ចូរយើងដឹងច្បាស់អំពីថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D? (ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D ដែលអាចទំពារបាន)

វីតាមីន D គឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺថាយើងទទួលបានវាពីពន្លឺព្រះអាទិត្យភាគច្រើននៃពេលវេលា។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះបរិមាណវីតាមីន D ដែលយើងទទួលបានពីអាហារ ភេសជ្ជៈ និងពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចមិនគ្រប់គ្រាន់។ នោះហើយជាពេលដែលគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យយើងលេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D ដែលអាចទំពារបាន។

តើវីតាមីន D ជាអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់សម្រាប់យើង?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វីតាមីន D គឺជា​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដែល​ជួយ​ដល់​មុខងារ​សំខាន់ៗ​ជាច្រើន​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង។

រឿងសំខាន់គឺ ជួយរាងកាយឱ្យស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម ពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ។ អ្នកដឹងទេថាជាតិកាល់ស្យូមមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាក្នុងការរក្សាឆ្អឹងរបស់យើងឱ្យរឹងមាំ។ ដូច្នេះ បើគ្មានវីតាមីន D ទេ អ្នកមិនអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីជាតិកាល់ស្យូមនោះទេ។ ដូចជាអ្នកត្រូវការកូនសោដើម្បីបើកទ្វារដែរ អ្នកត្រូវការវីតាមីន D ដើម្បីស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។ ទាំងពីរនេះរួមគ្នារក្សា ឆ្អឹង និងធ្មេញរបស់យើងឱ្យរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ ។

លើសពីនេះ វីតាមីន D ជួយ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ ដែលមានន័យថាវាបង្កើនភាពធន់នឹងជំងឺរបស់យើង។ វាក៏ដើរតួនាទីក្នុងដំណើរការខួរក្បាលដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើកម្រិតវីតាមីន D នៅក្នុងខ្លួនទាប យើងប្រើថ្នាំនេះដើម្បីព្យាបាលវា និងការពារស្ថានភាពនោះ។

រឿងដែលអ្នកពិតជាគួរប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំនេះ

មុន​នឹង​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​វីតាមីន D ជូន​អ្នក វា​មាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​ដែល​គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ពី​ប្រវត្តិ​សុខភាព​ពេញលេញ​របស់​អ្នក ព្រោះ​ស្ថានភាព​សុខភាព​មួយ​ចំនួន​ទាមទារ​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​នៅពេល​ប្រើប្រាស់​វីតាមីន D។

ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌណាមួយដូចខាងក្រោម ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។

តើខ្ញុំប្រើថ្នាំនេះដោយរបៀបណា?

ដោយសារនេះជាថ្នាំគ្រាប់ដែលអាចទំពារបាន ចូរយើងយល់ដឹងបន្ថែមអំពីរបៀបប្រើប្រាស់វា។

• ទំពារ និងលេបឱ្យបានល្អ៖ ថ្នាំគ្រាប់នេះគួរតែត្រូវ បានទំពារឱ្យអស់ រួច លេប។ កុំលេបទាំងមូល។
• លេបជាមួយអាហារ៖ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមលេបថ្នាំនេះជាមួយអាហារ។ វីតាមីន D ត្រូវបានស្រូបយកបានល្អបំផុតនៅពេលលេបជាមួយ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ (ឧទាហរណ៍ ទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ ឈីស ប៊ឺ ស៊ុត)។
• លេបថ្នាំឱ្យទាន់ពេលវេលា៖ ព្យាយាមលេបថ្នាំរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តាមវិធីនេះ អ្នកទំនងជាមិនភ្លេចទេ។
• យកតាមដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយ៖កុំលេបថ្នាំលើសពីកម្រិតដែលបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យ ហើយកុំលេបថ្នាំតិចជាងបរិមាណដែលបានកំណត់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំច្រើនពេក?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំនេះច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត អ្នកគួរតែចាត់វិធានការជាបន្ទាន់ ។ សូមទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិស្តីពីថ្នាំពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ ជាជាបន្ទាន់។ ឬ ទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។

ចុះបើខ្ញុំភ្លេចលេបថ្នាំមួយដូសវិញ?

ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំ សូមលេបវាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នកតាមពេលវេលាកំណត់។ កុំលេបថ្នាំទ្វេដងដើម្បីបំពេញបន្ថែមកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច។

ថ្នាំដទៃទៀតដែលអាចមានអន្តរកម្មជាមួយវីតាមីន D

ថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃវីតាមីន D។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ (ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា វីតាមីន ឱសថបុរាណ ឬថ្នាំអាយុវវេទ)។

ថ្នាំមួយចំនួនដែលអាចមានអន្តរកម្មជាមួយវីតាមីន D គឺ៖

• ថ្នាំបន្សាបអាស៊ីតមួយចំនួនដែលត្រូវប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ
• ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមមួយចំនួន
• ថ្នាំបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ cholestyramine, colestipol)
• ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺប្រកាច់ (ឧទាហរណ៍ phenytoin)
• ថ្នាំដូចជា «ប្រេងរ៉ែ», «អូលីស្តាត», «រីហ្វាំពីន»
• អាហារបំប៉នដែលមានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូម ឬផូស្វ័រ

បញ្ជីនេះមិនទាន់ពេញលេញទេ ដូច្នេះត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពី អ្វីគ្រប់យ៉ាង ដែលអ្នកប្រើ។

ផលប៉ះពាល់ដែលត្រូវដឹងនៅពេលប្រើថ្នាំ

ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ វីតាមីន D អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ក្នុងចំណោមផលប៉ះពាល់ទាំងនេះមួយចំនួនអាចធ្ងន់ធ្ងរ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីផលប៉ះពាល់ទាំងនោះ។

តើអ្នករក្សាទុក និងបោះចោលថ្នាំដោយរបៀបណា?

• ការផ្ទុក៖ ទុកដបថ្នាំនេះ ឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ និងសត្វចិញ្ចឹម ។ ទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ (ចន្លោះពី ២០-២៥ អង្សាសេ) ឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងសំណើម ហើយបិទគម្របដបឱ្យជិត។
• ការបោះចោល៖ កុំប្រើថ្នាំ ដែលផុតកំណត់ ។ មុនពេលបោះចោលថ្នាំដែលមិនចង់បាន ឬថ្នាំដែលផុតកំណត់ សូមយកថ្នាំចេញពីកំប៉ុង លាយវាជាមួយអ្វីមួយដូចជា កាកកាហ្វេដែលប្រើរួច ដី ឬខ្សាច់ឆ្មា ដាក់វានៅក្នុងថង់ ឬធុងផ្សេងទៀត បិទវាឱ្យជិត រួចបោះវាទៅក្នុងធុងសំរាម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដ សូមពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក។