តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ក្រហាយ និងស្ពឹកៗ ដែលចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់អ្នក ហើយ ហូរ ចុះមកគូទ និងជើងរបស់អ្នកដែរឬទេ? តើការឈឺចាប់នេះហាក់ដូចជាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលអ្នកអង្គុយដែរឬទេ? តើការឈឺចាប់នេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់អ្នកស្ទើរតែមិនអាចឈរបានដែរឬទេ? បន្ទាប់មក អ្នកអាចមានជំងឺទូទៅមួយ ប៉ុន្តែគួរឱ្យរំខានខ្លាំងណាស់។ តាមន័យវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា sciatica។ កុំបារម្ភ យើងនឹងនិយាយអំពីវាទាំងអស់ដោយពាក្យសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើ Sciatica ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សរសៃប្រសាទស្យាទីកា គឺជាការឈឺចាប់ដែលជាប់ទាក់ទងនឹង សរសៃប្រសាទស្យាទីកា របស់អ្នក។ សរសៃប្រសាទស្យាទីកា គឺជាសរសៃប្រសាទវែងបំផុត និងធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ វាចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង រត់កាត់គូទ ចុះមកខាងក្រោយជើង ហើយលាតសន្ធឹងចុះមកដល់ជើង និងម្រាមជើងរបស់យើង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទនេះត្រូវបានខ្ទាស់ បង្ហាប់ ឬបង្ហាប់នៅកន្លែងណាមួយតាមផ្លូវរបស់វា យើងហៅវាថា "ស្យាទីកា"។ វាគឺជាការប្រមូលផ្ដុំនៃរោគសញ្ញាដែលអាចរួមមានការឈឺចាប់ ស្ពឹក និងស្ពឹក។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថា សរសៃប្រសាទ Sciatica មិនមែនជាជំងឺដោយខ្លួនវាទេ។ វាគឺជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមូលដ្ឋាន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការឈឺចាប់គឺជាវិធីដែលរាងកាយរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយសរសៃប្រសាទ sciatic របស់អ្នក។
ភាគច្រើន ការឈឺចាប់ នេះកើតឡើងតែម្ខាងនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះ។ នោះគឺជើងស្តាំ ឬជើងឆ្វេង។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ការឈឺចាប់នេះអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងរហូតដល់មិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាអាចជាការឈឺចាប់ស្រាល ប៉ុន្តែរំខាន ដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់។
តើការឈឺចាប់នេះមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? រោគសញ្ញាទូទៅ
រោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica អាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ វាអាស្រ័យលើកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្ហាប់ និងអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលរោគសញ្ញាទូទៅបំផុត។
| រោគសញ្ញា | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម | ការឈឺចាប់ស្រាល ឬធ្ងន់ធ្ងរ។ |
| ឈឺខ្នង និងជើង | ការឈឺចាប់នេះអាចធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសនៅពេលអង្គុយ។ |
| ឈឺត្រគាក | ឈឺចាប់ឥតឈប់ឈរនៅតំបន់ចង្កេះ។ |
| ការរលាក និងស្ពឹក | អារម្មណ៍ឆេះ ឬស្ពឹកៗនៅខាងក្រោមជើង។ |
| ភាពទន់ខ្សោយ ឬ ស្ពឹក | ពិបាកធ្វើចលនាជើង ឬបាតជើងដែលឈឺ មានអារម្មណ៍ថាគ្មានជីវិត។ |
| ការឈឺចាប់គឺដូចជាចរន្តអគ្គិសនី។ | ពេលខ្ញុំព្យាយាមឈរ ស្រាប់តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងមួយចុះមកជើងរបស់ខ្ញុំ។ |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ហេតុអ្វីបានជាជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica កើតឡើង? តើអ្វីជាមូលហេតុ?
ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ sciatic ។ ដូច្នេះមានវិធីជាច្រើនដើម្បីបំបាត់សរសៃប្រសាទនេះ។
| មូលហេតុចម្បង | និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ... |
|---|---|
| ឌីសដែលមានក្លន | មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ Sciatica គឺនៅពេលដែលបន្ទះសូឡារដែលមានរាងដូចចាហួយនៅចន្លោះឆ្អឹងកងខ្នងរបស់យើងលៀនចេញ ហើយសង្កត់លើសរសៃប្រសាទ។ |
| ស្ពឺឆ្អឹង | ការសង្កត់សរសៃប្រសាទដោយស្ពឺឆ្អឹងតូចៗ (ដូចជាឆ្អឹងខ្នង) ដែលបង្កើតនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ |
| ការស្ទះឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ | ការសង្កត់សរសៃប្រសាទកើតឡើងនៅពេលដែលប្រឡាយដែលខួរឆ្អឹងខ្នងឆ្លងកាត់នៅខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរួមតូចទៅតាមអាយុ។ |
| ជំងឺឌីសខូចទ្រង់ទ្រាយ | ជាមួយនឹងអាយុ ឌីសឆ្អឹងខ្នងចុះខ្សោយ កម្ពស់របស់វាថយចុះ ហើយកន្លែងសម្រាប់សរសៃប្រសាទធ្វើដំណើរក៏ថយចុះ។ |
| ការរអិលនៃឆ្អឹងកង (Spondylolisthesis) | សរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទប់ដោយឆ្អឹងកងមួយដែលរអិលទៅមុខលើឆ្អឹងកងនៅខាងក្រោមវា។ |
| ការមានផ្ទៃពោះ | សម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ sciatic ដោយសារតែស្បូនរីកធំ និងការឡើងទម្ងន់។ |
កត្តាផ្សេងទៀតដែលបង្កើនហានិភ័យ
បន្ថែមពីលើមូលហេតុចម្បងទាំងនេះ មានរឿងផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើឱ្យ ការឈឺខ្នង របស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ មានន័យថាស្ថានភាពជំងឺសរសៃប្រសាទ sciatica របស់អ្នកអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ភាពធាត់៖ នៅពេលដែលទម្ងន់រាងកាយកើនឡើង សម្ពាធលើឆ្អឹងខ្នងក៏កើនឡើង។
- កង្វះលំហាត់ប្រាណ៖ ការចុះខ្សោយសាច់ដុំខ្នង និងពោះ ធ្វើឱ្យកម្លាំងឆ្អឹងខ្នងថយចុះ។
- ពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់៖ ការពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ជាប្រចាំផ្លាស់ប្តូររបៀបដែល ទម្ងន់រាងកាយ ត្រូវបានចែកចាយ ដោយដាក់សម្ពាធដែលមិនចាំបាច់ទៅលើខ្នង។
- ការគេងលើពូកទន់ពេក៖ ខ្នងរបស់អ្នកអាចមិនទទួលបានការគាំទ្រត្រឹមត្រូវដែលវាត្រូវការ។
- ឥរិយាបថមិនល្អ៖ រក្សាឥរិយាបថមិនល្អពេលលើកទម្ងន់ ឬអង្គុយ។
តើយើងគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ភាគច្រើននៃពេលវេលា ការឈឺចាប់នេះនឹងថយចុះដោយការសម្រាកបន្តិចបន្តួច និងវិធានការសាមញ្ញៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានករណីខ្លះដែលយើងពិតជាត្រូវស្វែងរក ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ។
ប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នក មិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ ប្រសិនបើវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬ ប្រសិនបើវារំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករហូតដល់ចំណុចដែលអ្នកមិនអាចធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យអ្នក ហើយសម្រេចចិត្តថាការព្យាបាលណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ វាអាចជាការព្យាបាលដោយចលនា ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងប្រហែលជាការវះកាត់ប្រសិនបើចាំបាច់។
ស្ថានភាពដែលអ្នកគួរស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ដោយមិនបង្អង់យូរ។ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
| ការព្រមាន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួប គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូង ជាបន្ទាន់! | |
|---|---|
| ស្ពឹកជើងធ្ងន់ធ្ងរ | ភាពទន់ខ្សោយភ្លាមៗ និងធ្ងន់ធ្ងរនៅជើងម្ខាង ឬទាំងសងខាង។ |
| ស្ពឹកនៅជើង | ស្ពឹកនៅជើង ក្រលៀន ឬគូទ។ |
| បាត់បង់ការគ្រប់គ្រងទឹកនោម ឬពោះវៀន | ការបាត់បង់ទឹកនោម ឬលាមកដោយអចេតនា។ នេះគឺជាគ្រាអាសន្នធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ |
| ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន | ការឈឺចាប់ភ្លាមៗ ធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅខ្នង ឬជើង។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- សរសៃប្រសាទ Sciatica មិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែជារោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ sciatic របស់យើង។
- ជារឿយៗការឈឺចាប់ធ្វើដំណើរពីខ្នងឆ្លងកាត់គូទ ហើយចុះទៅជើងម្ខាង។
- មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺឌីសលៀនដែលបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ។
- ខណៈពេលដែលករណីភាគច្រើនដោះស្រាយបានដោយការសម្រាក និងការព្យាបាលសាមញ្ញៗ វាជាការសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្ត ឬធ្ងន់ធ្ងរ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជាបាត់បង់អារម្មណ៍នៅជើង ស្ពឹក ឬបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងប្លោកនោម/ពោះវៀន វាជារឿងបន្ទាន់។ សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ (ETU) ជាបន្ទាន់។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.