តើចក្រាជាអ្វី? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺពាក្យថា "ចក្រា"។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញវានិយាយអំពីវានៅក្នុងថ្នាក់យូហ្គា កម្មវិធីសមាធិ ឬនៅលើបណ្តាញសង្គម។ មនុស្សជាច្រើនហៅវាថាមជ្ឈមណ្ឌល ថាមពល នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ តាមពិតទៅ នេះគឺជាគំនិតចាស់ណាស់។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាគំនិតវេជ្ជសាស្ត្រទេ វាជាជំនឿខាងវិញ្ញាណច្រើនជាង។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីរឿងនេះបន្តិចនៅថ្ងៃនេះ ពីព្រោះការដឹងអំពីរឿងទាំងនេះអាចបន្ថែមវិមាត្រថ្មីដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ក៏ដូចជារបៀបដែលអ្នកគិតអំពីរាងកាយរបស់អ្នក។

តើ​ចក្រា​ជា​អ្វី​ដោយ​សាមញ្ញ?

«ចក្រា» គឺជាពាក្យសំស្ក្រឹត។ វាមានន័យថា «កង់» ឬ «ចក្រា»។ យោងតាមជំនឿខាងវិញ្ញាណបុរាណដែលមានប្រភពមកពីប្រទេសឥណ្ឌា រាងកាយរបស់យើងគឺជាអ្វីមួយដែលហួសពីអ្វីដែលអាចមើលឃើញដោយរូបវន្ត។ នោះគឺពួកគេជឿថាវាជាប្រព័ន្ធថាមពលមួយ។ ចក្រាទាំងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាចំណុចកណ្តាលដូចកង់ដែលថាមពលនោះវិលជុំវិញ។

យោងតាមជំនឿនេះ មានចក្រាសំខាន់ៗចំនួនប្រាំពីរដែលមានទីតាំងនៅតាមបណ្តោយឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង ចាប់ពីគល់ឆ្អឹងខ្នងរហូតដល់កំពូលក្បាល។ នៅពេលដែលចក្រាទាំងនេះមានតុល្យភាព និងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ ថាមពលកម្លាំងជីវិតរបស់យើងនឹងហូរដោយសេរីពាសពេញរាងកាយរបស់យើង។ យើងមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ សប្បាយរីករាយ និងមានថាមពលទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។

រឿងសំខាន់គឺថា នេះមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ ប៉ុន្តែដូចជាជំនឿសាសនា ឬជំនឿខាងវិញ្ញាណណាមួយដែរ គំនិតចក្រានេះអាចជួយអ្នកឱ្យគិតយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពី ចិត្ត និងរាងកាយ របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្តណាមួយ វាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងស្វែងរកការព្យាបាល។

តើគំនិតនៃវដ្តនេះមកពីណា?

ជំនឿនេះមានប្រភពមកពីប្រទេសឥណ្ឌា។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រពៃណីខាងវិញ្ញាណរបស់ហិណ្ឌូ និងពុទ្ធសាសនាអស់រយៈពេលរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ អ្នកខ្លះជឿថាវាកាន់តែចាស់ទៅទៀត។ ចក្រាត្រូវបានលើកឡើងនៅក្នុងអត្ថបទសាសនាហិណ្ឌូបុរាណដូចជា វេទ និង យូហ្គា ឧបនីសាដ។

នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា និងបូព៌ា គំនិតនៃចក្រាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសុខភាព និងវិញ្ញាណជាច្រើន ដូចជា អាយុវវេទ យូហ្គា ហិណ្ឌូសាសនា និងព្រះពុទ្ធសាសនា។ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃប្រព័ន្ធទាំងអស់នេះ គឺថាមានថាមពលកម្លាំងជីវិត (ប្រាណា) ដែលហូរកាត់រាងកាយរបស់យើង និងសកលលោកទាំងមូល។ ចក្រាត្រូវបានប្រើដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយកម្លាំងជីវិតនេះតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងយូហ្គា ការដកដង្ហើម និងឥរិយាបថរាងកាយត្រូវបានប្រើដើម្បីទាញថាមពលចូលទៅក្នុងរាងកាយ និងផ្លាស់ទីវាតាមរយៈចក្រា។ នៅក្នុង អាយុវវេទ ឱសថ និងសមាធិត្រូវបានប្រើដើម្បីបើកចក្រា និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពថាមពល។

ចក្រាសំខាន់ៗទាំង ៧ ដែលយើងកំពុងនិយាយអំពី

ជំនឿជាច្រើន ជាពិសេសជំនឿដែលពេញនិយមនៅបស្ចិមលោក និយាយអំពីចក្រាសំខាន់ៗទាំងប្រាំពីរ។ ទាំងនេះមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងខ្សែមួយដែលរត់ពីកណ្តាលរាងកាយរបស់យើង ឡើងលើ ឆ្អឹងខ្នង ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើចក្រាទាំងប្រាំពីរនេះជាអ្វី កន្លែងដែលពួកវាស្ថិតនៅ និងអ្វីដែលពួកវាប៉ះពាល់។

ការព្យាបាលចក្រា និងតុល្យភាព

យោងតាមជំនឿទាំងនេះ រឿងផ្សេងៗនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង ដូចជាភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងរបៀបរស់នៅមិនល្អ អាចបណ្តាលឱ្យលំហូរថាមពលនៅក្នុងចក្រាទាំងនេះត្រូវបានរារាំង ឬមិនមានតុល្យភាព។ "ការព្យាបាលចក្រា" គឺជាដំណើរការនៃការស្តារតុល្យភាពឡើងវិញដល់ចក្រាដែលមិនមានតុល្យភាពទាំងនេះ និងអនុញ្ញាតឱ្យថាមពលហូរដោយសេរី។ មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗសម្រាប់រឿងនេះ។

វិធីសាស្រ្តដែលប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យចក្រាមានតុល្យភាព

• ការធ្វើសមាធិ និងលំហាត់ដកដង្ហើម៖ គេជឿថា តាមរយៈការធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ ស្រមៃមើលកន្លែងដែលចក្រានីមួយៗស្ថិតនៅ និងស្រមៃថាពន្លឺ ឬភាពកក់ក្តៅកំពុងហូរទៅកាន់តំបន់នោះ អ្នកអាចធ្វើឱ្យចក្រាមានតុល្យភាព។ នេះក៏ជាវិធីល្អមួយដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផងដែរ។
• យូហ្គា៖ តើយូហ្គាជាអ្វី?ការអនុវត្តបុរាណមួយដែលបង្រួបបង្រួមរាងកាយ និងចិត្ត។ ឥរិយាបថផ្សេងៗ និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើម (ប្រាណាយ៉ាម៉ា) ដែលអនុវត្តនៅក្នុងយូហ្គា ត្រូវបានគេជឿថាជួយផ្លាស់ទីថាមពលឆ្លងកាត់រាងកាយ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពចក្រា។
• រីគី៖ នេះគឺជាបច្ចេកទេសព្យាបាលថាមពលដែលមានប្រភពដើមនៅប្រទេសជប៉ុន។ គេជឿថាអ្នកអនុវត្តរីគីដឹកនាំលំហូរថាមពលនៅក្នុងរាងកាយ និងបើកតំបន់ដែលស្ទះ។
• អាយុវវេទ៖ អាយុវវេទគឺជាប្រព័ន្ធសុខភាពរួមមួយដែលប្រើឱសថ លោហធាតុ យូហ្គា សមាធិ និងការព្យាបាលផ្សេងៗទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យចក្រាមានតុល្យភាព និងសម្រេចបាននូវសុខុមាលភាព។
• ការព្យាបាលដោយពណ៌ និងថ្ម/គ្រីស្តាល់៖ មនុស្សមួយចំនួនប្រើពណ៌ ឬថ្ម (គ្រីស្តាល់) ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងចក្រានីមួយៗ។ ពួកគេជឿថាការសម្លឹងមើលពណ៌ដែលត្រូវគ្នា ឬការដាក់ថ្មនៅលើទីតាំងចក្រានៅលើដងខ្លួននឹងធ្វើឱ្យ ថាមពល មានតុល្យភាព។

តើវិទ្យាសាស្ត្រលោកខាងលិចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីរឿងនេះ?

ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុនមក វិទ្យាសាស្ត្រលោកខាងលិចមិនទាន់បានធ្វើការស្រាវជ្រាវច្រើនលើចក្រានៅឡើយទេ។ ដូច្នេះ មិនមានការយល់ដឹងខាងវិទ្យាសាស្ត្រច្បាស់លាស់អំពីថាតើវាដំណើរការឬអត់ ឬរបៀបដែលវាដំណើរការនោះទេ។ ការស្រាវជ្រាវដែលមានបានព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើមានទំនាក់ទំនងរវាងផ្នែកនៃប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីន ឬប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់នៃរាងកាយដែលចក្រាស្ថិតនៅឬអត់។ ឧទាហរណ៍ ក្រពេញភីនៀល ដែលមានទីតាំងនៅកន្លែងដែលភ្នែកទីបីត្រូវបានគេនិយាយថាស្ថិតនៅ កំពុងត្រូវបានសិក្សា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនដែលអនុវត្តបច្ចេកទេសធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពចក្រានិយាយថា ពួកគេ បានរកឃើញថាវាជួយពួកគេគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ហើយពួកគេក៏បានរាយការណ៍ផងដែរថា សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេបានប្រសើរឡើងផងដែរ។

ដូច្នេះ វេជ្ជបណ្ឌិតលោកខាងលិចចាត់ទុកទាំងនេះថាជា « ឱសថបំពេញបន្ថែម ឬឱសថជំនួស »។ នោះគឺថាជាវិធីសាស្ត្រដែលអាចត្រូវបានប្រើរួមជាមួយនឹងការព្យាបាលតាមបែបវេជ្ជសាស្ត្រធម្មតា ដើម្បីកែលម្អសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវវិញ្ញាណរបស់មនុស្សម្នាក់។