប្រឡាក់នោះនៅខាងក្រៅ ឬខាងក្នុងធ្មេញ។

• ការធ្វើឱ្យធ្មេញស៖ មានការព្យាបាលប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈដែលអាចធ្វើបាននៅក្នុងគ្លីនិក ឬនៅផ្ទះ ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ការព្យាបាលទាំងនេះប្រើសារធាតុដូចជា អ៊ីដ្រូសែនប៉េរ៉ុកស៊ីត ដើម្បីបំបែក និងយកស្នាមប្រឡាក់ចេញពីធ្មេញ។
• ការស្អិតជាប់ធ្មេញ៖ ប្រសិនបើមានស្នាមប្រឡាក់ជ្រៅដែលមិនអាចយកចេញបានដោយការធ្វើឱ្យធ្មេញ ស ជ័រសំយោគ ពណ៌ធ្មេញអាចត្រូវបានស្អិតជាប់នឹងផ្ទៃធ្មេញដើម្បីលាក់ស្នាមប្រឡាក់។
• ស្រទាប់​សេរ៉ាមិច​ស្តើងៗ៖ ទាំងនេះ​ប្រៀប​ដូចជា​សំបក​ស្តើងៗ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ពាក់​ពីលើ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក។ សន្លឹក​សេរ៉ាមិច​ស្តើងៗ​ទាំងនេះ​ត្រូវ​បាន​ភ្ជាប់​ជា​អចិន្ត្រៃយ៍​ទៅ​នឹង​ផ្នែកខាងមុខ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក។ ពួក​វា​អាច​បិទបាំង​របស់​ដូចជា​ស្នាមប្រឡាក់ និង​ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ​នៃ​រូបរាង​ធ្មេញ​របស់​អ្នក។
• មកុដធ្មេញ៖ប្រសិនបើមានការពុកធ្មេញ ឬចុះខ្សោយ រួមជាមួយនឹងការប្រែពណ៌ធ្មេញ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំឱ្យដាក់ មកុដ ដែលជាផ្នែកធ្មេញសិប្បនិម្មិតដែលគ្របលើធ្មេញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការប្រែពណ៌ធ្មេញ?

ខណៈពេលដែលវាពិបាកក្នុងការការពារស្នាមប្រឡាក់ជ្រៅដែលបណ្តាលមកពីគ្រោះថ្នាក់ ថ្នាំពេទ្យ ឬជំងឺ មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមប្រឡាក់រាក់ៗដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

• ដុសធ្មេញរបស់អ្នកពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយប្រើច្រាសដុសធ្មេញដែលមានរោមទន់ និងថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានផ្ទុកជាតិហ្វ្លុយអូរីត។
• ប្រើ ​អំបោះ​សម្អាត ​ចន្លោះ​ធ្មេញ​យ៉ាងហោចណាស់​ម្តង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ ដើម្បី​សម្អាត​ចន្លោះ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក។
• កំណត់​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​មាន​ពណ៌​ប្រឡាក់ ដូចជា​តែ កាហ្វេ កូឡា និង​ស្រា​ក្រហម។
• លាងជម្រះមាត់របស់អ្នកជាមួយទឹកបន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះ។
• ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមឈប់វាទាំងស្រុង។
• ទៅជួបពេទ្យធ្មេញតាមពេលវេលាកំណត់ ដើម្បីពិនិត្យ និងសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នក។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ភាគច្រើន ការប្រែពណ៌ធ្មេញគ្រាន់តែជាបញ្ហាសោភ័ណភាពប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬខ្មាសអៀនក្នុងការញញឹមនៅទីសាធារណៈ នោះគ្មានអ្វីខុសទេក្នុងការព្យាបាលវា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ អ្នកជួបប្រទះនឹងការឈឺធ្មេញ ក្លិនមាត់មិនល្អ អញ្ចាញធ្មេញហូរឈាម ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត រួមជាមួយនឹងការប្រែពណ៌ធ្មេញរបស់អ្នក សូមទៅជួបពេទ្យធ្មេញជាបន្ទាន់។ ការរកឃើញ និងការព្យាបាលបញ្ហាទាំងនេះឱ្យបានឆាប់អាចជួយការពារបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀតនាពេលអនាគត។